Kujiamini kwa nguvu kunapita zaidi ya kujiamini tu. Ni aina ya kujiamini ambayo watu wengine huiona na wanataka kuiga. Ukiwa na mtazamo sahihi na kujitolea kwa uboreshaji, wewe pia, unaweza kuwa na ujasiri mkali unaohitajika kuvutia tarehe kali zaidi, kutoa kazi yako ya ndoto, na kuwa na wivu.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 3: Kujenga Ujasiri Isiyozuilika
Hatua ya 1. Jionyeshe kwa vitu vipya kwa kujaribu vitu ambavyo vinakutisha mara nyingi
Ni rahisi kujisikia chini ya ujasiri unapojaribu kitu kwa mara ya kwanza. Kwa kujilazimisha kufanya vitu nje ya eneo lako la raha utapata ujasiri.
- Jiunge na vilabu vichache ambapo unaweza kupata watu wenye nia moja.
- Fanya kazi ya kujitolea kukutana na watu wapya na upate uzoefu wa mambo mapya.
- Ongea na watu ambao haujui kila mahali unakokwenda, ukisalimiana na watu ambao kwa kawaida usingeweza.
Hatua ya 2. Kubali mialiko ya shughuli mpya, hata ikiwa una wasiwasi
Hii inaweza kuanzia kuongea kwenye mkutano wa jamii au kuchukua vinywaji na wafanyikazi wenzako kwenye baa ya karaoke. Msisimko wa kushinda hofu hufanya uwe na ujasiri zaidi.
- Fanya sheria ya kusema ndiyo kwa mialiko yoyote utakayopata kwa mwezi. Ikiwa mtu anataka kwenda kula chakula cha jioni, nenda.
- Panga kukutana na kuzungumza na mtu aliye na maoni tofauti na wewe. Wanaweza kuwa na imani tofauti za kidini au kisiasa kuliko wewe. Tumia hii kama fursa ya kujifunza na kupata msingi wa pamoja.
- Sema ndio kwa kikundi kinachofuata cha huduma ya jamii kinachouliza. Utapata uzoefu na ujuzi muhimu.
Hatua ya 3. Ongeza lugha ya mwili inayojiamini
Jinsi watu wengi wanavyokuona hutoka kwa lugha yako ya mwili. Iwe unaenda kwenye mahojiano ya kazi au tarehe, lugha ya mwili inaweza kusema mengi juu ya kiwango chako cha kujiamini. Kwa bahati nzuri, lugha nzuri ya mwili ni kitu ambacho unaweza kujua.
- Anzisha na udumishe mawasiliano ya macho na watu unaozungumza nao ili wahisi ukali wa shauku yako.
- Simama mrefu na unyooshe mabega yako. Inaweza kuhisi ujinga, lakini mkao unaofaa husaidia kuhisi nguvu na ujasiri zaidi. Jaribu hii kwa kwenda na kurudi kati ya mkao ulio sawa, mrefu na uliopigwa, uliochongwa juu ya mkao. Angalia ni ipi inayokufanya ujisikie ujasiri zaidi.
- Tengeneza kupeana mikono vizuri kwa kushikilia imara, tikisa kwa ufanisi, na mikono kavu.
Hatua ya 4. Jivunie mwenyewe
Kila mmoja wetu hutoa idadi kubwa ya thamani kwa ulimwengu unaotuzunguka, hata wakati haujisikii. Wakati mwingine, ni rahisi kuhisi kwamba tungeweza kufanikiwa zaidi wakati tukisahau yote ambayo tayari tunayo. Jaribu kujivunia kila wakati wewe ni nani na kile umefanya.
- Kubali pongezi bila kujali wanatoka kwa nani. Wengi wetu tumefundishwa maisha yetu yote kuwa wanyenyekevu. Kwa hivyo, tunajifunza kupuuza pongezi kutoka kwa watu wengine.
- Neema pokea pongezi kwa kusema tu asante. Utasikia vizuri na vile vile mtu anayetoa pongezi.
