Kidole kilichoondolewa kinaweza kuwa chungu sana! Kwa bahati nzuri, kawaida sio mbaya na ni rahisi kwa daktari kurudisha mahali pake. Kidole kinaweza kutolewa wakati wowote kinapopata athari ya moja kwa moja katika mwelekeo ambao hauinami. Hii inasababisha kiungo kimoja kwenye kidole chako kutoka kwenye tundu lake. Vidole vingi vilivyoondolewa husababishwa na ajali za michezo, majeraha mahali pa kazi, au ajali za gari. Chaguo bora ni kutembelea daktari wako mara tu utakapotoa kidole chako, badala ya kujaribu kujirekebisha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Kidole Kilichohamishwa
Hatua ya 1. Angalia ikiwa kidole chako kilichojeruhiwa kimeinama isivyo kawaida, chungu, na haitasonga
Kidole kilichoondolewa hakitasonga kwa sababu iko nje ya kiungo chake. Vivyo hivyo, kidole kinaweza kuinama au kuelekezwa kwa njia isiyo ya kawaida. Labda utapata maumivu na uvimbe, na kidole chako kinaweza kuonekana rangi. Ikiwa jeraha ni kali, unaweza kuhisi kuchochea na kufa ganzi kuzunguka eneo hilo.
Ni bora kuona daktari ikiwa unadhani kidole chako kimevuliwa, haswa ikiwa unapata maumivu mengi na uvimbe. Inawezekana kupata kutengwa na mfupa uliovunjika kwa wakati mmoja, kwa hivyo kupata utambuzi sahihi ni muhimu
Hatua ya 2. Ondoa vito vyovyote kutoka kwa kidole chako kilichotengwa
Mara tu kidole chako kinapotoka nje ya pamoja, inaweza kuanza kuvimba. Ili kuzuia pete (au vito vingine vya mapambo) kukwama kwenye kidole chako na uwezekano wa kukata mtiririko wa damu, ondoa haraka iwezekanavyo. Tumia lotion kidogo, sabuni ya kunawa vyombo, au uteme mate kulainisha kidole chako ikiwa pete zimekwama.
Ikiwa huwezi kuondoa pete au vito vingine kutoka kwa kidole chako kilichotengwa, daktari anaweza kuhitaji kukata mapambo
Hatua ya 3. Tumia barafu kwenye kidole chako kilichopunguzwa ili kupunguza uvimbe
Shikilia pakiti ya barafu au kifurushi cha gel kilichohifadhiwa dhidi ya kidole chako haraka iwezekanavyo baada ya jeraha kutokea. Weka barafu kwa njia ambayo haitoi shinikizo zaidi kwa kidole chako kilichotengwa, ili kuzuia kuzidisha utengano. Kupaka barafu kwenye kidole chako kutazuia uvimbe kupita kiasi na pia inapaswa kusaidia kupunguza maumivu.
Ikiwa hauna kifurushi cha barafu au pakiti ya gel iliyohifadhiwa, weka vipande vya barafu 5-6 kwenye kitambaa cha uchafu na ushikilie dhidi ya kidole chako kilichojeruhiwa
Hatua ya 4. Eleza mkono wako uliojeruhiwa juu ya kiwango cha moyo wako
Hakikisha kuweka barafu kwenye kidole chako kilichotengwa, na kuinua kwa angalau urefu wa bega. Weka mkono wako katika kiwango hiki mpaka uweze kuona daktari. Ikiwezekana, pata kitu cha kusaidia mkono wako ili usichoke misuli yako. Kwa mfano, kwenye gari ukienda kwa ofisi ya daktari, onyesha mkono wako ulioumia juu ya nyuma ya kiti.
Ikiwa hautainua mkono wako, damu inaweza kuingia kwenye kidole chako kilichotengwa. Hii inaweza kusababisha mishipa ya damu kutoa machozi au kutokwa na damu nje kuwa mbaya
Sehemu ya 2 ya 3: Kuona Daktari
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako mara tu baada ya kuondoa kidole chako
Tofauti na wakati wa kushughulika na sprains (ambayo inahitaji matibabu kidogo), kutengana kunaweza kuwa ngumu kuirudisha mahali. Kamwe usijaribu kulazimisha pamoja kurudi pamoja, au utahatarisha kusababisha uharibifu zaidi kwa kidole. Badala yake, mwone daktari wako haraka iwezekanavyo. Ikiwa usumbufu sio mbaya sana, wanaweza kudhibiti ushirika kurudi mahali hapo na pale.
- Ikiwa ni wakati wa usiku au wikendi, nenda kwenye kituo cha Huduma ya Haraka. Haupaswi kuhitaji kutembelea Chumba cha Dharura kwa kidole kilichoondolewa isipokuwa ndiyo chaguo pekee inayopatikana.
- Daktari wako anaweza kurekebisha mfupa wako uliovunjika, na watatumia dawa ya kupuliza ya ndani au ya mdomo kwa hivyo sio chungu sana.
Hatua ya 2. Pokea X-ray ili kujua kiwango cha kutengana kwako na uondoe mifupa iliyovunjika
Ikiwa daktari anakubali kwamba kidole chako kimeondolewa, wanaweza kupendekeza X-ray ili waweze kutathmini kiwango cha uharibifu. Katika hali nyingi, watatoa X-ray ofisini na hautahitaji kutembelea mtaalam. Bila X-ray, daktari hatajua ikiwa mifupa kwenye kidole chako imevunjwa au ikiwa kuna vipande vya mfupa kwenye pamoja.
