Malaria ni ugonjwa unaoenezwa na mbu ambao husababisha homa, homa, na dalili kama za homa. Ni ugonjwa sugu wa vimelea unaweza kuwa mbaya ikiwa haujatibiwa. Vimelea vya plasmodium falciparum ambavyo husababisha malaria husababisha visa milioni 200 ulimwenguni kila mwaka. Hii inajumuisha karibu vifo 584,000, haswa kati ya watoto chini ya miaka mitano katika Afrika Kusini mwa Jangwa la Sahara. Karibu visa 1500-2000 vya malaria huripotiwa nchini Merika kila mwaka. Ikiwa unasafiri kwenda nchi yenye viwango vya juu vya malaria, unaweza kupunguza hatari yako na dawa. Kuchukua tahadhari kupunguza kuumwa na mbu pia husaidia kuzuia malaria.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua Dawa ya Kuzuia
Hatua ya 1. Tambua ikiwa uko katika hatari
Ikiwa unasafiri kwenda nchi yenye viwango vya juu vya malaria, ni muhimu kuchukua tahadhari. Malaria inazuilika ikiwa utachukua dawa sahihi kabla, wakati, na baada ya kuambukizwa na mbu hatari. Mikoa ifuatayo ina hatari kubwa:
- Afrika
- Amerika ya Kati na Kusini
- Sehemu za Asia ya Karibiani, Ulaya Mashariki, na Pasifiki Kusini
Hatua ya 2. Panga uteuzi wa daktari
Ikiwa unatembelea moja ya maeneo haya, panga miadi na daktari wako wiki sita kabla ya safari yako.
- Anza mipango yako ya safari mapema ili uweze kuanza kuchukua dawa za kuzuia kabla ya kuanza safari yako.
- Kama mbadala kwa daktari wako wa kawaida, unaweza kupanga miadi katika kliniki ya kusafiri katika eneo lako.
Hatua ya 3. Pata dawa ya vidonge vya malaria
Ongea na daktari wako kuhusu wapi unasafiri. Anaweza kisha kutoa dawa ya dawa inayofaa zaidi dhidi ya malaria katika eneo hilo.
- Dawa hizi zinaweza kujumuisha Chloroquine phosphate, quinine sulfate, au tetracycline. Aina ya dawa hutofautiana kulingana na unakoenda, kwa hivyo ni muhimu kutaja kila mahali utakapokuwa.
- Hakuna chanjo ya malaria. Badala yake, daktari wako atakuandikia aina ile ile ya dawa inayotumika kutibu malaria. Utachukua wakati wote uko katika hatari ya kufichuliwa.
- Hakikisha kujadili dawa zako zingine na hali ya kiafya. Hizi zinaweza kuathiri ni dawa gani umepewa. Kwa mfano, haupaswi kuchukua dawa za malaria ukiwa mjamzito. Wengine hawapaswi kutumiwa na watu walio na hali fulani za akili.
- Daktari wako au mhudumu wa kliniki ya kusafiri anapaswa pia kuangalia ikiwa kuna magonjwa mengine yoyote ambayo ni hatari.
Hatua ya 4. Chukua dawa kama ilivyoagizwa
Jambo muhimu kukumbuka ni kufuata dawa yako haswa. Dawa za Malaria zinafaa tu zinapochukuliwa kama inavyoonyeshwa.
- Unahitaji kuanza vidonge angalau wiki mbili kabla ya safari yako. Wengine wanaweza kuanza siku moja au mbili kabla. Wengine utahitaji kuchukua mara moja kwa siku, wengine mara kadhaa kwa siku.
- Ikiwa lazima utumie kidonge cha malaria mara moja kwa siku, chukua wakati huo huo kila siku.
- Endelea kuchukua vidonge kwa muda wote uliopendekezwa na daktari wako. Katika hali nyingi utahitaji kuchukua vidonge kwa wiki moja au zaidi baada ya kutoka eneo lenye hatari kubwa. Usipofanya hivyo, bado unaweza kuwa katika hatari ya kuambukizwa malaria.
