Kuhodhi sio hali ya watu wazima tu. Pia huathiri watoto. Kwa sababu ya mipaka iliyowekwa kwa watoto, ujuaji wao unajionyesha tofauti na mtu mzima. Kwa ujumla watoto hukusanya vitu vya bure ambavyo vinaweza kuzingatiwa kuwa takataka na wengine, na kawaida huweka vitu hivyo katika maeneo maalum nyumbani kwao. Dalili moja ya tabia ya kujilimbikiza kwa watoto ni kutoweza kushiriki na vitu vyao. Ili kumzuia mtoto wako asijifunze, jaribu mfumo wa malipo kwa kutopata vitu vipya, punguza mahali ambapo wanaweza kuweka vitu, na utafute matibabu ili kutibu hali hiyo.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Tabia ya Uhodhi
Hatua ya 1. Angalia mkusanyiko wa vitu vya kimaada
Tabia ya tabia ya kujilimbikizia inashikilia vitu. Vitu hivi vinaweza kuwa vitu vya kuchezea, nguo, au vitu visivyo vya kawaida. Kwa sababu ya umri wa mtoto, mara nyingi huhifadhi vitu ambavyo wanaweza kupata bure au bila msaada wa mtu mzima. Hii inaweza kujumuisha masanduku tupu, karatasi, na vitu ambavyo unaweza kuzingatia takataka.
- Vinyago vilivyovunjika, karatasi za shule, nguo za zamani, vitu kutoka nje, vifuniko, na vitu kama hivyo mara nyingi ni kati ya uhifadhi wa mtoto.
- Baadhi ya vitu hivi vinaweza kuwa na dhamira ya kihemko, lakini nyingi ya vitu hivi ni nasibu.
Hatua ya 2. Tazama upinzani unapoulizwa kutupa vitu
Tabia nyingine ya tabia ya kujilimbikizia ni kiambatisho kisicho cha asili kwa vitu vya nyenzo. Mtoto ataendelea kukusanya vitu, hata ikiwa hawatumii kamwe. Ikiwa wataulizwa kutupa kitu, hukasirika na kupinga.
- Mtoto anaweza kutupa kifafa akiulizwa kujikwamua baadhi ya vitu vyao. Wanaweza kuanza kupiga kelele, kulia, au kupiga kelele wanapoambiwa watupe kitu.
- Mtoto anaweza kuwa mkali, haswa ikiwa kitu kilitupiliwa mbali wakati hawapo.
Hatua ya 3. Angalia uwekezaji wa kihemko katika vitu
Watoto mara nyingi hushikamana na kihemko kwa vitu wanavyojilimbikiza. Wataangalia vitu mara nyingi ili kuhakikisha kuwa vipo, na wanaweza hata kuwa na wasiwasi juu yao wakati sio karibu nao.
Kiambatisho hiki kinaweza kuvuruga maisha yao ya kila siku
Hatua ya 4. Tambua maeneo ya kawaida ya kuweka vitu
Tofauti na wakusanyaji wa watu wazima, wahifadhi wa watoto hawawezi kuonyesha machafuko sawa katika vyumba vyao. Badala yake, wanaweza kuweka vitu vyao vilivyowekwa kwenye sehemu maalum. Sehemu za kawaida za kupata hoard ya mtoto ziko chini ya kitanda chao, kwenye kabati lao, au kwenye kona maalum ya chumba chao cha kulala.
Wakati mwingine, hii inaonekana kama shida ya kawaida ya mtoto. Ukigundua kutopangwa katika chumba cha mtoto wako, tafuta dalili zingine
Njia ya 2 ya 3: Kushughulikia Tabia ya Kusanya
Hatua ya 1. Tumia mfumo wa malipo
Mifumo ya malipo ya kuondoa vitu inaweza kuwa na ufanisi na watoto. Kwa kuwa mtoto ana kiambatisho cha kihemko kwa vitu, wanahitaji msukumo wa kuziondoa. Walipe kwa tabia nzuri, kama vile kutupa au kuchangia mali. Hakikisha tuzo sio vitu zaidi, kwani hii inakwenda kinyume na kile unajaribu kufanya. Badala yake, fanya shughuli za malipo.
