Kuwasha, inajulikana kama pruritus, ni shida ya kawaida kwa wanadamu na wanyama wengine. Kuwasha kunaweza kusababishwa na sababu nyingi, pamoja na kuumwa na mdudu, ngozi kavu, sumu ya sumu, na upele kama ugonjwa wa ngozi na ukurutu. Kuna chaguzi anuwai za matibabu zinazopatikana ili kupunguza kuwasha iliyopo na kuzuia kuwasha kutokea tena. Ingawa kuwasha sio shida ya kiafya, unapaswa kutafuta huduma ya matibabu ikiwa haionekani yenyewe au inaambatana na upele, homa, na shida zingine za kiafya.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Epuka kukwaruza
Wakati kukwaruza itch kunaweza kuonekana kama njia rahisi ya misaada, kwa kweli inaweza kuifanya kuwa mbaya zaidi. Kukwaruza kuwasha kwako kutaongeza muda wa kuwasha tu.
- Wakati unakuna ngozi yako husababisha maumivu kidogo. Hisia za maumivu huingiliana na hisia za kuwasha, kwa hivyo unahisi maumivu ya kujikuna juu ya kuwasha. Walakini, ubongo wako utatoa serotonini kwa kujibu maumivu kujaribu na kuipunguza, ambayo inaweza kuamsha kipokezi cha kuwasha na kusababisha kuwasha zaidi.
- Kukwaruza kunaweza kuvutia. Inaweza kusaidia kufunika eneo lenye kuwasha katika Band-misaada au vipande vya chachi. Unaweza pia kupunguza kucha zako fupi au kuvaa mavazi ambayo inashughulikia kuwasha.
Hatua ya 2. Tumia maji baridi
Joto baridi huathiri mishipa inayosababisha kuwasha na wakati mwingine inaweza kusababisha kupungua, na kusababisha utulivu kutoka kuwasha. Kutumia maji baridi kwa ngozi kuwasha kunaweza kupunguza hisia.
- Endesha maji baridi ya bomba kwenye eneo lililoathiriwa. Unaweza pia kuweka kitambaa cha baridi kwenye ngozi hadi kuwasha kukome.
- Kuoga au umwagaji baridi inaweza kusaidia, haswa ikiwa kuwasha kunashughulikia eneo kubwa.
- Pakiti za barafu ni chaguo nzuri pia. Unaweza kununua pakiti za barafu za kibiashara katika maduka makubwa mengi au maduka ya dawa. Daima funga hizi kwa kitambaa au kitambaa cha kuosha na kamwe usitumie moja kwa moja kwenye ngozi.
- Ikiwa huwezi kupata vifurushi vya barafu, unaweza pia kuweka vipande vya barafu kwenye mfuko wa plastiki au kutumia mboga zilizohifadhiwa kama begi ya mbaazi badala yake.
Hatua ya 3. Chukua bafu ya shayiri
Oatmeal imeonyeshwa kutuliza ngozi kwa watu wengine, na umwagaji baridi wa oatmeal unaweza kusaidia kupunguza kuwasha kwako.
- Shayiri ya shayiri hupendekezwa kwani inayeyuka kwa urahisi ndani ya maji. Walakini, ikiwa hiyo haipatikani unaweza pia kutumia processor ya chakula au blender kusaga kikombe cha shayiri isiyofurahishwa.
- Endesha bafu ya maji ya uvuguvugu na mimina shayiri ndani ya bafu. Koroga kuondoa clumps yoyote.
- Loweka ndani ya bafu kwa dakika 15 hadi 20 na, ukimaliza, piga kavu.
Hatua ya 4. Tumia acetate ya alumini ikiwa unashuku kuwa sumu ya ivy imesababisha kuwasha
Weka maji na suluhisho la acetate ya aluminium na uitumie kwenye eneo la ngozi yako ambalo linawasha. Weka mavazi kwenye ngozi yako kwa dakika 20-30 kwa wakati mmoja. Unaweza kutumia acetate ya alumini mara 4-6 kwa siku.
