Kila mtu anataka kukaa na watu wa kufurahisha. Hakuna mtu anataka kuainishwa kama "kuchosha". Ni kwamba tu wengine wetu tunahitaji msaada kidogo katika idara hii. Kuwa na furaha kukaa na watu huanza na kukuza kujithamini kwa afya, roho ya kupenda, na tabia ya huruma. Yote hii itakufanya uwe mtu mzuri wa kukaa nae.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukuza Sifa za Kufurahisha
Hatua ya 1. Kuwa na ujasiri
Kuwa na hali nzuri ya kujiona au kujithamini. Kabla hata haujaanza kujaribu kuwa mtu wa kufurahisha, lazima uamini unaweza kuwa mtu wa kufurahisha. Hakuna chochote kibaya kwa kujiamini wewe mwenyewe, na inatafutwa lakini haujadharau kamwe. Watu wengi wenye ujasiri wana ukosefu wa usalama.
- Kuna njia nyingi za kujenga ujasiri au kujithamini. Jaribu kutengeneza orodha ya nguvu na mafanikio yako. Watu mara nyingi huzingatia maporomoko yao badala ya mafanikio. Jikumbushe ni kwanini watu wanapaswa kudhani unafurahi.
- Tambua na upunguze maoni yoyote hasi unayo juu yako. Ikiwa unajifikiria vibaya, wengine watafuata nyayo.
- Ni muhimu kutambua udhaifu wako uko wapi na ujaribu kurekebisha.
- Usijiamini kupita kiasi. Ni mambo machache ambayo hayapendezi sana kuliko watu wenye kujiona. Usiwe mjinga pia. Watu hawapendi wengine ambao hawawezi kuwa wanyenyekevu.
Hatua ya 2. Kuwa tayari kufungua
Ikiwa utajilinda au kuweka kuta, hakuna mtu atakayekujua. Ikiwa hawawezi kujifunza zaidi kukuhusu, hawatafikiria kuwa unafurahi. Jifunze kufungua.
Kuwa relatable. Watu wanataka kukaa na wengine ambao wana matarajio sawa na hofu. Waambie watu nini wako. Ongea juu ya malengo yako ya maisha, familia, marafiki wengine, upendo wa watoto wa mbwa, au chochote kingine kinachokufanya uweke alama. Kila mtu anashiriki malengo ya msingi au wasiwasi. Nafasi ni kwamba, ikiwa utajaribu, utapata uwanja wa pamoja na karibu kila mtu
Hatua ya 3. Kuwa wa hiari
Usiogope kuchukua nafasi. Fikiria juu ya watu wa kufurahisha unaowajua. Wanachukua nafasi mara kwa mara, kijamii na pia katika maisha yao.
Hii ni ngumu mwanzoni na inachukua mazoezi. Lakini kadiri unavyofanya hivyo mapema itakuwa sehemu yako. Usifikirie sana, bila kujali mtu yeyote anakuambia nini. Usichunguze mambo na usitumie tani ya muda kujiuliza ni nini kinaweza kuharibika, ni nini mtu mwingine katika msimamo wako atasema, au jinsi unapaswa kujibu kwa watakachosema baadaye
Hatua ya 4. Kuwa na nia wazi
Kuwa wazi kwa uzoefu mpya na maoni tofauti.
- Jaribu vitu vipya. Wanaweza kujitokeza au kupangwa kabla ya wakati. Ikiwa rafiki anataka kuona bendi ikicheza tamasha, lakini hupendi bendi, jaribu kwenda hata hivyo. Kuwa wazi kwa uzoefu hata kama hazitoshei ladha yako maalum. Unaweza daima kutafuta njia za kujifurahisha.
- Kila mtu ana haki ya maoni yake. Bado unaweza kuburudika na watu hata ikiwa haukubaliani na siasa zao au dini. Pata vitu mnavyofanana na msisitize katika mazungumzo. Ikiwa unajua rafiki yako ana maoni yenye utata juu ya mada, epuka.
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Je! Ni ipi kati ya zifuatazo ndiyo njia bora zaidi ya kujenga ujasiri na kujithamini?
Ruhusu mwenyewe kushindwa kwa mambo mapya.
