Kumekuwa na buzz nyingi za media juu ya athari inayoweza kutokea ya kufichua ukungu. Maneno "ukungu mbaya" na "ukungu wenye sumu" sio sahihi, kwani ukungu wenyewe sio mauti au sumu. Baadhi ya ukungu huweza kutoa sumu, na inaweza kusababisha shida za kupumua chini ya hali fulani. Ingawa jamii ya wanasayansi haijafikia makubaliano juu ya athari za kufichuliwa na ukungu, ikiwa una wasiwasi juu ya kufichuliwa kwa ukungu nyumbani kwako, shuleni, au mahali pa kazi, kuna njia kadhaa za kujichunguza mwenyewe kwa athari zinazoweza kutokea na kuondoa ukungu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Shida za Uwezo wa Mould
Hatua ya 1. Tambua ikiwa ukungu hatari uko
Mould iko kila mahali, pamoja na hewa tunayopumua, na kawaida haina madhara. Aina fulani tu za ukungu ni hatari kwa afya yako. Aina hizi hutoa "mycotoxins," ambazo zimehusishwa na dalili za kupumua sawa na homa ya homa.
- Aina ya kawaida ya ukungu ambayo hukua nyumbani ni pamoja na Cladosporium, Alternaria, Epicoccum, Fusarium, Penicillium, na Aspergillus.
- Kwa kuwa ukungu upo kila mahali, kuona tu ukungu nyumbani kwako sio sababu ya wasiwasi. Uharibifu mkubwa wa ukungu katika nyumba au jengo lingine kawaida hutoa harufu ya hadithi, ambayo ni ya musky na yenye unyevu.
- Tafuta ukungu katika maeneo ya jengo ambayo yana unyevu na unyevu, kama vile vigae kwenye bafuni, viboreshaji hewa vya joto, au paneli za dari ambazo zinaweza kupata mvua kutoka paa iliyovuja. Mould hua kukua vizuri kwenye vifaa ambavyo vina selulosi kubwa (karatasi) yaliyomo, kama fiberboard, karatasi, na kitambaa.
- Wakati watu wengine wanasema kuwa ukungu hatari huwa na rangi nyeusi au kijani kibichi, haiwezekani kujua ikiwa ukungu ni hatari au sio kwa kuiangalia tu. Kituo cha Kudhibiti Magonjwa kinapendekeza kwamba uharibifu wa ukungu wa ndani utibiwe kama hatari. Usiguse ukungu kwa mikono yako wazi, na ikiwa unahisi kuwa unaugua kwa sababu ya kufichuliwa na ukungu, unaweza kuhitaji kuchukua hatua za kuondoa ukungu.
Hatua ya 2. Tambua dalili zinazowezekana za kufichua sumu ya ukungu
Dalili tu za kupumua zimeunganishwa na ukungu wa ndani. Kumbuka kwamba wakati ukungu inaweza kusababisha dalili zako, dalili hizi pia zinaweza kusababishwa na shida zingine na ubora wa hewa ya ndani kama vumbi, moshi, na dander ya wanyama, au na mzio wa msimu kama poleni na ragweed.
- Uchunguzi wa kisayansi umeunganisha dalili kama vile pumu kama kikohozi, kupumua, na maambukizo ya njia ya kupumua ya juu kwa mfiduo wa ndani kwa ukungu. Kuambukizwa mapema kwa ukungu kwa watoto pia kunaweza kuwafanya watoto kuathirika zaidi na pumu.
- Athari kali zinaweza kujumuisha homa na kupumua kwa pumzi, lakini aina hizi za athari kawaida hufanyika tu wakati idadi kubwa sana ya ukungu iko (kama vile kati ya wafanyikazi wa shamba wanaofanya kazi na nyasi yenye ukungu sana).
- Kumekuwa na ripoti kadhaa za athari adimu sana kama kupoteza kumbukumbu au kutokwa na damu kwa mapafu, lakini hakukuwa na tafiti ambazo zimeonyesha uhusiano kati ya hali hizi adimu na ukungu.