- Fuata maagizo ili kuzuia madhara kutoka kwa athari mbaya. Kwa mfano, vidonge vingine vya malaria (doxycycline) hukufanya kukabiliwa zaidi na kuchomwa na jua. Katika kesi hii, hakikisha kutumia kinga ya jua kulinda ngozi yako.
- Upinzani wa dawa za malaria ni shida inayoongezeka. Matatizo ya ugonjwa yanaweza kudhibitiwa ikiwa watu hutumia dawa za malaria kupita kiasi, au ikiwa hawatamaliza dawa yote. Chukua kozi kamili kama ilivyoamriwa.
Njia 2 ya 3: Kuzuia Kuumwa na Mbu
Hatua ya 1. Chagua malazi yako kwa uangalifu
Wakati wa kupanga safari yako, jaribu kuchagua maeneo ya kukaa ambayo yana mbu wachache. Ikiwezekana, kaa kwenye robo zilizochunguzwa au robo na kiyoyozi.
- Kwa ujumla, maeneo bora ya kukaa ni maeneo ya baridi mbali na maji yoyote yaliyotuama. Maji yaliyotuama hutumika kama uwanja wa kuzaa mbu.
- Vyanzo vya maji vilivyotuama kama vile maziwa au vijito visivyo na maji husababishwa na mbu.
Hatua ya 2. Tumia chandarua cha mbu
Vyandarua ni vyepesi, vilivyosokotwa vizuri ambavyo huweka mbu nje ya hema lako au kitandani usiku. Weka wavu juu ya eneo lako la kulala kila usiku kabla ya kwenda kulala. Unaweza pia kuzitumia kufunika madirisha au milango yoyote wazi.
- Kwa kuwa huenda usiweze kupata wavu wa mbu huko unakoenda, nunua moja ili uchukue wakati unasafiri.
- Vaa ndani ya chandarua chako asubuhi.
- Hakikisha kukiangalia mara kwa mara kwa machozi. Unaweza kutaka kuleta wavu wa ziada kama chelezo.
- Nunua vyandarua vilivyotibiwa na permethrin kwa kinga bora.
Hatua ya 3. Weka milango na madirisha imefungwa
Ikiwezekana, unapaswa kuweka milango na madirisha yaliyofungwa vizuri ukiwa ndani ya nyumba.
- Watu ambao hulala nje au wanakabiliwa na nje nje usiku wako katika hatari kubwa zaidi ya kuambukizwa na malaria.
- Huenda usiweze kufunga milango na madirisha ikiwa uko mahali pa moto sana. Iwe unaweza au la, tumia chandarua juu ya kitanda chako kwa ulinzi zaidi.
Hatua ya 4. Vaa suruali ndefu na mikono
Utapunguza idadi ya kuumwa na mbu ikiwa unavaa suruali ndefu na mikono wakati uko nje na wakati wa mchana.
Leta nguo zenye uzani wa hali ya juu ambazo zitaruhusu mwili wako kupumua huku ikikukinga na kuumwa
Hatua ya 5. Tumia dawa ya mbu
Chagua dawa ya mbu inayofaa zaidi katika eneo ambalo unasafiri. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zako na upate mapendekezo. Ikiwa una watoto, wasiliana na daktari wao wa watoto juu ya aina gani na nguvu ni salama kutumiwa kwa watoto.
- Karibu katika maeneo yote ambayo malaria iko, DEET ndio kiwanja kinachotumiwa sana. DEET ni kiwanja cha kemikali kinachojulikana kama N, N-Diethyl-meta-toluamide, au diethyltoluamide tu. Dawa hii inakuja katika viwango vingi tofauti, kutoka 4% hadi 100%. Walakini, viwango zaidi ya 50% haitoi ulinzi wa maana. Tumia dawa kwenye mavazi yako na chumba unachokaa kwa matokeo bora.
- Kuchanganya dawa ya wadudu na mavazi yaliyotibiwa na permethrin na gia hutoa kinga bora.
