Malabsorption ya asidi ya bile (BAM) ni hali ambapo ini yako hutoa bile nyingi, na kusababisha maumivu ya tumbo na kuhara. Hali hiyo inaweza kuwa sugu, lakini bado unaweza kudhibiti dalili na kuendelea kuishi maisha yako ya kila siku. Daima anza kwa kutembelea daktari kwa uchunguzi sahihi na mpango wa matibabu. Kisha, fuata maagizo ya daktari na ubuni chakula chenye mafuta kidogo ili kudhibiti dalili zako.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Tembelea daktari ikiwa unapata dalili za malabsorption ya asidi ya bile
Dalili kuu ya BAM ni kuhara kali. Kiti chako kinaweza kuonekana rangi, rangi, na mafuta. Utasikia hamu ya kutumia bafuni kila wakati, na inaweza kupunguza mara ngapi unatoka nyumbani kwako ili kuepuka kuwa mbali sana na choo. Fanya miadi na daktari wako kufanya uchunguzi na uangalie BAM.
- Dalili zingine za BAM ni maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa, na gesi yenye harufu mbaya ya mara kwa mara.
- Wakati wa moto wa BAM, unaweza kuhara haraka sana baada ya kula.
- BAM ni kawaida kati ya watu ambao wana ugonjwa wa Crohn na ugonjwa wa bowel wenye kukasirika. Ikiwa unayo moja ya hali hizi, hatari yako ya BAM ni kubwa zaidi.
Hatua ya 2. Kamilisha mtihani ili uthibitishe kuwa una BAM
Ukimtembelea daktari wako na wanashuku unaweza kuwa na BAM, wanaweza kukimbia mfululizo wa vipimo ili kukutambua na hali hiyo. Vipimo hivi haitoi matokeo ya haraka, na inaweza kuchukua wiki moja au zaidi kupata utambuzi. Fanya kazi na daktari na uwe mvumilivu wakati wanapima matokeo ya mtihani.
- Mtihani wa SeHCAT unasimamia kipimo cha bile asili kwa mdomo na hupima ni kiasi gani kilichobaki baada ya siku 7. Ikiwa uhifadhi ni mdogo, basi labda unayo BAM. Jaribio hili halitumiki Amerika
- Jaribio la Serum 7cyC4 ni kipimo cha damu ambacho hupima kiwango cha bile kwenye mfumo wako. Hii ni surrogate ya kawaida kwa mtihani wa SeHCAT.
- Sampuli ya masaa 48 ya kinyesi ni jaribio lingine la kawaida kwa BAM. Madaktari watachambua sampuli ili kubaini ikiwa unatoa bile nyingi kwenye kinyesi chako.
Hatua ya 3. Chukua sequestrants ya asidi ya asidi ili kupunguza mzunguko wa bile
Sequestrants ndio matibabu ya kawaida kwa BAM. Wanakuja katika fomu ya poda au kibao, kulingana na aina ambayo daktari wako anaagiza. Kozi kawaida ni siku 10-14. Chukua dawa haswa kama daktari wako anakuamuru na usiache kuitumia kabla ya kozi kukamilika.
- Mfuatiliaji wa kawaida kwa BAM ni cholestyramine. Daktari anaweza kuagiza dawa hii, au nyingine ya aina hiyo hiyo.
- Ikiwa hupendi ladha ya dawa ya fomu ya unga, unaweza kuichanganya na laini ili kuficha ladha na muundo.
- Katika hali nyingine, daktari anaweza kuagiza mpangaji ikiwa hawawezi kugundua BAM kwa hakika. Ikiwa dalili zinaboresha, basi huchukulia kama uthibitisho wa moja kwa moja wa BAM.
Hatua ya 4. Dhibiti kuhara na dawa za kuzuia kuhara za OTC
Ikiwa bado unapata kuhara iliyobaki wakati unapona kutoka kwa BAM, unaweza kuitibu kwa dawa za kawaida za kuzuia kuhara. Aina za kawaida ni Imodium na Pepto Bismol. Zote zinapatikana katika maduka ya dawa. Fuata maagizo yote kwenye bidhaa yoyote unayotumia.
Daima muulize daktari wako ikiwa unatumia dawa ya kuzuia kuhara ni salama wakati unachukua vifurushi
Hatua ya 5. Tumia tahadhari wakati wa kujaribu virutubisho asili vya asidi ya bile
Kuna eneo anuwai ya virutubisho kwenye soko linalodai kutibu BAM na hali zinazohusiana. Kwa bahati mbaya, virutubisho hivi vingi vinaweza kufanya kuhara kwako kuwa mbaya zaidi. Wanaweza pia kuingiliana na dawa zingine unazochukua. Daima zungumza na daktari wako au gastroenterologist juu ya hatari na faida zinazowezekana kabla ya kujaribu nyongeza yoyote.
