Kuambatana hufanyika wakati bendi ya kovu inashikilia sehemu mbili za tishu yako ya ndani ambayo haijaambatanishwa kawaida. Ingawa inaweza kutokea mahali popote, hali zinazohusiana zaidi na mshikamano ni capsulitis ya wambiso, au bega iliyohifadhiwa, na kushikamana kwa tumbo ambayo huunda baada ya upasuaji. Ishara za capsulitis ya wambiso ni pamoja na maumivu ya bega na ugumu. Kwa kuwa inachanganyikiwa kwa urahisi na hali zingine, mwone daktari wako kwa utambuzi sahihi. Kwa kushikamana kwa tumbo, mwambie daktari wako ikiwa unapata maumivu ya tumbo, kichefuchefu, au kutoweza kupitisha gesi au kufanya haja kubwa. Hizi ni ishara za kuziba matumbo yanayohusiana na kujitoa, ambayo inaweza kuhitaji huduma ya dharura.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Capsulitis ya wambiso
Hatua ya 1. Acha daktari achunguze bega lililoathiriwa
Angalia daktari wako ikiwa unapata maumivu ya bega au ugumu. Wataangalia safu zako zinazotumika na zisizofaa za mwendo kwa kukusogeza bega peke yako na kwa msaada wao. Wajulishe ni mwendo upi unaosababisha maumivu au ugumu.
Utahitaji pia kumwambia daktari kuhusu historia yako ya matibabu. Watu wenye ugonjwa wa sukari, maswala ya tezi, na magonjwa ya moyo wana uwezekano mkubwa wa kukuza bega iliyohifadhiwa. Inawezekana pia kutokea ikiwa hivi karibuni umeumia jeraha la bega
Hatua ya 2. Toa sababu zingine za ugumu na maumivu na vipimo vya picha
Daktari wako ataamuru x-ray, MRI, au ultrasound ili kudhibitisha kuwa dalili zako ni kwa sababu ya kujitoa. Ikiwa wana vifaa vya kutosha, unaweza kupitia mtihani wa picha wakati wa ziara yako ya kwanza. Ikiwa sivyo, wanaweza kukuandalia miadi katika kituo kingine.
Capsulitis ya wambiso ni rahisi kutatanisha na maswala mengine, kwa hivyo vipimo vya picha vinahitajika ili kufanya utambuzi sahihi
Hatua ya 3. Chukua dawa ya kupambana na uchochezi ya kaunta
Uliza daktari wako kupendekeza dawa ya kaunta na kiwango cha kipimo. Dawa za kawaida za kaunta ni pamoja na NSAID kama ibuprofen na aspirini. Chukua ili kupunguza maumivu na uchochezi kulingana na maagizo ya daktari wako au kama lebo inavyoelekeza.
Dawa ya kaunta haitaponya capsulitis ya wambiso, lakini itasaidia kupunguza dalili zako wakati wa matibabu. Ni muhimu sana kwa kupunguza dalili za maumivu kwa muda
Hatua ya 4. Uliza daktari wako ikiwa wanapendekeza risasi ya cortisone
Kwa maumivu makali, ugumu, na mwendo mdogo wa mwendo, daktari wako anaweza kupendekeza sindano ya cortisone. Watapunguza eneo hilo, watafanya ultrasound kupata eneo halisi, kisha ingiza corticosteroid ya kupambana na uchochezi.
Kwa kuwa bega lako litakuwa ganzi, hautahisi risasi. Walakini, unaweza kupata usumbufu kwenye tovuti ya sindano kwa masaa 24
Hatua ya 5. Pata rufaa kwa mtaalamu wa mwili aliye na leseni
Utahitaji kuona mtaalamu wa mwili ili kuboresha mwendo wa bega lako. Watanyoosha kiungo chako na kukuelekeza kufanya mazoezi nyumbani. Kawaida huchukua angalau miezi 6 ya tiba ya mwili kutibu capsulitis ya wambiso.
