Kupata mwanafamilia anaweza kuwa na COVID-19 inatisha sana. Labda una wasiwasi sana juu ya jamaa yako mgonjwa na unaogopa kwamba kila mtu katika kaya yako atagonjwa. Kwa bahati nzuri, inawezekana kuzuia virusi kuenea kwa wanafamilia wengine, hata ikiwa nyote mnaishi pamoja. Ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi, zungumza na daktari wako haraka iwezekanavyo.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutenga Mwanafamilia Mgonjwa
Hatua ya 1. Weka wanafamilia wagonjwa nyumbani isipokuwa wanapata huduma ya matibabu
Jaribu kuwa na wasiwasi juu ya mwanafamilia wako mgonjwa kwa sababu visa vingi vya COVID-19 ni laini. Ikiwa mwanafamilia wako ana COVID-19, wanahitaji kukaa nyumbani isipokuwa wanaonana na daktari. Vinginevyo, wanaweza kuambukiza wengine. Hakikisha mtu wa familia yako anakaa nyumbani isipokuwa kumuona daktari wao au kwenda hospitalini.
Ni bora kwa kaya nzima kukaa katika karantini ya kibinafsi ndani ya nyumba yako kwa siku 14 ikiwa mmoja wenu anaugua. Inawezekana kwamba washiriki wengine wa familia tayari wana virusi na tu hawaonyeshi dalili bado
Hatua ya 2. Mpe mwanafamilia mgonjwa chumba tofauti wakati wanapona
Njia bora ya kuzuia kuenea kwa COVID-19 ni kukaa mbali na watu ambao ni wagonjwa, lakini hii ni ngumu sana ikiwa mmoja wa wanafamilia yako ni mgonjwa. Ili kukusaidia kukaa kando, fanya chumba kimoja nyumbani kwako chumba cha "wagonjwa". Weka mlango wa chumba hiki umefungwa ili kusaidia kupunguza kuenea kwa virusi. Kisha, weka wanafamilia wenye afya katika chumba tofauti isipokuwa wakati unapotoa huduma.
Unaweza kuteua chumba cha kulala cha mshiriki wa familia mgonjwa kama chumba cha "wagonjwa". Kwa njia hiyo, watajisikia raha wanapopona. Ikiwa mtu huyo anashiriki chumba na mtu mwingine, mwambie huyo mtu mwingine alale mahali pengine ili kuepuka kuambukizwa ugonjwa huo
Hatua ya 3. Chagua bafuni tofauti kwa mgonjwa ikiwa inawezekana
Kwa kuwa coronavirus ya COVID-19 inaweza kuishi kwenye nyuso, kutumia nafasi za pamoja na mtu mgonjwa wa familia huongeza hatari yako ya kuugua. Ikiwa nyumba yako ina bafu nyingi, ruhusu mwanafamilia mgonjwa awe na bafu yao wakati wanapona. Waulize wanafamilia wote wenye afya nzuri watumie bafuni tofauti wakati huu.
Acha mwanafamilia mgonjwa atumie bafuni iliyo karibu nao ili watumie wakati mdogo kutembea kuzunguka nyumba yako
Tofauti:
Ikiwa lazima ushiriki bafuni, toa dawa kwenye choo, kuzama, bomba, na kitasa cha mlango na safi ya makao ya bleach, Lysol, au dawa nyingine ya kuua vimelea ambayo imewekwa alama ya kuua virusi kila wakati jamaa yako mgonjwa anaitumia. Unaweza pia kufanya safi yako mwenyewe kwa kuchanganya 1⁄3 kikombe (mililita 79) ya bleach ndani ya lita 1 ya maji. Hii inaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa vijidudu.
Hatua ya 4. Kaa 6 ft (1.8 m) mbali na mwanafamilia wako ukiwa kwenye chumba kimoja
Labda unafanya bidii kumtunza mwanafamilia wako, kwa hivyo kunaweza kuwa na wakati ambapo lazima uwe kwenye chumba kimoja. Vidudu kutoka kwa kikohozi na kupiga chafya vinaweza kuenea hadi 6 ft (1.8 m), kwa hivyo ni muhimu kujitenga na mtu wa familia ambaye ni mgonjwa.
Hata wakati unasaidia kumtunza mtu mgonjwa, jitahidi sana kupunguza mawasiliano yoyote ya karibu
Hatua ya 5. Muombe mgonjwa avae kinyago cha uso akiwa karibu na wengine
Kinyago cha uso kinaweza kushika matone ambayo mwanafamilia mgonjwa anaachilia wanapopumua, kukohoa, au kupiga chafya. Hii inapunguza hatari ya wewe na wanafamilia wengine wenye afya kupumua kwa matone na kuugua.
