Shampoo ya kutolea nje inaweza kukusaidia kupambana na kichwa kavu, chenye kuwasha. Unaweza kununua shampoo ya kuzidisha kwenye duka la dawa au saluni ya karibu. Wakati sheria sahihi zinatofautiana kati ya chapa, shampoo nyingi hupigwa kwa upole kichwani mwako na kuoshwa. Unaweza kudumisha utaratibu wako kwa kuondoa mafuta mara moja kwa wiki na kupunguza vitu kama shampoo kavu, ambayo inaweza kufanya uchungu wa kichwa kuwa mbaya zaidi. Ikiwa una shida sugu na nywele kavu au ngozi ya kichwa, ona daktari ili uhakikishe kuwa haijasababishwa na shida ya kimatibabu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutoa kichwa chako
Hatua ya 1. Bonyeza kitako cha ukubwa wa robo ya shampoo kwenye kiganja chako
Shampoo kidogo ya kuzimisha huenda mbali. Baada ya kulowesha nywele zako kwenye oga kama kawaida, bonyeza juu ya tone la ukubwa wa shampoo kwenye kiganja chako.
- Wasiliana na maagizo kwenye shampoo yako maalum, hata hivyo. Shampoo nyingi hazihitaji zaidi ya tone la ukubwa wa robo, lakini chapa zingine zinaweza kupendekeza kutumia zaidi au chini.
- Maombi pia yanaweza kutofautiana kulingana na aina ya nywele yako (yaani, nywele zilizopindika, nywele nene), kwa hivyo wasiliana na maagizo hapa. Inaweza kuwa wazo nzuri kutafuta shampoo ya kuzidisha mafuta iliyoundwa mahsusi kwa aina ya nywele zako.
Hatua ya 2. Massage shampoo ndani ya kichwa chako
Kutumia vidole vyako, chagua shampoo nje ya kiganja chako. Sugua vidole vyako kidogo ili kuanza lather, kisha usambaze shampoo sawasawa juu ya kichwa chako. Unataka kuhakikisha unafanya kazi shampoo kwenye mizizi yako. Tumia vidole vyako vya vidole kusugua shampoo ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa ili kung'oa vizuri.
- Ikiwa kuna maeneo yoyote ambayo kichwa chako kinawasha haswa, zingatia nishati ya ziada hapa. Kumbuka kuweka shinikizo nyepesi na hata, ingawa. Kusugua sana kunaweza kusababisha muwasho.
- Endelea kupaka hadi utumie shampoo ndani ya kichwa chako chote.
- Na shampoo ya kutolea nje, unazingatia kimsingi kuitumia kichwani na karibu na mizizi yako. Huna haja ya kufanya kazi shampoo yako katika vidokezo vyako.
Hatua ya 3. Suuza shampoo
Hakikisha unaosha kabisa. Athari zinazoendelea za shampoo ya kuzidisha inaweza kuacha nywele zako ziwe na mafuta au uharibifu mwingine. Tumia maji ya joto kuosha. Rinsing inaweza kuchukua muda mrefu baada ya kutumia shampoo ya kuzidisha kwa sababu ya umbile lake, kwa hivyo jipe muda wa ziada kupata shampoo yote nje.
Endelea kusafisha hadi maji yawe safi. Haipaswi kuwa na athari ya shampoo au nafaka ya kuondoa maji kwenye maji yanayokimbia kichwani mwako
Hatua ya 4. Rudia mara moja ikiwa ni lazima
Shampoo zingine za kuzima zinapaswa kutumiwa zaidi ya mara moja. Angalia maelekezo kwenye chupa yako ya shampoo ya kuzidisha. Ikiwa chupa inabainisha shampoo inapaswa kutumika mara mbili, kurudia mchakato wa kutolea nje.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuweka Utaratibu Unaodhibitiwa
Hatua ya 1. Punguza matumizi yako ya shampoo kavu
Shampoo kavu inaweza kuwa nzuri kupunguza kupunguza nywele zako. Walakini, kusafisha kavu kila siku kunaweza kusababisha vidonge vya nywele vilivyoziba. Hii inaweza kusababisha upotezaji wa nywele, ukavu wa kichwa, na maswala mengine ambayo exfoliation ina maana ya kukabiliana. Ikiwa unataka utaratibu mzuri zaidi wa kukata nywele, punguza nywele kavu.
Kwa mfano, ukikausha shampoo ya nywele zako kila siku, punguza kukausha shampoo mara moja kila siku mbili hadi tatu
Hatua ya 2. Tumia shampoo yako angalau mara moja kwa wiki
Unapaswa exfoliate angalau mara moja kwa wiki. Ikiwa una shida kukumbuka, weka arifa kwenye kalenda yako. Chagua siku wakati una muda wa ziada, kama Jumamosi, na uweke hatua ya kumaliza kichwa chako wakati huo.
Hatua ya 3. Kudumisha taratibu zingine za utunzaji wa nywele kama kawaida
Unapaswa kuendelea kufanya vitu kama kutengeneza nywele zako na kitu kingine chochote unachofanya kuhusiana na uundaji. Kitu pekee ambacho unapaswa kupunguza ni kukausha nywele zako kavu. Vinginevyo, endelea utaratibu wako wa kawaida.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Makosa ya Kawaida
Hatua ya 1. Tengeneza mafuta yako mwenyewe ikiwa shampoo zinazonunuliwa dukani hupata bei
Shampoos zilizonunuliwa Dukani zinaweza kuwa na bei. Ikiwa shampoo ya kununulia duka iliyonunuliwa iko nje ya kiwango chako cha bei, unaweza kutengeneza shampoo yako mwenyewe kwa kuongeza wakala wa kuzima kwa shampoo yako ya kawaida.
- Bidhaa yoyote ya kaya iliyo na unga inaweza kuongezwa kwa shampoo yako ya kawaida. Jaribu kitu kama unga wa mahindi au sukari. Hata chumvi hufanya msuguo mzuri, na inaweza kusaidia kusawazisha pH ya kichwa chako.
- Changanya sehemu sawa ya wakala wako wa kutolea nje na shampoo yako ya kawaida ili kufanya shampoo yako ya kuzidisha.
- Unaweza pia kuongeza matone machache mafuta yako unayopenda muhimu ili kuunda harufu nzuri.
Hatua ya 2. Usitumie manjano kwenye nywele nyepesi sana
Shampoo zingine za kumaliza zina turmeric. Baadhi ya mapishi ya shampoo ya DIY pia hutaka utumie manjano. Ikiwa una nywele nyepesi sana, manjano inaweza kusababisha madoa. Changanua lebo za viungo kwa manjano na epuka kutumia manjano kama wakala wa kuzidisha ikiwa unafanya shampoo yako mwenyewe.
Hatua ya 3. Hakikisha suuza shampoo yako kabisa
Ni muhimu sana kupata athari zote za shampoo inayozidi nje ya nywele zako. Ikiwa utaacha shampoo karibu na kichwa chako, hii inaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Tumia muda wa ziada kusafisha nywele zako baada ya kuchomwa.
Hatua ya 4. Angalia mtaalamu wa huduma ya afya ikiwa kichwa chako kavu hakiboresha
Masuala na dandruff na upotezaji wa nywele wakati mwingine zinaweza kuonyesha shida ya kiafya. Ikiwa bado unaona utaftaji wa nywele na upotezaji wa nywele licha ya kutema mara kwa mara, fanya miadi na daktari wako. Vitu kama psoriasis vinaweza kusababisha kichwani kavu, kuwasha na kuhitaji matibabu.
