Unaweza kuunda matibabu yako mwenyewe ya ngozi kwa kutumia vitu vya kawaida vilivyopatikana jikoni yako mwenyewe au bustani. Dawa za nyumbani zinaweza kuwa sawa au zenye ufanisi zaidi kama zile unazoweza kununua dukani, na kuzifanya wewe mwenyewe pia zinaweza kuokoa pesa. Ni muhimu kujaribu na kujaribu mapishi anuwai kupata regimen bora kwako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuamua wasiwasi wako wa ngozi
Hatua ya 1. Tambua aina ya ngozi yako
Ngozi nyingi ni mafuta, kavu, mchanganyiko, au kawaida. Ikiwa aina ya ngozi yako ina mafuta sana au kavu, rejea miongozo ya jumla juu ya jinsi ya kutunza ngozi ya mafuta na ngozi kavu.
Hatua ya 2. Tambua ikiwa ngozi yako ni nyeti kwa viungo vikali
Ikiwa ngozi yako tayari inakuwa nyekundu, inakera, au imejaa chunusi ikifunuliwa na jua, bidhaa zingine za ngozi, au manukato, basi una ngozi nyeti.
Hatua ya 3. Tambua malengo ya kulenga ngozi yako
Hii inaweza kujumuisha kukunja, chunusi, ngozi dhaifu, au matangazo meusi.
Hatua ya 4. Amua ni muda gani na juhudi unayotaka kutumia kwenye ngozi yako
Regimen kamili ya utunzaji wa ngozi inajumuisha exfoliator, kusafisha, toner, moisturizer, na matibabu ya doa, lakini sio lazima utumie zote tano. Bidhaa nyingi za ngozi husafisha au kulainisha ngozi yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kubuni regimen yako ya ngozi
Hatua ya 1. Chagua ni viungo gani unayotaka kutumia
Chini ni orodha ya viungo vya nyumbani vya kulainisha.
- Kwa ngozi kavu: mafuta, mafuta ya nazi, mafuta ya almond, cream, asali, parachichi, aloe vera
- Kwa ngozi ya mafuta: maji ya limao yamepunguzwa na maji, yai nyeupe, nyanya, tufaha iliyokatwa, tango iliyokatwa, siki ya apple
- Kwa ngozi ya macho: mtindi, maziwa, asali, parachichi, apple iliyosagwa, tango iliyokatwa
- Kwa ngozi ya kawaida: mtindi, asali, parachichi, mafuta ya almond, chai ya kijani
Hatua ya 2. Amua ikiwa unataka kufanya scrub na baadhi ya viungo hapo juu
Kusugua ngozi ya ngozi iliyokufa, iliyofifia wakati wa kufunga unyevu kwenye ngozi iliyobaki. Vichaka vingi ni sehemu sawa za kioevu (zilizoorodheshwa hapo juu) na exfoliant (zilizoorodheshwa hapa chini):
- Sukari, kahawia au nyeupe
- Unga
- Oatmeal au oats kavu
- Jordgubbar safi
Hatua ya 3. Chagua viungo vya kutibu chunusi ikiwa inafaa
Unaweza kupaka doa, matibabu ya kuondoka kwa chunusi ili ngozi yako iwe wazi wakati haikasiriki maeneo mengine ya ngozi. Hizi hutumiwa vizuri na vidokezo vya Q au mipira ya pamba.
- Matone 3 ya mafuta ya chai ambayo yamepunguzwa hadi 5-15% kwa eneo lako la shida kila siku.
- Matone 6 ya mafuta ya jojoba ili kuweka ngozi yako unyevu wakati haikuza ukuaji wa chunusi.
- Matone 3 ya maji ya limao kwenye eneo lako la shida kila siku. Ukali wa maji ya limao unaua bakteria wengi wanaosababisha chunusi.
Hatua ya 4. Chagua moisturizer yako ya kila siku
Hii inaweza kuwa mafuta, gel ya aloe vera, au dawa nyingine yoyote ya kulainisha ambayo haizidishi ngozi yako ikiachwa kwa zaidi ya dakika 15.
- Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kutumia moisturizer ambayo ina mafuta wakati una chunusi, lakini mafuta huyeyusha mafuta mengine, na sebum iliyo kwenye chunusi ni mafuta. Wataalam wengi wa ngozi wanapendekeza mafuta yanayotokana na mafuta kwa sababu ni ya asili na huvutia / hushikilia maji, ambayo yatapunguza ngozi yako.
- Unaweza kununua moisturizer ambayo ni ya asili au ya kikaboni, lakini haijatengenezwa nyumbani.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuanzia Regimen yako
Hatua ya 1. Chukua viungo vyako na uvichanganye pamoja ili kuunda vinyago vya ngozi yako, vichaka, na dawa za kulainisha
Imeorodheshwa hapa chini ni mifano ya vinyago vya kawaida na vichaka:
- 1 yai nyeupe na kijiko 1 (14.8 ml) maji ya limao
- 1 parachichi iliyoiva na vijiko 2 (29.6 ml) mtindi
Hatua ya 2. Tambulisha regimen yako mpya polepole
Kwanza jaribu regimen yako mpya kwa siku 1 nje ya wiki, kisha 2, halafu 3. Kulingana na aina ya ngozi yako na viungo vilivyochaguliwa, unaweza kuhitaji tu kinyago chako cha uso mara moja kwa wiki, au kusugua mara mbili kwa wiki. Angalia ni usawa gani unaofaa kwako.
Hatua ya 3. Osha ngozi yako mara 1 kwa siku, na kila wakati unyevunyeze baada ya ngozi yako kuwa bado na unyevu
- Ikiwa una ngozi kavu au nyeti, tumia maji ya joto.
- Tumia mwendo mwepesi na mpole kusafisha. Hii inaweza kusaidia kuzuia mikunjo na haitaudhi ngozi yako.
Hatua ya 4. Lainisha haki kabla ya kwenda kulala isipokuwa una ngozi ya mafuta, ili ngozi yako iweze kunyonya unyevu wakati umelala
Hii ni muhimu sana kwa maeneo kavu ya ngozi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Mapishi mengi ya utunzaji wa ngozi ya asili yanaweza kufanywa mbele na itaendelea kwa siku kadhaa wakati utakapohifadhiwa kwenye jokofu.
- Tumia mafuta ya almond kuzunguka jicho lako ili kuondoa duru za giza.
- Usiwe na mafadhaiko. Kula sawa. Lishe bora inakupa ngozi yenye afya. Kunywa maji mengi.
- Furahiya na ufurahie kujaribu vitu anuwai ili uweze kugundua viungo na mapishi yanayokufaa zaidi. Kuna maelfu ya mapishi ya utunzaji wa ngozi asili ambayo inaweza kushughulikia maswala anuwai ya utunzaji wa ngozi kutoka kwa kupambana na milipuko ya chunusi hadi uponyaji wa ngozi.
- Jua kuwa ngozi yako inaweza kubadilika na umri, tofauti za homoni, na kiwango cha mafadhaiko.
- Deodorant ya kushangaza ina mafuta muhimu tu yaliyopunguzwa ndani ya maji.
- Ikiwa kingo inakera ngozi yako, acha kuitumia! Vinginevyo, endelea kutumia regimen kwa wiki chache kabla ya kuamua ikiwa inakufanyia vizuri.
- Kwa chunusi, jaribu mafuta ya chai, limao, au dawa ya meno.
- Jisikie huru kujaribu matunda na mboga zingine mpya. Chaguo maarufu ni pamoja na tango, jordgubbar, ndizi, na papai.