Hatua ya 3. Tambua sababu zozote za hatari kwa watu walio wazi kwa ukungu
Aina nyingi za ukungu hazina madhara, na hata ukungu ambao hutoa sumu sio kawaida husumbua watu wenye afya na kinga ya mwili. Walakini, ukungu zingine husababisha dalili za kupumua, haswa kati ya watu ambao tayari wako hatarini kuambukizwa kupumua:
- Mould inaweza kuwa hatari zaidi kwa watu walio na kinga ya mwili iliyokandamizwa, saratani, au VVU.
- Watu walio na mzio mwingine, kama unyeti wa vumbi au poleni, wanaweza pia kuambukizwa na mzio.
- Ikiwa una ugonjwa wa kupumua sugu, unaweza kukabiliwa na ugumu wa kupumua.
- Watu ambao wamezuia mfumo wa kinga, ama kwa kutumia dawa fulani au kutoka kwa hali maalum ya matibabu, wanaweza kuwa na hatari kubwa ya kuambukizwa kutoka kwa ukungu, kama vile watu walio na ugonjwa wa mapafu.
Hatua ya 4. Tibu dalili, na uondoe ukungu
Ikiwa unapata dalili za kupumua au zingine na unahisi kuwa ukungu ndiye mkosaji, unaweza kutibu dalili zako kwa unafuu, lakini utahitaji pia kuondoa chanzo cha ukungu. Vinginevyo, kutibu dalili zako kunaweza kuwa hakuna ufanisi, kwani kufichua zaidi kwa ukungu kutaleta tu dalili.
- Angalia daktari kwa tathmini na vipimo ili kujua ikiwa ukungu ni lawama ya ugonjwa wako. Daktari wako anaweza kufanya vipimo vya ngozi na damu ili kujua ikiwa unasumbuliwa na aina fulani ya maambukizo yanayosababishwa na mfiduo wako kwa ukungu.
- Utahitaji kupimwa nyumba yako ikiwa utagundua kuwa una ugonjwa unaosababishwa na ukungu. Piga mtaalamu ili kukabiliana na uharibifu mkubwa wa ukungu. Tafuta eneo lako kwa wataalam wanaoshughulika na uharibifu wa maji au hatari za mazingira. Wanaweza kukushauri juu ya njia bora ya kuondoa ukungu nyumbani kwako au jengo lingine.
- Mbali na kuondoa ukungu, utahitaji kupata chanzo cha ukungu na kurekebisha chochote kinachosababisha. Vinginevyo, ukungu itaendelea kurudi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Shida za kupumua
Hatua ya 1. Piga daktari wako
Ikiwa unapata dalili zozote za kushangaza, unapaswa kuwasiliana na daktari kila wakati kabla ya kujaribu kutibu mwenyewe. Daktari anaweza kusaidia kujua sababu ya dalili zako, na kutoa msaada wa matibabu wakati unafanya kazi kuondoa sababu na kutibu dalili.
Daktari pia ataweza kufuatilia dalili zako ili kuona ikiwa zinazidi kuwa mbaya na kugundua sababu zozote zinazoweza kuhusishwa na ukungu, kama homa ya mafua, homa ya homa, au maswala mengine
Hatua ya 2. Jaribu antihistamini
Dalili za kawaida ambazo watu huripoti kutoka kwa mfiduo wa ukungu ni dalili zile zile ambazo unaweza kupata ikiwa una mzio mbaya wa msimu, kwani watu wanaweza kuwa mzio wa spores. Ikiwa unafikiria unaweza kuwa mzio wa ukungu, unapaswa kuona mtaalam wa mzio ikiwa unaweza. Antihistamines inaweza kusaidia kupunguza dalili za kuwasha, kupiga chafya, na pua, lakini hawatashughulikia sababu ya msingi.
- Unaweza kupata loratadine (Claritin au Alavert) au cetirizine (inauzwa kama Zyrtec) juu ya kaunta, au muulize daktari wako dawa ikiwa unahitaji nguvu ya juu. Hizi huja kwa vidonge vinavyoweza kutafutwa kwa watoto, kioevu, na fomu ya kidonge.
- Unaweza pia kutumia antihistamines ambazo huja kwenye dawa ya pua, kama azelastine (Astepro) au olopatadine (Patanase). Hizi zinapatikana tu na dawa.
