Wataalam wanakubali kwamba giardiasis, maambukizo ya kawaida ya vimelea, kawaida huambukizwa na kunywa maji machafu, ingawa unaweza kuipata kutoka kwa chakula au mawasiliano ya mtu na mtu. Unaweza kuwa na giardiasis ikiwa unapata maumivu ya tumbo, kichefuchefu, uvimbe, na kuharisha maji kwa wiki moja au zaidi. Utafiti unaonyesha kuwa watu wengi walio na giardiasis hupona kwa wiki 2 hadi 6, lakini unaweza kufupisha kupona kwako na dawa. Ingawa unaweza kutibu dalili zako nyumbani, ni bora kuona daktari wako ikiwa unashuku una giardiasis.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Giardiasis Wewe mwenyewe
Hatua ya 1. Kaa karibu na bafu
Dalili kuu za giardiasis ni tumbo la tumbo na uvimbe, gesi kujaa (gesi) na kuharisha maji yenye harufu mbaya ambayo inaweza kubadilika na viti laini, vyenye mafuta. Kwa hivyo, haupaswi kufika mbali sana na bafuni kwa sababu utahitaji mara kwa mara kwa siku kwa angalau wiki 2 na labda kwa muda wa wiki 6 wakati mwili wako unapambana na maambukizo.
- Uvimbe na miamba inaweza kufanya iwe ngumu kutembea, kwa hivyo usipange juu ya kuongezeka yoyote au kuwa na bidii sana hadi utakaporudi kwa afya kamili.
- Fikiria kuahirisha likizo yoyote ikiwa utapata giardiasis kwa sababu labda utakuwa na wasiwasi sana kufurahiya safari.
- Ikiwa uko nje ya ununuzi wa nyumba yako au unafanya safari zingine, kila wakati beba vifuta vya mvua ikiwa utalazimika kutumia choo ambacho hakina karatasi yoyote ya choo.
Hatua ya 2. Daima safisha mikono yako
Vimelea vya Giardia huishi nje ya mwili ndani ya kinyesi (kinyesi) kama spores. Spores hizi ngumu zinaweza kuishi karibu kila mahali kwa muda mrefu hadi zinamezwa kupitia maji machafu, chakula au kutoka kwa mikono ya mtu ambaye hajaosha. Spores kisha huanguliwa ndani ya tumbo lako au utumbo mdogo na kusababisha maambukizo. Kuosha mikono yako baada ya kwenda bafuni kutakuzuia kuambukizwa tena na kuambukiza marafiki na familia yako.
- Kuwa mwangalifu hasa kwa kunawa mikono baada ya kubadilisha nepi au kuokota kinyesi cha wanyama kipenzi.
- Daima jenga tabia ya kunawa mikono na sabuni na maji kabla ya kula au kuandaa chakula.
Hatua ya 3. Pumzika iwezekanavyo
Wakati mgonjwa na dalili za giardiasis, kupumzika ni muhimu kwa sababu itaruhusu mfumo wako wa kinga nguvu zaidi kupambana na maambukizo. Labda utakuwa umechoka sana kwa sababu ya kichefuchefu, kuhara na ukosefu wa hamu ya kula (ambayo hupunguza sana kula kwako), kwa hivyo kuchukua mapumziko wakati wa mchana haipaswi kuwa ngumu kufanya. Mfumo wako wa kinga huelekea kuipiga "gia ya juu" unapolala.
Kazi zingine za nyumbani za kutembea na nyepesi ni sawa, lakini pumzika kutoka kwa mazoezi na shughuli zingine za mwili hadi utahisi vizuri zaidi na nguvu
Hatua ya 4. Weka vizuri maji
Kwa kuwa dalili ya kimsingi ya giardiasis ni kuhara wastani hadi kali, upungufu wa maji mwilini kutokana na upotezaji wa maji huwa wasiwasi. Kwa hivyo, kujaza maji yako kwa siku ni muhimu, kwa hivyo lengo la angalau ounces 64 za maji yaliyotakaswa (glasi nane za ounce). Ikiwa una kichefuchefu sana na unapata shida kuweka vimiminika chini, jaribu kuchukua sips ndogo za maji au kunyonya kwenye barafu.
- Mbali na maji, kunywa juisi mpya ya matunda / mboga ni muhimu kujaza elektroni zako (chumvi za madini), ambazo hupotea na kuharisha na kutapika. Unaweza kuongeza chumvi kidogo na kijiko cha nusu cha asali au kijiko kimoja cha sukari kwa glasi moja ya juisi ya matunda. Hii itafanya uingizwaji wako wa maji iwe rahisi kuvumilia.
- Epuka vinywaji vyenye kupendeza na chochote na pombe au kafeini mpaka uhisi afya.
- Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na: kinywa kavu, kiu, uchovu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kupungua kwa kukojoa na kuongezeka kwa mapigo ya moyo.
- Watoto walio na kuhara wanahusika zaidi na upungufu wa maji mwilini kuliko watu wazima.