- Rudisha upya mavazi wakati yanakauka ikiwa una ngozi ya kulia.
- Unaweza kununua acetate ya alumini kwenye duka la dawa lako.
Hatua ya 5. Vaa mavazi sahihi
Ikiwa una kuwasha, unapaswa kupunguza kuwasha kwa eneo hilo. Mara nyingi, aina ya mavazi unayovaa inaweza kufanya kuwasha kuwapo kuwa mbaya zaidi.
- Jitahidi mavazi yanayofaa kutoka kwa vitambaa laini vilivyotengenezwa.
- Epuka nguo zenye kubana, zenye kubana. Ikiwezekana, chagua mavazi ambayo hayashughulikii eneo lenye kuwasha.
- Nyuzi za asili, kama hariri na pamba, huwa haziudhi ngozi inayowasha. Sufu haifai.
Njia 2 ya 3: Kutumia Dawa
Hatua ya 1. Jaribu mafuta ya kupambana na kuwasha ya kaunta
Mafuta mengi ya kuwasha yanapatikana kwa ununuzi kutoka kwa maduka ya dawa na maduka makubwa. Hizi zinaweza kusaidia kutuliza itch.
- Chagua 1% ya cream ya hydrocortisone na uitumie kwa eneo lililoathiriwa hadi mara 4 kila siku kwa siku 5-7.
- Tafuta viungo vifuatavyo wakati wa kuchagua mafuta, kwani yanafaa sana katika kupambana na itch: kafuri, menthol, phenol, pramoxine, diphenhydramine, na benzocaine.
- Tiba hizi mwisho wa neva wenye ganzi na kwa hivyo hupunguza kuwasha. Wanaweza kutumika kila baada ya dakika chache hadi dalili zitakapoacha.
- Jaribu lotion ya calamine na hadi mkusanyiko wa 4% ya menthol.
- Unapaswa kuhakikisha kila wakati kusoma maandiko yoyote ya onyo kwenye bidhaa zozote unazonunua na uangalie mzio wowote unaoweza kutokea. Hakikisha unajua nini cha kufanya ikiwa kuna athari ya mzio.
Hatua ya 2. Jaribu antihistamines ya mdomo
Antihistamines mara nyingi ni njia ya kwanza ya tiba kwa watu walio na kuwasha pana.
- Tumia antihistamines zisizo na usingizi wakati wa mchana. Hii itajumuisha dawa za mzio kama kaunta kama 10 mg ya cetirizine (Zyrtec) au 10 mg ya loratadine (Claritin) mara moja kwa siku kwa watu wazima.
- Unaweza kuchukua 25-50 mg ya diphenhydramine (Benadryl) usiku ili kupunguza kuwasha na kukusaidia kulala.
- Hakikisha unazungumza na daktari wako juu ya kuwasha kwako kwani ndiye tu anayeweza kuamua ikiwa inasababishwa na mzio. Ikiwa inasababishwa na sababu zingine, antihistamines haiwezi kukusaidia na kuwasha kwako.
Hatua ya 3. Jua wakati mafuta ya hydrocortisone yanafaa
Mafuta ya Hydrocortisone ni anuwai ya marashi ya mada yaliyopangwa ili kupunguza kuwasha. Wanaweza kusaidia katika hali zingine lakini sio chaguo sahihi kila wakati kulingana na sababu ya kuwasha kwako.
- Mafuta ya Hydrocortisone husaidia tu kupunguza kuwasha kunakosababishwa na upele, kama vile ukurutu. Mafuta ya kaunta mara nyingi huwa dhaifu, yenye 1% tu ya cortisone, lakini ikiwa una ukurutu au hali nyingine ya ngozi kama seborrhea bado wanaweza kutoa afueni.
- Ikiwa kuwasha kwako kunasababishwa na athari ya mzio, kuumwa na mdudu, au ngozi kavu ni mashaka ya hydrocortisone yenye shaka yatasaidia kabisa.
