Ikiwa daima umeota kuwa na mapacha, labda unatafuta njia za kuongeza nafasi zako za ujauzito wa watoto wengi. Wakati jambo kuu katika kuzaa mapacha ni maumbile, tafiti zinaonyesha kwamba kunaweza kuwa na njia zingine za kushawishi nafasi yako ya kuwa na mapacha. Endelea kusoma ili ujifunze jinsi unaweza kuongeza uwezekano wa kuwa na mapacha nyumbani au kwa msaada wa daktari.
Hatua
Njia 1 ya 2: Chaguzi za Asili
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kudumisha uzito mzuri
Kuwa na uzito wa chini kunaweza kupunguza uwezekano wako wa kuwa na mapacha. Utafiti mmoja unaonyesha kwamba fahirisi ya juu ya molekuli ya mwili, au BMI, inaweza kuongeza nafasi zako za kuzaliwa, ingawa wataalam hawana hakika ni kwanini hiyo ni. Unapojaribu kupata mjamzito, hakikisha kula lishe kamili na yenye usawa ili kudumisha uzito wa mwili wako.
- Utafiti huu ulionyesha kuwa kuwa na BMI ya 30+ kuliathiri kiwango cha mapacha.
- Ikiwa una uzani wa chini, zungumza na daktari wako juu ya kupata uzito kwa njia nzuri kabla ya kujaribu kushika mimba.
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Kula maziwa mengi
Masomo machache yanaonyesha kuwa maziwa yanaweza kuongeza uwezekano wako wa kupinduka, ingawa sio 100% kamili. Utafiti mmoja unaonyesha kuwa wanawake waliokula maziwa walikuwa na uwezekano wa kupata mimba ya mapacha mara 5 kuliko wanawake ambao hawakula bidhaa za wanyama hata kidogo. Hii inawezekana kwa protini ambayo hupatikana kwenye ini ya mnyama iitwayo insulini-kama ukuaji sababu, au IGF.
Ingawa masomo haya sio kamili kwa 100%, haitakudhuru kuanzisha maziwa zaidi katika lishe yako unapojaribu kupata mjamzito
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Chukua asidi ya folic
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa asidi ya folic huongeza nafasi zako za kuwa na mapacha, wakati zingine zinaonyesha kwamba haina. Walakini, haitaumiza kujaribu, na asidi ya folic ni nzuri kwa ukuaji wa ubongo wa mtoto wako ujao. Unaweza kupata virutubisho katika maduka mengi ya dawa. Chukua mara moja kwa siku wakati unapojaribu kuchukua mimba, lakini usichukue zaidi ya 1, 000 mg kwa siku ili kuepuka kukasirisha tumbo lako.
Ikiwa hutaki kuchukua virutubisho, jaribu kula vyakula vilivyo na asidi nyingi ya folic, kama avokado, mayai, kunde, mboga za majani, na matunda ya machungwa
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 4. Acha vidonge vya kudhibiti uzazi kabla ya kujaribu kushika mimba
Utafiti mmoja unaonyesha hii inaweza kusababisha ovari kutoa mayai 2. Unapofanya uamuzi wa kushika mimba, jaribu kuzuia udhibiti wako wa kuzaliwa kwa homoni ndani ya mwaka mmoja wa kujaribu kupata mjamzito. Mwili wako unaweza kuzidi kwa jitihada za kudhibiti tena homoni zako, na ovari zako zinaweza kutoa mayai 2 badala ya 1.
- Utafiti huu sio 100% kamili, lakini haiwezi kuumiza kujaribu.
- Kutoa mayai 2 kuna uwezekano mkubwa wa kuunda mapacha wa kindugu, au mapacha wasio sawa. Mapacha yanayofanana hutengenezwa kutoka kwa yai moja, wakati mapacha wa ndugu huundwa kutoka kwa mayai 2 tofauti.