- Kituo cha Kudhibiti Magonjwa (CDC) hutoa mwongozo wa matumizi ya DEET. Zisome kwa uangalifu kabla ya kutumia bidhaa hii. Matumizi yasiyofaa yanaweza kusababisha shida za kiafya.
Hatua ya 6. Kaa ndani kati ya jioni na alfajiri ikiwezekana
Jaribu kupanga shughuli zinazokuruhusu kuwa katika maeneo yaliyohifadhiwa kati ya jioni na alfajiri. Mbu anayeambukiza malaria hufanya kazi sana wakati wa usiku.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Malaria
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa unapata dalili
Ikiwa unajisikia mgonjwa wakati wa kusafiri au baada ya kusafiri na una wasiwasi kuwa umeambukizwa na malaria, mwone daktari mara moja. Ni muhimu kupata matibabu haraka iwezekanavyo. Dalili za mapema za malaria kwa ujumla sio maalum, lakini zinaweza kujumuisha zifuatazo:
- Homa kali
- Kutetemeka kwa baridi
- Jasho kubwa
- Maumivu ya kichwa
- Kutapika
- Kuhara
Hatua ya 2. Pata matibabu
Dawa anayopewa na daktari itategemea mahali ulipopata ugonjwa huo. Sababu zingine, kama ujauzito, ni muhimu pia. Matibabu kawaida inamaanisha kozi kali ya dawa kwa muda mrefu. Dawa zinazotumiwa kutibu malaria ni pamoja na yafuatayo:
- Chloroquine phosphate ni dawa ya mstari wa kwanza kwa malaria isipokuwa kuna upinzani kwa dawa hiyo. Suala hili limekuwa la kawaida, kwa hivyo daktari wako anaweza kuagiza kitu kingine.
- Madaktari wanaagiza sulfini ya quinine na tetracycline katika maeneo yenye upinzani mkubwa wa chloroquine phosphate. Vinginevyo, daktari wako anaweza kuagiza atovaquone-proguanil na mefloquine.
- Wakati mwingine, maambukizo yanaweza kuhitaji kuingizwa kwa dawa ndani ya mishipa. Ikiwa umeambukizwa na vimelea P. falciparum, unaweza kuchukua quinidine ya IV na doxycycline.
- Ikiwa malaria inasababishwa na vimelea P. vivax au P. ovale, daktari wako anaweza kuagiza regimen ya wiki mbili ya phosphate ya kwanza.
- Tena, kinga ya mapema ni njia bora ya kujilinda kabla ya kufika katika maeneo yenye hatari. Ikiwa daktari wako anajua unasafiri kwenda eneo lisilo na chloroquine, anaweza kuagiza mefloquine.
Hatua ya 3. Endelea kufuatilia afya yako baada ya kusafiri
Muone daktari mara moja ikiwa unapata dalili kama za homa ambayo inaweza kuwa dalili za malaria. Hata ikiwa imekuwa muda mfupi tangu umerudi, bado unaweza kuwa katika hatari.
Matukio mengi ya malaria huwa wazi ndani ya wiki mbili za kuambukizwa ugonjwa. Lakini, katika hali zingine dalili hujitokeza baadaye. Vimelea vinavyosababisha malaria vinaweza kulala ndani ya mwili kwa wiki, miezi, hata hadi mwaka
Vidokezo
- Kabla ya kusafiri tembelea daktari kuamua dawa bora ya kuchukua kwa kuzuia malaria. Madaktari huamua regimens za kuzuia kwa mtu binafsi. Wanabadilisha matibabu kulingana na mkoa wa kusafiri. Daktari wako atazingatia mambo mengi ambayo yataathiri regimen yako ya matibabu. Kliniki za dawa za kusafiri ni chanzo kizuri cha habari na ushauri.
- Tembelea daktari wako mapema ikiwa unajua unaenda safari. Lazima uchukue dawa kadhaa wiki kabla ya kufika unakoenda.
- Angalia mbu tayari kwenye chandarua chako kabla ya kwenda kulala.
