Kupata mikazo mapema sana wakati wa ujauzito kunaweza kutisha, lakini sio kila wakati inamaanisha kuwa uko katika leba. Unaweza kuwa na mikazo ya Braxton-Hicks, na ikiwa ndivyo ilivyo, kuna hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza usumbufu wako. Ikiwa una dalili za kazi ya mapema, hata hivyo, utahitaji kuchukua hatua haraka, kwani zinaweza kusababisha mtoto wako kuzaliwa mapema. Wakati kazi ya mapema hufanyika kwa wanawake ambao wana ujauzito hatari, inaweza pia kutokea kwa wanawake walio na ujauzito wenye afya. Ikiwa una wasiwasi unaweza kwenda katika kazi ya mapema, piga daktari wako mara moja au uende hospitali.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 4: Kuchukua Hatua za Haraka za Kuacha Usumbufu
Hatua ya 1. Mjulishe daktari wako kuwa unapata shida
Daktari wako atakuuliza uchukue hatua za kumaliza mikazo kabla ya kuja kwa ziara, kulingana na historia yako ya ujauzito. Ni kawaida kwa wanawake kuhisi uchungu wa mapema ambao huacha au kugeuka kuwa mikazo ya uwongo. Walakini, daktari wako anahitaji kujua kuwa unapata dalili hizi na anaweza kuhitaji utunzaji hivi karibuni.
- Sema, "Nadhani nina uchungu wa mapema. Je, unapendekeza nini?"
- Uliza, "Nipaswa kwenda hospitalini lini?"
Hatua ya 2. Tupu kibofu chako
Kibofu cha mkojo kamili kinaweza kuweka shinikizo kwenye tumbo lako, kwa hivyo kuitoa inaweza kusaidia kupunguza mikazo. Kushikilia mkojo wako pia huwasha kibofu cha mkojo, ambacho huathiri uterasi yako na kunaweza kusababisha kupunguka. Zaidi, itakusaidia kupata raha wakati unangojea maagizo zaidi kutoka kwa daktari wako.
Hatua ya 3. Lala chini upande wako wa kushoto
Tumia mito kupandisha upande wako wa kulia, na kukusababisha kugeukia kushoto. Kugeuza upande wa kushoto kunaweza kusaidia kupunguza au kuacha kupunguzwa, kwa hivyo kaa vizuri kwenye kitanda chako au kitanda.
- Ikiwa una mtu anayeweza kukusaidia, waulize kuweka mito na kukusaidia kupata raha.
- Jaribu kupumzika kusaidia mwili wako usimamishe kupunguzwa. Unaweza kujaribu kusikiliza muziki wa amani au kutazama kipindi cha Runinga au sinema.
Hatua ya 4. Epuka kulala chali juu ya mgongo wako, kwani hii inaweza kuhimiza mikazo
Unapolala chini, unapaswa kukaa kila wakati kwa upande. Fuatilia msimamo wa mito yako na uombe msaada kwa kukaa umeinuliwa ikiwa mtu yuko pamoja nawe. Kulala nyuma yako kunaweza kuzidisha mikazo.
Upande wako wa kushoto ni chaguo bora, ingawa upande wowote ni bora kuliko mgongo wako
Hatua ya 5. Kunywa glasi kadhaa za maji
Ukosefu wa maji mwilini wakati mwingine unalaumiwa kwa kupunguzwa mapema, kwa hivyo kunywa maji mengi kunaweza kuondoa shida. Ikiwezekana, endelea kugeuzwa upande wako wa kushoto unapokunywa maji hayo.
Ikiwa mtu yuko pamoja nawe, muulize ajaze glasi yako ya maji ili uweze kuendelea kunywa bila kuamka
Hatua ya 6. Epuka shughuli ngumu
Kuwa na bidii sana kunaweza kusababisha mikazo mapema, lakini unaweza kuwazuia kwa kupata mapumziko ya kutosha. Ikiwa unahisi mikazo, acha shughuli zako mara moja.
Ongea na familia yako, marafiki, na wafanyikazi wenzako juu ya kupunguza mzigo wako wa shughuli. Kwa mfano, sema kwa familia, “Ninahitaji msaada wa kusafisha nyumba hivi sasa. Ninahisi uchungu, kwa hivyo ninahitaji kupumzika."
Hatua ya 7. Weka mikataba yako kwa muda mrefu kama inaendelea
Tumia saa, saa, au kipima muda kuhesabu dakika kati ya mikazo. Unapaswa pia kuwa na muda gani contractions hudumu. Ukosefu wa kweli utafanyika kwa vipindi vya kawaida na hudumu kutoka sekunde 30 hadi 70. Pia zitatokea mara kwa mara kila dakika 5 hadi 10 kwa mwendo wa saa moja, kwa hivyo wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa yako inafaa kwenye dirisha hili.
