Afya ya mdomo ni sehemu muhimu ya kudumisha ustawi wako kwa jumla. Kuona daktari wa meno mara kwa mara kunaweza kusaidia kukuza afya ya kinywa na kuzuia shida au hali zinazoweza kutokea. Kwa kupanga miadi na kupanga kwa ziara yako, unaweza kwenda kwa daktari wa meno wakati wowote unahitaji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Upangaji wa Uteuzi
Hatua ya 1. Pata daktari wa meno wa eneo lako
Kuwa na daktari wa meno anayefaa ambaye unapenda anaweza kuweka sauti kwa msaada wako kudumisha afya yako ya kinywa. Tafuta kati ya madaktari wa meno ili upate unayopenda na unaweza kuona mara kwa mara.
- Uliza marafiki na wanafamilia kupendekeza daktari wa meno wanayemwendea au waliyemwona. Watu wengi hawatashauri daktari wa meno ambaye hawapendi.
- Soma hakiki za madaktari wa meno wa ndani iwe kwenye mtandao au kwenye machapisho kama gazeti.
- Piga simu kampuni yako ya bima ili uulize ikiwa unahitajika kuona madaktari wa meno katika mtandao au ikiwa unaweza kulipa zaidi ili kuona mtu nje ya mtandao. Kampuni nyingi za bima zinaweza kukupa orodha ya madaktari ambao ni sehemu ya mtandao wao.
- Tunga orodha ya madaktari wa meno wanaowezekana na uandike sababu ambazo zimekuvutia kwao.
Hatua ya 2. Wasiliana na ofisi za madaktari wa meno
Piga simu kwa ofisi za madaktari wa meno ambao unaweza kutaka kuona na kuuliza ikiwa wanapokea wagonjwa wapya. Ikiwa sivyo, wasiliana na jina linalofuata kwenye orodha yako.
- Mpe mpokeaji habari yako ya msingi, pamoja na ikiwa una bima au la.
- Wajulishe habari nyingine yoyote inayofaa, kama vile unaogopa madaktari wa meno au maswala muhimu ya meno.
Hatua ya 3. Panga miadi
Mara tu unapopata ofisi ya daktari wa meno ambayo unajisikia vizuri, panga miadi. Hii inaweza kusaidia kuhakikisha kuwa unakwenda kwa daktari wa meno na kukuza afya yako ya kinywa.
- Panga uteuzi wako mapema asubuhi ikiwa unaweza ili uwezekano mdogo wa kusubiri kwa muda mrefu. Mwambie mpokeaji unapendelea asubuhi.
- Kubali wakati wowote yule anayepokea mapokezi. Mwambie kuwa tarehe na nyakati zako ni rahisi kubadilika, ambayo inaweza kukusaidia kupata miadi kwenye slot unayotaka.
- Kuwa mkarimu na mwenye adabu na mpokeaji.
Hatua ya 4. Toa sababu ya ziara yako
Mpe mpokeaji maelezo mafupi juu ya kwanini unatembelea. Hii inaweza kumsaidia kujua ikiwa daktari wa meno anakufaa na ni muda gani wa miadi utahitaji.
Tunga maelezo ya sentensi moja au mbili ya ziara yako. Kwa mfano, unaweza kusema "Mimi ni mgonjwa mpya na ningependa kushauriana na daktari" au "Ninapanga ratiba ya kusafisha."
Hatua ya 5. Uliza rufaa
Ikiwa huwezi kupata miadi na daktari wa meno wa chaguo lako, uliza ikiwa anafanya kazi na mwenzi au anaweza kukuelekeza kwa mtu mwingine. Mara nyingi madaktari hufanya kazi na madaktari wengine kusaidia kuwahudumia wagonjwa wao.
- Uliza majina ya madaktari kadhaa ikiwa marejeleo hayawezi kukupeleka au kurudi kwenye orodha yako.
- Angalia kuhakikisha daktari wa meno wa rufaa yuko kwenye mtandao wako ikiwa una bima.
