Ikiwa miguu yako inawaka bila kudhibitiwa, kuna uwezekano kuwa unataka tu kuwasha kuondoka haraka iwezekanavyo. Ili kufanya miguu kuwasha kuwa kitu cha zamani, zingatia kinachosababisha kuwasha na jaribu kuiondoa. Tumekusanya suluhisho la shida hii ya kukasirisha kuanzia rahisi (miguu kavu) hadi tata (mazingira ya kiafya). Ingawa kuna sababu nyingi za miguu yako kuwa inaweza kuwasha, pia kuna njia nyingi za kuzifanya zisimame.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 13: Tumia mafuta ya mwili
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Paka lotion ya mwili iliyo na hypoallergenic kwenye miguu yako ikiwa una ngozi kavu
Massage lotion ndani ya ngozi yako kwa kutumia mwendo wa duara. Fanya hivi kila unapotoka kuoga au kuoga, kitu cha kwanza asubuhi, na usiku kabla ya kulala.
Ikiwa miguu yako inawasha wakati unakwenda kitandani, tumia lotion na aloe kusaidia kutuliza itch. Ruhusu ngozi yako kupumua kwa dakika moja au mbili kabla ya kuruka chini ya vifuniko ili lotion isiishie kwenye shuka zako
Njia 2 ya 13: Sugua mafuta ya mimea
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Mafuta ya nazi na grapeseed yote hufanya kazi vizuri kunyunyiza ngozi kavu
Jaribu kusugua mafuta ya ukubwa wa kidole cha miguu kwenye miguu yako ambapo wewe ndiye mzuri zaidi. Kwa kuwa mafuta ya mmea ni mazuri kwa unyevu, yanaweza kusaidia kupunguza ngozi yako kavu. Mafuta mengi ya mimea pia ni antibacterial na anti-uchochezi, kwa hivyo inaweza kusaidia kuharakisha uponyaji na kujiondoa kuwasha ikiwa una muwasho.
Mafuta ya oat na mafuta ya almond ni chaguo zingine kadhaa ambazo unaweza kujaribu kutibu miguu yako inayowasha
Njia ya 3 ya 13: Jaribu kuondoa mafuta
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kuzuia na kutibu kuchoma kwa wembe kutoka kunyoa na exfoliator
Ikiwa miguu yako huwasha kila wakati baada ya kunyoa, kuchoma wembe kunaweza kuwa mkosaji. Nunua cream au gel ya kujifungulia na uipake kwenye ngozi yako kabla ya kunyoa. Suuza kabisa, kisha tumia cream ya kunyoa na vile kali kunyoa.
- Kutumia kiboreshaji cha exfoliator kwenye ngozi iliyokufa ambayo inaweza kuziba wembe wako na kusababisha wembe wako kusugua sana ngozi yako.
- Vipande vyepesi vina uwezekano wa kubana ngozi yako na kusababisha kuchoma kwa wembe kuliko vile vipya vikali.
Njia ya 4 kati ya 13: Tumia cream ya kupambana na kuwasha
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Weka cream ya anti-itch ya kaunta kwa athari ya mzio
Nunua cream ya kupambana na kuwasha kwenye duka la dawa lako, duka la vyakula, au duka la bei. Osha ngozi yako kwa upole na sabuni nyepesi na maji ya joto, kisha ibonye kavu. Laini cream ya kupambana na kuwasha juu ya upele.
- Epuka kukwaruza upele wenye kuwasha, ambao unaweza kusababisha muwasho kuenea na kufanya upele kuwa mbaya zaidi. Ikiwa ni lazima, funika upele na bandeji au chachi ili usikate.
- Vimelea katika bahari, maziwa, na mito vinaweza kusababisha ngozi yako kuwasha. Mara nyingi, dalili hiyo haitaonekana kwa siku kadhaa, kwa hivyo huenda usiweze kutambua kuogelea kama sababu ya kuwasha mwanzoni. Kwa kuwasha kusababishwa na vimelea, kawaida utakuwa na upele, lakini wakati mwingine hautafanya hivyo.
