Upele wa matiti ni kuwasha na uwekundu ambao kawaida hufanyika kwenye ngozi chini ya matiti. Upele wa matiti unaweza kutokea kama matokeo ya kuvaa sidiria ambayo haitoshei vizuri au kutokwa jasho kupita kiasi chini ya matiti. Upele wa matiti unaweza kujitokeza kwa njia ya kuongeza ngozi chini ya matiti, malengelenge, kuwasha na viraka nyekundu. Shukrani, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kupunguza ucheshi na kuondoa upele.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Upele Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia compress baridi kwenye eneo hilo
Ikiwa unatambua upele kwenye matiti yako, jaribu compress baridi. Hii inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kusababisha uboreshaji wa dalili.
- Unaweza tu kufunga barafu kwenye kitambaa cha pamba au begi la plastiki. Unaweza pia kununua vifurushi vya barafu kutoka duka kubwa. Kumbuka duka lililonunuliwa pakiti za barafu hazipaswi kutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi - zifungeni kwa kitambaa kabla ya kupaka.
- Tumia pakiti ya barafu kwa dakika 10 kwa wakati mmoja. Kisha, pumzika na kurudia wakati dalili zinaendelea.
- Unaweza pia kutumia begi la mahindi au mbaazi zilizohifadhiwa kama pakiti ya barafu.
Hatua ya 2. Chukua umwagaji wa joto au oga
Umwagaji wa joto au oga inaweza kusaidia na upele wowote wa ngozi, pamoja na moja chini ya matiti. Unaweza pia kukimbia kitambaa cha kuosha chini ya maji ya joto na kuiweka chini ya kifua chako kwa dakika chache.
Hatua ya 3. Jaribu basil
Basil ni mimea ambayo inaweza kusaidia kutuliza ngozi kwa wengine. Ponda basil safi mpaka watengeneze dutu kama ya kuweka. Kisha panua kuweka kwa upole kwenye upele wako na ukae hadi kavu. Suuza kuweka na maji ya joto na paka eneo kavu. Tumia njia hii mara moja kwa siku na uone ikiwa unaona athari.
Mara nyingine tena, tiba za nyumbani hazifanyi kazi kwa kila mtu. Ukiona hii inazidisha upele wako, usirudia njia hii. Haupaswi kutumia majani ya basil ikiwa unajua una mzio wa basil
Hatua ya 4. Paka mafuta ya calamine, aloe vera, au moisturizer isiyo na harufu nzuri kwenye upele ili kutuliza muwasho
Vipodozi kadhaa na viboreshaji vinaweza kusaidia kupunguza upele. Jaribu kutumia dawa isiyo na harufu, aloe vera, au mafuta ya calamine.
- Lotion ya kalamini inaweza kuzuia kuwasha na kuwasha, haswa ikiwa unaamini upele wako umesababishwa na kitu kama mwaloni wa sumu au ivy. Tumia mara mbili kwa siku na weka na pamba.
- Aloe vera gel ni gel inayouzwa katika maduka makubwa mengi na maduka ya dawa. Kwa wengine, hutoa afueni kwa vipele na kuwasha ngozi. Ina mali ya antifungal na antibacterial ambayo inaweza kusaidia kuponya upele. Tumia gel ya aloe vera kwa eneo lililoathiriwa. Huna haja ya kuifuta lakini unapaswa kuiacha iketi kwa muda wa dakika 20 kabla ya kuvaa. Rudia kama inahitajika.
- Unaweza kununua moisturizer isiyo na harufu katika duka la dawa la karibu au duka kubwa. Hakikisha haina kipimo, kwani mafuta na manukato yanayotumiwa kwenye mafuta yenye manukato yanaweza kufanya muwasho uwe mbaya zaidi. Omba kwa upele kama inahitajika, kufuata maagizo yoyote maalum kwenye chupa.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya chai
Kwa wengine, mafuta ya chai yanaweza kutuliza upele wa ngozi. Mafuta ya mti wa chai ina mali bora ya antimicrobial. Kumbuka mafuta ya mti wa chai haipaswi kutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi kwani hii inaweza kusababisha shida kuwa mbaya. Daima punguza mafuta ya chai kwenye mafuta kabla ya matumizi.
- Changanya vijiko vinne vya mafuta na matone sita ya mafuta ya chai. Ingiza mpira wa pamba kwenye mchanganyiko na uipaze kwa upole kwenye eneo lililoathiriwa.
- Punguza eneo lililoathiriwa kidogo kwa dakika chache ili kufanya kazi mafuta kwenye ngozi yako. Kwa matokeo bora, fanya hivi baada ya kuoga au kuoga na tena kabla ya kwenda kulala.