Ni muhimu sana kwamba wavae kinyago wakati wako karibu na wanafamilia wenye afya au wakati wa kwenda kwa daktari
Tofauti:
Mwanafamilia wako anaweza asiweze kuvaa kinyago ikiwa ana dalili kali za kupumua ambazo zinafanya iwe ngumu kwao kupumua. Ikiwa hii itatokea, piga simu huduma za dharura mara moja. Kwa kuongeza, vaa kinyago cha matibabu mwenyewe.
Hatua ya 6. Usishiriki vitu vya nyumbani au vyombo na mwanafamilia wako mgonjwa
Unaweza kutumiwa kushiriki vitu na mwanafamilia wako, lakini ni muhimu kuacha hadi watakapokuwa bora. Wakati mwanafamilia wako mgonjwa anatumia vitu kama vyombo vya jikoni, sahani, na taulo, vitu hivyo huchafuliwa na viini. Kushiriki vitu hivi kunaongeza hatari yako ya kuugua. Epuka kushiriki vitu vyovyote na mwanafamilia ambaye ni mgonjwa ili kuwa salama.
Kwa mfano, usitumie kitambaa cha uso sawa na mwanafamilia wako mgonjwa
Hatua ya 7. Weka wageni nje ya nyumba yako hadi mtu wa familia yako atakapopona
Ikiwa mtu ndani ya nyumba yako ni mgonjwa, usiruhusu wageni wowote waingie nyumbani kwako. Ukifanya hivyo, watakuwa katika hatari ya kuugua. Wajulishe wageni wanaotarajiwa kuwa nyumba yako imezuiliwa kwa sasa.
Njia ya 2 ya 4: Kumtunza Jamaa wa Mgonjwa
Hatua ya 1. Toa tishu kufunika kikohozi na kupiga chafya
COVID-19 huenea katika matone kutoka kwa pumzi ya mtu aliyeambukizwa, kukohoa, na kupiga chafya. Mwanafamilia wako mgonjwa anaweza kupunguza kuenea kwa viini hivi kwa kufunika kikohozi na kupiga chafya na kitambaa. Baada ya kukohoa au kupiga chafya kwenye kitambaa, muulize mwanafamilia wako apige kitambaa na kuiweka kwenye takataka iliyowekwa ndani ili kutolewa.
- Usitumie tena tishu kwa sababu inaongeza hatari ya kuenea kwa vijidudu.
- Ikiwa mtu wa familia yako hana ufikiaji wa tishu, wanaweza kupiga chafya kwenye sleeve yao, lakini hii haifai sana kuzuia kuenea kwa vijidudu.
Hatua ya 2. Osha au safisha mikono yako mara nyingi
Unaweza kukamata COVID-19 ikiwa unagusa uso ulioambukizwa na kugusa macho yako, pua, au mdomo. Kusafisha vijidudu kutoka mikononi mwako, safisha kwa sabuni na maji moto kwa angalau sekunde 20 baada ya kugusa kitu chochote, kabla ya kula, na kabla ya kugusa uso wako. Ikiwa huwezi kuosha mikono yako mara moja, weka dawa ya kusafisha mikono yenye ukubwa wa sarafu kwenye kiganja cha mkono wako na usugue mikono yako pamoja mpaka dawa ya kusafisha dawa itoke.
- Tumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ni angalau 60% ya pombe.
- Ili kuhakikisha unaosha mikono kwa muda wa kutosha, imba "Siku ya Kuzaliwa Njema" mara mbili wakati unaosha.
Hatua ya 3. Usiguse macho yako, pua, au mdomo isipokuwa mikono yako ni safi
Mwanafamilia wako mgonjwa atatoa vijidudu wakati wanapumua, kukohoa, au kupiga chafya. Vidudu hivi vinaweza kuishi kwenye nyuso nyumbani kwako kwa muda. Unaweza kukamata COVID-19 ikiwa unagusa uso ulioambukizwa na kisha gusa macho yako, pua, au mdomo. Ili kuwa upande salama, osha mikono ikiwa unahitaji kugusa macho, pua, au mdomo.
Wataalam bado wanasoma ni muda gani coronavirus ya COVID-19 inaweza kuishi kwenye nyuso
Hatua ya 4. Vaa sura na kinga wakati unamtunza mwanafamilia aliye mgonjwa
Vifaa vya kinga vitakusaidia kuepuka kuugua. Unapomaliza kutoa huduma, ondoa glavu zako kwanza ili usiguse uso wako kwa bahati mbaya ukivaa. Tupa kinga na uondoe kinyago, kisha osha mikono yako kwa sekunde 20. Tupa kinyago kinachoweza kutolewa baada ya matumizi au safisha mara moja kinyago kinachoweza kutumika tena katika sabuni na maji ya moto.
