Kongosho ina jukumu muhimu katika mwili wako. Ni tezi inayopatikana ndani kabisa ya tumbo kati ya tumbo na safu ya uti wa mgongo ambayo hutoa vimeng'enya vya kumengenya ambavyo huvunja chakula na kukusaidia kunyonya virutubisho. Pia husaidia kudhibiti kiwango cha sukari mwilini mwako kwa kuunda insulini, glukoni, na homoni zingine. Kwa kuwa kongosho husaidia kudhibiti maeneo mengi ya mwili wako, ni muhimu kuzuia saratani ya kongosho ikiwa unaweza ili kujiweka sawa kiafya.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuzuia Saratani ya kongosho
Hatua ya 1. Acha kuvuta sigara
Njia bora ya kuzuia saratani ya kongosho ni kupunguza sababu za hatari unazoweza kudhibiti. Moja ya sababu muhimu zinazodhibitiwa ni sigara. Wavuta sigara wana uwezekano wa kupata saratani ya kongosho mara mbili kuliko wale ambao hawapati. Utafiti unaonyesha hii ni kwa sababu vitu vya saratani kutoka kwa sigara vinaingia kwenye damu yako, ambayo huharibu kongosho. Acha kuvuta sigara kusaidia kupunguza hatari yako ya saratani ya kongosho. Ikiwa haujavuta sigara, haupaswi kuanza. Unaweza kuacha sigara kupitia njia anuwai, kama vile:
- Tumia vikundi vya msaada. Unaweza kupata kikundi kisichojulikana cha Nikotini au vikundi vingine vya msaada katika eneo lako kupitia Chama cha Mapafu cha Amerika. Unaweza pia kupata vikundi vya msaada vya msingi wa simu.
- Tiba ya uingizwaji wa Nikotini (NRT), kama viraka, dawa ya pua, fizi, lozenges, na inhalers. Hizi sio salama kwa wajawazito au wale walio na ugonjwa wa moyo.
- Dawa ya dawa, ambayo itaagizwa na daktari wako. Hizi ni pamoja na Bupropion (Zyban) na Varenicline (Chantix).
Hatua ya 2. Punguza ulaji wa pombe kwa kiwango kikubwa
Ulaji mkubwa wa pombe unaweza kuongeza hatari yako kwa saratani ya kongosho. Kwa kuongezea, ugonjwa wa cirrhosis, ambao unaweza kusababishwa na unywaji pombe, umehusishwa na hatari kubwa ya saratani ya kongosho. Ni muhimu sana kupunguza unywaji wa pombe kila siku. Usipokunywa, usianze, na pombe haipaswi kuwa tukio la kila siku. Miongozo ya lishe inaonyesha kwamba haupaswi kunywa zaidi ya moja kwa siku ikiwa wewe ni mwanamke na sio zaidi ya vinywaji viwili kwa siku ikiwa wewe ni wa kiume.
Punguza kiwango unachokunywa kwa wiki ili kuepusha uharibifu wa ini na kongosho
Hatua ya 3. Punguza uzito
Moja ya sababu za hatari za saratani ya kongosho ni fetma. Unaweza kuanza kupoteza uzito kupitia mazoezi na mpango mzuri wa chakula. Uliza daktari wako kwa mpango wa mazoezi na menyu ya chakula ambayo itafanya kazi kwa hali yako fulani.
Mapendekezo yaliyopendekezwa ya mazoezi kutoka kwa Shirika la Moyo la Amerika ni dakika 150 za wastani au dakika 75 za mazoezi makali kwa wiki. Hii inapaswa kuenea kwa siku chache
Hatua ya 4. Punguza nyama nyekundu na kuku na ngozi
Utafiti wa awali unaonyesha kwamba nyama nyekundu nyingi inaweza kuhusishwa na hatari kubwa ya saratani ya kongosho, haswa kwa wanaume. Punguza nyama nyekundu kwenye lishe yako, kuwa nayo mara moja au mbili kwa wiki. Badala ya nyama nyekundu, kula samaki zaidi na kuku wasio na ngozi.
- Ikiwa una hatari kubwa ya saratani ya kongosho kwa sababu ya historia ya familia, unaweza kutaka kuipunguza mara moja kila wiki chache au kuikata kabisa.
- Daima toa ngozi ya kuku wako kwa sababu ina mafuta mengi.
- Kula samaki wenye virutubisho zaidi, kama vile samaki aina ya cod, lax, tuna na haddock. Vyakula hivi vina asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo ni muhimu kwa afya yako.
