Kuna dawa za mimea zisizo na kikomo zinazopatikana kwa kila ugonjwa ambao unaweza kufikiria, labda haswa zile zinazohusiana na maumivu ya kudumu. Kwa kuaminika zaidi, mimea mingine inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu yanayosababisha. Hasa, kuna mimea kadhaa imethibitishwa kupunguza maumivu yanayosababishwa na aina tofauti za ugonjwa wa arthritis. Vivyo hivyo, maumivu ya mgongo ya mara kwa mara yanaweza kutibiwa na mimea mingine. Mwishowe, mmea wa capsicum hutoa misaada ya kuaminika ya maumivu ya kichwa.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupunguza Maumivu ya Arthritic
Hatua ya 1. Tumia arnica kwenye viungo vyako
Sugua jeli ya arnica ya kaunta, kama vile A. Vogel Arnica Gel, moja kwa moja kwenye ngozi kwenye viungo vikali mara 2-3 kwa siku kwa wiki tatu. Hii itapunguza maumivu na ugumu, na kuboresha utendaji wa pamoja. Arnica inaweza kufanya kazi vizuri sana katika kupunguza maumivu mikononi mwako.
- Gel ya Arnica pia inaweza kupunguza maumivu yanayohusiana na uvimbe, michubuko, maumivu, na sprains. Matokeo mazuri yanayohusiana na matumizi haya hayana uwezekano.
- Usitumie arnica wakati wajawazito au kunyonyesha. Usitumie arnica kwa ngozi iliyoharibiwa. Acha kutumia arnica wiki mbili kabla ya upasuaji wowote.
- Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua arnica kwa mdomo kwa sababu yoyote, au ikiwa una shinikizo la damu au ugonjwa wa moyo, unatumia dawa, au unatumia mimea mingine yoyote au virutubisho.
Hatua ya 2. Chukua mzizi wa shetani kwa ugonjwa wa osteoarthritis
Claw ya Ibilisi inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na osteoarthritis kwa kupunguza uvimbe na uvimbe. Chukua gramu 2.6 za mzizi wa shetani kila siku. Bidhaa kama Harpadol au Arkopharma zina kiasi hiki katika kila kipimo. Vinginevyo, chukua 2400 mg ya kucha ya shetani kila siku. Bidhaa za dondoo za claw ni pamoja na Doloteffin na Ardeypharm.
- Matibabu ya maumivu ya osteoarthritic na kucha ya shetani inaweza kuwa sawa na matibabu kama dawa za anti-uchochezi (NSAIDs), na hata dawa maalum ya osteoarthritis.
- Ongea na daktari wako juu ya kupunguza kiwango cha NSAID unazochukua na kuongeza matibabu yako na kucha ya shetani.
- Claw ya Ibilisi pia hutumiwa mara nyingi kupambana na maumivu yanayohusiana na tendonitis, gout, myalgia.
- Ongea na daktari juu ya kuchukua kucha ya shetani ikiwa una ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa mzunguko wa damu, au ugonjwa wa sukari. Kwa kuongezea, zungumza na wewe daktari ikiwa unatumia dawa, haswa kwa ugonjwa wa tumbo au ini.
- Usitumie kucha ya shetani ikiwa una nyongo au vidonda, au una mjamzito au unanyonyesha.
- Usichukue kucha ya shetani kwa zaidi ya mwaka mmoja.
- Madhara ni pamoja na kuhara, kichefuchefu, maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa, kupigia masikio, kukosa hamu ya kula, athari ya ngozi ya mzio, shida za hedhi, na mabadiliko ya shinikizo la damu.
Hatua ya 3. Jaribu ubani wa India
Mimea hii, bidhaa ya mti wa Boswellia, inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu yanayohusiana na aina tofauti za ugonjwa wa arthritis, na pia ugonjwa wa ulcerative na ugonjwa wa Crohn. Chukua dozi 300 au 400 mg kupitia kidonge au kibao mara tatu kwa siku. Hii itasaidia haswa kuzuia upotezaji wa cartilage na kuzuia mchakato wa autoimmune ambao husababisha maumivu.
Ikiwa unapata mimea hii juu ya kaunta, hakikisha bidhaa unayonunua ina angalau asidi 60% ya boswellic
Hatua ya 4. Chukua Turmeric kwa mdomo
Kemikali inayoitwa curcumin ndani ya manjano imekuwa ikitumika kwa muda mrefu kuzuia na kutibu magonjwa ya uchochezi. Tibu ugonjwa wa damu, ugonjwa wa mifupa, na bursiti na vidonge vya dondoo ya manjano au kwa kula viungo halisi. Chukua vidonge vitatu vya 400-600mg kila siku. Vinginevyo, hadi 3g ya mizizi ya unga siku nzima katika kipimo cha 0.5-1g. Vidonge 500mg hupendekezwa haswa kwa ugonjwa wa damu.