- Umwagiliaji ni sehemu muhimu sana ya kudhibiti kuharisha kidogo. Ikiwa huwezi kuchukua maji yote unayohitaji kwa mdomo, unaweza kuhitaji IV kusaidia kujaza maji yako. Ikiwa unafikiria kuwa unaweza kuhitaji IV, zungumza na daktari wako haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 5. Kula chakula kidogo cha bland
Unahitaji nguvu kupambana na maambukizo ya vimelea na kuweza kwenda karibu na siku yako, lakini kichefuchefu na maumivu ya tumbo kutoka giardiasis inaweza kupunguza hamu yako. Kwa hivyo, punguza tena kula na chakula kidogo (au vitafunio) vilivyo katika siku nzima. Kula ulafi, vyakula vyenye mafuta kidogo na rahisi kula chakula, kama vile watapeli, toast, supu ya supu, ndizi na mchele. Usile wakati wa mawimbi ya kichefuchefu.
- Mpaka unahisi vizuri, epuka vyakula vya kukaanga, mafuta na vyakula vyenye viungo vingi. Epuka bidhaa za maziwa kwa sababu unaweza kuwa na kiwango cha kutovumilia kwa lactose ambayo huzidisha dalili za matumbo zinazosababishwa na giardiasis.
- Usile matunda au mboga mboga nyingi (haswa cauliflower, vitunguu na kabichi), kwa sababu inaweza kusababisha gesi zaidi, uvimbe na tumbo.
- Vitafunio kwenye vyakula ambavyo vinaweza kusaidia mwili wako kuondoa vimelea, kama mbegu za maboga, komamanga, papai, beets na karoti.
Hatua ya 6. Jaribu kuchukua mimea inayoua vimelea
Kuna mimea kadhaa ambayo ina mali ya kupambana na vimelea, ambayo inamaanisha inaweza kuzuia kuenea kwa vimelea katika mwili wako au kuua kabisa. Mifano inayofaa ni pamoja na barberry, dhahabu, zabibu ya Oregon, mbegu ya anise, machungu, mnanaa uliokunjwa na walnuts mweusi. Mimea hii ya kuzuia vimelea kawaida huchukuliwa kama tinctures chini ya ulimi au hupunguzwa katika maji. Kuzichukua kwenye vidonge au kuzitumia kutengeneza chai ya mimea inaweza kufanya kazi pia.
- Mimea mingine wakati mwingine inayotumiwa kuua vimelea ni pamoja na dondoo la mbegu ya zabibu, karafuu safi, dondoo la majani ya mzeituni na vitunguu saumu.
- Mimea mingine inayotumiwa kutibu vimelea vya matumbo inaweza kuingiliana na dawa fulani, kwa hivyo itumie tu chini ya usimamizi wa daktari aliyehitimu.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupata Matibabu ya Giardiasis
Hatua ya 1. Thibitisha utambuzi
Ikiwa dalili zilizotajwa hapo juu zinakaa kwa zaidi ya wiki chache au kuzidi kuwa mbaya, basi piga simu kwa daktari wako au elekea kliniki ya kutembea. Wakati wa kliniki au hospitali, daktari wako anaweza kuthibitisha utambuzi wa giardiasis kwa kuchukua sampuli ya kinyesi na kuangalia chini ya darubini kwa spores ya vimelea. Mtihani wa antigen ya kinyesi na mbinu za kudanganya za trichrome pia zinapatikana kugundua Giardia.
- Kama sheria, inachukua sampuli 3 za kinyesi kugundua 90% ya kesi za Giardia. Mafundi wa maabara hutafuta mkusanyiko mkubwa wa spores au trophozoites.
- Madoa hayawezi kutosha kutambua Giardia kwa sababu viwango vya viwango vya kutofautisha vinaweza kuwafanya watu wagonjwa - watu wengine ni nyeti zaidi kwa vimelea kuliko wengine.
Hatua ya 2. Kupata matibabu ya upungufu wa maji mwilini
Ikiwa kuhara kwako ni kali na hauwezi kujaza maji yako nyumbani, unaweza kuhitaji kutibiwa kwenye kliniki au hospitali kwa upungufu wa maji mwilini. Kama hivyo, ikiwa dalili za upungufu wa maji mwilini zinaonekana (tazama hapo juu), piga simu kwa daktari wako na uulize ushauri juu ya wapi uende. Njia bora ya kuchukua nafasi ya maji na elektroliti (kama sodiamu, potasiamu na kalsiamu) ni ndani ya mishipa, ambayo inahitaji sindano kuingizwa kwenye mshipa mkononi mwako.
- Wakati uko kwenye mishipa, unaweza pia kupewa sukari na vitamini anuwai anuwai, ambayo inaweza kukupa nguvu zaidi na kupunguza ukungu wako wa akili.
- Kikao cha ndani kawaida huchukua masaa machache, ingawa unaweza kuhitaji kukaa usiku mmoja ikiwa upungufu wa maji mwilini na / au utapiamlo ni mbaya.