Mpe daktari wako orodha kamili ya dawa au virutubisho unayotumia sasa. Hii inaweza kuwasaidia kuamua ni virutubisho vipi ambavyo unaweza kutumia salama
Njia 2 ya 2: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Fuata matibabu kwa hali yoyote ya msingi ya GI unayo
BAM wakati mwingine huwaka kwa watu ambao wana ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa haja kubwa, na ugonjwa wa celiac. Ikiwa una moja ya masharti haya, basi hakikisha unafuata maagizo yote ya daktari ya kuisimamia. Kuweka hali hizo chini ya udhibiti hupunguza hatari yako ya kupata BAM tena.
Hatua ya 2. Epuka vyakula ambavyo husababisha dalili zako za BAM
Watu wengine walio na BAM hupata dalili mbaya ikiwa wanakula vyakula fulani. Fuatilia lishe yako na uone ikiwa vyakula vyovyote husababishwa na miamba, gesi, au kuharisha zaidi kuliko zingine. Epuka vyakula hivyo wakati unapojitokeza ili kuboresha dalili zako.
- Vyakula maalum ambavyo hufanya BAM kuwa mbaya zaidi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Baadhi ya kawaida ni viungo, maziwa, vitunguu saumu, gluteni, na vyakula vilivyosindikwa sana.
- Wakati wa kupasuka, jaribu kula nyumbani ili uhakikishe kuwa vyakula vyako vina viungo ambavyo havitasumbua tumbo lako.
Hatua ya 3. Tumia chini ya gramu 40 za mafuta kwa siku
Chakula cha chini cha mafuta ni matibabu bora ya lishe kwa BAM, kwa sababu mafuta huchochea uzalishaji wa bile. Fuatilia ulaji wako wa mafuta na upunguze hadi gramu 40 kwa siku ili kuzuia flareups.
- Vitu vya kukatwa ni vyakula vya kukaanga, nyama nyekundu, dessert, siagi na majarini, na vyakula vya kusindika.
- Unapotumia mafuta, pata kutoka kwa vyanzo vyenye afya. Chanzo bora cha mafuta yenye afya ni mafuta ya mboga, parachichi, nyama konda kama kuku, samaki, karanga, na maharagwe.
Hatua ya 4. Ongeza ulaji wako wa vitamini B12 kuzuia upungufu
BAM huzuia vitamini hii kufyonzwa ndani ya utumbo wako wa chini, kwa hivyo wagonjwa wakati mwingine wana upungufu. Zuia hii kwa kujumuisha mchanganyiko wa vyakula vyenye vitamini na virutubisho kuchukua nafasi ya virutubisho vilivyopotea wakati wa kupasuka.
- Vyakula vyenye vitamini B12 ni samaki wa samaki na samaki. Nyama na maziwa pia zina kiwango kizuri.
- Ikiwa haupati B12 ya kutosha kutoka kwa lishe yako, unaweza pia kuchukua kiboreshaji kuchukua nafasi ya vitamini. Wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza kwenye virutubisho vya lishe ili uthibitishe kuwa hawatashirikiana na dawa zozote ulizopo.
- Ikiwa unachukua mtoaji wa asidi ya bile, mwili wako unaweza kuwa na shida kusindika vitamini vyenye mumunyifu kama A, D, E, na K. Ongea na daktari wako juu ya kutumia virutubisho vingi vya vitamini na vitamini D wakati wa dawa hizi..
Hatua ya 5. Fanya kazi na mtaalam wa chakula ikiwa unahitaji msaada kukuza lishe bora
Kwa kuwa matibabu ya BAM inahitaji usimamizi wa karibu wa lishe, unaweza kuhitaji msaada fulani nayo. Wataalam wa chakula wana mafunzo ya kitaalam katika lishe na wanaweza kubuni lishe bora kwako kudhibiti dalili zako.
- Tembelea tu mtaalam wa lishe mwenye leseni. Chuo cha Amerika cha Lishe na Dietetiki huweka hifadhidata ya wataalamu wa lishe. Ili kupata moja, andika zip code yako kwa
- Unaweza pia kumwuliza daktari wako akupeleke kwa mtaalam wa lishe mwenye leseni.
