Wambatanisho wa meno ya meno ni pastes, poda au vipande ambavyo hutumiwa kuweka meno yako ya meno katika kinywa chako. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kuondoa wambiso wako wa meno ya meno na jinsi ya kuweka ufizi wako safi kila baada ya matumizi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kufungia wambiso wa bandia
Hatua ya 1. Ruhusu wambiso wako wa meno bandia kufunguliwa kawaida
Wambiso wa bandia hulegea kawaida mbele ya maji au unyevu. Kama matokeo, viambatisho vingi vya meno ya meno huwa na dutu ambayo inachukua mate ili kuzuia unyevu katika kinywa chako usilegeze wambiso. Hii inafanya kazi kwa siku nyingi, lakini mwishowe hupoteza uwezo wake wa kunyonya mate yoyote. Kwa wakati huu, wambiso wako wa meno ya asili utaanza kulegeza. Lazima uweze kuondoa meno yako ya meno kwa urahisi bila kushikamana na ufizi wako, na ni adhesive tu iliyobaki kwenye bandia zenyewe (ambazo zinaweza kusafishwa baadaye).
Hatua ya 2. Tumia maji kulegeza wambiso zaidi
Ukigundua kuwa wambiso wako wa meno ya meno haulegei vya kutosha peke yake kwa siku nzima, unaweza suuza kinywa chako na maji ya joto. Kabla ya kuweka maji kinywani mwako, hakikisha kuwa unaweza kuvumilia hali ya joto na kwamba sio moto sana.
- Chukua maji ya kunywa na uvimbe kwa mdomo wako kwa sekunde 30 hadi dakika moja. Kwa muda mrefu unashikilia kinywa chako, zaidi itasaidia kulegeza wambiso kutoka kwenye nyuso zako za fizi.
- Baada ya dakika moja kuitema ndani ya kuzama.
- Rudia utaratibu huu huo mara kadhaa na adhesives nyingi zitaoshwa.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia kunawa kinywa
Chaguo jingine badala ya maji ni kutumia kunawa kinywa kama vile Crest Pro-Health. Unyevu kutoka kwa kunawa kinywa unaweza kulegeza wambiso wako wa meno ya meno, huku ikikupa pumzi safi kwa wakati mmoja.
Unaweza pia kutumia mchanganyiko wa chumvi na maji kwa kuunda suluhisho la chumvi ili suuza kinywa chako kabla ya kuchukua meno yako ya meno. Changanya tu juu ya kijiko cha chumvi nusu ndani ya glasi ya maji kwa dakika mbili au hadi itafutwa kabisa
Sehemu ya 2 ya 3: Kuondoa meno yako ya bandia na kusafisha ufizi wako
Hatua ya 1. Jifunze jinsi ya kuondoa meno yako ya meno bandia
Ondoa meno yako ya meno ya chini kwanza kwa kuyashika kati ya kidole gumba chako na vidole vyako na kutumia mwendo wa kutetereka kutoka upande kwa upande. Meno ya bandia ya chini yanapaswa kutoka kwa urahisi bila kuhitaji nguvu nyingi.
- Bandia yako ya juu inaweza kuwa na changamoto kidogo zaidi kuondoa. Tumia vidole gumba vyako kubonyeza meno yako ya mbele juu na nje kuelekea upande wa pua yako.
- Unaweza pia kuwavuta kwa kuweka vidole vyako vya index pande. Ikiwa utaweza kuruhusu hewa ipite kati ya meno yako ya meno na utando laini, basi wataanguka kwa urahisi. Vutaji vya juu zaidi hupatikana nyuma ya meno yako ya meno ambapo mpaka na kaaka laini hupatikana, kwa hivyo wakati wa kuwaondoa jaribu kurudi nyuma kadri uwezavyo.
- Ikiwa una changamoto za kuondoa meno yako ya meno, simama kwa ofisi ya daktari wako wa meno kwa ushauri na mwongozo. Msaidizi wa meno ataweza kukusaidia, au mpokeaji anaweza hata kuwa na ushauri unaoboresha mbinu yako na kukusaidia kutoa meno yako ya meno.
