Lensi za mawasiliano zimetoka mbali tangu uvumbuzi wao, lakini kuvaa kwao bado kunaweza kuwa na wasiwasi mara kwa mara. Baadhi ya sababu za kawaida za usumbufu ni uchafu / uchafu, lensi zilizopasuka, lensi za zamani, macho makavu, na lensi zenye kufaa vibaya. Wakati mwingine, kunaweza kuwa na shida ya kimatibabu inayosababisha maumivu na usumbufu wako, kwa hivyo ni bora kila wakati kuzungumza na daktari wako wa macho ikiwa haujui shida ni nini. Kupitia utatuzi wa msingi unapaswa kujua ni shida gani na kuchukua hatua za kurekebisha.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutambua na Kugundua Tatizo
Hatua ya 1. Tambua dalili
Ikiwa unakabiliwa na usumbufu wa lensi za mawasiliano, unaweza kuhisi idadi yoyote ya hisia kwenye jicho lako. Dalili zingine haziwezi kuhisiwa, lakini badala ya kuonekana kwenye kioo au na wengine karibu nawe. Baadhi ya dalili za kawaida za usumbufu wa mawasiliano ni pamoja na:
- Kuumwa, kuchoma, au kuwasha machoni
- Kupunguza polepole faraja kwa muda mrefu lens iko
- Hisia ya kitu kigeni katika jicho lako
- Uzalishaji mkubwa wa machozi
- Siri za maji isiyo ya kawaida
- Kupunguza maono au maono hafifu
- Upinde wa mvua / halos / orbs karibu na vitu kwenye uwanja wako wa maono
- Usikivu kwa nuru
- Kukausha
- Wekundu
Hatua ya 2. Angalia dalili za mzio
Mzio ni sababu ya kawaida ya kuwasha macho, haswa kwa washikaji wa lensi. Allergener zinazosababishwa na hewa zinaweza kushika kwa lensi zako, na ikiwa hautaondoa, safisha, na ubadilishe lensi zako mara nyingi kama inavyostahili, kufichua mzio huo kunaweza kusababisha kuwasha kwa macho.
- Ikiwa unajua unakabiliwa na mzio wa msimu, mzio wa wanyama, au mzio wowote wa kawaida wa mazingira, jaribu kuchukua dawa za mzio kila siku.
- Unaweza kununua matone ya jicho la kaunta ambayo yana antihistamines. Hizi zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe, kuvimba, na kuwasha machoni pako.
- Daima fuata maagizo kwenye ufungaji wa lensi yako ya mawasiliano au kutoka kwa daktari wako wa macho juu ya ni mara ngapi unapaswa kuondoa au kubadilisha lensi zako.
Hatua ya 3. Angalia wakati unapoweka anwani
Kuvaa lensi za mawasiliano kwa muda mrefu kuliko muda uliopendekezwa kunaweza kusababisha amana kuunda juu ya uso wa mawasiliano, ambayo inaweza kusababisha muwasho mpole na mkali. Daima angalia nyakati zilizopendekezwa za kuvaa kwenye lensi zako za mawasiliano ili kuepuka shida hii rahisi.
- Kila mtu ana kiwango tofauti cha faraja kulingana na muda gani ni mrefu sana kuendelea kuvaa anwani.
- Kila chapa inayotengeneza lensi za mawasiliano ina miongozo yao kwa muda gani wa kuvaa anwani kabla ya kuziondoa au kuzibadilisha. Miongozo hii inakubaliwa na FDA na inapaswa kuonekana kwenye ufungaji.
Hatua ya 4. Fikiria lenses ni za zamani vipi
Kuvaa lensi ambazo zimepita tarehe iliyopendekezwa ya uingizwaji inaweza kusababisha protini sawa na mkusanyiko wa madini ambayo hutokana na kutochukua lensi zako. Kutumia lensi za zamani pia kunaweza kuongeza hatari ya machozi ya lensi, ambayo yanaweza kuchochea au kuumiza macho yako.
- Daima fuata ratiba ya uingizwaji iliyopendekezwa iliyoonyeshwa kwenye ufungaji wa lensi yako ya mawasiliano.
