Ingawa mara nyingi ni jeraha linalofadhaisha, lenye kuumiza, vidole vingi vilivyokatwa sio mbaya. Walakini, katika hali mbaya, jeraha ambalo mwanzoni linaonekana kama kidole cha kawaida kilichoshonwa inaweza kweli kuwa kitu mbaya zaidi, kama kuvunjika kwa kidole au mgongo wa ligament. Kwa kuwa shida hizi hubeba hatari ya shida kama ugonjwa wa osteoarthritis, kujua jinsi ya kutambua (na kutibu) aina zote mbili za vidole vya miguu inaweza kuwa ujuzi muhimu wa msaada wa kwanza.
Hatua
Njia 1 ya 2: Matibabu ya Msingi yaliyosukwa ya vidole
Hatua ya 1. Angalia hali ya kidole mara tu baada ya jeraha
Hatua ya kwanza ya kutibu kidole kilichokatwa ni kuona jinsi uharibifu ni mbaya. Kwa uangalifu na upole ondoa kiatu na sock kwenye mguu uliojeruhiwa. Chunguza kidole cha mguu kilichojeruhiwa, ukiangalia usijeruhi zaidi kwa kuishughulikia kwa ukali (rafiki anaweza kusaidia hapa). Tafuta ishara zifuatazo:
- Uonekano wa "bent" au "kupotoshwa"
- Vujadamu
- Msumari uliovunjika au uliowekwa vibaya
- Kuumiza
- Uvimbe mzito na / au kubadilika rangi
- Kulingana na ambayo (ikiwa ipo) ya ishara zilizo juu unazoona, matibabu ya kidole chako yanaweza kutofautiana. Angalia hapa chini kwa maoni maalum.
- Ikiwa ni chungu sana kuondoa kiatu chako na sock, labda una fracture au sprain katika kidole chako cha mguu na / au mguu. Hii sio hali ya hatari, lakini bado unapaswa kuona daktari kupata matibabu.
Hatua ya 2. Safisha na uondoe maradhi yoyote ya kukatwa au kupunguzwa
Ukiona matangazo yoyote kwenye kidole cha mguu ambapo ngozi imevunjika, utahitaji kusafisha mara moja ili kuepusha maambukizo. Hii ni pamoja na kupunguzwa, makovu, abrasions, na mapumziko kwenye msumari. Osha kwa makini kidole na sabuni na maji ya joto. Kausha kidole cha mguu kwa upole na kitambaa safi au kitambaa cha karatasi, halafu paka cream ya kupambana na bakteria kwenye mapumziko yoyote kwenye ngozi. Kinga kidole na bandage safi.
- Badilisha bandage kila siku kadiri kidole kinapona.
- Tazama Jinsi ya Kusafisha Jeraha kwa habari ya hatua kwa hatua.
Hatua ya 3. Tumia barafu kupunguza uvimbe
Vidole vingi vilivyosuguliwa vitafuatwa na uvimbe uchungu kidogo. Hii inaweza kufanya kidole kuwa ngumu, kisicho na nguvu, na hata hatari zaidi kwa maumivu. Kwa bahati nzuri, ni rahisi kupunguza uvimbe na baridi baridi. Kuna njia nyingi za kufanya hivyo - kwa mfano, unaweza kutumia kifurushi cha barafu ya gel, begi la barafu au hata begi isiyofunguliwa ya mboga zilizohifadhiwa.
- Chochote unachotumia kwa compress yako baridi, ifunge kwa kitambaa au kitambaa kabla ya kukandamiza kwenye ngozi. KAMWE usiweke pakiti yako ya barafu moja kwa moja kwenye ngozi yako. Moja kwa moja, mawasiliano ya barafu kwenye ngozi yanaweza kuharibu ngozi, na kuumiza zaidi.
- Kwa masaa 24 ya kwanza baada ya kushikilia kidole chako cha mguu, unapaswa kuitia barafu kwa dakika 20 kila saa ya kuamka. Baada ya hapo, utahitaji tu kuiweka barafu mara mbili hadi tatu kwa siku hadi maumivu yatakapopungua.
- Tazama nakala yetu juu ya mikazo baridi kwa habari zaidi.
Hatua ya 4. Epuka kuweka shinikizo kwenye kidole
Hata shughuli za kawaida, za kila siku zinaweza kuwa chungu wakati unatembea kwenye kidole kilichoshonwa. Ili kupunguza maumivu zaidi na uvimbe, jaribu kuhamishia uzito wako kwenye kisigino chako unapotembea na kusimama. Hii inaweza kuwa usawa mzito kugoma, kwani kuweka uzito wako wote kwenye kisigino chako kunaweza kufanya kutembea kuwa ngumu na kusababisha uchungu kwa muda. Jaribu kuchukua shinikizo la kutosha kutoka kwa kidole chako ili kuepuka maumivu wakati unatembea.