- Ni bora kutumia vinyago vinavyoweza kutolewa wakati wa kumtunza mwanafamilia mgonjwa. Walakini, hii inaweza kuwa haiwezekani kwani vifaa vya matibabu ni vya chini.
- Hakikisha kuosha vinyago vya vitambaa vinavyotumika tena kila baada ya matumizi. Ikiwa huna mashine ya kuosha, chemsha vinyago vyako kwa dakika 10 na hewa zikauke.
Hatua ya 5. Kuwa na wanafamilia wenye afya wanaotunza watoto na wanyama wa kipenzi
Wanafamilia wagonjwa hawapaswi kumtunza mtu mwingine yeyote, pamoja na watoto, kwa sababu watu walio chini ya uangalizi wao wanaweza kuugua. Vivyo hivyo, CDC inapendekeza kwamba watu walio na COVID-19 hawajali wanyama wa kipenzi, ili kuwa salama tu. Ikiwa mtu ndani ya nyumba yako ni mgonjwa, hakikisha ni wanafamilia wenye afya tu ndio wanaofanya shughuli za utunzaji.
- CDC inasema hakuna ushahidi kwamba wanyama wa kipenzi wanaweza kueneza COVID-19.
- Inaweza kusaidia kutengeneza chati ya kazi ili kila mtu ajue kinachotarajiwa kutoka kwao.
Hatua ya 6. Pata vyakula na vitu vingine muhimu kwa mgonjwa
Kwa kuwa mwanafamilia wako mgonjwa hawezi kuondoka nyumbani, ni juu yako na wapendwa wengine kupata vifaa kwao. Ikiwa unakaa na mwanafamilia aliye mgonjwa, ni bora kupata chakula, vifaa vya matibabu, na vitu vingine vya nyumbani kupelekwa nyumbani kwako. Ikiwa hauishi na mwanafamilia, toa vitu nyumbani kwa mgonjwa wa familia yako.
- Maduka mengine ya vyakula yatakupa vitu vyako. Walakini, unaweza kuhitaji kuwaagiza karibu wiki moja mapema kwani mahitaji ya huduma hii ni kubwa sana hivi sasa.
- Unaweza pia kutumia huduma kama Instacart, Favor, au Shipt.
Hatua ya 7. Uliza daktari wako ikiwa unapaswa kujitenga kwa siku 14
Ikiwa mwanafamilia wako ana COVID-19, kuna uwezekano kwamba umekuwa ukipata virusi kwa kuwa karibu nao. Wakati unatumaini kuwa hautaugua, ni bora ukae nyumbani na ujitenge na wengine mpaka ujue hakika wewe si mgonjwa. Kwa kawaida, vipindi vya karantini huchukua siku 14, kwani ndivyo inaweza kuchukua muda mrefu ili dalili zikue. Ongea na daktari wako ili kujua ikiwa unahitaji kujitenga.
Unaweza kuamua kujitenga mwenyewe, na hiyo ni sawa. Hakuna ubaya kukaa nyumbani
Njia 3 ya 4: Kuweka Nyumba Yako Usafi
Hatua ya 1. Safisha maeneo ya kugusa juu kila siku
Jaribu kusisitiza sana juu ya kusafisha, lakini disinfect nyuso zenye kugusa angalau mara moja kwa siku. Kwa kuwa vijidudu vinaweza kuishi kwenye nyuso, ni muhimu kutoa viini katika maeneo ya kawaida mara nyingi. Tumia kiboreshaji chenye msingi wa bleach, Lysol, au dawa ya kuua vimelea ambayo imeandikwa kwa matumizi ya virusi kusafisha nyumba yako. Tibu nyuso zenye kugusa sana kama vitasa vya mlango, vichwa vya kukabiliana, bomba, vifaa vya kusafisha choo, swichi nyepesi, simu, madawati, na kibodi kila siku.
- Unaweza kufanya safi yako mwenyewe kwa kuchanganya 1⁄3 kikombe (mililita 79) ya bleach ndani ya lita 1 ya maji.
- Fuata maagizo kwenye disinfectant yako ili kuhakikisha kuwa unatumia kwa usahihi. Kwa mfano, unaweza kupulizia eneo na safi yako, kisha ikae kwa dakika 10 kabla ya kuifuta.
Kidokezo:
Zuia uso mara moja ikiwa mtu mgonjwa wa familia anahoa, anapiga chafya, au anapata maji ya mwili juu yake.