Njia ya 5 ya 13: Loweka eneo hilo na acetate ya aluminium
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tibu ugonjwa wa ngozi ya mawasiliano na mavazi ya mvua, bafu, na mafuta
Ikiwa una ugonjwa wa ngozi ya mawasiliano, weka mavazi na suluhisho la acetate ya alumini na ushikilie juu ya eneo hilo kwa dakika 20-30 kwa wakati mmoja. Unaweza kufanya hivyo mara 4-6 kwa siku. Baada ya kuiloweka, weka mafuta ya calamine kusaidia kudhibiti kuwasha. Ikiwa umeenea sana, chukua bafu ya oatmeal au dawa ya dermoplast ya kaunta.
- Epuka lotions na antihistamines na benzocaine kwani zinaweza kusababisha athari ya mzio.
- Usitumie mavazi ya kawaida kwa kutibu ugonjwa wa ngozi.
- Ikiwa una majibu ya sumu ya sumu, angalia sabuni zilizotengenezwa mahsusi kwa ajili ya kutibu umwagaji wako.
Njia ya 6 ya 13: Tumia cream ya topical steroid
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia hii kwa kuumwa na mdudu, panda mzio, au wasiliana na ugonjwa wa ngozi kutoka kwa sabuni
Osha miguu yako na maji ya joto na sabuni laini. Kisha weka steroid ya mada, kama hydrocortisone 1% cream. mahali popote unapoona alama nyekundu au welt. Ruhusu cream kukauka kabla ya kufunika kuumwa na bandeji au nguo. Unaweza kutumia cream hadi mara 4 kwa siku kwa siku 5-7.
- Unaweza kuchukua diphenhydramine ya mdomo, kama Benadryl, kusaidia kuwasha na kulala.
- Loratadine, kama Claritin, inaweza pia kupunguza athari za mzio bila kukuchosha wakati wa mchana.
- Steroids ya mada pia inaweza kusaidia kupunguza kuwasha kutoka kwa mzio wa nyasi na sumu ya sumu.
- Ikiwa una athari kubwa kwa kuumwa na mdudu, nyunyiza miguu yako na dawa ya mdudu kabla ya kwenda nje, haswa wakati hali ya hewa ni ya joto.
Njia ya 7 ya 13: Badilisha sabuni yako ya kufulia
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tumia sabuni ya kufulia iliyoundwa kwa ngozi nyeti kwa ugonjwa wa ngozi
Angalia viungo kwenye sabuni ya kufulia unayotumia kuona ikiwa kuna kitu chochote unachotambua kuwa umekuwa na athari ya mzio hapo awali. Sabuni ya asili isiyo na rangi au harufu ya ziada huweka nguo zako safi bila kuudhi ngozi yako.
Kuosha nguo zako kwa sabuni kali kunaweza kusababisha miguu yako kuwasha, haswa ikiwa unahusika na shughuli. Kutokwa jasho kunaweza kutoa kemikali kutoka kwenye kitambaa ambacho unaweza usigundue vinginevyo
Njia ya 8 kati ya 13: Vaa nguo za kunyoosha unyevu
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Chagua mavazi na kavu-weave na unyevu-wicking mali kwa upele wa joto
Nunua nguo za Workout za bei rahisi mkondoni au kwenye duka za punguzo. Tafuta kitu kilicho huru kilichoundwa na nyenzo nyepesi, inayoweza kupumua. Angalia lebo ili uone ikiwa kitambaa kinanyunyiza unyevu. Aina hizi za kitambaa huvuta jasho mbali na ngozi yako ili kukufanya usipate kuwasha.
