Katika wiki au siku kabla ya kuzaliwa kwa mtoto wako, kutakuwa na ishara kwamba mwili wako unajiandaa kwa leba. Mimba zote na kazi ni tofauti, na wakati mwingine dalili za leba inaweza kuwa ngumu kuziona. Jua ishara za kawaida za uchungu na wakati wa kuzungumza na daktari wako au mkunga.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Alama za Mapema
Hatua ya 1. Jijulishe na ishara za umeme
Umeme, pia hujulikana kama kushuka kwa mtoto, inamaanisha mtoto wako akielekea kwenye pelvis ya chini. Hii inaweza kutokea wiki chache kabla ya kuzaliwa au siku chache.
- Utajikuta umepungukiwa na pumzi kwani mtoto anasukuma kidogo kwenye mapafu yako; Walakini, wakati mtoto anaenda chini, kutakuwa na shinikizo kubwa kwenye kibofu chako. Unaweza kuhitaji kukojoa mara kwa mara.
- Kunaweza pia kuwa na hisia ya shinikizo au uzito katika pelvis yako.
- Inaweza kuwa wiki chache kabla ya leba kuanza, lakini ikiwa umepata umeme ni ishara kwamba kazi inakuja.
Hatua ya 2. Tazama onyesho la damu na kuziba kamasi
Katika kujifungua, kizazi kinapanuka ili kumruhusu mtoto kupita kupitia uke. Wakati hii inatokea, kiasi kikubwa cha kutokwa huja kupitia uke. Kuziba kamasi na onyesho la umwagaji damu ni ishara mbili za mapema za leba.
- Capillaries hupasuka wakati kizazi kinapanuka katika kujiandaa kwa kuzaliwa. Hii husababisha kutokwa kwa uke nyekundu au hudhurungi, inayojulikana kama "onyesho la damu." Onyesho lako la umwagaji damu linaweza kutokea mahali popote kutoka masaa machache kabla ya kuzaliwa hadi wiki chache.
- Katika kipindi chote cha ujauzito wako, kuziba nene ya kamasi huzuia kizazi chako kuzuia maambukizo. Kwa wanawake wengine, kuziba huanguka wakati wa hatua za mwanzo za upanuzi wa kizazi. Programu-jalizi itakuwa ya rangi ya waridi na laini katika muundo. Kama "onyesho la damu," hii inaweza kutokea masaa machache hadi wiki chache kabla ya kuzaa.
Hatua ya 3. Tambua maji yako yanapovunjika
Moja ya mambo inayojulikana zaidi ya leba ni kuvunja maji. Hii inaweza kuwa mchakato polepole au wa ghafla. Unapaswa kumjulisha daktari wako au mkunga kila wakati maji yako yanapovunjika kwani leba inahitaji kuanza hivi karibuni baada ya hii kutokea kuzuia shida.
- Kifuko cha amniotic kinajazwa na maji kadhaa ambayo husaidia kumvuta mtoto wakati wa ujauzito. Utando katika kupasuka kwa kifuko hiki wakati wa hatua za mwanzo za leba. Hii ndio inayojulikana, kawaida, kama kuvunja maji yako.
- Uvunjaji wako wa maji unaweza kuwa polepole, hisia kali, kitu kama kinachovuja hatua kwa hatua. Inaweza pia kuwa kutolewa ghafla kwa maji.
- Na kifuko cha amniotic hakijakamilika tena, leba itaanza hivi karibuni. Hatari ya kuambukizwa huongezeka ikiwa leba imecheleweshwa baada ya maji yako kuvunjika ili daktari wako atake kushawishi ikiwa hautaanza leba kawaida.
Njia ya 2 kati ya 3: Kutambua vipingamizi
Hatua ya 1. Tambua vipunguzi vya Braxton Hicks
Vipunguzo vya Braxton Hicks ni vipunguzi vichache ambavyo hufanyika kabla ya leba kuanza. Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kutofautisha kati ya mikazo ya Braxton Hicks na kazi ya kweli.
- Mikazo ya Braxton Hicks kawaida ni fupi na sio chungu. Wanahisi kama hisia nyepesi ya kuambukizwa, sawa na maumivu ya kipindi.