- Watu wengine wanaweza kuwa na hisia za mafuta ya chai. Ikiwa haujawahi kuitumia hapo awali, jaribu kwenye eneo ndogo, kama sehemu ya ndani ya mkono wako, ili kuhakikisha kuwa haikasirisha ngozi yako. Ukiona muwasho wowote, au ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya kufuatia mafuta ya chai, acha kutumia mara moja.
Njia 2 ya 3: Kutafuta Huduma ya Matibabu
Hatua ya 1. Jua wakati unapaswa kuona daktari
Vipele vingi chini ya kifua chako ni vyema na husababishwa na hali ya ngozi ya kawaida ambayo itaondoka bila matibabu; Walakini, upele wa matiti mara kwa mara unaweza kuwa dalili ya wasiwasi mkubwa wa matibabu, kama vile shingles. Unapaswa kuona daktari chini ya yoyote ya masharti yafuatayo.
Ikiwa upele wako haujibu matibabu ya nyumbani baada ya wiki moja au mbili, unapaswa kuona daktari. Unapaswa pia kuona daktari ikiwa upele wako unaambatana na dalili kama homa, maumivu makali, vidonda ambavyo havitapona, na kuzorota kwa dalili
Hatua ya 2. Nenda kwa ziara ya daktari
Fanya miadi na daktari wako wa kawaida ili upele upimwe. Wajulishe ikiwa unapata dalili zingine zingine pamoja na upele.
- Daktari wako labda atataka kuangalia upele. Ikiwa inasababishwa na kitu kibaya na huna dalili zingine, zinaweza kukugundua bila uchunguzi zaidi.
- Mtihani wa kufuta ngozi unaweza kuamriwa kuangalia maambukizo ya kuvu. Daktari anaweza pia kutumia taa maalum, inayojulikana kama taa ya Wood, kuchunguza ngozi zaidi. Katika hali nadra, biopsy ya ngozi inaweza kuhitajika.
Hatua ya 3. Jaribu dawa
Ikiwa upele unasababishwa na maambukizo au haujitokezi peke yake, daktari wako anaweza kupendekeza dawa. Kuna aina ya dawa za dawa zinazotumiwa kutibu vipele vya ngozi.
- Chungu ya antibiotic au antifungal inaweza kupendekezwa, ambayo unatumia kwa ngozi kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
- Kiwango cha chini cha steroid cream na mafuta ambayo hulinda ngozi pia inaweza kupendekezwa. Dawa ya antibiotic ya mada pia inaweza kupendekezwa ikiwa daktari anafikiria unaweza kuwa na maambukizo ya bakteria.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Weka chini ya matiti yako kavu
Unyevu chini ya matiti unaweza kusababisha maambukizo ya ngozi na upele. Fanya kazi kuweka chini ya matiti yako kavu ili kuzuia upele.
- Safi na kausha ngozi chini ya kifua chako baada ya mazoezi.
- Hakikisha kukauka chini ya matiti yako wakati wa siku za moto wakati unatoa jasho sana.
- Fikiria kutumia unga wa unga au mahindi kuweka eneo kavu.
- Unaweza kutaka kutumia shabiki kukauka chini ya matiti yako.
Hatua ya 2. Jihadharini na hasira zinazowezekana
Inawezekana bidhaa fulani unayotumia inaweza kuchangia upele wa ngozi. Ikiwa umekuwa ukitumia sabuni mpya, shampoo, lotion, sabuni ya kitambaa, au bidhaa nyingine ambayo ina mawasiliano na ngozi yako acha kutumia. Angalia ikiwa dalili zinaonekana wazi. Ikiwa watafanya hivyo, epuka bidhaa hiyo baadaye.
Hatua ya 3. Vaa sidiria inayokutoshea vyema
Bra ambayo ni kubwa sana au ndogo sana inaweza kuchangia kuwasha kwa ngozi ambayo husababisha upele kwenye kifua. Nunua bras zilizotengenezwa na pamba ambazo hutumia vifaa vya kiwango cha juu. Haupaswi kununua brashi zilizotengenezwa kwa vitambaa vya sintetiki, kwani hizi zinaweza kukasirisha ngozi. Ikiwa haujui saizi ya saizi yako, nenda kwenye duka lako la idara na uombe kufaa.
Epuka underwires ikiwezekana, au hakikisha haionyeshi au inakera ngozi yako
Hatua ya 4. Badilisha kwa kitambaa cha pamba
Vitambaa vya pamba vinaweza kusaidia kupunguza unyevu chini ya matiti. Inapumua zaidi kuliko chaguzi zingine za vitambaa na inachukua unyevu kwa urahisi. Lengo la mavazi yaliyotengenezwa kwa vitambaa vya pamba 100%.