Unapoosha nguo za mazoezi ya kunyoosha unyevu, ziache zikauke hewa badala ya kuziweka kwenye kavu. Hii inahakikisha kitambaa kinahifadhi ubora wake wa kunyoosha unyevu
Njia ya 9 kati ya 13: Sanidi kiunzaji
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Weka ngozi yako na maji kwa kuongeza viwango vya unyevu nyumbani kwako
Nunua humidifier mkondoni au mahali popote bidhaa za nyumbani zinauzwa. Weka kibadilishaji cha sauti iwe sehemu kavu kabisa ya nyumba yako au katika eneo ambalo unatumia wakati mwingi.
- Hewa kavu ndani ya nyumba yako pia hukausha ngozi yako, ambayo inaweza kusababisha miguu yako kuwasha. Humidifier itaongeza unyevu wa kawaida nyumbani kwako ili ngozi yako ikae vizuri.
- Ikiwa humidifier kubwa haipo kwenye bajeti yako, kuna njia nyingi ambazo unaweza kuongeza unyevu kwenye nyumba yako bure, kama kukausha hewa nguo zako ndani au maji ya moto kwenye stovetop.
Njia ya 10 ya 13: Zunguka zaidi
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tembea ikiwa miguu yako inawaka wakati unakaa chini kwenda kulala
Ikiwa miguu yako inawasha wakati umesimama kwa muda au unapoanza kupumzika, inuka na utembee kwa muda kidogo. Hii kawaida itasaidia miguu yako kutulia kidogo ili uweze kupumzika kabisa.
Ikiwa hii itatokea mara kwa mara wakati unapumzika, haswa wakati unapojiandaa kwenda kulala, unaweza kuwa na ugonjwa wa miguu isiyopumzika. Ongea na daktari wako juu ya dalili zako na watapata mpango wa matibabu kulingana na kile kinachoweza kusababisha shida
Njia ya 11 ya 13: Rekebisha dawa zako
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa kuwasha ni athari ya dawa yako
Angalia athari za kawaida za dawa yoyote unayotumia mkondoni. Unaweza pia kumpigia daktari wako na kuwauliza. Dawa zingine, haswa dawa ya kupunguza nguvu ya opioid na dawa za shinikizo la damu, zinaweza kukusababisha kuwasha.
- Ikiwa itch yako ni athari ya dawa unayotumia, daktari wako anaweza kuagiza aina tofauti ya dawa ambayo hutoa faida sawa bila athari hiyo.
- Wakati mwingine athari ya upande haiwezi kuepukika au hakuna dawa mbadala inayofaa inayopatikana. Uliza daktari wako kuhusu njia za kurekebisha kuwasha ili isiwe shida sana.
Njia ya 12 ya 13: Angalia daktari wa ngozi
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Nenda kwa daktari wa ngozi ikiwa una upele wa kuwasha unaoendelea
Mwambie daktari wa ngozi juu ya dalili zako na wakati kuwasha au upele ulianza. Wajulishe juu ya chochote ulichofanya ili kupunguza kuwasha au kutibu upele kabla ya kuwatembelea.
Daktari wa ngozi atatathmini upele wako na dalili zingine zozote kugundua sababu ya upele. Wanaweza pia kukupa dawa ili kupunguza kuwasha wakati wa kutibu sababu
Njia ya 13 ya 13: Ongea na daktari
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kupima ugonjwa wa kisukari ikiwa unawasha bila upele
Kuendelea kuwasha, haswa katika miguu yako ya chini, inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa kisukari-haswa ikiwa hakuna upele au sababu nyingine dhahiri ya suala hilo. Daktari wako anaweza kupima viwango vya sukari yako ya damu ili kuona ikiwa ugonjwa wa sukari ni sababu inayoweza kusababisha kuwasha kwako.
- Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha miguu, haswa miguu ya chini, kuwasha. Ikiwa miguu yako ya chini huwasha, kawaida husababishwa na mzunguko duni.
- Wakati mwingine, kuwasha kunaweza kuwa dalili ya hali nyingine ya kimatibabu. Ikiwa ugonjwa wa kisukari sio mkosaji, muulize daktari wako ni hali gani zingine