Sivyo haswa! Ni nzuri kuweza kukaribia kitu kipya, hata ikiwa haujui jinsi mambo yatatokea. Bado, kuna njia bora zaidi za kujenga kujiheshimu kwako. Jaribu jibu lingine…
Jifunze mwenyewe juu ya mada muhimu kwenye habari.
Sio kabisa! Hakika, hii inaweza kukufanya ujiamini zaidi kuzungumza kwenye sherehe, kwa hivyo ni wazo nzuri kukaa na habari na habari mpya. Bado, kuna njia bora zaidi ya kuchimba kirefu na kweli kuboresha ujasiri wako na kujithamini. Nadhani tena!
Angalia watu wengine waliofanikiwa ambao wameshindwa.
Jaribu tena! Kwa kweli hainaumiza kukumbuka kuwa watu waliofanikiwa hushindwa kila wakati. Angalia tu Oprah! Bado, kuna njia bora zaidi ya kufikia mzizi wa kujistahi kwako na kushughulikia maswala yako ndani. Kuna chaguo bora huko nje!
Tambua mawazo mabaya juu yako mwenyewe na uwapunguze.
Sahihi! Wakati mwingine njia bora kwa upande mwingine ni kutambua shida. Fikiria juu ya vitu ambavyo haupendi juu yako mwenyewe, na kisha uvipunguze au ubadilishe na sehemu zako bora! Inaweza pia kusaidia kufanya orodha ya uwezo wako na mafanikio yako. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia 2 ya 3: Kuwa Mtu wa Kufurahisha Kuzungumza naye
Hatua ya 1. Onyesha nia
Jambo muhimu zaidi kukumbuka juu ya kuwa na mazungumzo ni kwamba huenda kwa njia zote mbili. Sikiza na uonyeshe huruma kwa wengine. Ikiwa watu wanafikiria wanaweza kuzungumza nawe juu ya chochote, watakualika kubarizi mara nyingi zaidi. Usitawale mazungumzo. Ikiwa unapuuza watu au unazungumza kila wakati juu yako, hawatakualika tena.
- Uliza maswali. Hii ni njia nzuri ya kuendelea na mazungumzo. Inaonyesha pia yule mtu mwingine, kwamba unajaribu kuelewa hadithi yao au shida.
- Toa ushauri ikiwa inahitajika au inahitajika. Watu wengine wanataka tu mtu awasikilize. Wanahitaji kupata mzigo kutoka kifuani mwao. Kuwa mtu anayesikiliza. Toa ushauri kulingana na uzoefu wa kibinafsi.
Hatua ya 2. Kuwa mzuri
Zingatia mambo mazuri ya maisha yako, kile unachotarajia, au kile unachotaka kufanya. Sisi sote tunajua kuwa shida inapenda kampuni, lakini ikiwa wewe ni mnyonge kila wakati, wengine hawatataka kukaa na wewe.
- Ikiwa unajiona ukisema kitu hasi, jaribu kupinga maoni yako na maoni mawili mazuri.
- Jaribu kuwafurahisha watu walio karibu nawe. Itawaonyesha kuwa wewe ni mwenye huruma na kwa ujumla utawaacha na maoni kwamba wewe ni mtu mzuri, anayefurahi.
- Kuwa mzuri ni lengo hata kama ni mafundisho hapa. Kujaribu kuwa mzuri kunaweza kuathiri hali yako mwenyewe na ubora wa maisha. Ikiwa umekuwa na siku mbaya, unaweza kuzungumza juu yake na watu walio karibu nawe, lakini usikae. Kuwa mzuri kwamba mambo yataboresha. Kuwa mzuri husaidia kupunguza mafadhaiko, unyogovu, na hata shinikizo la damu.
Hatua ya 3. Kuwa na lugha chanya ya mwili
Mwili wako unahitaji kufanana na mtu wako. Unaweza kujifanya uko poa, sema vitu vya kupendeza, na uwe na ujasiri, lakini ikiwa mwili unapiga kelele kinyume, watu hawatataka kukaa nawe.
- Fungua msimamo wako. Usijifunge kwa kuvuka mikono yako au kukunja juu. Unataka mwili wako uwaambie watu kwamba unakaribisha njia yao.
- Konda mbele. Wanasaikolojia wanaelezea kuwa kuegemea mbele wakati wa mazungumzo kunaonyesha kupendezwa. Watu watafikiria wewe ni wa kufurahisha zaidi kukaa nao ikiwa unaonyesha kupendezwa na kile watakachosema. Konda mbele juu ya meza wakati rafiki anazungumza na wewe.