Kwa mfano, wakati mtoto wako anatupa kitu, unaweza kumruhusu achague chochote anachotaka kwa chakula cha jioni. Ikiwa wataenda wiki nzima bila kuleta vitu vipya nyumbani, wacha wafanye kitu maalum wikendi hiyo, kama kwenda kwenye sinema au kufanya shughuli unayopenda
Hatua ya 2. Punguza nafasi ya vitu
Ili kusaidia kupunguza vitu ngapi mtoto wako anajilimbikiza, fikiria kupunguza nafasi ambayo anaweza kuweka vitu vya vitu. Tathmini mahali ambapo mtoto wako anahifadhi vitu. Punguza polepole nafasi hiyo na utupe vitu ambavyo havitoshei katika eneo hilo.
- Kwa mfano, ikiwa mtoto wako amejaza vitu chini ya kitanda, kwenye kona, na kwenye kabati, anza kusema mtoto hawezi kuweka vitu chini ya kitanda. Pia, ongeza sheria kwamba hawawezi kuongeza vitu ngapi kwenye kona au kwenye kabati. Kumpa mtoto wako mipaka kwenye nafasi huwasaidia sio kuweka vitu kutoka chini ya kitanda na chumbani.
- Endelea kupunguza maeneo na kutupa vitu vya kuchezea.
- Unaweza kutaka kuanza kwa kumwambia mtoto wako anaweza kuonyesha tu vitu kwenye rafu ya vitabu na dawati. Hakikisha kuweka mipaka juu ya kiasi gani wanaweza kuonyesha ili wasiingie vitu vingi kwenye nafasi hizo.
Hatua ya 3. Tumia sheria ya "pata-toss one"
Ili kusaidia kumzuia mtoto wako asikusanyike vitu vingi vipya, weka sheria inayosaidia kuzuia vitu viongeze. Kila wakati mtoto wako anapata kitu kipya, lazima atupe kitu. Hii inamruhusu mtoto wako kupata vitu vipya, lakini lazima atupe kitu ili kuiweka.
- Mbinu hii husaidia mtoto wako kujifunza ustadi wa kutathmini ni nini kinachostahili kutunzwa.
- Wanapata mazoezi pia na kuondoa vitu, ambayo ni muhimu kupambana na tabia ya kujilimbikiza.
Hatua ya 4. Jaribu kutoa masanduku ya kipaumbele
Jaribu kumpa mtoto wako usemi katika kile anachoweka na kile wanachotupa. Weka sanduku tatu. Waandike kwa maneno "takataka" "weka" na "hisani." Saidia mtoto wako kuweka vitu kwenye visanduku vitatu. Mara baada ya sanduku la kuweka limejaa, wanapaswa kuweka vitu ndani ya masanduku mengine. Sanduku la kuweka haliwezi kufurika.
- Sanduku la takataka linapaswa kuwa la vitu vilivyovunjika na vya kubahatisha. Weka lazima iwe vitu mtoto wako hawezi kujikwamua. Mwanzoni, uchaguzi hauwezi kuwa wa maana kwako, lakini wacha wachague kile wanachotaka kuweka. Vitu katika sanduku la hisani vinapaswa kuwa vitu ambavyo viko katika hali nzuri ya kutosha kuchangia.
- Daima kukusanya na kupanga vitu vyako kabla ya kuamua ni nini cha kuweka na kutupa nje.
Hatua ya 5. Mfano wa tabia inayotakiwa
Ikiwa unataka mtoto wako aache kukusanya vitu bila mpangilio, onyesha tabia nzuri. Unapaswa kufanya bidii ya kuweka nyumba yako bila uchafu. Hii husaidia kuonyesha mtoto wako tabia inayotakiwa.
