Mono, kitaalam mononucleosis, inaweza kusababishwa na virusi vya Epstein-Barr au cytomegalovirus (CMV) - aina zote mbili za virusi vya herpes. Inaenea kupitia mawasiliano ya moja kwa moja na mate ya mtu aliyeambukizwa, ambayo imepata jina la utani "ugonjwa wa kumbusu." Dalili huibuka karibu wiki 4-7 baada ya kuwasiliana na inaweza kujumuisha koo, uchovu mkali, uvimbe wa limfu, kupoteza hamu ya kula, na homa kali, na pia maumivu ya kichwa na maumivu ya kichwa. Dalili kawaida hudumu kutoka wiki 2-6 na inaambukiza. Hakuna dawa au matibabu mengine rahisi ya mono. Virusi kawaida inahitaji kuendesha tu kozi yake. Hapa kuna njia bora za kushughulikia mono.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kugundua Mono
Hatua ya 1. Doa dalili za mono
Mono sio rahisi kila wakati kugundua nyumbani. Njia bora ni kutafuta dalili zifuatazo, haswa ikiwa haziendi baada ya wiki. Usisubiri kwa muda mrefu sana kuona daktari kwani dalili zinaweza kuwa mbaya kwa muda.
- Uchovu mkali. Unaweza kuhisi usingizi kupita kiasi, au uchovu tu na hauwezi kupata nguvu yoyote. Unaweza kujiona umechoka baada ya bidii ndogo. Hii pia inaweza kudhihirisha kama hisia ya ugonjwa wa malaise au hali mbaya ya jumla.
- Koo la koo, haswa ambalo haliendi baada ya kuchukua viuatilifu.
- Homa.
- Node za kuvimba, toni, au utambuzi wa ini ya kuvimba au wengu.
- Maumivu ya kichwa na mwili.
- Wakati mwingine upele wa ngozi.
- Kupoteza hamu ya kula.
Hatua ya 2. Usikosee mono kwa ugonjwa wa koo
Kwa sababu ya koo, ni rahisi mwanzoni kufikiria mono yako ni kweli strep. Lakini tofauti na strep, ambayo husababishwa na bakteria ya Streptococcus, mono husababishwa na virusi na haiwezi kutibiwa na viuatilifu. Ongea na daktari wako ikiwa koo lako halipati vizuri baada ya kuchukua viuatilifu.
Hatua ya 3. Angalia daktari wako
Ikiwa unashuku kuwa una mono, au ikiwa umegundua kuwa unayo mono lakini dalili zinaendelea kwa zaidi ya wiki moja na kupumzika, unapaswa kwenda kuonana na daktari wako. Daktari wako anaweza kukutambua kulingana na dalili zako na kuhisi nodi zako za limfu, lakini pia wanaweza kufanya mtihani wa damu ili kujua zaidi au chini kwa hakika.
- Uchunguzi wa kingamwili ya Monospot huangalia damu yako kwa kingamwili za virusi vya Epstein-Barr. Utapata matokeo ndani ya siku moja, lakini mtihani huu hauwezi kugundua mono wakati wa wiki yako ya kwanza ya dalili. Kuna toleo tofauti la jaribio la kingamwili ambalo linaweza kugundua mono ndani ya wiki ya kwanza, lakini inahitaji muda mrefu wa matokeo.
- Majaribio ya kutafuta hesabu zilizoinuliwa za seli nyeupe za damu pia wakati mwingine zinaweza kutumiwa kupendekeza uwepo wa mono, lakini kwa kweli haitathibitisha mononucleosis.
Njia 2 ya 3: Kusimamia Dalili Nyumbani
Hatua ya 1. Pumzika sana
Kulala tu na kupumzika iwezekanavyo. Kupumzika kwa kitanda ndio tiba kuu ya mono, na kwa kuwa utachoka utahisi kama jambo la asili kufanya. Kupumzika ni muhimu sana katika wiki mbili za kwanza.
Kwa sababu ya uchovu unaosababishwa, watu wenye mono wanapaswa kukaa nyumbani kutoka shuleni na kuweka shughuli zingine za kawaida. Hii haimaanishi kuwa huwezi kuwa wa kijamii mara kwa mara, hata hivyo. Kutumia wakati na marafiki na familia inaweza kuwa njia nzuri ya kuweka roho wakati wa wakati mwingine wa lousy na wa kukatisha tamaa-epuka bidii na uwe tayari kupumzika wakati waenda nyumbani. Epuka kuwasiliana nao kimwili, haswa yoyote yanayohusisha mate, na safisha mikono yako vizuri
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Maji na maji ya matunda ni bora kwa glasi 8 za maji angalau kwa siku.
Hatua ya 3. Punguza koo lako na maji ya chumvi
Changanya kijiko ½ (2.5 g) cha chumvi ya mezani na ounces 8 za maji (240 ml) ya maji ya joto. Unaweza kufanya hivyo mara kadhaa kwa siku.