Hatua ya 2. Osha vyombo katika maji ya moto na sabuni
Ikiwa unatumia dishwasher, chagua mipangilio ya moto kusaidia kuua vijidudu. Ikiwa unaosha mikono yako kwa mikono, tumia maji ambayo ni moto moto kwa kugusa lakini hayakuchoma. Tumia sabuni ya sahani ili kuhakikisha kuwa sahani ni safi.
Kutumia sabuni na maji ya moto inapaswa kusafisha sahani. Haiwezekani kwamba utaugua kwa kutumia sahani safi
Hatua ya 3. Osha nguo kwenye hali ya juu iliyopendekezwa kwenye lebo
Angalia lebo kwenye nguo zako ili upate mipangilio ya safisha iliyopendekezwa. Kisha, safisha vitu na sabuni ya kufulia kwenye mpangilio mkali zaidi.
- Tumia mazingira ya moto au ya joto ikiwezekana. Walakini, usioshe vitu kwenye moto ikiwa lebo inabainisha kuwa unahitaji kutumia mazingira baridi.
- Kuosha kufulia kwako kwenye sabuni inapaswa kuua virusi, kwa hivyo jaribu kuwa na wasiwasi.
- Ikiwa mtu nyumbani kwako ni mgonjwa, inaweza kuwa wazo nzuri kuosha nguo zao kando, ikiwa tu.
Hatua ya 4. Fungua dirisha ili upate nafasi za pamoja kwenye siku nzuri za hali ya hewa
Mzunguko mzuri wa hewa husaidia kuzuia kuenea kwa COVID-19 kwa sababu vijidudu vinaweza kukaa angani. Wakati mtu wa familia yako ni mgonjwa, fungua madirisha ya nyumba yako ikiwa unaweza. Hii itaruhusu hewa safi ndani, ambayo inaweza kukusaidia kuepuka kuugua.
Kidokezo:
Kuendesha kiyoyozi au shabiki pia inaweza kusaidia kwa uingizaji hewa na mtiririko mzuri wa hewa.
Njia ya 4 ya 4: Kutafuta Huduma ya Matibabu
Hatua ya 1. Piga daktari wako mara moja ikiwa wewe au mtu wa familia unaweza kuwa na COVID-19
Ikiwa mtu yeyote katika kaya yako ni mgonjwa, tafuta huduma ya matibabu mapema ili uweze kupunguza hatari ya shida. Wasiliana na ofisi ya daktari kabla ya kwenda kwa ziara na uwaarifu kuwa unaweza kuwa na COVID-19. Daktari wako atachukua tahadhari kuzuia kuenea kwa virusi, kwa hivyo fuata maagizo ya daktari wako. Piga simu daktari wako ikiwa una dalili hizi:
- Homa
- Kikohozi
- Kupumua kwa pumzi
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari mara moja ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya
Kesi nyingi za COVID-19 ni nyepesi, kwa hivyo huenda hauitaji kuwa na wasiwasi. Walakini, inawezekana kwa shida, kama vile nyumonia, kukuza. Wakati mtu wa familia yako anapona, fuatilia dalili zao ili uweze kupata msaada ikiwa wanahitaji. Piga simu kwa daktari ikiwa unafikiria wanazidi kuwa mbaya.
Ikiwa mtu wa familia yako anaonekana kuwa mbaya badala ya kuwa bora, ni wakati wa kumwita daktari. Wanaweza kuwa sawa, lakini ni bora kuwa salama
Hatua ya 3. Piga huduma za dharura mara moja ukiona dalili za shida kupumua
Jaribu kuwa na wasiwasi, lakini COVID-19 inaweza kusababisha dalili mbaya. Ikiwa hii itatokea, piga simu kwa huduma za dharura mara moja kupata msaada. Mwambie mtumaji kuwa mtu wa familia yako ana COVID-19 ili waweze kuchukua tahadhari. Tazama dalili zifuatazo kali:
- Ugumu wa kupumua
- Maumivu au shinikizo kwenye kifua chako
- Midomo au uso wa hudhurungi
- Kuchanganyikiwa au shida ya kuamsha
Vidokezo
Jitahidi kadiri unavyoweza kupunguza mawasiliano na mwanafamilia aliye mgonjwa wakati anapona. Ikiwezekana, wasiliana kupitia simu au soga ya video kana kwamba wako katika nyumba nyingine
Maonyo
- COVID-19 inaambukiza sana, kwa hivyo kuishi na mtu mgonjwa ni hatari yako. Kuwa na bidii juu ya kunawa mikono yako, kusafisha nyuso, na kudumisha umbali wako.
- Piga simu daktari mara moja ikiwa wanafamilia wa ziada wanaugua homa, kukohoa, au kupumua kwa pumzi.