Hatua ya 3. Fikiria corticosteroid ya pua kwa msongamano
Mfiduo wa ukungu huweza kusababisha dalili za msongamano, kama vile pua na pua zilizojaa. Corticosteroids ya pua inaweza kutumika kupunguza msongamano katika pua yako na sinasi.
- Jihadharini na uwezekano wa kukuza "dalili za kurudi" (dalili ambazo zinarudi) unapoacha kutumia dawa. Hii wakati mwingine hufanyika kufuatia matumizi mazito au mara kwa mara ya corticosteroids ya pua.
- Kumbuka kwamba corticosteroids ya pua haitibu ukungu yenyewe; badala yake, hufanya kazi tu kupunguza dalili zinazohusiana na sumu ya ukungu.
Hatua ya 4. Jaribu dawa ya antifungal
Ili kutibu mfiduo wa sumu ya ukungu, wakati mwingine waganga huamuru vimelea vya mdomo. Hizi hufanya kazi "kimfumo" (katika mwili wako wote) kushambulia kuvu yoyote (ukungu) ambayo inaweza kuwapo.
Kikwazo kwa dawa za kuzuia vimelea ni kwamba, pamoja na kuua kuvu yoyote (au ukungu), zinaweza pia kuharibu seli za binadamu ikiwa imechukuliwa kwa muda mrefu. Wanaweza kusababisha uharibifu wa ini na figo, kwa hivyo madaktari wengi watataka kufuatilia utumiaji wako wa vimelea na kuikomesha baada ya muda mfupi
Sehemu ya 3 ya 3: Kuondoa ukungu Nyumbani Mwako
Hatua ya 1. Piga mtaalamu
Ikiwa unaamini una ukungu wenye sumu nyumbani kwako, usijaribu kuipasua au kusafisha mwenyewe. Mtaalamu ana vifaa sahihi na maarifa ya kuondoa salama maeneo yaliyoharibiwa ya dari, ukuta, au tile bila kukufunulia zaidi spores kutoka kwa ukungu.
Unaweza kufanya utaftaji wa mtandao na jina la jiji lako na maneno "kuondolewa kwa ukungu" au "ukarabati wa uharibifu wa maji" kupata wafanyikazi wa ukarabati wa kitaalam katika eneo lako. Uliza marafiki na familia yako kwa mapendekezo, au utafute hakiki mkondoni ili upate kampuni inayojulikana
Hatua ya 2. Kuwa na ukaguzi wa awali
Kwa ujumla, baada ya kumwita mtaalamu, watakuja kwenye makazi yako au eneo lingine kukagua ukungu.
- Watatoa tathmini ya uharibifu na kukujulisha ikiwa ukungu inahitaji kuondolewa au kukarabati. Kisha, watapanga muda wa kutengeneza uharibifu wa ukungu. Ikiwa shida ni kali sana, hakikisha wanapanga ukarabati hivi karibuni. Ikiwa hawana fursa yoyote, unaweza kutaka kupata kampuni nyingine ya kufanya matengenezo halisi.
- Ikiwa unahitaji kusubiri ukarabati, fikiria kukaa kwenye hoteli au na rafiki ikiwa una wasiwasi juu ya mfiduo zaidi wa ukungu. Kwa uchache, funga milango ya eneo lililoathiriwa na epuka kwenda ndani mpaka ukungu utengenezwe.
Hatua ya 3. Rekebisha uharibifu wa ukungu
Wataalamu wataleta vifaa vya kukata eneo la ukuta, dari, au tile ambayo imeathiriwa.
Wakati mwingine, mchakato huu wa ukarabati unaweza kuacha shimo kubwa kwenye dari yako, ukuta, au sakafu, na unaweza kuhitaji kujitengeneza mwenyewe au kupiga simu kwa mtaalam mwingine kurekebisha uharibifu huu
Hatua ya 4. Shughulikia chanzo cha maji
Ikiwa una shida halisi ya ukungu nyumbani kwako, inalishwa na unyevu kupita kiasi. Huenda ukahitaji kurekebisha mfumo wako wa uchujaji hewa nyumbani kwako, ukarabati paa iliyovuja, au vinginevyo uondoe chanzo hicho cha unyevu au maji ambacho kinasababisha shida ya ukungu.