- Jihadharini kuwa viwango vya juu na ulaji mwingi wa manjano unaweza kuchangia kichefuchefu na usumbufu wa njia ya utumbo.
- Epuka manjano ikiwa unachukua vidonda vya damu, ni mjamzito, au una ugonjwa wa nyongo. Acha kuchukua manjano wiki mbili kabla ya upasuaji.
- Kwa kuwa unaweza pia kutumia manjano kwa idadi kubwa ya kiafya kwa kula viungo, fikiria kuingiza manjano kwenye lishe yako ya kila siku.
Hatua ya 5. Kula bromelain ya enzyme
Bromelain, inayopatikana katika mananasi, imetajwa kuwa na uwezo wa kupunguza dalili za maumivu zinazohusiana na ugonjwa wa osteoarthritis, saratani, mmeng'enyo duni, na uchungu wa misuli. Hasa, zungumza na daktari wako juu ya kuchukua karibu 200mg kila siku ili kusaidia kutibu uchochezi wa pamoja unaohusishwa na ugonjwa wa ugonjwa wa mgongo.
Madhara ya matumizi ya bromelain yanaweza kujumuisha usumbufu wa njia ya utumbo, kuongezeka kwa kiwango cha moyo, na kasoro za hedhi. Ikiwa una mzio wa mananasi, mjulishe daktari wako kabla ya kutumia bromelain
Njia 2 ya 3: Kupambana na Maumivu ya Mgongo ya Mara kwa Mara
Hatua ya 1. Tumia kucha ya shetani kwa maumivu ya mgongo
Kiunga unachotafuta kwenye mzizi wa shetani ni harpagosidi ya viungo. Chukua kiasi cha kutosha cha dondoo ya kucha ya shetani (kama vile Doloteffin au Ardeypharm) kutoa 50-100 mg ya harpagosidi kila siku. Tiba hii inaweza kuwa nzuri kama dawa zingine zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs) katika kutibu maumivu ya mgongo.
- Ufungaji wa bidhaa tofauti utaonyesha ni kiasi gani cha dondoo unachohitaji kuchukua ili kupata kiasi hiki cha harpagosidi. Chukua 2000-4000mg ya Doloteffin na Ardeypharm kwa siku kupata 50-100mg ya harpagoside kwa kipimo.
- Ongea na daktari juu ya kuchukua kucha ya shetani ikiwa unatumia dawa ya ugonjwa wa tumbo au ini, au una ugonjwa unaohusiana na moyo wako au damu yako.
- Usitumie kucha ya shetani ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, au una nyongo au vidonda.
- Haupaswi kuchukua kucha ya shetani kwa zaidi ya mwaka mmoja. Madhara ni pamoja na shida ya njia ya utumbo, maumivu ya kichwa, kupigia masikio, kupoteza hamu ya kula, athari ya mzio, na mabadiliko ya shinikizo la damu.
Hatua ya 2. Chukua gome la Willow kwa mdomo
Ili kupunguza maumivu ya mgongo, chukua dondoo ya gome la Willow ya kutosha kutoa salicin ya 240mg. Wakati kipimo cha chini kama 120mg kinaweza kufanya kazi, kipimo cha juu kina uwezekano wa kuwa na ufanisi. Itachukua wiki moja kugundua kupunguzwa kwa maumivu ya chini ya mgongo.
- Kemikali hii ina athari sawa na aspirini, na imekuwa ikitumika tangu baba wa dawa, Hippocrates, alikuwa bado hai.
- Gome la Willow linaweza kusaidia sana ikiwa unasumbuliwa na kichwa.
- Epuka gome la Willow ikiwa una mzio wa salicylates au ni nyeti kwa aspirini.
- Usichukue gome la Willow kwa muda mrefu zaidi ya wiki 12.
- Madhara yanaweza kujumuisha usumbufu wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
- Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua gome la Willow ikiwa una shida ya damu au unatumia dawa, na acha kutumia gome la Willow wiki mbili kabla ya upasuaji. Usichukue gome la Willow wakati wajawazito au unanyonyesha, au ikiwa una ugonjwa wa figo.