- Kama kawaida, tumia mafuta ya kaunta kama inavyofaa na uzungumze na daktari wako ikiwa una majibu.
Hatua ya 4. Tafuta huduma ya matibabu inapobidi
Kuwasha kawaida sio dharura ya matibabu, lakini ikiwa kuwasha kwako kunaambatanishwa na dalili fulani au ni kali unapaswa kutafuta huduma ya matibabu.
- Ikiwa kuwasha kwako ni kali kiasi kwamba inasumbua usingizi wako, unapaswa kuona daktari wako haraka iwezekanavyo ili kujua sababu.
- Ikiwa kuwasha huchukua zaidi ya wiki mbili na haiboresha, unapaswa kuzungumza na daktari.
- Ikiwa kuwasha kwako kunaathiri mwili wako wote, tafuta huduma ya matibabu haraka iwezekanavyo.
- Muone daktari ikiwa kuwasha imeambatanishwa na dalili kama kupoteza uzito, uchovu, mabadiliko katika tabia ya haja kubwa, homa, au uwekundu na vipele kwenye ngozi.
Njia 3 ya 3: Kuzuia Itch
Hatua ya 1. Tumia kinga ya jua inapohitajika
Ikiwa kuwasha kwako kunasababishwa na kuchomwa na jua, hakikisha kupaka mafuta ya jua kwa ngozi yoyote iliyo wazi wakati wa kwenda nje.
- Ikiwa ngozi yako ni nyeti haswa kwa jua, epuka mwangaza wa jua wakati wa masaa ya juu. Hii inamaanisha mahali popote kati ya 10 asubuhi na 2 PM. Kilele masaa ni msingi wa kilele cha mionzi ya UV na sio jua yenyewe. Kwa hivyo, muda uliowekwa unabaki huo huo mwaka mzima.
- Viwango vya SPF ni vya udanganyifu. Skrini ya jua ambayo ina SPF ya 50, kwa mfano, sio kinga mara mbili kama ile ya SPF ya 25. Chagua chapa kulingana na kile wanacholinda dhidi ya viwango vya SPF. Angalia bidhaa ambazo zinalinda haswa dhidi ya miale ya UVA na UVB. Hizi kawaida huitwa "wigo mpana."
- Wakati viwango vya SPF sio kipimo bora cha nguvu ya jua, ni muhimu kuelewa wataalamu wengi wa ngozi wanapendekeza kinga ya jua na SPF ya 30 au zaidi.
Hatua ya 2. Tumia unyevu
Ngozi kavu inaweza kuwasha kwa urahisi, kwa hivyo kutumia unyevu wa hali ya juu kunaweza kusaidia kupunguza uwezekano wa kuwasha ngozi.
- Vipodozi vya hali ya juu ni pamoja na Cetaphil, Eucerin, na CeraVe. Wanaweza kununuliwa katika duka nyingi za dawa bila dawa.
- Paka mafuta mara moja au mara mbili kwa siku, haswa wakati unatoka kuoga, baada ya kunyoa au mazoezi, au shughuli zingine zinazokausha au kukasirisha ngozi.
Hatua ya 3. Epuka muwasho wowote unaojulikana
Kuwasha kwako kunaweza kusababishwa na kufichua mzio au vichocheo vya ngozi. Ikiwa unashuku kuwasha kwa ngozi yako ni kwa kukasirisha, punguza mfiduo wako.
- Sababu za kawaida za athari ya mzio kwenye ngozi ni nikeli, vito vya mapambo, manukato, bidhaa za ngozi na manukato, bidhaa za kusafisha, na vipodozi kadhaa. Ikiwa ucheshi unaonekana kutokea kwa kujibu bidhaa fulani, acha kutumia.
- Sabuni za kufulia zenye harufu nzuri zinajulikana kusababisha ngozi kuwasha. Jaribu kununua sabuni za asili ambazo hazina harufu nzuri.
- Tumia sabuni nyepesi, zisizo na kipimo, viyoyozi, na mafuta mengi inapowezekana.
