Vitiligo ni hali ambayo maeneo ya ngozi hupoteza rangi na kuunda viraka. Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na vitiligo usoni, unaweza kuhisi wasiwasi au aibu. Lakini sio lazima uwe! Kuna njia rahisi za kudhibitisha kuwa una vitiligo usoni na una chaguzi za kuweka vitiligo yako isienee. Unaweza hata kuweza kurejesha rangi ya asili ya ngozi yako. Ukigundua mabaka meupe au ya rangi karibu na kinywa chako au macho yako, fanya miadi ya kuona daktari wako ili waweze kuendesha vipimo kudhibitisha utambuzi. Ikiwa daktari wako atakugundua vitiligo ya uso, tumia mafuta yoyote ambayo wanakupa, na zungumza na daktari wako juu ya chaguzi za matibabu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Vitiligo kwenye Uso Wako
Hatua ya 1. Tafuta upotezaji wa rangi ya ngozi karibu na macho yako na mdomo
Vitiligo ya usoni mara nyingi huanza na mabaka madogo ya ngozi rangi karibu na kingo za midomo na karibu na macho. Angalia kioo ili uone ikiwa unaona mabadiliko yoyote ya rangi katika maeneo haya. Inaweza kuwa ishara kwamba una vitiligo.
Ikiwa una viraka vyeupe au vyeupe usoni mwako, inaweza kuwa kitu kingine. Kwa mfano, ikiwa ulikuwa na upele wa hivi karibuni au jeraha kwa uso wako, inaweza kuelezea ngozi iliyofifia
Hatua ya 2. Angalia nywele zako na ndani ya mdomo wako kwa mabadiliko ya rangi
Ingawa vitiligo inaweza kuathiri rangi kwenye ngozi kwenye uso wako, inaweza pia kubadilisha rangi ya nywele zako na ngozi iliyo ndani ya mdomo wako. Ikiwa nywele zako zinaanza kuwa kijivu kwa kipindi cha miezi michache, inaweza kuwa ishara ya vitiligo.
- Nywele ambazo hubadilika kuwa kijivu kwa muda mfupi inaweza kuwa dalili ya alopecia.
- Ikiwa ngozi kwenye kinywa chako ni laini au inaumiza, inaweza kuwa vitiligo. Unaweza kuwa na vidonda au hali nyingine ya matibabu inayosababisha kubadilika rangi.
- Vitiligo pia inaweza kubadilisha rangi ya macho yako na kuwafanya waonekane dhaifu.
- Angalia kope na nyusi zako kwa mabadiliko ya rangi pia.
Hatua ya 3. Fanya miadi na daktari wako ukigundua kubadilika rangi
Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na vitiligo ya usoni, kuambukizwa na kutibu mapema ndio njia bora ya kukomesha kuenea kwake na uwezekano wa kubadilisha athari. Fanya miadi na daktari wako ili uweze kuthibitisha ikiwa una vitiligo kwenye uso wako au la.
- Labda utaulizwa juu ya historia ya matibabu ya familia yako, kwa hivyo uwe tayari kufunua habari hiyo.
- Daktari wako anaweza kukupeleka kwa daktari wa ngozi kwa utambuzi.
- Ikiwa haujui ikiwa mtu yeyote katika mti wako ana maswala ya ngozi, waulize wanafamilia wako kuhusu hilo kabla ya uteuzi wako.
Hatua ya 4. Ruhusu daktari wako kufanya majaribio yoyote muhimu
Ili kudhibitisha ikiwa una vitiligo kwenye uso wako au la, daktari wako atachunguza ngozi yako chini ya taa ya ultraviolet ili kuona ikiwa kubadilika rangi kunatokea. Wanaweza pia kutaka kuchora damu ili waweze kuipima ili kuondoa magonjwa mengine yanayowezekana au shida ambazo zinaweza kuelezea kubadilika kwa ngozi. Wacha daktari wako aendeshe vipimo vyovyote wanavyohitaji ili uweze kuwa na utambuzi dhahiri.
- Daktari wako anaweza pia kutaka kuchunguza rangi kwenye macho yako ili kuona ikiwa wamepigwa rangi.
- Mwambie daktari wako kuhusu dawa zozote unazochukua.
- Ikiwa ulikuwa na majeraha ya hivi karibuni, vipele, au majeraha usoni, hakikisha unafichua habari hiyo kwa daktari wako.
Hatua ya 5. Acha daktari wako achukue biopsy ya ngozi ili kudhibitisha utambuzi
Uchunguzi wa damu unaweza kuondoa sababu zingine na taa za UV zinaweza kudhibitisha kubadilika kwa ngozi, lakini biopsy ya ngozi ndiyo njia pekee ya kudhibitisha vitiligo. Daktari wako ataondoa sampuli ndogo ya ngozi kupimwa ili kuona ikiwa inakosa melanini, au rangi ya ngozi.