- Mara uvimbe umepungua katika kidole chako cha mguu kilichojeruhiwa, kutuliza kwa mwanga (kwa mfano, insole ya gel) inaweza kusaidia kupunguza maumivu kutoka kwa kutembea.
- Ikiwa maumivu kwenye kidole chako hayapungui baada ya saa moja au mbili, unaweza kutaka kupumzika kutoka kwa shughuli za mwili kama michezo, nk kwa siku chache hadi usisikie maumivu tena. Kwa kuongezea, kuiweka juu na mto wakati wa kuweka chini inaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.
Hatua ya 5. Hakikisha kiatu chako kina nafasi ya kutosha kwa kidole cha mguu
Viatu vikali vinaweza kutengeneza kidole gumu chenye chungu na kilichovimba zaidi. Ukiweza, vaa viatu vilivyo huru, vizuri baada ya jeraha lako ili kulinda kidole kutoka kwa shinikizo zaidi. Ikiwa hauna jozi ya viatu inayopatikana, unaweza kujaribu kulegeza lace.
Viatu vilivyo wazi kama viatu na viatu vinaweza kuwa chaguo bora zaidi - sio tu kwamba hazina shinikizo juu na pande za kidole, lakini pia huruhusu ufikiaji rahisi wa mikunjo baridi, mabadiliko ya bandeji, na kadhalika.
Hatua ya 6. Tibu maumivu yanayodumu na dawa za kaunta
Ikiwa maumivu kutoka kwa kidole kilichokatwa hayapunguzi yenyewe, dawa za kupunguza maumivu (OTC) zinaweza kuwa suluhisho nzuri la muda. Hapa, una chaguo nyingi. Acetaminophen (paracetamol) na dawa zisizo za uchochezi za kupambana na uchochezi (NSAIDs) kama ibuprofen (Advil, Motrin) au naproxen (Aleve, Naprosyn) zote zinapatikana katika aina nyingi kutoka karibu duka lolote la duka au duka la dawa.
- Hakikisha kufuata maagizo yoyote ya kipimo kwenye ufungaji wa dawa. Hata dawa za (OTC) zinaweza kuwa na athari mbaya wakati zinachukuliwa kwa kipimo kikubwa.
- Usiwape watoto aspirini.
Hatua ya 7. Saidia kidole chako kwa kugusa rafiki
Funga mkanda kuzunguka kidole chako cha mguu kilichoshonwa na kidole kando yake ili upe "rafiki" wa msaada. Unaweza kuweka kipande kidogo cha pamba katikati ya vidole vyako ili kuzuia eneo hilo kuwa lenye unyevu mwingi.
Badilisha pamba kila siku
Hatua ya 8. Kuinua vidole vibaya haswa
Njia nyingine nzuri ya kupunguza uvimbe ni kuinua kidole kilichojeruhiwa juu ya mwili wakati umeketi au unapumzika. Kwa mfano, unaweza kujaribu kuipandisha juu ya mkusanyiko wa mito unapolala. Kuweka jeraha la kuvimba juu ya mwili wako wote hufanya iwe ngumu zaidi kwa moyo kusukuma damu kwake. Hii inasababisha damu kutoka polepole kutoka kwa eneo la kuvimba, na kupunguza uvimbe. Ingawa kimsingi haiwezekani kufanya hivi wakati umesimama na unatembea, ni busara kuchukua muda wa kuinua kidole chako cha kujeruhiwa wakati wowote unapopanga kukaa au kulala kwa muda mrefu.
Njia 2 ya 2: Kutambua Shida Kubwa
Hatua ya 1. Jihadharini na maumivu ya muda mrefu na uchochezi
Kama ilivyoelezwa katika utangulizi, vidole vingi vilivyokatwa sio majeraha mabaya. Kwa hivyo, dalili nzuri kwamba kidole chako cha miguu ni kitu mbaya zaidi ikiwa haionekani kuwa bora mara moja. Maumivu ambayo hayabadiliki kwa wakati sawa na michubuko ya kawaida mara nyingi ni ishara ya shida ya msingi ambayo inahitaji matibabu maalum. Hasa, angalia ishara zifuatazo:
- Maumivu ambayo hayapunguzi ndani ya saa moja au mbili
- Maumivu ambayo hurudi kikamilifu wakati wowote shinikizo linapowekwa kwenye kidole
- Uvimbe na / au uvimbe ambao hufanya iwe ngumu kutembea au kuvaa viatu kwa siku chache
- Kupasuka kwa rangi kama vile ambayo haina kwenda ndani ya siku chache
Hatua ya 2. Angalia ishara za kuvunjika
Vidole vya miguu haswa-vibaya mara nyingi husababisha kuvunjika (kuvunja mfupa wa kidole). Katika kesi hii, kawaida ni muhimu kupokea X-ray, cast, au brace mguu. Ishara za kuvunjika ni pamoja na:
- "Ufa" unaosikika au "pop" wakati wa jeraha
- Kidole ambacho kinaonekana "kimeinama," "kinked," au "kilichopotoka"
- Kutokuwa na uwezo wa kusogeza kidole cha mguu kilichojeruhiwa
- Maumivu ya muda mrefu, kuvimba na michubuko.