Hatua ya 3. Angalia daktari kuhusu maumivu ya mgongo ya kuendelea
Wakati dawa na mimea kama claw ya shetani na gome la Willow inaweza kupunguza maumivu yako ya mgongo, ni muhimu kushughulikiwa na masuala ya nyuma. Panga miadi ya kuona daktari wako mapema kabisa.
Rekodi dalili zote unazopata ambazo zinaweza kuhusishwa na maumivu yako ya mgongo na ulete habari hii kwako
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Capsaicin kwa Kupunguza Maumivu
Hatua ya 1. Tumia capsaicin kwenye ngozi yako
Capsaicin ni kemikali inayotokana na capsicum ya mmea, na inaweza kusaidia kupambana na maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa arthritis, maumivu ya neva yanayohusiana na magonjwa kama VVU na ugonjwa wa sukari, na fibromyalgia. Ikiwa unayo yoyote ya hali hizi, pata bomba la cream ya capsaicin na uitumie kwa maeneo ambayo unapata maumivu mara 3-4 kwa siku. Athari kamili za mimea hii zitaonekana baada ya siku 14 za matibabu mfululizo.
- Mafuta ya Capsaicin yanapatikana juu ya kaunta na kwa dawa, na huanzia 0.025% hadi 0.075% mkusanyiko wa capsaicin.
- Kamwe usitumie bidhaa za capsicum karibu na macho au kwenye maeneo yenye ngozi nyeti. Kwa kweli, aina fulani ya capsaicin ni kiungo kinachotumiwa sana katika dawa ya pilipili kwa sababu ya uwezo wake wa kusababisha usumbufu machoni.
- Madhara ni pamoja na kuwasha ngozi, kuwaka, kuwasha, jasho, na pua.
Hatua ya 2. Panda mgongo wako na capsicum
Plasta iliyo na capsaicini inaweza kutumika kila siku na kushoto kwenye ngozi yako kutoka masaa 4-8. Ikiwa unavutiwa, zungumza na daktari kabla ya kufuata chaguo hili la matibabu, na uulize mwongozo wao kuhusu jinsi ya kufanya plasta ambayo itakuwa salama kwako.
Hatua ya 3. Tumia capsaicin kwenye pua yako kupunguza maumivu ya kichwa
Ikiwa una maumivu ya kichwa ya mara kwa mara ya nguzo, matibabu ya capsaicin ya siku nyingi yanaweza kusaidia kupunguza masafa na ukali wa mashambulizi. Paka cream ya capsaicin ya 0.025%, kama Zostrix, kila siku kwa siku 7. Tumia tu cream hiyo kwenye pua ya pua upande wa kichwa chako ambayo huumiza.
- Fikiria kutumia dawa ya kupunguza maumivu kama lidocaine kwa pua kabla ya kutumia cream ya capsaicin, kwani ile ya mwisho inaweza kusababisha kuungua kwa uchungu.
- Ingawa kuwasha hakutasababisha athari mbaya, maumivu yanayowaka yanaweza kuambatana na kupiga chafya, macho yenye maji, na pua ya kutiririka. Baada ya siku 5 au zaidi ya matumizi ya mara kwa mara, athari hizi zinapaswa kupungua.
- Cream ya Capsaicin pia inaweza kupunguza maumivu ya maumivu ya kichwa ya migraine.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya matumizi mengine ya kupunguza maumivu
Capsicum inaweza kutumika kutibu hali zingine nyingi pia. Hasa, unaweza kupata afueni kutoka kwa maumivu ya meno, vidonda, na shingles. Kwa kuongezea, ikiwa unasumbuliwa na prurigo nodularis, regimen pana ya capsaicin inaweza kupunguza dalili.
Hatua ya 5. Osha mikono yako baada ya kugusa capsaicin cream
Punguza siki na maji ili kuondoa capsaicin kutoka mikononi mwako, kwani maji peke yake hayatafanya hivyo. Mboga hii inaweza kusababisha kuchoma kwenye maeneo nyeti ya ngozi yako. Hasa, hakikisha usiguse macho yako au utumie choo na capsaicin bado mikononi mwako.
Hatua ya 6. Jihadharini unapotumia capsaicin
Epuka kutumia bidhaa za capsicum wakati wa kunyonyesha. Kamwe usitumie cream ya capsaicin kwenye ngozi iliyoharibiwa. Acha kutumia bidhaa za capsicum wiki 2 kabla ya kufanyiwa upasuaji. Bidhaa za Capsicum zinaweza kuongeza uwezekano wa athari hatari za utumiaji wa kokeni, pamoja na mshtuko wa moyo na kifo.