Hatua ya 4. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta ili kupunguza maumivu ya koo na maumivu ya mwili
Ikiwa unaweza kuchukua dawa ya maumivu na chakula. Acetaminophen (kama vile Tylenol), naproxen (Aleve), au ibuprofen (kama Advil au Motrin IB) zote ni sawa.
Kuchukua aspirini wakati homa inaweza kuwaweka watoto na vijana hatarini kwa Reyes 'Syndrome. Karibu haipo kwa watu wazima
Hatua ya 5. Epuka shughuli ngumu
Ndani ya wiki 3 za kwanza za kuwa na mono, wengu wako unaweza kuongezeka na mazoezi magumu, haswa kuinua nzito au kuwasiliana na michezo, hukuweka katika hatari ya kupasua wengu wako. Wengu uliopasuka unaweza kuwa hatari sana, kwa hivyo nenda hospitalini mara moja ikiwa una mono na unapata maumivu makali, ghafla upande wa kushoto wa tumbo lako la juu au bega.
Maumivu ya tumbo yanaweza kung'aa kwa bega na kusababisha maumivu ingawa wengu hauko katika eneo hilo
Hatua ya 6. Jaribu kutosheleza virusi kwa wengine
Kwa kuwa dalili hazionyeshi mpaka virusi imekuwa kwenye mfumo wako kwa wiki, unaweza kuwa tayari umeambukiza watu wengine, lakini jitahidi kuwaokoa marafiki na familia yako shida unayopitia. Usishiriki chakula, kinywaji, bidhaa za fedha, au vipodozi na mtu yeyote. Jaribu kukohoa au kupiga chafya kwa watu wengine. Usimbusu mtu yeyote na epuka mawasiliano ya ngono.
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Huduma ya Matibabu
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa unapata maambukizo ya sekondari
Mwili wako utakuwa dhaifu na hushambuliwa zaidi na bakteria. Mono wakati mwingine huja na strep au maambukizo ya sinus au tonsils. Jihadharini na haya na nenda kwa daktari wako kwa dawa za kukinga ikiwa unashuku unapata maambukizo ya sekondari.
Hatua ya 2. Tafuta upasuaji wa dharura ikiwa wengu wako utapasuka
Ikiwa unapata maumivu makali, ya ghafla juu ya tumbo lako au bega, haswa wakati wa kuinua au mazoezi ya mwili, unapaswa kufika hospitalini mara moja au piga huduma za dharura.
Hatua ya 3. Tambua kwamba viuatilifu havifanyi kazi kwa mono
Antibiotic husaidia mwili wako kuharibu maambukizo ya bakteria, lakini mono husababishwa na virusi. Pia sio kawaida kutibiwa na antivirals.
Vidokezo
- Ingawa wengine wanasema mono ni mpango wa wakati mmoja, sivyo. Unaweza kukamata mono tena na tena, kwa kuambukiza virusi vya EBV, virusi vya CMV, au vyote kwa wakati mmoja.
- Punguza nafasi zako za kushuka na mono kwa kunawa mikono mara kwa mara na kuacha kubusu au kushiriki vinywaji, chakula, na vipodozi na watu wengine.
- Ikiwa daktari atafanya mtihani wa kingamwili kugundua ugonjwa kwa usahihi, mgonjwa bado atahitaji kufuata matibabu ya kawaida: kusubiri ugonjwa huo, kuchukua dawa za kupunguza maumivu kwa maumivu na homa, na kupumzika kwa kitanda.
- Mononucleosis ni ugonjwa ambao mara nyingi huathiri watu kati ya miaka 12-40. Wakati mono hujitokeza kwa mtu mzima, dalili kawaida ni homa tu ambayo inachukua muda mrefu kuliko kawaida kukomesha. Daktari anaweza pia kuikosea kwa ugonjwa mwingine au hali inayojulikana zaidi kwa watu wazima, kama shida ya ini au nyongo au hata hepatitis.
Maonyo
- Ikiwa bado unayo dawa iliyoachwa kutoka kwa maambukizo mengine ya virusi, usichukue kwa matumaini kwamba itaondoa mono. Dawa za kuzuia virusi huathiri mononucleosis kwa karibu asilimia 90 ya wagonjwa kwa kusababisha upele ambao madaktari wanaweza kukosea kama athari ya mzio.
- Jizuie kumbusu au kushiriki kinywaji au chakula na mtu yeyote wakati unapona kutoka kwa mononucleosis. Vivyo hivyo, ikiwa unamjali mtu aliye na mono, usishiriki katika shughuli yoyote ambayo inajumuisha uwezekano wa kubadilishana mate.
- Hakuna tiba maalum ya mono. Kula vyakula vyenye afya, kunywa maji au juisi kila siku, na kupata mapumziko mengi husaidia.
- Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata maumivu makali ya tumbo au bega. Mono inaweza kusababisha wengu uliopanuka, na ikipasuka unapaswa kutembelea chumba cha dharura mara moja.
- Kaa mbali na watoto wachanga na watu ambao wamepunguza kinga ya mwili.
