Mzizi wa Burdock umetumika kwa karne nyingi kama msaada wa diuretiki na utumbo. Ili kutumia mzizi wa burdock, unaweza kutengeneza chai kutoka kwenye mizizi safi au kavu. Walakini, wanawake ambao ni wajawazito au wanajaribu kupata mimba, watoto chini ya umri wa miaka 18, au wagonjwa wa kisukari hawapaswi kutumia mizizi ya burdock.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kunywa chai ya Burdock
Hatua ya 1. Pata mzigo mpya kutoka duka la chakula la afya
Burdock mwitu inaweza kuwa na uchafu na ni salama kutumia. Unaweza pia uwezekano wa makosa magugu yenye sumu kwa burdock. Daima pata mzigo wako kutoka kwa chanzo chenye sifa kama duka lako la chakula la karibu.
- Unaweza pia kupata mizizi mpya ya burdock kwenye duka lako la Asia.
- Ikiwa una mpango wa kununua mzizi mpya wa burdock mkondoni, hakikisha kampuni unayoiamuru ni maarufu. Angalia hakiki za mkondoni kutoka kwa watu ambao pia wameamuru bidhaa hiyo.
Hatua ya 2. Kata sehemu 6 katika (15 cm) ya mizizi ya burdock
Mizizi ya Burdock inaweza kuwa ndefu sana na ncha zilizo wazi zinaweza kuwa kavu, kwa hivyo kata sehemu ndogo ambayo unaweza kutumia kwa chai yako. Tumia kisu cha jikoni kukata njia yote kupitia mzizi na uondoe sehemu.
- Hifadhi sehemu ya mizizi isiyotumika katika jokofu yako ili iwe safi zaidi kwa muda mrefu.
- Ikiwa una mpango wa kuandaa chai kwa watu 3-4, kata sehemu 10 katika (25 cm).
Hatua ya 3. Chambua safu ya nje na ngozi ya viazi hadi ufikie msingi
Shikilia mizizi mkononi mwako na utumie peeler ya viazi ili kuondoa safu yote ya nje. Endelea kung'oa hadi ufikie msingi laini, mweupe katikati.
- Ikiwa unatazama sehemu ya msalaba wa mzizi, utaona pete nyeusi nje na pete nyepesi ndani. Pete nyepesi ni msingi wa mzizi.
- Tupa safu ya nje ya mzizi wa burdock.
Hatua ya 4. Punguza kijiko 1 cha mililita 15 ya msingi na peeler
Tumia peeler yako ya viazi kupasua vipande vya msingi kwenye bakuli. Shreds laini ya mzizi itatoa chai yenye kuonja yenye nguvu na vibanzi vyenye unene vitafanya ladha ya chai iwe nyepesi. Endelea kupasua hadi uwe na mizizi ya kutosha ya kutengeneza mkate.
- Ikiwa unatengeneza chai kwa zaidi ya mtu 1, punguza kijiko 1 (15 mL) ya mizizi kwa kila mtu.
- Unaweza pia kutumia grater ya jibini kupasua mzizi wa burdock, lakini itafanya chai na ladha kali.
Hatua ya 5. Panda mzizi wa burdock katika vikombe 2 (470 mL) ya maji ya moto kwa dakika 5
Weka kijiko 1 (15 mL) ya mizizi kwenye kikombe cha glasi. Kuleta vikombe 2 (470 mL) ya maji kwa chemsha na uimimine juu ya mzizi. Wacha mzizi upumzike kwa dakika 5, kisha uondoe ndani ya maji.
- Unaweza kunywa hadi vikombe 3 vya chai ya mizizi ya burdock kila siku kwa faida ya diuretic, mradi hauna mjamzito, hauna ugonjwa wa kisukari, na unajisukuma na vinywaji vingine.
- Tumia mifuko ya chai au chujio cha chai kuteremsha mzizi wa burdock kwa hivyo ni rahisi kuondoa wakati chai imekamilika.
- Punguza mizizi nje ya maji na uma au chujio ili kuepuka kuchoma vidole vyako.
Kidokezo:
Ongeza asali au maji ya limao ili kuongeza ladha ya chai.
Njia 2 ya 2: Kutumia Mizizi ya Burdock kavu
Hatua ya 1. Nunua mizizi iliyokaushwa ya burdock kutoka kwa chanzo chenye sifa
Kwa sababu imeainishwa kama nyongeza ya mitishamba, mizizi kavu ya burdock haidhibitiwi na mashirika mengi ya serikali ya utetezi wa watumiaji, kama vile FDA. Wakati wowote unaponunua mzizi wa burdock kavu, hakikisha unapata kutoka kwa chanzo kizuri kama duka la chakula, vitamini na duka la kuongezea, au muuzaji maarufu wa mkondoni.
Maduka mengi makubwa ya vitamini na virutubisho hubeba mizizi kavu ya mizigo ambayo unaweza kuamini
Hatua ya 2. Weka vijiko 2 (9.9 mL) ya mizizi kavu ya burdock kwenye glasi
Pima mzizi wa burdock kavu ili utengeneze chai yako. Tumia begi la chai, chujio cha chai, au ongeza tu mizizi iliyokaushwa moja kwa moja kwenye glasi au kikombe cha chai.
Kwa chai nyepesi ya kuonja, tumia kijiko 1 (4.9 mL) ya mizizi kavu ya burdock
Hatua ya 3. Mimina vikombe 2 (470 mL) ya maji ya moto juu ya mzizi wa burdock
Kuleta maji kwa chemsha na kisha uondoe kwenye moto. Ongeza kwenye glasi au mug kwa kumwaga moja kwa moja juu ya mizizi kavu ya burdock.
Hatua ya 4. Acha mzizi kuteremka kwa dakika 5 hadi 10
Ruhusu mizizi iliyokaushwa ya burdock kukaa bila wasiwasi katika maji ya moto kwa dakika chache. Maji ya moto juu ya mizizi iliyokaushwa yatapunguza tena mzizi na kutoa misombo ndani yake.
Kwa ladha nyepesi, panda chai kwa dakika 2-3
Kidokezo:
Ikiwa hutumii begi la chai au chujio, ruhusu mzizi uliokaushwa wa burdock loweka ndani ya maji kwa dakika 10.
Hatua ya 5. Ondoa mzizi wa burdock kavu kutoka glasi
Vuta begi la chai au chujio na uruhusu maji kupita kiasi kurudi ndani ya mug au glasi, lakini usikaze mzizi. Ikiwa mizizi iliyokaushwa inaelea bure kwenye chai, ing'oa kabla ya kuitumia.
- Mzizi wa burdock kavu unaweza kuwa na ladha kali, kwa hivyo ondoa kabla ya kunywa chai.
- Ongeza utamu kwa chai kwa kuongeza asali kidogo, au ongeza tartness kwa kuongeza maji safi ya limao.