- Fanya macho ya macho. Hii ni njia nyingine ya moto ya kumwambia mtu unamsikiliza.
- Pamoja na kanuni hizi zote za lugha ya mwili, usizidishe. Kufungua mwili wako kwa urefu wa ujinga (kama kutembea karibu na mikono na miguu yako imeenea kadiri wanavyoweza kwenda), kuegemea sana mbele, na kukataa kuvunja mawasiliano ya macho, inaweza kuwa mbali sana.
Hatua ya 4. Pasuka utani
Kuwa na ujasiri katika ucheshi wako. Kukumbatia utani mbaya na mzuri. Ikiwa utani haupati kicheko chochote, endelea na mazungumzo. Usifanye iwe ya kutatanisha.
- Usiogope kusema utani wa corny au fanya pun ya ujinga. Ingiza maonyesho wakati inafaa mazungumzo. Jitahidini zaidi (au mbaya zaidi) ya mtu ambaye nyote mnajua, iwe ni mwalimu au mfanyakazi mwenzangu. Fanya marejeo ya kuchekesha kwa sinema maarufu au vipindi vya runinga.
- Usiogope kucheza mpumbavu, ikiwa una raha nayo. Cheza kama mpumbavu kamili, ukijifanya kama unadhani wewe ndiye densi bora kabisa. Vaa mavazi ya ujinga, au tee ya picha yenye ujumbe wa kijinga.
Hatua ya 5. Tabasamu na ucheke
Hata ikiwa hujisikii kama kutabasamu, kuweka grin kunaonyesha ufikiaji, chanya, na urafiki. Lakini kuangalia sehemu ya mtu wa kujifurahisha ni nusu ya vita, na sio vita sana kwa sababu ukishapata nafasi, kutabasamu inakuwa tu tafakari, na ya kuvutia wakati huo.:)
Kwa kweli, usiiongezee na usumbue. Hautaki kuwafanya watu wasumbufu
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Je! Unatuma ujumbe gani unaposonga mbele wakati wa mazungumzo?
Unacheza na mtu mwingine.
Sio lazima! Lugha ya mwili inasema mengi, iwe unachezeana au vinginevyo. Kuchumbiana kawaida hufuatana na mawasiliano ya mwili, kunyoosha nywele, au kugusa uso, kwa hivyo angalia ishara hizi. Nadhani tena!
Unavutiwa na kile mtu mwingine anasema.
Sahihi! Lugha yetu ya mwili huwasiliana hata wakati hatuzungumzi! Unapoegemea mbele wakati wa mazungumzo na mtu, inaonyesha kuwa unavutiwa na unasikiliza kile wanachosema. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Uko karibu kutoa ushauri.
Sivyo haswa! Watu wengine wanataka ushauri na watu wengine wanataka tu kutoa au kutoa kuchanganyikiwa kwao. Ni muhimu kufuata mazungumzo ili uweze kujua wakati wa kusikiliza na kutoa ushauri wako. Kuelekea mbele haionyeshi moja au nyingine. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Unataka kusema utani.
Jaribu tena! Utani ni njia nzuri ya kuwafanya watu wakupende, maadamu wanafaa hadhira na wakati. Bado, kuegemea mbele sio lazima kuashiria utani unakuja. Chagua jibu lingine!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 3: Kuwa na Masilahi ya kufurahisha
Hatua ya 1. Jifunze jinsi ya "kubarizi"
Kunyongwa kunaweza kumaanisha vitu tofauti kwa watu tofauti. Watu wengine wanapenda kukaa tu hovyo, kutazama Runinga, kucheza michezo, au kuzungumza tu. Kwa wengine, kukaa nje kunaweza kumaanisha kufanya shughuli za kupendeza nje ya nyumba. Tambua marafiki wako au marafiki watarajiwa wanafikiria kujinyakulia na kisha upange masilahi yako kwa umati huo.
Hatua ya 2. Gonga utamaduni maarufu
Angalau, fahamu maeneo yote ya utamaduni maarufu. Mara tu unapokuwa na msingi thabiti, utaweza kuendelea na kuchangia mazungumzo anuwai.