Hatua ya 8. Epuka kuvuta sigara
Uvutaji sigara ni sababu ya kawaida ya vipindi vya mapema, kwa hivyo kaa mbali na sigara. Hata ikiwa umewaepuka wakati wote wa ujauzito, sasa sio wakati wa kutuliza mishipa yako na sigara.
Hatua ya 9. Muone daktari ikiwa mikazo yako inaendelea zaidi ya saa moja
Nenda hospitalini au wasiliana na mtoa huduma wako mara moja. Hii haimaanishi kuwa uko katika kazi ya mapema, lakini unahitaji kuchunguzwa ili kuhakikisha kuwa ni kazi bandia tu na sio kitu kingine zaidi.
Njia ya 2 ya 4: Kutambua Vizuizi vya Braxton-Hicks
Hatua ya 1. Angalia ikiwa minyororo yako hufanyika kwa nasibu au mara chache
Wakati mikazo ya kawaida ya wafanyikazi itakuwa ya kawaida na ya mara kwa mara, mikazo ya uwongo ya wafanyikazi itatokea kwa vipindi visivyo vya kawaida na mara kwa mara. Unaweza kuwa na vipingamizi kadhaa vya muda mrefu ambavyo vinakufanya uwe na wasiwasi, lakini haimaanishi kuwa uko katika kazi ya kazi.
- Kwa mfano, unaweza kuwa na maumivu ya kawaida kwa nusu saa, lakini kisha upumzike kutoka kwa mikazo.
- Vinginevyo, unaweza kugundua kuwa mikazo yako ni ya kudumu kwa muda usiofaa, kama contraction ya dakika moja ikifuatiwa na contraction ndefu ya sekunde 20.
Hatua ya 2. Weka mikataba yako ili uone ikiwa inadumu kutoka sekunde 15 hadi 30
Wakati mikataba ya kweli ya wafanyikazi itadumu kutoka sekunde 30 hadi 70, mikazo ya Braxton-Hicks itatofautiana kwa urefu, kawaida hudumu kutoka sekunde 15 hadi 30. Vizuizi vingine vya uwongo vinaweza hata kudumu kwa muda wa dakika mbili, ambayo ni ishara ya haraka kwamba sio mikazo ya kweli.
Vizuizi vya kweli vya wafanyikazi vitaendelea polepole kuelekea ukali mkali, wenye wakati mzuri, wakati mikazo ya Braxton-Hicks itaendelea kuwa ya nadra
Hatua ya 3. Angalia ikiwa wanaacha wakati unapumzika au kubadilisha msimamo
Mikazo ya Braxton-Hicks mara nyingi itaacha ukipumzika, kubadilisha msimamo, au kuanza kuzunguka polepole. Walakini, contractions ya kweli itaendelea bila kujali ni nini. Ikiwa umejaribu kupumzika au kubadilisha nafasi na mikazo inaendelea, wasiliana na daktari wako mara moja.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa unahisi usumbufu na inaimarisha ndani ya tumbo lako
Mikazo ya Braxton-Hicks kawaida huelezewa kuwa ya wasiwasi zaidi kuliko chungu. Unaweza kuhisi tumbo lako likiambukizwa na kukaza bila maumivu makali. Kazi ya kweli itahisi zaidi chini ya nyuma na itakuwa chungu.
Hatua ya 5. Angalia ikiwa unaweza kuhisi mtoto wako anasonga
Wakati wa mikazo ya Braxton-Hicks, bado utaweza kuhisi mtoto wako akizunguka-zunguka, tofauti na kazi ya kawaida. Ingawa inaweza kuongeza usumbufu wako, harakati za mtoto wako ni ishara kwamba huna vipingamizi halisi kwa sababu hautahisi mtoto wako wakati wa leba halisi.
Njia ya 3 ya 4: Kutambua Kazi ya Awali
Hatua ya 1. Angalia kukazwa kwa maumivu ambayo imekuwa ya kawaida na ya mara kwa mara
Tazama kuongezeka kwa kawaida wakati mwili wako unaendelea kuelekea leba ya kazi. Sikia tumbo lako wakati mikazo inatokea kuona ikiwa imeenea katika tumbo lako lote.
Vizuizi halisi vya wafanyikazi vitakuwa chungu badala ya kukosa raha tu
Hatua ya 2. Hesabu mikataba yako ili uone ikiwa umefikia tano kwa saa
Vipunguzi chini ya vitano kwa saa vinapaswa kufuatiliwa, lakini sio wakati wa wasiwasi. Walakini, mikazo mitano kwa saa moja inaweza kuonyesha kazi inayofanya kazi na inahitaji uangalifu wa haraka kutoka kwa mtoa huduma ya afya.
Hatua ya 3. Tazama maumivu ya kichwa ya chini, nyepesi
Kazi halisi huanza nyuma yako, kwa hivyo utahisi maumivu zaidi na usumbufu kwenye mgongo wako wa chini kuliko ndani ya tumbo lako. Baada ya muda, maumivu mabaya yatafuatana na maumivu ya risasi wakati uchungu unapoendelea.