- Usijaribu kunyoosha au kutumia bega lako bila kushauriana na daktari wako au mtaalamu wa mwili.
- Uliza daktari wako, rafiki, au jamaa kwa rufaa kwa mtaalamu wa mwili aliye na leseni. Unaweza pia kutafuta moja mkondoni au kuangalia saraka ya mtoa huduma wako wa bima.
Hatua ya 6. Jadili chaguzi za upasuaji ikiwa njia zingine hazina ufanisi
Upasuaji unapendekezwa tu wakati njia zingine zote zimethibitisha kutofaulu. Ikiwa ni lazima, daktari wa upasuaji wa mifupa atatumia bega lako kunyoosha au kubomoa kujitoa. Uwezekano mkubwa, watafanya pia arthroscopy, au kufanya njia ndogo za kuondoa tishu nyekundu.
- Nyakati za kupona baada ya upasuaji hutofautiana kutoka wiki 6 hadi miezi 3, kulingana na upeo wa uharibifu wa bega yako. Fuata maagizo ya utunzaji wa afya ya mtoaji wako. Utahitaji kuepuka shughuli ngumu na kuvaa kombeo la bega lisilo na nguvu.
- Baada ya upasuaji, utahitaji tiba ya mwili kwa angalau miezi 3 hadi 6 ili kurudisha mwendo wako na kuzuia maswala zaidi ya pamoja. Watu wengi hupata maumivu kidogo au hawana maumivu na wana mwendo bora baada ya kupona kutoka kwa upasuaji.
Njia ya 2 ya 3: Kusimamia Kujifunga kwa Tumbo
Hatua ya 1. Angalia daktari wako ikiwa unapata maumivu sugu ya tumbo
Kushikamana kwa tumbo kawaida husababisha dalili. Walakini, unaweza kupata maumivu ya tumbo sugu bila sababu dhahiri. Ikiwa unapata dalili zisizo za kawaida, pata utambuzi sahihi kutoka kwa daktari wako.
- Kuambatana kwa tumbo kawaida hufanyika baada ya upasuaji wa tumbo. Adhesions kawaida huanza mara baada ya upasuaji, lakini inaweza kuchukua miezi au miaka kugundua dalili yoyote.
- Wanaweza pia kuwa kutokana na hali ya msingi, kama vile endometriosis.
Hatua ya 2. Fuatilia kujitoa ambayo haisababishi dalili yoyote
Wakati mwingine, daktari wa upasuaji hugundua kujitoa wakati wa upasuaji ili kurekebisha suala lisilohusiana. Ikiwa utagundua kuwa una kujitoa, labda utahitaji tu kuangalia maumivu mapya au ya kawaida ya tumbo, kichefuchefu, kutapika au, ikiwa wewe ni mwanamke, unabadilika na mzunguko wako wa hedhi.
Adhesions ambazo hazisababisha dalili kawaida hazihitaji matibabu
Hatua ya 3. Uliza daktari wako ikiwa anapendekeza lishe yenye nyuzi nyororo kidogo
Ikiwa unapata maumivu ya tumbo au uvimbe, unaweza kuwa na uzuiaji mdogo wa matumbo. Daktari wako anaweza kuchukua ultrasound au eksirei ya tumbo lako kutafuta kizuizi na kuangalia ukali wake. Kwa kuziba kidogo, wanaweza kupendekeza upunguze ulaji wako wa nyuzi.
- Chakula chenye nyuzi nyororo kidogo ni pamoja na kuepuka kunde, karanga, ngozi za matunda na mboga, matunda mabichi na mboga, na nafaka nzima. Kwa kuongezea, italazimika kupunguza matumizi yako ya nafaka iliyosafishwa, kama mkate mweupe na mchele.
- Wanaweza pia kubadili chakula cha kioevu kwa siku wakati dalili zinajitokeza.