- Kwa sababu biopsy itafanywa usoni mwako, unapaswa kuwa na moja tu ikiwa daktari wako hawezi kuthibitisha kabisa kuwa una vitiligo.
- Daktari wako atasimamia anesthesia ya ndani kabla ya kufanya uchunguzi wa mwili ili isiumize.
- Kuna hatari ya kupata makovu madogo kutoka kwa biopsy.
Kidokezo:
Ikiwa unaamini una viraka vya vitiligo kwenye mwili wako na vile vile uso wako, muulize daktari wako kupicha ngozi kwenye mwili wako kwa hivyo hakuna hatari ya kupata makovu usoni.
Njia ya 2 ya 3: Kudhibiti Vitiligo ya Usoni
Hatua ya 1. Tumia mafuta yoyote ambayo daktari anakuagiza kama ilivyoelekezwa
Daktari wako anaweza kukupa corticosteroids au marashi ambayo yana tacrolimus kudhibiti vitiligo kwenye uso wako na kuiweka isieneze. Wanaweza hata kuweza kurudisha ngozi yako kwa rangi yake ya asili. Ni muhimu sana utumie mafuta kama ilivyoelekezwa na daktari wako kwa matokeo bora.
- Mwambie daktari wako ikiwa unapata athari mbaya kama vile maumivu, kuvimba, ukuaji wa nywele, au ikiwa mishipa yako inaonekana chini ya viraka.
- Usiacha kutumia cream hata ikiwa hauoni matokeo. Inaweza kuchukua miezi kadhaa kwa dalili kuboresha.
Hatua ya 2. Tumia cream ya rangi ikiwa uso wako mwingi umebadilika rangi
Wakati mwingine inaweza kusaidia kupunguza maeneo meusi ya ngozi yako ili uso wako uwe na rangi hata. Omba cream ya upeanaji iliyowekwa na daktari wako kwenye maeneo meusi ya uso wako ili kuupunguza na kuwasaidia kuchanganyika na viraka vyako vya vitiligo.
- Muulize daktari wako ikiwa utumwa ni salama kwako kutumia na ikiwa watakuandikia cream.
- Uhamaji ni wa kudumu na inaweza kusababisha uwekundu, kuwasha, na uvimbe wakati unatumia.
- Inaweza kuchukua miezi mingi ya maombi ili kufikia uso hata.
Hatua ya 3. Jaribu matibabu mepesi kurejesha rangi iliyopotea usoni mwako
Phototherapy, au matibabu mepesi, hutumiwa kutibu vitiligo iliyoenea na inafaa zaidi usoni. Daktari wako anaweza kufunua ngozi yako kwa taa ya ultraviolet kutoka kwa taa maalum au sanduku la taa.
- Muulize daktari wako juu ya matibabu ya picha.
- Utahitaji matibabu 2-3 kwa wiki hadi miezi 6 kwa matokeo bora.
Onyo:
Kamwe usijaribu kutibu ngozi yako mwenyewe kwa kutumia taa za jua au vitanda vya ngozi. Unaweza kuzidisha hali yako na kuongeza nafasi zako za kupata saratani.
Hatua ya 4. Kata gluteni kutoka kwenye lishe yako ili uone ikiwa vitiligo yako inaboresha
Gluten mara nyingi ni kichocheo cha vitiligo kwani watu wengi wenye vitiligo pia wana ugonjwa wa celiac. Kukata gluten kutoka kwenye lishe yako kunaweza kusaidia kuizuia kuenea na pengine hata kuboresha. Ondoa vyakula vyovyote vyenye ngano na angalia uboreshaji wa hali yako kwa miezi michache ijayo.
Gluteni ya ngano hupatikana katika bidhaa nyingi kutoka mkate hadi nafaka, biskuti kwa watapeli, na hata aina zingine za mchuzi wa soya! Pata mazoea ya kusoma maandiko na ununue tu vyakula vilivyowekwa kwenye vifurushi ambavyo vimepewa lebo ya kutokuwa na gluteni
Hatua ya 5. Jumuisha vyakula vingi vyenye afya katika lishe yako
Kula lishe ya vyakula vyote iliyoundwa na matunda na mboga mboga pia inaweza kusaidia kupambana na vitiligo. Epuka vyakula vilivyotengenezwa, chakula cha haraka, na chaguzi zingine zisizofaa. Anza kununua mazao safi zaidi na uiunganishe na nafaka nzima, kama mchele wa kahawia, na protini nyembamba, kama kifua cha kuku, maharagwe, na tofu.