- Mikazo ya Braxton Hicks haifuatikani na kutokwa na damu yoyote au kuvuja kwa maji. Hazidumu sana kwa muda mrefu, na hazikui kwa vipindi vya kawaida. Wakati mwingine, kuzunguka au kubadilisha nafasi kunaweza kusababisha mikazo ikome.
- Vipande vya Braxton Hicks kawaida huonekana baadaye katika ujauzito, karibu na wiki ya 35. Ikiwa haujui ikiwa una mikazo ya Braxton Hicks au vipingamizi vya kweli, wasiliana na OB / GYN yako.
Hatua ya 2. Jijulishe na hali ya mikazo ya kweli
Ukosefu wa kweli sio lazima uje baada ya kukatika kwa maji; huja mwanzoni mwa kazi. Kuna njia nyingi za kutambua mikazo ya kweli.
- Ukosefu wa kweli huja katika vipindi vya kawaida. Kwa ujumla huanza kutengana kwa dakika 15 hadi 20 na hudumu kama sekunde 60 hadi 90. Kadiri muda unavyozidi kwenda, wanakaribiana pamoja hadi utakapofikia hatua ya kazi ambapo vipingamizi viko umbali wa dakika mbili hadi tatu tu.
- Ukosefu wa kweli hautasimama, hata ukibadilisha nafasi au utembee. Zitakuwa chungu kabisa, na maumivu mara nyingi huenea kwa mgongo wako wa chini na tumbo la juu.
- Mikataba itafanya mazungumzo na wengine kuwa changamoto. Wakati wa kubanwa kweli, huenda usiweze kuzungumza au kucheka na utani.
Hatua ya 3. Kukabiliana na mikazo mapema
Wakati wa hatua za mwanzo za kazi, mikazo itakuwa mbali. Daktari wako labda hatakushauri uje hospitalini au uandae kuzaliwa nyumbani mara moja. Kuna njia za kukabiliana na mikazo wakati bado wako katika hatua ya mapema na laini.
- Chukua oga ya kuoga au umwagaji. Maji yanaweza kusaidia kupunguza maumivu; hata hivyo, ikiwa maji yako yamevunjika, zungumza na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuoga.
- Jaribu kujisumbua na shughuli za kila siku. Nenda kwa matembezi, nenda kununua, au tazama sinema.
- Ikiwa ni wakati wa usiku, jaribu kulala. Utahitaji nishati baadaye wakati kazi inavyoendelea na unahitaji kufanya kazi kushinikiza mtoto nje.
Njia ya 3 ya 3: Kutazama Ishara Nyingine
Hatua ya 1. Chukua kichefuchefu na kuhara
Wakati wa hatua za mwanzo za uchungu, unaweza kupata dalili za kumeng'enya chakula. Kichefuchefu na kuhara ni kawaida haki kabla ya leba au katika hatua zake za mwanzo.
- Wanawake wengine wana hamu ya kutoa matumbo yao kutoka kwa kutolewa kwa prostaglandin. Ikiwa viti viko huru na utumbo ni mara kwa mara, hii inaweza kuwa ishara ya kazi inaanza.
- Kichefuchefu inaweza kusababishwa na mabadiliko ya homoni ambayo hukasirisha tumbo. Unaweza kukosa hamu ya kula na kujisikia mgonjwa kwa kujibu harufu na vyakula fulani.
Hatua ya 2. Jihadharini na silika ya kiota
Katika siku zinazoongoza kwa leba, unaweza kuhisi kupasuka kwa nguvu ghafla. Mwiba huu wa nishati mara nyingi huambatana na hamu ya kuanza kuandaa nyumba yako kwa mtoto. Unaweza kutaka kupika chakula, kuweka kitanda cha kulala, na kupanga mavazi ya mtoto. Hii inajulikana kama awamu ya kiota. Ingawa hakuna msingi wa kisayansi wa kutokea kwake, wanawake wengi hupata hamu ya kiota kabla tu ya leba.
Hatua ya 3. Tafuta huduma ya haraka ikitokea dharura
Vipengele vingine vya leba sio kawaida na inaweza kuwa ishara kuwa kuna kitu kibaya na wewe au mtoto. Ukiona dalili zozote zifuatazo, wasiliana na daktari wako mara moja na uende hospitali:
- Utokwaji wa uke mzito, wenye damu
- Kupungua kwa harakati za fetusi
- Mikazo chungu sana kwa zaidi ya saa moja ambayo huja kila dakika tano hadi 10