- Kumbuka kuwa vidole vingi vilivyovunjika havimzuii mtu aliyejeruhiwa kutembea. Kuweza kutembea sio ishara kwamba kidole gumba hakijakatika.
Hatua ya 3. Angalia ishara za hematoma ya subungual (damu chini ya msumari)
Jeraha lingine ambalo ni la kawaida kutoka kwa kidole cha mguu kilichosukwa ni kwa damu kukusanyika chini ya kucha. Shinikizo kati ya damu iliyojengwa na msumari inaweza kusababisha kuvimba kwa muda mrefu na uvimbe, na kufanya ahueni kuwa mchakato mrefu, usumbufu. Katika kesi hiyo, daktari anaweza kufanya shimo ndogo kwenye msumari, akiruhusu damu kukimbia na kupunguza shinikizo. Utaratibu huu huitwa usaliti.
Hatua ya 4. Angalia mapumziko kwenye msumari
Jeraha la vidole ambalo husababisha sehemu au msumari wote kujitenga kutoka kwenye kitanda cha msumari inaweza kuwa chungu sana. Wakati matibabu nyumbani inaweza kuwa inawezekana katika hali nyingine, kuona daktari atakupa ufikiaji wa matibabu ya kupunguza maumivu, kulinda jeraha, na kupambana na maambukizo ambayo hayawezi kupatikana kwako vinginevyo.
Kwa kuongezea, ikiwa jeraha ni kubwa vya kutosha kuvunja msumari wako, inawezekana kwamba imesababisha kuvunjika au shida nyingine ambayo inahitaji msaada wa daktari
Hatua ya 5. Angalia dalili za kuambukizwa
Kawaida unaweza kuponya kidole kilichosukwa nyumbani vizuri, lakini unapaswa kuwa macho kila siku kwa ishara za maambukizo. Ukigundua kuongezeka kwa maumivu, uwekundu, uvimbe, ganzi, kuchochea, au homa, angalia mtoa huduma wako wa matibabu haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 6. Ikiwa jeraha la vidole linaonekana kuwa kubwa, mwone daktari
Shida zote zilizotajwa hapo juu - kuvunjika kwa vidole, hematoma, na kuvunjika kwa kucha - ni sababu nzuri za kuona daktari. Mtaalam wa matibabu anaweza kutumia mashine za X-ray na vifaa vingine kugundua shida yako kwa usahihi. Kwa kuongezea, madaktari na wauguzi wana mafunzo muhimu ili kukuelekeza jinsi ya kulinda kidole chako kama kinapona. Tena, ni muhimu kukumbuka kuwa vidole vingi vilivyotengenezwa haitahitaji matibabu. Walakini, ikiwa una sababu ya kuamini kuwa yako ni mbaya, usiogope kupanga miadi.
Daima fuata ushauri wa daktari wako juu ya ushauri unaopata mtandaoni. Ikiwa chochote daktari wako anakuambia kinapingana na kitu ambacho umesoma katika nakala hii, msikilize daktari wako
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Sababu ambayo inaweza kuwa ngumu sana kujua ikiwa kidole cha mguu kilichosukwa ni mbaya au la ni kwamba miguu imejaa miisho nyeti ya neva - kwa maneno mengine, hata majeraha ya miguu madogo yanaweza kuumiza kama makubwa. Hii inafanya kuwa muhimu sana kuangalia dalili za kuumia vibaya baada ya kukandamiza kidole chako.
- Chukua mapumziko mafupi kutoka kwa kila kitu unachokuwa ukikifanya baada ya kukaza kidole chako cha mguu - hata ikiwa huna sababu ya kuamini jeraha lako lilikuwa kubwa. Uvimbe kutoka hata kwenye kidole cha chini kilichosukwa unaweza kuifanya iwe rahisi zaidi kushika kidole kimoja tena.
Tazama Video Hizi Zinazohusiana
Video ya Mtaalam Je! Unatibu na kuponya nyongo za miguu?
Video ya Mtaalam Je! Unatibuje mguu wa mwanariadha?
Video ya Mtaalam Unapunguzaje maumivu ya mimea ya fasciitis?
Video ya Mtaalam Unatumiaje jiwe la pumice?