- Wakili mwenyewe. Ikiwa unahitaji kitu, iwe katika uhusiano wako, shuleni, au kazini, zungumza. Watu walio karibu nawe hawatajua isipokuwa utasema kitu.
Hatua ya 5. Shawishi matendo yako ya baadaye na thawabu
Unapaswa kujilipa kusherehekea mafanikio yako, hata ikiwa ni madogo. Zawadi hizi ndogo ni ukumbusho mkubwa wa kile umefanya.
- Ikiwa unajaribu kupoteza uzito, weka alama kwa kila punguzo la pauni 10 na pedicure.
- Ikiwa unataka kusoma zaidi, weka orodha ya kila kitabu unachosoma.
- Ikiwa unataka kuokoa pesa, weka stika kwenye kalenda yako kila siku unaepuka matumizi ya kijinga.
Njia 2 ya 3: Kukaa Ujasiri
Hatua ya 1. Fanya vitu ambavyo unapenda kufanya, na ujisikie vizuri juu yao
Unapofanya kila mara kile unachofurahiya, utakuwa na furaha na utatokea kuwa mwenye ujasiri zaidi. Hata ikiwa unahisi unachopenda sio maarufu, labda utakutana na watu wengine ambao wanashiriki masilahi sawa.
- Jenga timu ya marafiki ambayo itaongeza ujasiri wako.
- Shiriki katika shughuli unazopenda na utakutana na marafiki wanaopenda vitu vile vile.
- Uliza nambari za simu, anwani za barua pepe, au akaunti za media ya kijamii kwa washiriki wenzako unaobofya nao kukutana nje ya mkutano wako. Hakikisha kuwafuata pia.
- Kulingana na masilahi yako ya kipekee, unaweza kutaka kuhudhuria masomo kwenye maktaba ya karibu, jiunge na kilabu cha herpetology, au kikundi cha uandishi. Kuna vilabu vingi tofauti vinavyopatikana kukutana na watu wapya.
Hatua ya 2. Shirikiana na watu wapya au wazee ambao hauwaoni mara chache
Hata ikiwa ni kwa dakika chache, zungumza nao na ujue zaidi juu yao. Watu wanakaribisha wageni kwa dhati. Uliza jinsi siku yako ya wahudumu inaenda na uonyeshe hamu kwa kusubiri jibu. Ongea na abiria wenzako wa lifti, hata ikiwa ni juu ya hali ya hewa.
Hatua ya 3. Onyesha ujasiri wako katika mwingiliano wa kila siku
Watu wengi hawana ujasiri unaohitajika kuwa wao wenyewe. Jumuisha njia rahisi za kuonyesha ulimwengu wewe ni nani kweli. Baada ya muda, inakuwa rahisi.
- Vaa kitu kipumbavu na watu watachukulia kuwa unajiamini kiasili. Jaribu glasi za makusudi za geeky au mismatch chati zenye rangi.
- Kuwa sawa na kuwa na maoni tofauti kuliko watu wengine. Ikiwa unafuata dini fulani au unaamini mgombea fulani wa kisiasa, hauitaji kuweka hii mwenyewe.
- Lengo kuwa mkweli kwako mwenyewe na hisia zako. Ikiwa mtu anaumiza hisia zako, wajulishe katika mazungumzo ya watu wazima na ya busara. Usifadhaike sana juu yake, lakini uwe na ujasiri wa kutosha kusema.
Hatua ya 4. Jifunze ustadi mpya na kila wakati uwe bora kwa zile za zamani
Watu ambao wanajua wanayozungumza wanajiamini zaidi kuliko watu ambao hawajui. Wekeza muda katika kujifunza vitu vipya ili uweze kuzungumza juu yao na wengine na utumie ustadi huu mpya katika maisha yako ya kila siku.
- Chukua darasa la bei ya chini katika somo linalokupendeza katika kituo chako cha jamii, maktaba, au chuo kikuu.
