Ikiwa inakutokea wewe au mtu mwingine, overdose ya lishe inaweza kutisha. Niacin, inayojulikana zaidi kama vitamini B3, ambayo iko katika vyanzo anuwai vya chakula, kama samaki, kuku, maziwa, nyama konda, mayai, na jamii ya kunde. Watu wengi hupata niacini ya kutosha kupitia lishe yao na kwa kweli haiwezekani kupindukia niacini kutoka kwa lishe pekee. Madaktari wanaweza kuagiza virutubisho vya niacin kwa dyslipidemia (viwango vya cholesterol isiyo ya kawaida). Niacin pia inaweza kusaidia kwa atherosclerosis, shinikizo la damu, arthritis na hali zingine, lakini utafiti juu ya faida ya niacin kwa hali hizi ni mdogo. Kiwango kikubwa cha niini inaweza kuwa na sumu na kusababisha kuzidisha. Ili kuona ishara za kuzidisha niacini, unapaswa kutambua dalili zinazoonekana na za ndani. Ikiwa overdose inashukiwa, inapaswa kutafuta matibabu mara moja.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Dalili zinazoonekana
Hatua ya 1. Angalia ngozi kali pamoja na kizunguzungu
Moja ya athari ya kawaida ya kuchukua niacin ni ngozi iliyosafishwa, lakini inaweza isionyeshe overdose. Walakini, kuvuta kali pamoja na kizunguzungu ni dalili ya kupita kiasi. Kusafisha kunaweza kujumuisha uwekundu, joto, kuwasha au ngozi iliyokasirika, na pia hisia ya kusisimua chini ya ngozi. Dalili hizi zinaweza kuboreshwa ikiwa vileo au vinywaji vyenye moto huchukuliwa muda mfupi baada ya niini.
Ikiwa mara nyingi hupigwa kutoka kuchukua niacin, basi angalia kupata toleo lililotolewa la nyongeza ya niacini yako
Hatua ya 2. Tazama dalili za kichefuchefu na kutapika
Kupindukia niacini kunaweza kusababisha dalili zinazohusiana na kichefuchefu na tumbo linalofadhaika. Kwa mfano, unaweza kupata kutapika na kuhara.
Hatua ya 3. Tambua maumivu yoyote ya tumbo
Maumivu ndani ya tumbo yako pia yanaweza kuonyesha overdose ya niacin. Zingatia jinsi tumbo lako linahisi na angalia ikiwa kuna maumivu yoyote. Hakikisha kumwambia daktari wako juu ya dalili hii.
Hatua ya 4. Kumbuka kuwasha yoyote
Ikiwa ngozi yako imechoka, basi hii pia inaweza kuwa ishara ya kuzidisha niacini. Unaweza kugundua hali ya kuwasha katika eneo moja lililobinafsishwa la mwili wako au kote.
Hatua ya 5. Angalia ishara za gout
Gout ni dalili nyingine ya overdose ya niacin. Unaweza kuona maumivu, uvimbe, au rangi ya rangi ya zambarau katika eneo karibu na kiungo, kama vile pamoja kwenye kidole chako kikubwa. Unaweza pia kugundua kuwa huwezi kusonga kiungo kwa urahisi kama kawaida. Wakati gout yako inaboresha, unaweza kupata ngozi na kuwasha kwenye ngozi karibu na pamoja.
Hatua ya 6. Angalia ishara za manjano
Niacin inasindika na ini, na kama matokeo, overdose inaweza kusababisha uharibifu wa ini na kusababisha ukuzaji wa manjano kama dalili. Hii ni pamoja na manjano ya ngozi na macho.
Njia 2 ya 3: Kugundua Ishara za Ndani za Kupindukia
Hatua ya 1. Fuatilia mapigo ya moyo wako
Katika kesi wakati overdose ya niacin imefanyika, unaweza kupata moyo wa haraka, wa kuponda, kutofautiana, au kawaida. Ikiwa una hali ya moyo na mishipa, kama ugonjwa wa ateri ya ugonjwa (CAD), basi uko katika hatari kubwa ya kupata dalili hii na unapaswa kupimwa moyo wako kwa karibu na daktari wako.