Usiwe na wasiwasi-ikiwa daktari wako anapendekeza X-ray, haimaanishi kuwa uhamishaji wako ni mbaya sana. Uwezekano mkubwa, daktari anataka kuona msimamo wa kutengwa kabla ya kujaribu kuirekebisha
Hatua ya 3. Omba upasuaji ikiwa njia zingine hazitahamisha kiungo
Ikiwa kidole chako kimeondolewa sana, inaweza kuhitaji kutengenezwa kwa upasuaji. Daktari wako anaweza pia kufanya upasuaji ikiwa mfupa na cartilage inayozunguka pamoja iliyoharibika imeharibiwa. Upasuaji kawaida huwa vamizi kidogo na unaweza kurudi nyumbani muda mfupi baada ya kumaliza.
Kwa kuwa upasuaji wote na kuweka kiungo mahali pake kunaweza kuwa chungu, daktari anaweza kukupa dawa ya kupunguza maumivu ya ndani ili kupunguza hisia kwenye kidole chako
Sehemu ya 3 ya 3: Kiruhusu Kidole chako Kupona
Hatua ya 1. Vaa kipande cha kidole kilichofungwa kwa wiki 3-6 hadi mfupa upone
Mara tu daktari atakapohamisha kidole chako (pamoja na au bila upasuaji), watakupa kipande cha kidole kilichopigwa ili kuvaa. Spray itazunguka kidole chako kilichojeruhiwa na kushikilia kuwa ngumu, kuzuia kuumia zaidi. Weka mabaki kwa muda mrefu kama daktari anaamuru kuruhusu kidole kupona kabisa.
Daktari wako anaweza kukupa "mkanda wa marafiki" badala ya kipande. Mkanda wa Buddy huzunguka kidole chako kilichojeruhiwa na kidole 1 kilicho karibu, na huweka kidole chako karibu kama utulivu kama banzi
Hatua ya 2. Barafu kidole chako kilichojeruhiwa kwa dakika 30 kila masaa 3-4
Ondoa ganzi kutoka kwa kidole kilichohamishwa na shikilia pakiti ya barafu au kifurushi cha gel iliyohifadhiwa dhidi yake kwa angalau dakika 20. Fanya hivi kila masaa 3-4, au angalau mara 3 kila siku. Endelea kutia barafu kidole chako kwa siku 2-3 ili kuruhusu kidole kilichoharibika kujiponya na kuzuia shida zinazosababishwa na uvimbe.
Nunua kifurushi cha barafu au kifurushi cha gel kwenye duka la dawa la karibu au duka la dawa
Hatua ya 3. Nyanyua mkono wako mara nyingi iwezekanavyo kwa wiki 2-3 za kwanza
Kuinua mkono wako uliojeruhiwa kutapunguza kuvimba na kuruhusu kidole kilichoharibiwa kupona haraka. Kwa hivyo, unapoendelea na maisha yako ya kila siku, jaribu kuweka mkono wako juu (urefu wa kifua au juu) mara nyingi iwezekanavyo. Kwa mfano, nyosha mkono wako juu ya matakia machache unapokuwa umekaa kwenye kochi, na upumzike kwenye mito kadhaa unapolala kitandani.
Pia jaribu kupandisha mkono wako juu ya vitabu vichache unapokaa kwenye dawati shuleni au kazini kwako
Hatua ya 4. Fanya mazoezi yoyote ya tiba ya mwili kama daktari wako anavyoelekeza
Daktari wako anaweza kupendekeza, mara kidole chako kitakapopona kwa wiki 3-4, kwamba ujaribu tiba msingi ya mwili ili kujenga tena misuli na mishipa kwenye kidole chako. Hatua za kimsingi zinaweza kujumuisha kunyoosha na curls za kidole zinazorudiwa. Katika hali ya kutengana kali, daktari wako anaweza kukupeleka kufanya kazi na mtaalamu wa mwili mwenye leseni.
Kufuata maagizo ya daktari na kufanya tiba kama ilivyoelekezwa itasaidia kidole chako kupona haraka na kwa maumivu au uharibifu mdogo wa kudumu
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako ikiwa kidole kinaendelea kuumiza mara tu splint imezimwa
Inachukua muda kwa mifupa na mishipa kupona, na unaweza kutarajia kidole chako kuumiza kwa takribani wiki 4-6. Walakini, ikiwa bado ni chungu baada ya wakati huu kupita, zungumza na daktari wako. Waulize nini wangependekeza kwa maumivu.
Daktari wako anaweza kupendekeza NSAID au dawa zingine kupambana na maumivu na uvimbe. Kabla ya kuchukua dawa yoyote, hakikisha kusoma kifurushi na kila wakati fuata maagizo ya kipimo kilichochapishwa
Vidokezo
- Kitaalam, kiungo chochote kati ya 3 kwenye vidole vyako kinaweza kutolewa. Walakini, kutengwa ni mara kwa mara kwenye kiungo cha kati (kimatibabu kinachojulikana kama PIP au mshikamano wa karibu wa interphalangeal).
- Ikiwa unapata shida kubwa, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalam wa mifupa, ambaye atafuatilia kidole chako wakati kinaponya na kufanya marekebisho kwa mifupa kama inahitajika.