- Jisajili katika darasa la mkondoni juu ya kitu kinachokupendeza. Tovuti nyingi hutoa MOOCs au Kozi Kubwa za Wazi Mkondoni kutoka vyuo vikuu vinavyozingatiwa bure.
- Sikiliza podcast kwenye smartphone yako. Baadhi hufunika mada kuhusu historia, teknolojia, na hata uuzaji.
Njia ya 3 ya 3: Kushinda Vizuizi kwa Kujiamini
Hatua ya 1. Kukumbatia mtu wako mwenye nguvu, anayejiamini zaidi
Unapojiamini zaidi, utakuwa na fursa zaidi na chaguo bora zaidi zinazopatikana kwako. Kuboresha kiwango chako cha kujiamini kunaweza kutafsiri kuwa faida halisi za ulimwengu.
- Kuwa na ujasiri bila kuwa na kiburi. Kujiamini kunamaanisha kuwa uko salama na wewe ni nani, wakati watu wenye kiburi wanahitaji kuhakikishiwa ili kushinda uhaba wao.
- Tumia ujasiri wako kupata umakini.
- Watu wenye ujasiri wanaonekana kuwa wa kuvutia zaidi kwenye picha na wanaweza kuwa na uwezekano wa kupata tarehe. Kwa hivyo ukiulizwa juu ya tarehe mara nyingi, watu wengine wanaweza kuhisi ujasiri wako.
- Fanya ujasiri uwe faida yako ya kazi kwa kuiongeza mahali pa kazi. Kujiamini kunaweza kuwa na athari nzuri kwenye nafasi yako ya kazi na maendeleo.
Hatua ya 2. Fuata ndoto zako mwenyewe
Unapokuwa na ujasiri, unapaswa kuitumia kufuata ndoto zako mwenyewe, vyovyote vile ni. Una ujuzi na uwezo wa kujifunza mpya. Tambua ni nini unachoota na ufanyie kazi lengo hilo.
- Anza kitu kipya kama biashara mkondoni. Fanya utaftaji wa haraka wa "biashara mkondoni kuanza" na usome kupitia maoni ili uone ni nini kinachokupendeza.
- Kusafiri kwa maeneo unayotaka kwenda, hata ikiwa unapanga kusafiri peke yako. Usisubiri kwenda mahali pengine fursa inapojitokeza.
- Jitayarishe kufuata ndoto zako kwa kuweka pesa kando kwenye akaunti ya akiba kwa kusudi hili. Wakati safari, darasa, au fursa nyingine inakuja, utakuwa tayari umehifadhi pesa.
Hatua ya 3. Kuwa hodari katika kikundi na simama kwa wale wanaohitaji msaada wako
Kama mtu anayejiamini, tumia ujasiri wako kusaidia kuunda ulimwengu bora kwa kusimama kwa wengine ambao wanahitaji msaada wako. Watu wengine hawawezi kujisikia vizuri au hawawezi kuifanya wenyewe.
- Unapoona kitu ambacho si sawa, uliza kuzungumza na mtu anayefaa. Ukiona umwagikaji sakafuni, mwambie msimamizi ili kila mtu awe salama.
- Sikiliza wengine, kisha usikilizwe kwa kutokata watu. Wanaweza kukosa ujasiri wa kujiunga tena na mazungumzo.
- Fikiria mahitaji ya wanadamu wenzako na uwasimamie, iwe mtu anatendewa isivyo haki kwenye duka la vyakula au anaangaliwa kwa kukuza.
Vidokezo
- Usichukulie maneno ya kuumiza kwa uzito sana - hiyo ni sehemu ya kujiamini.
- Kumbuka kwamba hauwezi kamwe kujiona duni isipokuwa utampa mtu ruhusa yako. Ikiwa hautaki kujisikia vibaya, usifanye! Kile mtu mwingine anasema ni maoni yao tu, na sio lazima ikuathiri.
- Usifanye kitu ili tu ujiamini. Jitahidi kukuza ujasiri wa kweli na wa kudumu.