- Unaweza kupewa suluhisho la maji mwilini kuchukua nyumbani - kawaida huwa na elektroni na glukosi iliyoyeyushwa ndani ya maji.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako juu ya viuatilifu
Dawa zingine za kukinga zinafaa pia kuua vimelea, kwa hivyo muulize daktari wako juu ya kupata agizo moja ikiwa giardiasis yako hudumu kwa zaidi ya wiki 2. Dawa za kuandikisha zilizoagizwa kawaida kwa giardiasis ni pamoja na metronidazole, tinidazole na nitazoxanide. Furazolidone na quinacrine pia ni bora kwa kutibu giardiasis, lakini haipatikani tena Merika
- Dawa ya kawaida inayotumika kupambana na giardiasis ni metronidazole (Flagyl) - ina kiwango cha ufanisi kati ya 75-100%, lakini mara nyingi husababisha kichefuchefu na ladha ya metali kama athari mbaya.
- Tinidazole (Tindamax) inaweza kufanya kazi vizuri zaidi kuliko metronidazole kwa giardiasis na inaweza kutolewa kwa kipimo kimoja, lakini pia husababisha athari zingine.
- Nitazoxanide (Alinia) huja kama kioevu na inaweza kuwa rahisi kwa watoto kumeza na kuvumilia.
- Paromomycin na albendazole ni dawa zisizo na ufanisi kwa giardiasis, lakini wakati mwingine hutumiwa.
Hatua ya 4. Tumia dawa za kuzuia kuhara kwa uangalifu
Ikiwa kuhara kwako kunaendelea kwa zaidi ya wiki chache, inajaribu kuikomesha na dawa, lakini daktari wako anaweza kushauri dhidi yake. Wakati mwingine dawa za kuzuia kuhara zinaweza kuongeza muda wa maambukizo na kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi kwa sababu mwili wako unazuiliwa kuondoa vimelea vinavyosababisha kuhara. Ongea na daktari wako juu ya faida na hasara.
- Dawa za kukabiliana na kuhara za kaunta ni pamoja na loperamide (Imodium) na bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto-Bismol). Bismuth subsalicylate pia inaweza kutumika kutibu kichefuchefu na kutapika.
- Dawa yenye nguvu ya kupambana na kuharisha inaitwa Lomotil, ingawa lazima ichukuliwe mara tu unapoanza kupata kuhara.
Vidokezo
- Ikiwa maji yako yanatoka kisimani, yapime. Upimaji wa maji ya kisima unapaswa kufanywa mara kwa mara ikiwa kisima iko katika eneo ambalo wanyama hula na kula kinyesi.
- Baada ya kuhara kwako kujiamua, epuka maziwa kwa siku 7-10; unaweza kupata kutovumiliana kwa lactose. Unapaswa kula vyakula ambavyo ni rahisi kusaga, kama vile ndizi, mchele, viazi zilizokaangwa, na tofaa. Unapaswa pia kukaa vizuri maji.
- Wanyama wako wa kipenzi wanaweza kuambukizwa na giardiasis. Kuwa mwangalifu unaposhughulikia leashes, vitu vya kuchezea, au wakati wa kutupa kinyesi cha wanyama.
- Tumia "viatu vya nyumbani". Usivae viatu unavyovaa nje ya nyumba yako. Mazoezi haya yanaweza kusaidia kuzuia kuleta Giardia ndani ya nyumba yako, kwa sababu chochote kinachowasiliana na kinyesi kutoka kwa wanadamu au wanyama walioambukizwa kinaweza kuchafuliwa na vimelea vya Giardia.
- Ikiwa eneo lako la mkundu limewashwa na kuhara, chukua bafu ya sitz kwa dakika 10 mara mbili au tatu kwa siku, ikiwezekana. Baadaye, kausha eneo lako la mkundu kwa upole na pamba ya kunyonya (lakini sio karatasi ya choo). Badala ya kutumia karatasi ya choo, unaweza pia kuosha eneo hilo na maji ya joto kwenye pamba ya kunyonya baada ya kila choo. Kwa ujumla, epuka sabuni katika eneo hilo. Unaweza kusafisha kwa upole na pedi za pamba zilizowekwa kwenye hazel ya mchawi, ambayo inaweza kutoa afueni.
- Jizoeze kufanya ngono salama na epuka ngono ya mdomo-anal na watu ambao wanaonyesha dalili za giardiasis au maambukizo mengine.
- Weka mdomo wako wakati wa kuogelea kwenye mabwawa, maziwa au mito.
- Usitumie barafu na epuka matunda mabichi na mboga katika sehemu za ulimwengu ambapo usafi wa maji sio mzuri.
- Tumia maji ya chupa wakati wa kusafiri kwa unyevu na kupiga mswaki meno yako. Kwa maji ya chupa ambayo unajifungua.
- Daima safisha maji kutoka visima, maziwa, mito na chemchem. Vichunguze au chemsha kwa angalau dakika 10 kwa 158 F au zaidi.