Hatua ya 6. Asante wafanyikazi
Hakikisha kukushukuru kila ofisi kwa juhudi zake za kupanga miadi kwako. Hii inaweza kukusaidia kupata miadi katika siku zijazo.
Hatua ya 7. Wasiliana na daktari wa meno wa rufaa
Ikiwa ofisi ya daktari wako wa kwanza wa chaguo ilikuletea au kukupendekeza kwa mwenzako, wasiliana na ofisi yake. Mzuri mpokezi kwamba ofisi ya daktari mwingine wa meno ilikutaja kisha uulize ikiwa ofisi yake inapatikana.
Kuwa mwenye fadhili na mwenye kubadilika iwezekanavyo. Hii inaweza kukusaidia kupata miadi na vile vile kuacha maoni mazuri
Sehemu ya 2 ya 2: Kuona Daktari wa meno
Hatua ya 1. Fika mapema
Hakikisha kufika kwenye miadi yako uliyopangwa mapema. Hii inaweza kukupa wakati wa kujaza makaratasi yoyote muhimu na kutoa habari kama vile maelezo ya bima.
- Thibitisha miadi yako siku moja au mbili mapema.
- Piga simu ofisini ikiwa unachelewa au unahitaji kupanga upya tarehe. Mapema unaweza kumpigia simu mpokeaji, ndivyo anavyoweza kukukaribisha.
- Chukua habari yoyote ya bima au data nyingine inayofaa ambayo unaweza kuhitaji, kama vile maagizo unayochukua au madaktari wengine unaowaona. Ofisi inaweza pia kukutumia fomu katika barua ili kuleta kwenye ziara yako.
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wako wa meno
Mawasiliano mazuri ni msingi wa uhusiano wowote wa daktari na mgonjwa. Kuzungumza na daktari wako wa meno kabla, wakati, na baada ya taratibu unaweza kuelewa anachofanya na pia kupunguza hofu yoyote au wasiwasi uliyonayo.
- Panga mashauriano kabla ya miadi yako ya kwanza ikiwa ungependa na ni chaguo.
- Muulize daktari wako wa meno maswali yoyote unayo na ujibu yoyote ambayo anaweza kuwa nayo kwako.
- Kuwa muwazi na mkweli kwa daktari wako wa meno. Mwambie kuhusu hali yoyote ya matibabu unayo, shida za meno unazopata, au dawa unazochukua.
- Mwambie daktari wako wa meno ikiwa una wasiwasi au hofu ya taratibu za meno. Hii inaweza kusaidia kuongoza njia anavyokutendea. Kuwa mwaminifu juu ya wasiwasi wako na uzoefu wa zamani kunaweza kusaidia daktari wako wa meno kukutibu vizuri zaidi.
- Uliza daktari wako wa meno kukujulisha wakati anafanya utaratibu. Kumbuka kwamba una haki ya kujua kinachotokea.
- Kuanzisha uhusiano mzuri wa kibinafsi na daktari wako wa meno ni muhimu; itasaidia daktari wako wa meno kukutibu kwa ufanisi zaidi, na utahisi raha zaidi. Kazi ya meno inahusisha mkusanyiko wa kazi iliyopo lakini pia mwingiliano na wagonjwa.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Hatua ya 3. Tumia mbinu za kupumzika
Unaweza kuwa na uzoefu mzuri zaidi ikiwa unatumia mbinu za kupumzika. Kuna mbinu tofauti za kupumzika kama mazoezi ya kupumua kwa dawa ambayo inaweza kukusaidia kupita kwa urahisi katika ziara yako, haswa ikiwa unaogopa kwenda kwa daktari wa meno.
- Jaribu oksidi ya nitrous, sedation, au dawa za kupambana na wasiwasi kama vile alprazolam kukusaidia kupumzika wakati wa ziara yako. Daktari wako wa meno anaweza kusimamia chaguzi hizi kabla na wakati wa ziara yako.