Hatua ya 4. Angalia shinikizo ndani ya tumbo lako au pelvis, pamoja na tumbo
Wakati mwili wako unapoanza kuingia uchungu, utahisi shinikizo ndani ya tumbo lako la chini, sio maumivu tu ambayo unaweza kutarajia. Pia utahisi miamba sawa na miamba wakati misuli yako inapoanza kubana na kutolewa.
Hatua ya 5. Tazama kuona au kutokwa na damu
Kuchunguza au kutokwa na damu kunaweza kutokea kwenye chupi au kwenye karatasi ya choo. Aina hii ya kutokwa inapaswa kuletwa na mtoa huduma wako wa matibabu mara moja, haswa ikiwa una dalili zingine za kazi ya mapema.
Hatua ya 6. Angalia kutokwa kwa uke kwa maji
Maji yako yanaweza kuanza kuvunjika. Kwa kazi ya mapema, inaweza kuanza kutoka nje, au inaweza kutoka nje ikiwa maji yako yatapunguka.
Unaweza pia kugundua mabadiliko katika usaha ukeni, kama vile mabadiliko ya rangi au mabadiliko ya kiwango cha kutokwa
Hatua ya 7. Wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa una dalili zozote
Usijiulize ikiwa una wasiwasi kuwa una dalili za kazi ya mapema. Tembelea mtoa huduma wako haraka iwezekanavyo. Ikiwa hauko katika kazi ya mapema, daktari wako atafurahi kwamba umeingia ili ukaguliwe. Kumbuka, kila mtu anataka bora kwako na kwa mtoto wako.
- Daktari wako atafanya vipimo kadhaa ili kujua ikiwa uko katika kazi ya mapema, pamoja na uchunguzi wa ultrasound, pelvic, na maabara. Utapitia pia ufuatiliaji wa uterasi ili daktari aweze kutathmini mikazo yako.
- Daktari anaweza kuagiza amniocentesis kuamua ikiwa mapafu ya mtoto wako amekua vizuri au ikiwa kuna maambukizo kwenye giligili ya amniotic.
Njia ya 4 ya 4: Kutibu Kazi ya Awali
Hatua ya 1. Pata majimaji ya ndani ili kubaki na maji
Daktari wako anaweza kusimamisha mikazo yako kwa kutumia majimaji ya ndani, haswa ikiwa umepungukiwa na maji mwilini. Utahitaji kuwasiliana na mtoa huduma wako kwa matibabu haya.
Hatua ya 2. Jaribu viuatilifu ikiwa maambukizo yalisababisha kupunguzwa kwako
Maambukizi mengine yanaweza kusababisha uchungu wa mapema, kwa hivyo daktari wako anaweza kutibu hali ya msingi na kuacha kazi yako. Ili kuzuia shida ya aina hii, tembelea daktari wako mara moja ikiwa unashuku kuwa wewe ni mgonjwa. Ugonjwa wako pia unaweza kupitishwa kwa mtoto wako, kwa hivyo fuata maagizo ya utunzaji wa daktari wako.
Hatua ya 3. Chukua tocolytiki kwa uwezekano wa kuzuia mikazo
Daktari wako anaweza kuagiza tocolytics, ambayo inaweza kusimamisha mikazo kwa siku mbili. Wakati hawawezi kabisa kumaliza kazi ya mapema, wanaweza kusaidia kuichelewesha, ikiruhusu wewe na daktari wako muda zaidi wa kutumia matibabu mengine. Tocolytics pia hukuruhusu wakati zaidi wa kuhamia kituo kingine cha utunzaji ambacho kina vifaa vya kushughulikia leba ya mapema na kumtunza mtoto aliyezaliwa mapema.
Daktari wako labda hataweza kutumia tocolytic ikiwa una hali ngumu, kama shinikizo la damu
Hatua ya 4. Pata sindano ya corticosteroids
Wakati hawatasimamisha kazi ya mapema, corticosteroids inaweza kuharakisha ukuaji wa mapafu ya mtoto wako, na kufanya kujifungua mapema kuwa hatari. Utapewa sindano ya corticosteroids ikiwa uko katika hatari ya kujifungua kati ya wiki 24 na 34. Bado unaweza kuzipokea wakati wa wiki 34 na 36 ikiwa daktari wako anafikiria utatoa kati ya wiki, na haujapata hapo awali madawa ya kulevya.
Hatua ya 5. Tumia sulfate ya magnesiamu
Kama corticosteroids, sulfate ya magnesiamu itakusaidia kutoa salama zaidi. Tiba hii itasaidia watoto waliozaliwa kati ya wiki ya 24 na 32 epuka hali zinazoweza kutokea kwa watoto wa mapema.
- Sulphate ya magnesiamu itasimamiwa na sindano. Daktari wako atalazimika kuagiza dawa, kwa hivyo muulize daktari wako ikiwa anapendekeza kwako.
- Dawa hii mara nyingi hutolewa kwa wanawake ambao tayari wamelazwa hospitalini na leba ya mapema.