- Kama sheria ya jumla, lenses za silika za silicone za wiki mbili zinapaswa kubadilishwa kila baada ya wiki mbili, lenses za silicone za mwezi moja za silicone zinapaswa kubadilishwa kila baada ya wiki nne, na lensi za kila siku zinazoweza kutolewa zinapaswa kubadilishwa kila siku.
Hatua ya 5. Tathmini ni muda gani umetumia anwani
Ikiwa wewe ni mpya kuvaa lensi za mawasiliano, macho yako yatahitaji muda kuzoea kuwa nao. Kujaribu kuvaa anwani kila siku bila uzoefu wowote uliopita kunaweza kusababisha muwasho, maumivu, na usumbufu.
- Jizuie kwa masaa manne au chini ya wakati wa kuvaa wakati wa siku mbili za kwanza.
- Unaweza kuongeza muda wako wa kuvaa hadi saa nane kwa siku ya tatu na nne.
- Kwa siku tano na sita, punguza muda wako wa kuvaa hadi masaa sita.
- Siku ya saba na ya nane, ongeza muda wako wa kuvaa hadi saa 10.
- Unaweza kuvaa lensi za mawasiliano kwa masaa 12 au zaidi baada ya kuanza kujisikia vizuri.
Hatua ya 6. Hakikisha lensi haziko ndani nje
Mara nyingi hii ni shida kwa watu wapya kuvaa lensi za mawasiliano - wanaweza kushindwa kutambua wakati lensi zao za mawasiliano ziko ndani na kuziweka kwa njia mbaya, na kusababisha usumbufu. Njia rahisi ya kuangalia ni kuweka anwani yako kwenye ncha ya kidole (safi) na uangalie umbo lake. Shikilia mawasiliano hadi kwenye jicho lako ili uangalie kwa karibu - je! Inaonekana kama nusu ya mpira au zaidi kama bakuli la supu, na kingo ambazo zinawaka nje? Ikiwa mawasiliano yanaonekana kama tufe iliyokatwa katikati, basi ni sahihi na unaweza kuiweka kwenye jicho lako. Ikiwa pande zimepigwa, basi iko ndani.
Hatua ya 7. Jifunze ishara za shida kubwa
Macho / usumbufu mwingi wa macho husababishwa na sababu za mazingira, kama mzio na uchafu, au kwa matumizi yasiyofaa ya lensi za mawasiliano; Walakini, wakati mwingine usumbufu wa macho husababishwa na shida kubwa zaidi. Angalia daktari wako mara moja ikiwa unapata dalili zifuatazo:
- Maumivu makali ya macho
- Uvimbe
- Uwekundu wa kudumu au kuwasha
- Ishara za maambukizo
- Mwangaza wa mwanga
- Kuendelea kuona vizuri
- Kupoteza maono ghafla
- Kutokwa kwa goopy
Njia 2 ya 4: Kuondoa Uharibifu kutoka kwa Macho Yako
Hatua ya 1. Osha mikono yako vizuri
Unapaswa kuosha mikono yako kila wakati kabla ya kushughulikia lensi zako za mawasiliano au kugusa macho yako. Hii ni kuzuia uchafu na viini kuingia kwenye jicho lako, ambayo inaweza kusababisha muwasho au maambukizo.
- Tumia maji safi, yanayotiririka kumwagilia mikono yako.
- Paka sabuni na lather kati ya mikono yako. Hakikisha unafunika pembe na migongo ya mikono yako, kati ya vidole, na chini ya kucha zako.
- Sugua mikono yako pamoja kwa angalau sekunde 20 kuhakikisha umefunika kila sehemu ya mikono yako na umeruhusu muda wa kutosha kwa sabuni kusafisha ngozi yako.
- Suuza sabuni yote chini ya maji safi, ya bomba.
- Tumia kitambaa safi bila kitambaa kukausha mikono yako.
- Hakikisha kucha zako zimepunguzwa fupi na kuwekwa laini ili usikune jicho lako kwa bahati mbaya.
