Mshipa uliobanwa hufanyika wakati njia iliyo karibu na moja ya mishipa yako inakandamizwa, na kusababisha kuangaza maumivu, kuchochea, kufa ganzi, na udhaifu wa misuli. Hii inaweza kutokea mahali popote, lakini ni kawaida kwa mgongo wako, shingo, na mikono. Walakini, dalili hizi pia zinaweza kuwa na sababu zingine. Je! Unajuaje ikiwa kweli una ujasiri uliobanwa? Mchanganyiko wa dalili na sababu za hatari ni kidokezo kuu ambacho unaweza kutumia. Bado hutajua hakika isipokuwa daktari akikuchunguza, kwa hivyo ikiwa dalili haziondoki ndani ya siku chache, mwone daktari wako kwa uchunguzi wa kitaalam.
Hatua
Njia 1 ya 3: Dalili
Hatua ya 1. Udhaifu wa misuli:
Hii ni dalili ya kawaida ya ujasiri uliobanwa katika eneo hilo. Udhaifu wowote wa ghafla wa misuli inaweza kuwa ishara kwamba una ujasiri uliobanwa, kwa hivyo usipuuzie ikiwa haitaondoka. Zingatia mabadiliko yoyote katika nguvu yako kuashiria kwamba unaweza kuwa na ujasiri uliobanwa.
Mishipa iliyochapwa itaathiri misuli inayoizunguka. Kwa mfano, ikiwa una ujasiri uliobanwa kwenye mkono wako, basi mikono na vidole vyako vinaweza kudhoofika au mtego wako uwe huru
Hatua ya 2. Hisia za "pini na sindano" katika eneo lililoathiriwa:
Hisia ya kuchochea kawaida huelezewa kama kuchoma au kuwasha kwenye ngozi yako katika eneo lililoathiriwa. Ikiwa utaona hisia zozote za kuchochea au maumivu kidogo, kwenye ngozi yako ambayo hayatowi, basi unaweza kuwa na ujasiri uliobanwa.
- Ni kawaida kwa watu kuelezea hisia kwamba eneo "limelala."
- Hisia za kuchochea ni za kawaida zaidi mikononi na miguuni mwako, kwani mishipa husafiri hadi kwenye ncha hizi.
Hatua ya 3. Maumivu makali, ya kuwaka, au ya kuuma:
Unaweza kugundua maumivu katika eneo moja la mwili wako au maumivu ambayo hutoka kutoka kwa nukta fulani, ambayo ndio ambapo ujasiri umebanwa. Hii ni ishara ya kawaida kwamba ujasiri umeshinikwa katika sehemu moja na unasababisha maumivu kwa wengine.
- Kwa mfano, ikiwa una ujasiri uliobanwa shingoni mwako, basi unaweza kuona maumivu makali katika eneo hili tu au maumivu ambayo hutoka katika eneo hili.
- Maumivu makali kwenye mgongo wako wa chini yanaweza kushuka hadi kwenye matako na miguu yako. Kinyume chake, maumivu kwenye mgongo wako wa juu yanaweza kupenya kupitia mabega yako na hata kwa mikono yako. Kuinama, kukaza, na kuinua kutaongeza maumivu.
Hatua ya 4. Unyonge katika eneo fulani:
Unapokuwa na ujasiri uliobanwa, eneo linalotolewa na ujasiri linaweza kufa ganzi. Eneo hilo linaweza pia kuwa kali. Hii ni ishara nyingine ya hadithi ya ujasiri uliobanwa.
- Ganzi inaweza pia kutoka nje kutoka mahali pa kubanwa. Kwa mfano, ujasiri uliobanwa kwenye bega lako unaweza kusababisha kufa ganzi kwa sehemu ya mkono wako.
- Hii inaweza pia kuhisi kuwaka, kufa ganzi, au kuwaka katika eneo hilo.
Hatua ya 5. Dalili za kuongezeka usiku:
Ni kawaida kwa dalili zote za ujasiri uliobanwa kuwa mbaya usiku. Ukiona kuongezeka kwa kuchochea, kufa ganzi, au maumivu wakati unajaribu kulala, basi hii ni ishara kubwa kwamba una ujasiri uliobanwa. Unaweza pia kuwa na shida kupata nafasi nzuri ya kulala kwa sababu ya maumivu.