Hatua ya 4. Jadili chaguzi za matibabu ikiwa wambiso unaathiri uzazi wako
Adhesions zinazohusiana na endometriosis zinaweza kusababisha utasa kwa wanawake. Uliza daktari wako ikiwa upasuaji wa laparoscopic au laser ili kuondoa mshikamano au ukuaji unaweza kuongeza nafasi zako za kupata mjamzito. Katika hali zingine za endometriosis, mbolea ya vitro ndio chaguo bora.
Katika siku zijazo, matibabu ya homoni ya kutibu endometriosis yanaweza kupatikana, kwa hivyo uliza daktari wako juu ya matibabu yanayotokea
Njia ya 3 ya 3: Kurekebisha Zuio La Kuunganisha-Kuhusiana
Hatua ya 1. Tafuta huduma ya dharura ikiwa una dalili za kuziba matumbo
Ishara za kuziba matumbo ni pamoja na maumivu makali ya tumbo, kutapika, sauti kubwa ya utumbo, uvimbe wa tumbo, na kutokuwa na uwezo wa kutoa choo au kupitisha gesi. Uzibaji kamili wa matumbo ni hali ya dharura ambayo inahitaji matibabu ya haraka, kwa hivyo tafuta matibabu ikiwa unapata dalili hizi.
Kwa kuongeza, unapaswa kuona daktari wako ikiwa una chini ya matumbo 3 kwa wiki. Hii inaweza kuonyesha uzuiaji wa sehemu au maswala mengine
Hatua ya 2. Uliza mtoa huduma wako wa afya juu ya chaguo la uvamizi mdogo zaidi
Uzibaji kamili wa matumbo kwa sababu ya kushikamana kwa tumbo inahitaji upasuaji. Kwa kuwa upasuaji wa tumbo unaweza kusababisha mshikamano wa siku zijazo, muulize mtoa huduma wako wa afya ni njia gani ya upasuaji ambayo sio ngumu sana. Ikiwezekana, chagua upasuaji wa laparoscopic, ambayo hupunguza hatari ya kushikamana baadaye.
- Upasuaji wa Laparoscopic unajumuisha njia kadhaa ndogo badala ya mkato mkubwa.
- Wakati ambao utahitaji kupona kutoka kwa upasuaji inategemea kiwango cha uzuiaji na afya yako kwa ujumla. Unaweza kuhitaji kukaa hospitalini hadi wiki.
- Kwa kuongezea, muulize daktari wako wa upasuaji ikiwa wanapendekeza kupandikiza kifaa au kutumia kemikali kuzuia kushikamana kwa siku zijazo.
Hatua ya 3. Utunzaji wa wavuti ya upasuaji kulingana na maagizo ya daktari wako wa upasuaji
Unaporudi nyumbani, utahitaji kusafisha tovuti ya upasuaji na kubadilisha mavazi angalau mara moja kwa siku. Osha eneo hilo, paka mafuta ya dawa, na upake bandeji kulingana na maagizo ya daktari wako.
Ikiwa haukupokea mishono inayoweza kuyeyuka, utahitaji kuiondoa kwenye miadi ya ufuatiliaji
Hatua ya 4. Kula chakula kidogo cha bland mara kadhaa kwa siku
Vyakula vya Bland ni pamoja na mchuzi, mkate mweupe, na nyama konda, kama kifua cha kuku au samaki mweupe. Badala ya kula chakula kikubwa 3, kula chakula kidogo kwa siku nzima. Kwa kuongeza, chukua maji kidogo mara kwa mara badala ya kunywa glasi nzima kwa wakati mmoja.
Fuata lishe maalum ya baada ya upasuaji iliyopendekezwa na mtoa huduma wako wa afya
Hatua ya 5. Epuka shughuli ngumu kwa wiki 4 hadi 6
Utahitaji kuepuka mazoezi, kuinua vitu vizito, na shughuli zingine ngumu ili kuruhusu tovuti ya upasuaji kupona. Muulize daktari wako kuhusu ni shughuli zipi unapaswa kuepuka na wakati unaweza kuanza kuzianza tena.