Hatua ya 2. Suuza anwani zako
Punguza kila lenzi kwa upole na uiondoe kwa uangalifu sana kutoka kwa jicho lako. Mara tu lenses zikiwa nje, utahitaji kuzisafisha na suluhisho la mawasiliano ili kuondoa uchafu wowote ambao unaweza kusababisha kuwasha kwa jicho lako.
- Chuchumaa dimbwi la suluhisho la mawasiliano kwenye kiganja cha mkono wako, halafu punguza matone machache kwenye "bakuli" ya wazi ya lensi yako.
- Tumia kidole chako kingine cha kusugua kwa upole lensi karibu na suluhisho la mawasiliano ambalo umeweka kwenye kiganja chako. Usiruhusu kucha yako ichukue lensi.
- Ondoa suluhisho la ziada na rudia mawasiliano mengine.
- Wakati lensi ziko nje ya macho yako, chukua muda kuzichunguza kwa machozi yoyote. Lens iliyochanwa inaweza kusababisha maumivu na usumbufu mwingi, na inaweza kuharibu macho yako.
Hatua ya 3. Ingiza tena lensi zako safi
Baada ya suuza lensi zako (na wakati mikono yako bado safi), uko tayari kuingiza lenses zako za mawasiliano tena machoni pako. Utahitaji kuchukua tahadhari kubwa ili kuepuka kuharibu lensi au jicho lako, haswa na kucha zako.
- Hakikisha mikono yako imekauka, au lensi itashika kidole chako.
- Weka lensi kwenye ncha ya kidole chako cha index.
- Tumia mkono wako mwingine kuinua na kushikilia kope lako na viboko vya juu. Hakikisha kuweka viboko kabisa machoni pako.
- Polepole gusa lensi kwenye uso wa jicho lako. Usilazimishe au utaishia kujichekesha machoni.
- Usibane mpaka lensi iingie mahali.
Hatua ya 4. Safisha kisa chako cha kuhifadhi
Kesi unayoweka anwani zako inapaswa kusafishwa kila siku na kuoshwa na sabuni angalau mara moja kwa wiki. Unapaswa kununua kesi mpya ya uingizwaji kila baada ya miezi mitatu ili kuhakikisha anwani zako zinakaa safi.
- Tumia suluhisho la mawasiliano ili suuza kesi yako kila wakati unapoweka anwani zako. Badilisha suluhisho katika kesi yako kila siku ili kuzuia uchafuzi.
- Tumia sabuni ya kioevu (sabuni ya sabuni au sabuni ya mkono ya antibacterial) na maji ya joto kuosha kesi yako angalau mara moja kwa wiki.
- Hakikisha kuongeza safi ya lensi ukimaliza kuosha kesi, na hakikisha lensi zako zimezama kabisa wakati wowote wako kwenye kesi hiyo.
- Badilisha kesi yako ya kuhifadhi kila miezi mitatu au inahitajika.
Njia ya 3 ya 4: Kutibu Macho Makavu
Hatua ya 1. Tumia matone ya kutia tena
Mapendekezo ya kawaida kwa macho makavu ni kutumia matone ya kutia tena au machozi bandia. Matone haya ya macho yanaweza kusaidia kulainisha macho makavu kwa kuiga muundo na athari ya machozi halisi. Ikiwa unatumia machozi bandia, tafuta chapa ambayo haina kihifadhi. Vihifadhi katika matone ya kawaida ya kaunta au machozi bandia yanaweza kusababisha kujengwa kwa lensi yako ya mawasiliano na hata kukusababishia kupata mzio.
- Osha mikono yako kabla ya kuingiza matone ya macho au kugusa macho yako kwa njia yoyote.
- Punguza upole chombo cha kushuka kwa macho na uondoe kofia. Epuka kugusa ncha ya mwombaji ili usiichafulie.
- Pindisha kichwa chako nyuma na ushikilie chupa chini chini kwenye paji la uso wako, moja kwa moja juu ya jicho lako.
- Tumia mkono wako mwingine kwa upole kuvuta kope la chini na kope, na jaribu kuinua kope lako la juu wakati huo huo bila kuigusa.