Hatua ya 2. Tumia kitambaa cha kunawa kusafisha fizi zako mara tu meno yako ya meno yatakapoondolewa
Ikiwa wambiso wowote unabaki kwenye fizi zako baada ya meno yako ya meno kuondolewa, unaweza kuiondoa kwa urahisi ukitumia kitambaa cha joto cha kuosha. Punguza kitambaa kwa upole na usugue kwa mwendo mpole wa duara juu ya ufizi wako ili kuondoa adhesive yoyote iliyobaki.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia mswaki
Vinginevyo, unaweza kutumia mswaki kuondoa wambiso wowote uliobaki kutoka kwa ufizi wako. Weka dawa ya meno yenye ukubwa wa mbaazi kwenye brashi yako na uendelee kuipaka ufizi wako kwa upole.
- Hii inasaidia wote kuondoa wambiso wowote uliobaki, na pia kukuza afya bora ya fizi.
- Kusafisha na kupiga mswaki kila siku kunapendekezwa kama sehemu ya usafi mzuri wa kinywa.
Hatua ya 4. Tumia vidole vyako
Mara tu meno yako ya meno yakitoka nje, badala ya kutumia kitambaa cha kuosha au mswaki, unaweza kutumia tu ncha hiyo kusugua paa la kinywa chako na nyuso zingine za fizi ambazo zinashikilia meno bandia. Tumia mwendo thabiti na wa duara kwani inasaidia kuondoa wambiso kutoka kwa ufizi. Suuza kinywa chako na, ikiwa inahitajika, piga ufizi wako zaidi ya mara moja ili kuhakikisha ufizi wako hauna wambiso kabisa.
- Kuchua ufizi wako pia huongeza mzunguko wa damu hadi ufizi na huwafanya wawe na afya.
- Jihadharini usiumize ufizi wako na kucha zako! Ikiwa una kucha ndefu, utakuwa bora na njia tofauti.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutumia wambiso wa bandia
Hatua ya 1. Tumia wambiso wa bandia ya cream
Kutumia wambiso wa bandia ya cream, kwa ujumla inashauriwa kuchora duru tatu hadi nne ndogo za cream (takriban saizi ya kifutio cha penseli) kwenye bandia zako za juu na za chini kabla ya kuziingiza kinywani mwako. Usitumie zaidi ya hii ikiwa unataka kuweza kuondoa bandia zako kwa urahisi baadaye. Unajua umetumia sana ikiwa cream iliyozidi hutoka kwa meno yako ya meno baada ya kuyaingiza.
Hatua ya 2. Jaribu wambiso wa meno bandia
Chaguo jingine ni kutumia wambiso wa poda. Nyunyiza poda kwenye meno bandia yako ya juu na ya chini kabla ya kuyaingiza kwenye kinywa chako, na kutikisa meno bandia ili kueneza poda karibu. Utataka kutumia kiasi sawa na kunyunyiza sukari ya icing kwenye keki.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu unapotumia wambiso wa meno bandia
Hakuna faida ya kutumia zaidi ya kiwango kilichopendekezwa cha wambiso wa meno bandia. Kutumia zaidi hakutaboresha umiliki, kwa hivyo fuata maagizo kwenye lebo au maelekezo kutoka kwa daktari wako wa meno. Pia, usitumie wambiso zaidi ya mara moja kwa siku. Mwishowe, wambiso haupaswi kutumiwa kama mbadala wa meno bandia yasiyofaa vizuri. Ikiwa una wasiwasi juu ya usawa wa meno yako ya meno, weka nafasi ya kutembelea na daktari wako wa meno haraka iwezekanavyo. Wakati huna meno yako tena, mfupa wako wa taya utayeyuka baada ya muda. Hii itasababisha usawa wa meno yako ya meno kubadilika na vile vile hawana msaada wa mfupa wa taya.