Hatua ya 5. Punguza nyama iliyosindikwa
Matumizi ya nyama zilizosindikwa imeonyeshwa kuongeza hatari yako ya saratani ya kongosho. Nyama zilizosindikwa ni nyama yoyote ambayo imebadilishwa kuongeza muda wa maisha yake, kama vile kuvuta sigara, kuponya, kuongeza chumvi nyingi au vihifadhi. Ili kupunguza hatari inayowezekana ya saratani ya kongosho, punguza au punguza ulaji wako wa nyama iliyosindikwa, kama sausage, bacon, mbwa moto, salami, nyama ya nyama, na ham.
Ikiwa unataka kula vyakula vya aina hii, tafuta nyama zote za asili, zisizo na dawa bila vihifadhi, kama nitrati
Njia 2 ya 3: Kuchunguza Saratani ya Pancreatic
Hatua ya 1. Kuwa na uchunguzi wa mwili
Unapoenda kufanya uchunguzi wa mwili, haswa ikiwa una historia ya familia ya saratani ya kongosho au una dalili huwezi kuelezea atakagua dalili za saratani ya kongosho. Chukua onyo kubwa kutoka kwa dalili zisizo maalum, kama vile: uchovu usiofafanuliwa, kusumbua maumivu ya tumbo au ya katikati, haswa na kichefuchefu, uvimbe, kupoteza hamu ya kula, na upotezaji mkubwa wa uzito. Kuna dalili zingine za mwili, kama vile molekuli / uvimbe au mkusanyiko wa maji kwenye cavity yako ya tumbo (ascites), ambayo inaweza kusababishwa na uvimbe wa nyongo au uvimbe wa ini (labda cirrhosis) na labda kutoka kwa kuenea kwa saratani ya kongosho:
- Kuchunguza wazungu wa macho yako na ngozi yako kwa homa ya manjano (ambayo hujulikana kama "manjano ya manjano") kunaweza kufunua manjano ya maeneo haya kwa sababu ya bile (bilirubini iliyoinuliwa katika hesabu ya damu).
-
Ikiwa una homa ya manjano, inaweza kuwa ni kwa sababu ya uvimbe kwenye kichwa chako cha kongosho ambao umezuia njia ya bile au jiwe tu la nyongo. Inahitajika kujua sababu / aina ya kizuizi cha mfereji wa bile. Ikiwa hapa kuna uvimbe kwenye kichwa cha kongosho, basi kufungua mtiririko wa bile wanaweza kuweka stent, na ikiwa ni hivyo, inaweza baadaye kuziba, kwa hivyo angalia kurudi kwa jaundi yako.
Ikiwa uvimbe huo una saratani, wanaweza pia kuondoa uvimbe (Utaratibu wa kiboko, upasuaji mkubwa), au inaweza la iweze kutumika, kama inavyoenea kwenye ini, kitambaa cha tumbo / peritoneal, limfu-mfumo / -nodes, au imefunga mishipa muhimu na / au mishipa ya damu karibu na kongosho.
- Kuangalia karibu na shingo yako au karibu na mkoa wa shingo daktari anaweza kupata limfu za kuvimba, ambazo zinaweza kutoka kwa sababu tofauti au kwa sababu ya saratani ya kongosho inayoenea kupitia hizo.
Hatua ya 2. Pata damu
Ikiwa daktari wako hajui kuhusu sababu ya dalili zako, hii itahitaji kuchukua damu ili kuangalia viwango vyako. Damu inaweza kuchunguzwa kama kemikali sahihi ya ini, pamoja na amonia, alama za uvimbe (kawaida CA19-9), na kupima homoni za kongosho.
Uchunguzi wa damu utasaidia kupata au kuondoa sababu zingine za dalili zako pia
Hatua ya 3. Pata ultrasound ya tumbo
Ikiwa daktari hajafahamika juu ya sababu ya maumivu ya tumbo, au ikiwa unataka mtihani wa bei ya kwanza kwanza, na anaweza kufanya ultrasound ya tumbo kutafuta kitu chochote cha kawaida ambacho kinaweza kuonyesha ikiwa maumivu yako yanasababishwa na saratani ya kongosho au uvimbe mwingine kwenye tumbo. Ultrasound ya tumbo hutumia mpokeaji wa umbo la wand kwenye tumbo lako, ambayo hupiga mawimbi ya sauti yasiyosikika kutoka kwa viungo vyako kuunda picha ambayo inapaswa kutafsiriwa na wataalam.
Daktari wako ataweza kugundua uvimbe wowote dhahiri / mkubwa ambao unaweza kuwapo kwenye kongosho au tumbo lako
Hatua ya 4. Pata endoscopic ultrasound
Jaribio sahihi zaidi la saratani ya kongosho ni endoscopic ultrasound. Kwa jaribio hili, utawekwa chini ya sedation. Kisha, endoscope iliyo na uchunguzi wa ultrasound mwisho imefungwa chini ya pua yako au mdomo, kupitia umio na tumbo, kwenye duodenum, eneo la juu la utumbo wako mdogo.