- Punguza chupa kidogo hadi idadi inayotaka ya matone iangalie kwenye jicho lako.
- Funga jicho lako bila kuifinya funga na upole tambaa nje ya jicho lako na kitambaa safi.
- Bonyeza kwa upole sehemu ya ndani ya jicho wakati macho yako yamefungwa, na ushikilie kwa sekunde 30 ili kuongeza muda wa kuwasiliana na matone ya macho.
- Beba matone ya macho nawe kokote uendako ikiwa unakabiliwa na macho kavu au yaliyokasirika.
Hatua ya 2. Chukua mawakala wa kupambana na uchochezi
Kulingana na ukali wa macho yako kavu, daktari wako anaweza kupendekeza wakala wa kupambana na uchochezi. Hii inaweza kuwa katika mfumo wa matone ya jicho (kama Restasis) au steroids.
Maagizo ya kuzuia uchochezi yatasaidia kutibu macho kavu yanayosababishwa na kemikali / dawa, joto, au shida zingine za autoimmune
Hatua ya 3. Kuzuia sababu za macho kavu
Sababu zingine za macho kavu, kama dawa au hali zingine za matibabu, haziepukiki. Lakini sababu zingine za mazingira zinaweza kuepukwa au kupunguzwa kwa upangaji mzuri na utunzaji.
- Vaa kinga ya macho ikiwa nje kuna upepo, na jaribu kupunguza upepesi wa upepo.
- Epuka moshi.
- Jaribu kuzuia hewa kavu. Tumia humidifier nyumbani ikiwa mfumo wako wa kupokanzwa unakausha hewa.
- Beba matone ya macho nawe kokote uendako ikiwa unakabiliwa na macho kavu.
Njia ya 4 ya 4: Kujaribu Lenti Mbalimbali za Mawasiliano na Njia Mbadala
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kuhusu kifafa
Ikiwa lensi yako inakufaa vizuri, inapaswa kukaa kwenye filamu nyembamba ya maji, ambayo huburudishwa kila unapopepesa. Mawasiliano isiyofaa itasumbua mchakato huu, na kusababisha usumbufu na inaweza kusababisha konea iliyoharibika.
- Ikiwa daktari wako wa macho haangalii lenzi zako za mawasiliano zinafaa, muulize afanye hivyo.
- Daktari wako wa macho anapaswa kuangalia utaftaji wa lensi zote mbili kila unapotembelea.
- Lens isiyofaa vizuri inaweza kurekebishwa kwa urahisi kwa kurekebisha curvature yako iliyopendekezwa ya lens na / au kipenyo.
Hatua ya 2. Jaribu anwani zinazoweza kutolewa kila siku
Wakati lensi laini za mawasiliano kwa ujumla huzingatiwa zinapatikana, watu wengine wanaona kuwa kufungua lensi mpya kila siku kunaweza kupunguza usumbufu. Hii inasaidia sana watu wanaougua mzio na wanakabiliwa na chavua, dander, na vizio vingine vya hewa kila siku.
- Lensi mpya za mawasiliano za kila siku hutengenezwa na "gradient ya maji" ambayo inaboresha faraja zaidi kuliko lensi za jadi za mawasiliano ya kila siku.
- Jihadharini na gharama. Ikiwa utatupa lensi za mawasiliano kila baada ya matumizi ya kila siku, utahitaji kununua lensi 720 kila mwaka (na labda zaidi ikiwa lenses zako zote zitapotea au kuharibika).
- Utupaji wa kila siku wa anwani zako unaweza kuongeza haraka, ingawa bei halisi itategemea wapi unanunua anwani zako na aina gani ya chanjo unayo. Watengenezaji wengi wanajua hii na watatoa punguzo ili kusaidia kulipia gharama. Unaweza pia kuokoa pesa kwa sababu hautahitaji suluhisho la lensi ya mawasiliano au kesi.