- Fanya uhakika wa kutupa vitu visivyohitajika nyumbani kwako kila mwezi au mbili. Fanya iwe wazi. Unaweza kutaka kusema, "Leo tunapita jikoni kutupa sahani yoyote ambayo haihitajiki," "Nitaondoa magazeti ya zamani na barua taka leo," au "Wikiendi hii, nitapita nguo zangu ambazo sijazitumia na kuzitoa kwa misaada."
- Jumuisha mtoto wako katika shughuli hizi. Kwa mfano, unaweza kusema, "Tutapita kwenye rafu kwenye sebule. Nisaidie kuamua ni vitabu gani na DVD tunapaswa kuondoa."
- Unaweza hata kuweka mipaka. Mwambie mtoto wako, "Lazima tuondoe sahani tano" au "Lazima tuondoe vipande saba vya nguo."
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Mpeleke mtoto wako kwa mtaalamu
Tabia ya kuhodhi kwa watoto ni muhimu sana. Ingawa kuna mambo ambayo unaweza kufanya nyumbani kumsaidia mtoto wako, ni muhimu kutafuta msaada kwa mtoto wako kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili. Kuhodhi kwa ujumla kunatokana na wasiwasi mkubwa na shida zinazohusiana na mafadhaiko. Ikiwa utashughulikia tabia ya kujihifadhi mapema, mtoto wako anaweza kupata msaada kabla ya tabia kuwa kali zaidi.
- Hakikisha unachagua mtaalamu ambaye ana uzoefu wa kuhodhi.
- Unaweza kuuliza daktari wako wa watoto kwa rufaa kwa mtaalamu wa watoto. Unaweza pia kutafuta mtandaoni kwa wataalam katika eneo lako.
Hatua ya 2. Jaribu tiba ya tabia ya utambuzi
Tiba ya tabia ya utambuzi ni matibabu ya kawaida kwa watoto wakubwa walio na tabia ya kuhodhi. CBT inafanya kazi kubadilisha tabia ya ujuaji. Aina hii ya tiba inapaswa kufanywa na mtaalamu ambaye ana uzoefu wa kutibu ujuaji.
- Katika CBT, mtoto atachunguza kwa nini wanahisi hitaji la kukusanya.
- CBT husaidia mtoto kujua njia za kutathmini ni vitu gani anapaswa kuweka na ni vipi anapaswa kupeana. Pia watafanya kazi juu ya njia za kurekebisha tabia zao ili waweze kuondoa vitu bila shida nyingi.
Hatua ya 3. Fikiria dawa
Dawa ni chaguo jingine la matibabu kwa watoto ambao wanahifadhi. Dawa ya kawaida iliyoagizwa kwa hali hii ni SSRIs. Dawa hizi kawaida huamriwa tabia mbaya za kulazimisha.
Dawa haisaidii kila wakati tabia ya kukusanya. Unaweza kuzingatia tiba ya kitabia kabla ya dawa
Vidokezo
- Ikiwa mtoto wako anashika vitu vya kuchezea, na ana kiambatisho cha kihemko lakini dhaifu sana, unaweza tu kupiga picha za vitu na kuwapa watoto wako.
- Ikiwa mtoto wako anasanya vitu vilivyochapishwa (k.m magazeti, vitabu). Ikiwa wanakusanya vitabu, waambie wanaweza kusoma vitabu kwenye maktaba kila wakati na hawatapotea kamwe.
- Kwa magazeti, fikiria kununua kitu (kwa mfano, kikundi kizima cha USB) kuhifadhi idadi kubwa ya faili za PDF na kufanya skan za PDF za magazeti, basi mtoto wako anaweza kutoa taa ya kijani kutupa magazeti. Ikiwa mtoto wako pia yuko sawa na kutupa magazeti lakini hautaki USB kujilimbikiza, fikiria ununue usajili kwa nyaraka za magazeti mkondoni, kwa mfano [1].
- Kitu bora cha kufanya kimsingi hairuhusu mtoto wako hata kukusanya vitu. Sema kwamba wameambukizwa na bakteria na kwamba una aina fulani ya itifaki ya kupambana na bakteria.