- Ikiwa unaogopa sana, muulize daktari wako wa meno kuagiza dawa ya kupambana na wasiwasi kabla ya miadi yako.
- Mwambie daktari wako wa meno ikiwa utachukua dawa yoyote ya kupambana na wasiwasi ambayo hakuagiza. Hii inaweza kusaidia kupunguza hatari ya mwingiliano hatari kati ya dawa.
- Kutumia dawa za kutuliza wakati wa utaratibu wa meno kunaweza kuongeza bei, ambayo bima ya meno haiwezi kufunika.
- Jaribu mazoezi ya kupumua. Vuta pumzi kwa sekunde 4, ishikilie, na kisha utoe nje kwa sekunde 4. Unapopumua, fikiria neno "wacha" na unapotoa pumzi fikiria "nenda." Hizi zinaweza kuimarisha kupumzika kwako.
Hatua ya 4. Jijisumbue wakati wa ziara
Madaktari wa meno wengi sasa hutoa media tofauti ili kuvuruga mgonjwa wakati wa ziara. Kukubali ofa ya kujisumbua na muziki au runinga kunaweza kukupumzisha.
- Chukua vichwa vya sauti yako mwenyewe ukipenda, lakini ujue ofisi ya daktari wa meno itasafisha vifaa vyao kati ya wagonjwa.
- Uliza ikiwa unaweza kusikiliza muziki au kitabu wakati wa miadi yako ikiwa daktari wako wa meno haitoi media ya kuvuruga.
Hatua ya 5. Chukua maagizo ya ufuatiliaji
Labda utapokea maagizo ya ufuatiliaji kutoka kwa daktari wako wa meno kwa vitu kama taratibu za ziada unazohitaji, kusafisha maagizo, au wakati wa kuja kwa ziara yako ijayo. Hakikisha kuchukua hii na wewe ili usiwasahau na uweze kufuata maagizo ya daktari wako.
- Muulize daktari wako wa meno maswali yoyote unayo juu ya utunzaji wa ufuatiliaji au maagizo anayokupa juu ya jinsi ya kutunza usafi wako wa kinywa.
- Pata maagizo yoyote unayohitaji, pamoja na dawa au taratibu kama vile hisia za meno.
Hatua ya 6. Angalia kabla ya kuondoka
Unapomaliza ziara yako na kujadili miadi na mipango ya siku zijazo na daktari wako wa meno, angalia na mpokeaji. Anaweza kukuambia ikiwa unadaiwa pesa na kupanga ratiba za ziara za baadaye.
- Uliza maswali yoyote kuhusu bima au taratibu za malipo ili usikose malipo.
- Mwambie kuhusu ziara za kufuatilia unazohitaji kupanga na ni asili gani, ambayo anaweza kuwa nayo tayari kwenye karatasi ya maagizo ya daktari wako.
- Asante mpokeaji kwa msaada wake.
Hatua ya 7. Tembelea daktari wako wa meno mara kwa mara
Kuona daktari wako wa meno kwa kusafisha na kukagua mara kwa mara kunaweza kupunguza hatari ya hali mbaya ya afya ya kinywa. Panga uteuzi kila mwaka au mara nyingi kama daktari wako wa meno anapendekeza kukuza ustawi wako wa mdomo na jumla.
Jihadharini na afya yako ya kinywa kwa kupiga mswaki na kupiga nje mara mbili kwa siku. Hii inaweza kupunguza hitaji la taratibu ngumu. Njia za kuzuia zinaweza kukusaidia kupunguza gharama za meno na kuboresha afya yako ya kinywa
Vidokezo
- Muulize daktari wa meno au mpokeaji ikiwa bima yako inashughulikia kazi yoyote unayohitaji. Wakati mwingine, ofisi inaweza kukupa nambari ya kuangalia na bima yako.
- Kutembelea daktari wa meno ni kama kutembelea daktari mwingine yeyote. Kuwa safi na nadhifu, lakini usivae kupita kiasi. Usivae mapambo kamili (ikiwa yapo). Vaa mavazi mazuri.