Hatua ya 3. Tumia mawasiliano ya silicone hydrogel
Lensi laini zilizotengenezwa na hydrogel ya silicone ni "za kupumua" kuliko lensi za mawasiliano laini. Hiyo ni kwa sababu nyenzo hiyo inaruhusu oksijeni kutiririka kupitia lensi, ambayo inaweza kusaidia kuzuia macho kavu. Anwani za silicone hydrogel pia huchukua unyevu haraka na kwa ufanisi zaidi kuliko lensi za mawasiliano za kawaida, na kupunguza zaidi hatari ya macho kavu.
- Lensi za silicone za hydrogel huboresha faraja ya macho, haswa wakati wa kuvaa lensi kwa muda mrefu.
- Watumiaji wengine huripoti athari kama za mzio ambazo ni pamoja na uwekundu, kuwasha, na usumbufu wakati wa kuvaa mawasiliano ya silicone hydrogel; Walakini, kwa sasa hakuna ushahidi rasmi wa athari za mzio zilizopatikana na watafiti.
- Ikiwa unaamini una mzio wa silicone, zungumza na daktari wako kabla ya kujaribu kuvaa lensi za mawasiliano za silicone hydrogel.
Hatua ya 4. Jaribu anwani zilizoonyeshwa na FDA kwa macho makavu
Ikiwa unapata macho makali kavu, unaweza kupata faraja katika lensi ya mawasiliano ambayo ilitengenezwa mahsusi kwa wasiwasi wako. Lensi zingine za mawasiliano laini, zinazoweza kutolewa zinakubaliwa na Utawala wa Chakula na Dawa kuwa na uwezo wa kuboresha usumbufu unaosababishwa na ukavu.
Ikiwa unasumbuliwa na macho kavu sana, zungumza na daktari wako wa macho juu ya ni lenses zipi zinaweza kuwa bora kwa hali yako
Hatua ya 5. Vaa glasi
Ikiwa anwani zinasababisha usumbufu au hasira, macho yako yanaweza kuwa nyeti zaidi kuliko macho ya watu wengine. Hii ni sawa, na unapaswa kuzingatia kupunguza matumizi yako ya anwani au kuepuka kuvaa anwani kabisa ikiwa unaamini hii inaweza kuwa hivyo.
Toa glasi zako na vaa glasi badala yake wakati wowote macho yako hayana wasiwasi au yanakera
Vidokezo
- Osha mikono yako kabla ya kugusa anwani.
- Ongeza suluhisho mpya ya mawasiliano kila wakati unapowondoa anwani zako.
- Ikiwa jicho moja tu linakusumbua, ondoa lensi kwa uangalifu na kisha kagua mawasiliano kwa ishara za chozi.
- Angalia kope zako. Unaweza kuwa na kope ambalo ni fupi na linaelekeza chini kwa jicho lako badala ya kujikunja, na kusababisha kuibadilisha lensi yako na kuzunguka kila wakati unapofinya. Ikiwa maumivu ni makubwa, unaweza kulazimika kusubiri kwa wiki moja au zaidi ili kope likue hadi uweze kuvaa lensi zako.
- Ikiwa macho yako yanawaka baada ya kuweka anwani zako, unaweza kuwa unakabiliwa na athari ya mzio. Wakati mzio kwa lensi zenyewe sio kawaida sana, unaweza kuwa nyeti kwa aina ya suluhisho unayotumia. Ongea na daktari wako wa macho kuhusu suluhisho mbadala za lensi za mawasiliano.
- Watu wengine wana macho nyeti na hawawezi kuvaa lensi za mawasiliano vizuri. Jaribu kuvaa glasi badala yake ikiwa unapata macho yako wasiwasi kwa muda mwingi ambao anwani ziko.
- Suluhisho zingine (kwa ujumla zaidi) zinazoloweka haziendani na lensi za mawasiliano za silicone za hydrogel na husababisha usumbufu wakati zimevaliwa. Jaribu kubadilisha suluhisho lako la kuloweka na uone ikiwa hiyo inatoa afueni.
Maonyo
- Ikiwa jicho lako linaumia baada ya kutoa mawasiliano, jicho lako linaweza kukwaruzwa. Muone daktari wako wa macho haraka iwezekanavyo.
- Ikiwa unapata sabuni katika jicho lako au jicho lako limekwaruzwa, mwone daktari kabla ya kuweka anwani tena.