Hatua ya 2. Angalia dalili za shinikizo la damu
Ikiwa tayari una shinikizo la chini la damu au uko kwenye dawa ya shinikizo la damu, basi uko katika hatari kubwa ya kupata shinikizo la damu hatari. Ikiwa overdose inatokea shinikizo la damu yako inaweza kupungua hadi viwango hatari. Dalili zinazohusiana na shinikizo la damu kali ni pamoja na, uchovu, kizunguzungu, kuona vibaya, na hisia ambazo unaweza kupita. Baadhi ya ishara zingine za shinikizo la damu kali kutoka kwa kuzidisha niacin ni pamoja na kichefuchefu, kupumua haraka na kwa kina, na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia.
Haupaswi kamwe kuchukua niakini ikiwa tayari una shinikizo la chini la damu
Hatua ya 3. Tembelea daktari wako mara kwa mara
Wakati unachukua virutubisho vya niakini, unapaswa kupimwa damu yako mara kwa mara na daktari wako. Kwa njia hii daktari wako anaweza kufuatilia afya yako kwa jumla, haswa utendaji wa ini na figo. Ukosefu wa figo au ini inaweza kuwa kali na hata mbaya, ikiwa haitatibiwa.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Kupindukia kwa Niacin
Hatua ya 1. Tafuta matibabu mara moja
Ikiwa unaamini kuwa wewe, au mtu unayemjua, amezidisha niacin, unapaswa kutafuta matibabu mara moja. Nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu au piga simu kwa huduma za dharura, kama vile kwa kupiga simu 911 huko Amerika. Athari zingine za kupita kiasi kwa niacin ni kali na zinaweza kusababisha hali zingine za kutishia maisha pamoja na figo, ini, au kutofaulu kwa moyo.
Hatua ya 2. Tibu dalili zinazotokea
Kupindukia kwa niini kunaweza kuathiri ini yako, shinikizo la damu, na kiwango cha moyo. Kuna uwezekano kwamba daktari wako atachukua hatua za kusaidia kutibu hali za matibabu ambazo zinawasilisha. Kwa mfano. Unaweza kuhitajika pia kupimwa damu yako ili kuona ikiwa ini yako inafanya kazi vizuri.
Kumbuka kuwa sumu ya hepato (uharibifu wa ini) ni hatari wakati unachukua kiwango kikubwa cha niacini au wakati unachukua toleo la kutolewa la niacin
Hatua ya 3. Acha kuchukua niakini
Madhara mengi yanayohusiana na overdose ya niacin yatapungua mara tu utakapoacha kuchukua niacin. Daktari wako anaweza kukomesha utumiaji wako wa dawa hiyo. Niacin inaweza kuamriwa tena kwa kipimo cha chini cha kila siku.
Vidokezo
- Kumbuka kwamba kipimo cha chini kama 50 mg kinaweza kusababisha athari, lakini niacin ya kupunguza cholesterol itakuwa katika viwango vya juu zaidi. Daktari wako anaweza kuagiza kipimo cha 300 hadi 750mg kulingana na uundaji.
- Posho za kila siku zilizopendekezwa za niacini ni za chini kabisa ikilinganishwa na kiwango kinachowekwa kwa kupunguza cholesterol. Kwa watoto wachanga, kiwango kinachopendekezwa ni kutoka 2 hadi 4 mg, 6-14 mg kwa watoto, 16mg kwa wanaume watu wazima, na 14 mg kwa wanawake wazima.
Maonyo
- Kumbuka kwamba niacini inaweza kuingiliana na dawa zingine nyingi. Hakikisha kumwambia daktari wako juu ya dawa yoyote au virutubisho unayotumia.
- Niacin inaweza kukasirisha tumbo lako, kwa hivyo hakikisha kuichukua na milo.
- Daima fuata kipimo kilichowekwa na daktari wako na chukua tu niacini chini ya uongozi wa daktari. Utahitaji pia kuhudhuria miadi yote ya ufuatiliaji na kwenda kupima maabara ili kufuatilia athari za niacin kwako. Kupunguza kipimo kwenye niakini kunaweza kusababisha athari mbaya ambazo zinahitaji matibabu.
- Ikiwa una historia ya ugonjwa wa ini, magonjwa fulani ya moyo na mishipa, ugonjwa wa figo, vidonda vya tumbo, gout, au shinikizo la damu, haupaswi kuchukua niacin.
- Kiwango kikubwa cha niakini hakitatoa dawa nje ya mfumo wako, na inaweza kusababisha kuzidisha. Usichukue niacini kwa viwango vya juu! Haupaswi kuchukua niacini kama njia ya kupitisha vipimo vya uchunguzi wa dawa.
- Kumbuka kuwa matoleo ya polepole ya kutolewa kwa niacini yanaweza kupunguza athari lakini huongeza hatari yako ya sumu ya ini.