Hii inaweka wigo karibu na kongosho, kwa hivyo picha zitakuwa za kina
Hatua ya 5. Kuwa na skana ya hesabu ya kompyuta (CT)
Skani za CT- / paka, ambazo ni eksirei za sehemu nzima, zitaonyesha picha ya kina ya kongosho na viungo vya karibu. Itasaidia kuonyesha ikiwa kongosho lako lina uvimbe wa saratani na ikiwa imeenea kwa viungo vingine mwilini mwako.
- Itasaidia pia kuamua ikiwa upasuaji ni chaguo lako bora, au haustahiki.
- Kabla ya CT yako, unaweza kulazimika kunywa viini kadhaa vya utofautishaji wa mdomo zaidi ya dakika 45, ambayo ni kioevu ambacho kitasaidia viungo vyako (umio, tumbo, utumbo) kujitokeza vizuri kwenye skana. Na, unaweza kupewa iodini / utofauti wa mishipa (IV) kufanya mishipa ya damu ionekane wazi.
- Daktari wako anaweza pia kufanya sindano inayoongozwa na CT- / au laparoscopic- (microsurgical) biopsy ikiwa uvimbe unaonekana kwenye skana zako ili kusaidia kuona ikiwa iko kwenye saratani au la.
Njia ya 3 ya 3: Kutambua Saratani ya Pancreatic
Hatua ya 1. Tazama dalili za mapema
Saratani ya kongosho kawaida huibuka kwa muda mrefu kabla ya kusababisha dalili za kufadhaisha za kutosha kusababisha mtu kutafuta msaada wa matibabu. Mtu anaweza kubarikiwa kuwa na shida kali za kutosha za kumengenya (kama kizuizi cha njia ya bile) kusababisha kugundua mapema ya kutosha kufanyiwa upasuaji mapema, kabla ya hatua ya III au IV. Mara tu wanapoanza kukuza, kuna dalili za kawaida zisizo za kawaida ambazo hufanyika. Hii ni pamoja na:
- Uchovu, uchovu usioelezewa
- Maumivu ndani ya tumbo au katikati ya nyuma
- Kuharibu, labda kuhara mara kwa mara
- Kichefuchefu, au mmeng'enyo wa muda mrefu (labda kutapika)
- Mabadiliko ya haraka katika viwango vya sukari ya damu
- Ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa kisukari ghafla
- Kupoteza hamu ya kula
- Kupungua uzito
- Donge la damu katika hatua za baadaye
-
Ikiwa kuna manjano na ukosefu wa bile kwa sababu ya kuziba kwa bomba:
- Ngozi ya manjano na / au wazungu wa macho yako
- Mkojo wa machungwa au hudhurungi
- Kiti cha rangi nyepesi, kama kijivu-nyeupe au nyeupe (kinyesi cha kahawia ni kawaida)
- Kiti chenye kunukia, chenye grisi, kinachoelea
Hatua ya 2. Angalia sababu za hatari
Kuna sababu kadhaa zinazokuweka katika hatari zaidi ya saratani ya kongosho kuliko zingine. Sababu za hatari ni pamoja na: Sababu za hatari za saratani ya kongosho ni pamoja na:
- Kuwa zaidi ya 50, wengi wako zaidi ya 65
- Uvutaji sigara
- Asili yako ya kikabila, kwa sababu Waafrika-Wamarekani wako katika hatari kubwa
- Historia ya zamani ya kongosho sugu au uchochezi sugu wa kongosho
- Historia ya familia ya saratani hii, haswa jamaa mbili au zaidi wa karibu, pamoja na saratani ya matiti, ovari, au kibofu katika familia
- Unene kupita kiasi, chaguzi duni za lishe
- Watu wa kisukari ambao hupata ugonjwa wa kisukari zaidi ya umri wa miaka 50 wana hatari mara nane ya kupata adenocarcinoma ya kongosho ndani ya miaka mitatu, baada ya hapo hatari ya jamaa hupungua.
- Matumizi mengi ya nyama nyekundu au iliyosindikwa
- Historia ya matumizi ya pombe kali au ulevi
- Utoaji wa mazingira au mahali pa kazi kwa dawa fulani za dawa, rangi, na kemikali
Hatua ya 3. Angalia daktari wako
Ukiona dalili zozote za saratani ya kongosho, unapaswa kuona daktari wako. Dalili hizi nyingi zinaweza kuwa ishara ya shida zingine za kiafya pia, kwa hivyo zungumza na daktari wako juu ya nini dalili zako zingine zina maana. Unapaswa pia kuona daktari wako ikiwa uko katika hatari kubwa ya saratani ya kongosho kwa sababu ya sababu za hatari au historia ya familia ili kuhakikisha unafanya vizuri.