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 5. Pata ujauzito na mtoto mmoja kwanza
Nafasi yako ya kuwa na mapacha huenda juu na kila ujauzito. Ingawa huwezi kupata mapacha mara ya kwanza, unaweza kuongeza tabia zako kwa kupata mjamzito mara nyingi. Ikiwa tayari ulikuwa umepanga kuwa na ujauzito zaidi ya mmoja, unaweza kushikamana nayo na kutumaini bora.
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 6. Jaribu kushika mimba ukiwa na miaka 30
Wanawake katika miaka yao ya 30 wana uwezekano mkubwa wa kupata ujauzito na mapacha. Inahusiana na mwitikio wa mageuzi kutoka kwa mwili wako-ukiwa mkubwa, una uwezekano mdogo wa kuwa na watoto wengi, kwa hivyo mwili wako unaweza kujaribu kuunda ujauzito wa mapacha. Kumbuka, hata hivyo, kwamba wanawake wazee hawana uwezekano wa kupata mimba kuliko wanawake wadogo.
- Kuwa na mapacha ukiwa mkubwa sio dhamana, inafanya tu uwezekano wa mapacha kuongezeka.
- Ikiwa wewe ni zaidi ya 40 na unajaribu kuchukua mimba, zungumza na daktari wako juu ya chaguzi zako.
Njia 2 ya 2: Matibabu ya kuzaa
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kuhusu dawa inayoitwa Clomid
Ni dawa ya kuzaa ambayo inaweza kuongeza nafasi yako ya kupata mapacha. Kawaida hutumiwa kama matibabu kwa wanawake ambao hawapungui mayai, na moja ya athari mbaya ni nafasi kubwa ya kupata mapacha. Dawa hiyo inafanya kazi kwa kuhamasisha ovari kuacha mayai zaidi katika mzunguko.
- Kwa kuwa Clomid inasaidia mwili wako kutoa mayai mengi, ukitumia inaweza kusababisha mapacha wa kindugu (mapacha wasio sawa).
- Clomid inaweza kusababisha mara tatu (au zaidi!), Kwa hivyo tumia tahadhari ikiwa unataka mapacha tu.
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Tumia gonadotropini
Hizi ni dawa za kuzaa sindano ambazo zinaambia ovari kutoa mayai mengi kila mwezi. Kwa kuwa ovari hutoa mayai zaidi ya moja, kuna nafasi kubwa ya ujauzito wa mapacha. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa dawa hizi ni sawa kwako.
- Gonadotropini inaweza kusababisha mapacha matatu (au zaidi).
- Kutumia gonadotropini kutaongeza nafasi zako kwa mapacha wa kindugu, au wasio sawa.
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako kuhusu IVF (In Vitro Fertilization)
IVF huongeza nafasi yako ya kuwa na mapacha. Mchakato wa IVF unajumuisha daktari kukusanya mayai yaliyokomaa na kuyatia mbolea na manii kwenye maabara kabla ya kuyapandikiza kwenye uterasi yako. IVF kawaida hutumiwa kwa wagonjwa wasio na ujinga ambao wana shida kupata mimba, kwa hivyo unaweza kufanya miadi na daktari wa uzazi ili kuona ikiwa IVF inafaa kwako.
Gharama ya wastani kwa raundi moja ya IVF ni $ 12, 000. Mara nyingi, inachukua raundi nyingi za IVF kwa ujauzito unaofaa kufanyika
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Wanawake wa Kiafrika-Amerika wana uwezekano mkubwa zaidi wa kuwa na mapacha.
- Ikiwa wewe ni pacha au una ndugu ambao ni mapacha, una uwezekano mkubwa wa kupata mapacha.
Maonyo
- Mapacha huleta hatari nyingi ya shida nao. Mapacha hayazingatiwi, kwa ujumla, matokeo ya kuhitajika zaidi kutoka kwa mtazamo wa matibabu, na kwa kweli chochote zaidi ya mapacha ni matokeo yasiyofaa.
- Kamwe usichukue dawa ya dawa isipokuwa kama umepewa na daktari wako.
- Wasiliana na daktari wako kuhusu mipango yako ya kujaribu kupata mapacha. Kila mtu ni tofauti, na habari zingine hapo juu haziwezi kutumika katika kesi yako.