Jihadharini kukosoa sana utamaduni maarufu. Soma chumba. Hutaki kuwa wa pekee ambao mara kwa mara huweka mada maarufu za utamaduni. Kuwa na maoni, lakini hakikisha tu kwamba haukosei au kuzima mtu yeyote
Hatua ya 3. Kuendeleza masilahi anuwai
Ikiwa una masilahi ya kuvutia au ustadi, basi wengine watakuja kwako ikiwa wana masilahi sawa. Tambua ni nini kinachokupendeza kawaida, kisha ukazia mambo hayo ya utu wako. Jaribu kupunguza chaguo zako. Kile ambacho mtu mmoja anachukulia kikiwa cha kupendeza, mtu mwingine atachukulia kuwa cha kushangaza.
- Usiogope kujifunza kufanya kitu kimwili. Jifunze kufanya mauzauza, kufanya mazoezi ya viungo, kucheza mchezo, au kucheza. Unaweza kualika watu wafanye mambo haya na wewe baada ya kukuza ujuzi. Watakusifu kwa hilo. Na utakuwa na kitu cha kuzungumza.
- Jifunze kitu kipya kinachokufurahisha. Umepata wikiHow hivyo hii inapaswa kuwa rahisi kufanya. Jifunze lugha, jinsi ya kutengeneza chakula cha Itali kutoka mwanzoni, inachukua nini kufanya ucheshi mzuri, jinsi ya kuandika hadithi za uwongo, au jinsi ya kutambua ndege kulingana na nyimbo zao. Haijalishi maadamu inakusisimua. Watu wanapenda kujifunza vitu vipya na ikiwa unajua mengi juu ya kitu, unaweza kushiriki msisimko wako kwa somo hilo nao.
Hatua ya 4. Chunguza sehemu mpya ya jiji lako au kitongoji chako
Kama ilivyo na ustadi au maarifa, watu wengine wanapenda kutoka nje na kujaribu vitu vipya. Tafuta fursa mpya katika sehemu mpya ya mji wako ambao haujawahi kuona hapo awali na waalike marafiki wako wajiunge nawe, ukiona yote kama adventure mpya. Kuna vyanzo kadhaa vya mkondoni, kama TripAdvisor au Eventbrite, ambazo zinaweza kukuelimisha kwenye eneo lako au hafla zinazotokea karibu nawe.
- Jua kuhusu eneo lako. Jua kuhusu mikahawa mpya au hafla za umma. Kila mtu lazima ale, kwa hivyo ikiwa unajua mkahawa mzuri, unaweza kuipendekeza. Kila mtu anapenda kusikiliza muziki. Pata matamasha ya nje katika eneo lako na upendekeze pia.
- Usiogope kufikiria nje ya sanduku. Tafuta hafla tofauti kama mashairi ya slam, roller derby, makumbusho au maonyesho ya nyumba ya sanaa, madarasa ya kupikia, au yoga kwenye bustani. Shiriki katika hafla za eclectic. Itaonyesha jinsi ulivyo na nia wazi na ya hiari.
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Ukweli au Uongo: Hautaki kukuza masilahi mengi kwa sababu utanyooshwa.
Kweli
Sio kabisa! Hakika, mambo yako ya kupendeza na masilahi hayapaswi kukuzuia kuhudhuria majukumu yako. Bado, hakuna mipaka juu ya tamaa ngapi unapaswa kufuata na zaidi unayo, nafasi zako kubwa za kupata marafiki. Nadhani tena!
Uongo
Hiyo ni sawa! Hutaki kupunguza chaguzi zako za kupata marafiki na kukutana na watu wapya! Kufuata tamaa na masilahi yako tofauti, hata kwa uwezo mdogo, itakusaidia kukutana na watu wanaopenda vitu vile vile. Pia itakuruhusu kupata hamu ya watu ambao hawajui mengi juu yao. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Watendee watu vile vile unataka kutendewa. Onyesha kupendezwa nao na wataonyesha kukuvutia.
- Hakikisha unafurahi. Kwa sababu ikiwa uko, basi watu walio karibu nawe pia!
- Kuwa mkweli na timiza ahadi zako. Kuwa mambo ya kuaminika kwa watu na ikiwa watajua kuwa wewe ni wa kuaminika, watapumzika zaidi karibu na wewe.
- Hakikisha unachagua watu wa kujifurahisha ili ushirikiane nao. Ikiwa wewe ni mnyonge, uko katika hali mbaya.