- Kumbuka kuwa hakuna lishe maalum ambayo imethibitishwa kubadili vitiligo, lakini kula afya bora kunaweza kuwa na faida na ni nzuri kwa afya yako kwa ujumla pia.
- Ikiwezekana, onana na daktari wa dawa anayefanya kazi ili kupata mwongozo wa lishe unaofaa. Wanaweza kutambua vyakula vyenye shida katika lishe yako na kukusaidia kupata njia mbadala.
Hatua ya 6. Chukua virutubisho vya ginkgo biloba kuweka viraka kuenea
Ginkgo biloba inaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya vitiligo na labda hata kurejesha rangi ya asili ya ngozi yako. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa kuchukua virutubisho vya gingko biloba ni salama kwako.
- Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho peke yako.
- Unaweza kupata virutubisho vya ginkgo biloba kwenye maduka ya vitamini, maduka ya dawa, au mkondoni.
- Chukua virutubisho kama ilivyoelekezwa na daktari wako au kwenye chupa.
Hatua ya 7. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi za upasuaji ikiwa ngozi yako inazidi kuwa mbaya
Ikiwa chaguzi zingine zote za matibabu zitashindwa, daktari wako anaweza kupendekeza chaguzi za upasuaji, kama vile kupandikiza ngozi au micropigmentation, kusaidia kuboresha ngozi kwenye uso wako. Ikiwa umejaribu kila kitu, na hakuna kitu kinachoonekana kufanya kazi, fanya miadi ya kujadili chaguzi zako na daktari wako.
- Chaguzi za upasuaji ni za uvamizi na za gharama kubwa na zinaweza kusababisha upele wa uso.
- Micropigmentation inajumuisha kuchora rangi kwenye viraka ili kuwasaidia kulinganisha ngozi inayozunguka.
- Kupandikizwa kwa ngozi kunajumuisha kuondoa ngozi na rangi ndani yake kutoka sehemu zingine za mwili wako na kuipandikiza hadi eneo lililoathiriwa na vitiligo.
Njia ya 3 ya 3: Kufunika na Kulinda Ngozi yako
Hatua ya 1. Tumia vipodozi kufunika viraka vya vitiligo kwenye uso wako ikiwa inataka
Bidhaa za kujichubua ngozi, kujificha, na vipodozi maalum vya kufunika zinaweza kutumiwa kusaidia kuchanganya vitiligo kwenye uso wako na ngozi inayoizunguka kwa hivyo haionekani sana. Tumia vipodozi kwa kutumia tabaka nyembamba hadi usiweze kuona tena viraka ili isijenge au kuoka.
- Unaweza kupata mapambo ya kufunika kutoka kwa daktari wa ngozi au mkondoni.
- Chagua bidhaa za vipodozi zisizo na maji kwa matokeo bora.
- Mtengenezaji wa ngozi atakaa muda mrefu zaidi kuliko mapambo, lakini chagua iliyo na dihydroxyacetone ili kuzuia kuchochea vitiligo yako.
Hatua ya 2. Weka mafuta ya jua usoni mwako kabla ya kwenda nje
Vipande vya vitiligo kwenye uso wako vinaweza kuwaka kwa urahisi ikiwa imefunuliwa na mionzi ya ultraviolet kwenye jua kwa muda mrefu sana. Uharibifu wa ngozi kwenye uso wako, kama vile kuchomwa na jua kali, kunaweza kufanya vitiligo yako kuwa mbaya zaidi. Kabla ya kuelekea nje, weka mafuta ya jua kwenye uso wako na uipake kwa kufunika hata.
- Hakikisha kinga ya jua ina kinga ya UVA na UVB au chanjo ya "wigo mpana". Angalia lebo ili kuhakikisha.
- Tumia kinga ya jua na SPF ya 30 au zaidi kwa kinga bora.
Kidokezo:
Ikiwa unatumia muda mrefu nje, paka mafuta ya jua kila masaa 2. Paka mafuta zaidi ya jua ukienda kuogelea au ikiwa utatoa jasho kwenye programu yako ya asili.
Hatua ya 3. Vaa kofia na miwani ili kulinda uso na macho yako
Kofia inaweza kuweka uso wako kivuli na kupunguza ngozi yako kwa jua. Kwa kuongezea, miwani ya miwani inaweza kutoa kinga ya ziada kwa ngozi karibu na macho yako. Kabla ya kuelekea nje, weka kofia na miwani ili kuhakikisha umefunikwa.
- Chagua miwani ya miwani ambayo imewekwa polar kwa kinga bora dhidi ya mionzi ya UV.
- Vaa kofia ambayo ina ukingo mkubwa kama kofia ya baseball au kofia ya jua ili uso wako ufunikwe na kivuli.