Sehemu zingine za kulala zinaweza kuchukua shinikizo kwenye ujasiri na iwe rahisi kulala. Ikiwa maumivu huenda kwa nafasi fulani, basi hii ni ishara nyingine ya ujasiri uliobanwa
Njia 2 ya 3: Sababu za Sababu na Sababu
Hatua ya 1. Unene:
Kuwa mzito kupita kiasi kunaweza kusababisha njia zako za neva kuvimba. Hii inatia shinikizo kwenye mishipa yako na inaweza kuwabana.
- Hata ikiwa uzito kupita kiasi haukuwa sababu kuu ya ujasiri uliobanwa, inaweza kufanya ujasiri uliobanwa kuwa mbaya kwa kuweka shinikizo zaidi juu yake.
- Kwa bahati nzuri, kupoteza uzito kawaida husaidia kutibu ujasiri uliobanwa.
Hatua ya 2. Jinsia na jinsia:
Wanawake wako katika hatari kubwa ya kupata mishipa ya siri, haswa ugonjwa wa handaki ya carpel mikononi mwao. Labda hii ni kwa sababu njia fulani za ujasiri ni ndogo na zina uwezekano wa kupata pinched.
- Ugonjwa wa handaki ya Carpel husababishwa haswa na hisia za ganzi kwenye kidole gumba, cha kati na cha faharisi.
- Wanawake pia wako katika hatari kubwa ya mishipa ya siri wakati wajawazito.
Hatua ya 3. Shughuli za kurudia au ngumu:
Mishipa hupigwa kwa urahisi zaidi baada ya mwendo uliorudiwa au matumizi mabaya ya kawaida. Kwa mfano, kuandika kwenye kibodi au knitting kunaweka shinikizo nyingi mara kwa mara kwenye mishipa yako. Ikiwa una burudani au kazi ambayo inahitaji aina hizi za mwendo, uko katika hatari kubwa ya mishipa ya siri.
- Ikiwa umejeruhiwa au umezimwa, kupumzika kwa kitanda kwa muda mrefu pia kunaweza kusababisha mishipa ya kubana.
- Unaweza kupunguza hatari yako kwa mishipa iliyobanwa wakati wa shughuli za kurudia kwa kuchukua mapumziko ya kawaida, kuzunguka, na kunyoosha ili kukaa kubadilika.
Hatua ya 4. Arthritis ya damu:
Uvimbe na uvimbe kwenye viungo vyako kutoka kwa ugonjwa wa damu ni sababu ya kawaida ya mishipa ya siri. Ikiwa una ugonjwa wa arthritis, zingatia kwa uangalifu dalili zozote za kukamata mishipa ya siri mapema.
Njia bora ya kupunguza hatari yako kwa mishipa iliyobanwa ikiwa una ugonjwa wa arthritis ni kufuata regimen yako ya matibabu na kuchukua dawa zako zote zilizoagizwa ili kuboresha hali yako
Hatua ya 5. Mfupa huchochea:
Hizi ni ukuaji au matangazo unene kwenye mifupa yako, ambayo inaweza kutokea baada ya majeraha au sababu zingine nyingi. Ukuaji unaweza kubana vifungu vya ujasiri, ikitoa uchungu, maumivu, na ganzi.
- Mishipa ya mifupa mgongoni mwako ni sababu haswa ya mishipa iliyochapwa karibu na uti wako wa mgongo.
- Osteoarthritis husababisha unene wa mfupa, ambayo inaweza pia kusababisha mishipa ya kubana.
Hatua ya 6. Mkao duni:
Kukua au kuteleza kunaweza kuweka shinikizo nyingi kwenye mishipa yako, haswa mgongoni au shingoni. Ikiwa hii ni tabia yako, basi inaweza kuwa sababu ya mishipa yako iliyobanwa.
- Epuka pia kuweka miguu yako imevuka wakati unakaa. Huu ni mkao mbaya pia.
- Kwa bahati nzuri, mkao wako ni sahihi. Ikiwa unafikiria mkao wako unaweza kuwa mkosaji, chukua hatua za kuboresha mkao wako.
Hatua ya 7. Ugonjwa wa kisukari:
Sio kawaida sana, lakini sukari ya juu ya damu kutoka kwa ugonjwa wa sukari inaweza kusababisha mishipa yako kuvunjika na kubana kwa muda.
Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, hakikisha unafuata mapendekezo yote ya daktari wako ili kudhibiti hali hiyo. Hii ndiyo njia bora ya kulinda mishipa yako
Njia ya 3 ya 3: Utambuzi wa Matibabu
Hatua ya 1. Angalia daktari wako ikiwa dalili zako zinaendelea kwa wiki
Wakati mwingine, mishipa iliyobanwa hupona peke yao na hauitaji matibabu zaidi. Walakini, ikiwa dalili zinadumu kwa wiki moja na haziondoki na njia za utunzaji wa nyumbani, basi ni wakati wa kuona daktari wako. Kwa njia hii, unaweza kupata utambuzi wa kitaalam na ujue hakika kuwa una ujasiri uliobanwa.
- Matibabu ya kawaida nyumbani kwa ujasiri uliobanwa ni pamoja na barafu na joto, kupumzika, na kupunguza maumivu ya NSAID. Ikiwa hizi hazipunguzi dalili zako, basi dhahiri mwone daktari wako.
- Unapaswa kumwona daktari wako kila wakati ikiwa una maumivu mabaya ya kubana ambayo yanaambatana na maumivu ya risasi.
Hatua ya 2. Acha daktari afanye uchunguzi wa mwili
Daktari wako atachunguza mwili wako kwa dalili zozote za shida. Hakikisha kuonyesha maeneo ambayo umekuwa na dalili na wakati zilianza. Kwa mfano, ikiwa umekuwa na ganzi na uchungu katika sehemu ya mguu wako, basi taja eneo la mguu wako ambapo una dalili hizi. Daktari ataangalia eneo hilo na atatumia maelezo yako kuamua ikiwa una ujasiri uliobanwa.
- Jumuisha pia habari inayofaa kama kuwa na kazi ya kurudia au kukaa kwa muda mrefu. Sababu hizi za hatari hufanya uwezekano wa mishipa ya siri.
- Baada ya muda, ujasiri uliobanwa unaweza kusababisha uvimbe, shinikizo, na makovu, kwa hivyo daktari wako anaweza kuwa anaangalia hii. Mruhusu daktari wako kujua ikiwa umeona dalili zozote hizi.
Hatua ya 3. Pitia vipimo vya picha ili kudhibitisha utambuzi
Daktari wako anaweza kuwa na uwezo wa kufanya uchunguzi kulingana na dalili zako na uchunguzi wa mwili peke yake. Vipimo vingine daktari wako anaweza kuagiza ni pamoja na:
- Upigaji picha wa Magnetic Resonance (MRI): MRI hutumia sumaku zenye nguvu na mawimbi ya redio kutoa picha za ndani ya mwili wako.
- Utafiti wa Uendeshaji wa neva. Kwa jaribio hili, mlolongo wa elektroni utawekwa kwenye ngozi yako ili kupima jinsi mishipa yako inavyojibu wakati mkondo mdogo wa umeme unapita kati yao.
- Electromyography (EMG): Kwa jaribio hili, daktari wako atahitaji kuingiza sindano kwenye misuli ambapo dalili zako ziko ili kujaribu majibu yao na kubaini ikiwa kumekuwa na uharibifu wowote wa neva.
- X-ray: Hili hasa huangalia spurs ya mfupa au unene.
Hatua ya 4. Fuata ushauri wa daktari wako kutibu ujasiri uliobanwa
Kutibu ujasiri uliobanwa kawaida ni rahisi, lakini inategemea ni wapi na ni jinsi gani imeshinikizwa na ujasiri. Matibabu ya kawaida ni pamoja na kupumzika, tiba ya mwili, sindano za steroid, na kupunguza maumivu ya NSAID. Fuata maagizo ya daktari wako kwa matibabu bora zaidi na shinda ujasiri uliobanwa.
- Katika hafla nadra, unaweza kuhitaji upasuaji ili kufinya-ujasiri. Hii ni kawaida zaidi na ugonjwa wa handaki ya carpel, spurs ya mfupa, na rekodi za herniated.
- Unaweza kuhitaji kufanya mabadiliko kadhaa ya maisha kama kupoteza uzito au kufanya mazoezi zaidi. Mabadiliko haya kawaida husaidia kuzuia neva za baadaye zilizobanwa.
