Siku hizi inahisi kama kuna orodha isiyo na mwisho ya bidhaa za utunzaji wa ngozi na taratibu za hatua 12 huko nje, na inaweza kuwa ngumu kujua ni nini muhimu kwa ngozi yako. Ukweli ni kwamba habari nyingi huko nje juu ya utunzaji wa ngozi ni sawa kabisa. Ili kukusaidia kutenganisha ukweli kutoka kwa hadithi za uwongo, tumeweka pamoja orodha ya hadithi za kawaida za utunzaji wa ngozi ambazo hazitaonekana kwenda mbali na kuzipigia debe.
Hatua
Njia ya 1 ya 7: Hadithi: Kula vyakula vyenye mafuta husababisha ngozi ya mafuta
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: Ikiwa chakula huathiri ngozi yako, sio mafuta kwenye chakula kuifanya
Chunusi kawaida husababishwa na sebum, dutu ya mafuta inayozalishwa na tezi zako na hutolewa kupitia ngozi yako. Hakuna uthibitisho kwamba chakula cha mafuta kina uhusiano wowote na ni kiasi gani cha mwili unaozalisha sebum. Kwa kweli, haijulikani hata ikiwa lishe yako inaathiri ngozi yako kabisa, lakini hata ikiwa inafanya (na inaweza!), Haitakuwa mafuta kwenye chakula ambayo husababisha ngozi ya mafuta.
Wakati mwili wako unazalisha sebum nyingi, unapata chunusi. Wakati mwili wako hauzalishi sebum ya kutosha, unapata ngozi kavu. Kunaweza kuwa na njia za kubadilisha kiwango cha sebum inayozalishwa na mwili wako, lakini mengi haya huchemka hadi umri na maumbile
Njia ya 2 ya 7: Hadithi: Watu wenye ngozi ya mafuta hawapaswi kulainisha
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: Kuweka unyevu wa ngozi yako kwa kweli hupunguza mafuta mengi
Wakati ngozi yako inapopata maji mwilini, huzidi kwa kutoa mafuta zaidi. Ndiyo sababu ni muhimu sana kunyunyiza hata ikiwa una ngozi ya mafuta-ikiwa hauna, ngozi yako itakuwa mafuta.
Ikiwa una ngozi ya mafuta, tumia mafuta yasiyokuwa na mafuta, yasiyo ya comedogenic (hayatafunga pores yako) moisturizer
Njia ya 3 ya 7: Hadithi: Unaweza kupunguza pores zako
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: Huwezi kufanya pores yako kuwa ndogo
Wakati pores yako imefungwa, inaweza kuonekana kubwa, na kuweka ngozi yako wazi itapunguza muonekano wao. Walakini, kwa kweli huwezi kupunguza saizi yako ya pore. Ukubwa na sura ya pores yako inategemea maumbile yako, kabila, na umri.
Ni muhimu kutambua kuwa joto halihusiani na pores zako. Ni hadithi kwamba kuosha uso wako na maji ya moto kutafungua hisia zako. Kutumia maji baridi hakutaifunga pores zako pia
Njia ya 4 ya 7: Hadithi: Mafuta ya kuzuia kuzeeka ndio njia bora ya kuzuia mikunjo
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: Kutumia kinga ya jua na kutovuta sigara ni muhimu zaidi
Ikiwa unataka kuweka ngozi yako ikionekana yenye afya na isiyo na kasoro, haupaswi kutegemea bidhaa za kupambana na kuzeeka kama njia yako kuu ya ulinzi. Ingawa kuna ushahidi kwamba bidhaa zilizo na asidi ya retinoiki zinaweza kusaidia kuzuia na kupunguza mikunjo, vitu bora unavyoweza kufanya ni kuvaa mafuta ya jua unapokwenda nje, na kuacha kuvuta sigara. Hakuna kitu kitakachofanya uharibifu zaidi kwa ngozi yako kuliko kukaa nje jua bila kinga yoyote au kuvuta sigara.
Kuvaa jua na kuacha sigara pia ni nzuri kwa afya yako kwa ujumla. Kinga ya jua imethibitishwa kupunguza hatari ya saratani ya ngozi, wakati kuzuia kuvuta sigara ni njia nzuri ya kupunguza hatari ya saratani ya mapafu
Njia ya 5 kati ya 7: Hadithi: Unahitaji tu kinga ya jua wakati jua limechoka
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: Mionzi ya UV ipo bila kujali hali ya hewa au joto
Kinga ya jua imethibitishwa kuwa moja wapo ya njia bora za kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu. Kwa bahati mbaya, watu wengi huweka tu jua kwenye jua kwa safari za moto, za majira ya joto pwani. Mionzi ya UV inaweza kupenya mawingu, na bado iko wakati wa msimu wa baridi na msimu wa joto. Kuvaa kinga ya jua (au angalau mavazi ya kinga ambayo inashughulikia ngozi yako) ni wazo nzuri bila kujali hali ya hewa, msimu, au joto.
- Hakikisha kwamba unaweka jua kwenye uso wako, vile vile! Watu wengi husahau kuitumia kwa uso wao.
- Wataalamu wa matibabu kwa ujumla wanashauri kwamba kuvaa jua na SPF ya angalau 30, lakini kawaida sio lazima kupita zaidi ya hapo. Kunaweza kuwa na faida kidogo kwa SPF za juu, lakini watu wengi wanapoteza pesa tu wanaponunua vitu vizito vya ushuru.
Njia ya 6 ya 7: Hadithi: Kadiri unavyozidi kung'oa, ngozi yako itakuwa bora
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: Ukombozi kidogo ni sawa, lakini kuzidi sio mzuri
Utaftaji wa mwili na kemikali husaidia kusafisha ngozi yako na kuondoa seli za ngozi zilizokufa. Watu wanapenda kutolea nje kwa sababu matokeo yanaonekana mara moja, lakini inaweza kuchukua ushuru kwenye ngozi yako ikiwa unatoa mafuta mara nyingi. Kuchunguza mara 1-3 kwa wiki kwa ujumla kunatosha.
Utaftaji wa mwili labda utakuwa mgumu kwenye ngozi yako kuliko utaftaji wa kemikali
Njia ya 7 kati ya 7: Hadithi: Bidhaa asili ni bora kila wakati kwa ngozi yako
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ukweli: "Asili" haimaanishi moja kwa moja "salama." Bidhaa za asili hazitakuwa na ufanisi zaidi au upole kila wakati kwenye ngozi yako, na unapaswa kuzingatia tu ufanisi na usalama wa viungo vya mtu binafsi. Kwa mfano, maji ya limao ni 100% ya asili na asili, lakini inaweza kuharibu ngozi yako vibaya. Retinoids ni kemikali za synthetic, na ni nzuri kwa utunzaji wa ngozi!
