Kupata utambuzi sahihi kunaweza kuwa ngumu kwa mtu aliye na hali moja au zaidi ya akili isiyojulikana. Ikiwa unashuku ugonjwa wa akili au CPTSD (Shida ya Stress Post-Traumatic Stress), inaweza kuwa ngumu kutofautisha kati ya hizo mbili, iwe unaangalia ishara ndani yako au mpendwa. Nakala hii inaweza kukusaidia kujua ikiwa unashughulika na moja ya hizi, hizi mbili, au kitu kingine chochote.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kuangalia Ishara
Hatua ya 1. Angalia ishara zilizoshirikiwa za tawahudi na CPTSD
Watu wote wenye akili na wale walio na CPTSD wana shida za kijamii, na wanaweza kuwa waoga, na shida za kukabiliana. Wanaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi na kila mmoja. Autism na CPTSD zinaweza kuhusisha…
- Hisia kali sana au zilizozuiliwa
- Kujisikia tofauti na kila mtu mwingine, ingawa labda hajui ni kwanini
- Ugumu wa kuunda na kudumisha uhusiano
- Shida za kijamii
- Raha ya kuwa peke yako
- Kutokuwa na shughuli au kupitiliza
- Kushangaza kwa urahisi
- Harakati za kurudia
- Maswala ya kulala
- Ukamilifu na hitaji la kudhibiti
- Shida zinazohusiana na mafadhaiko
- Kuepuka mawasiliano ya macho
Hatua ya 2. Kataa CPTSD ikiwa hakuna kiwewe kilichopo - lakini uwe mwangalifu, kwani kiwewe sio rahisi kila wakati kuona
Autism ni ya kuzaliwa, wakati CPTSD hufanyika tu kwa watu wanaougua kiwewe cha muda mrefu. CPTSD inaweza kusababishwa na hafla za kusumbua sana, au hila zaidi. Fikiria ikiwa mtu amewahi kupata uzoefu…
- Unyanyasaji au kupuuzwa (pamoja na kupuuza kihemko)
- Kuita majina, kupuuza, au kukosolewa mara kwa mara kutoka kwa washauri au wapendwa
- Unyanyasaji wa uonevu
- Mfiduo wa muda mrefu kwa hali ya shida
- Ubaguzi
- Kufuatilia unyanyasaji
- Taa ya gesi
- Aina zingine za unyanyasaji
Ulijua?
Watu wengine hupata kukana juu ya kuvumilia kiwewe. Wanaweza kuhisi kuwa "haikuwa mbaya sana" au kwamba watu wengine wanastahili msaada zaidi kuliko wao. Kwa kuongezea, CPTSD inaweza kusababishwa na mazingira magumu (kama vile uonevu unaorudiwa au ubaguzi), ambayo haifikiriwi kila wakati kama "kiwewe." Kuwa mwangalifu juu ya kuruka kwa hitimisho ikiwa umevumilia jambo gumu.
Hatua ya 3. Angalia asili ya harakati zinazorudiwa
Watu walio na CPTSD wanaweza kutumia harakati za kurudia, kama kutikisa huku na huku, kukabiliana na mafadhaiko makali. Watu wenye akili wanaweza kusonga mara kwa mara chini ya mafadhaiko, lakini pia wanaweza kuifanya kuzingatia, kuelezea hisia, au kufurahi. Jiulize ikiwa mtu huyo huenda mara kwa mara wakati anafurahi au ametulia.
Hatua ya 4. Angalia sababu ya shida za kijamii
Watu wenye akili hushughulika na machafuko ya kijamii, na wanaweza kuwa na shida kuelewa kile wengine wanafikiria na kuhisi. Mawasiliano ni changamoto. Watu walio na CPTSD wanaweza kuwa waoga au wenye hisia kali, na wanaweza kujitenga.
- Mtu mwenye afya ya akili kawaida anataka kuwa na marafiki. Mtu aliye na CPTSD anaweza kuhisi salama wakati yuko peke yake.
- Mtu mwenye akili anaweza kujitahidi kuelewa kile wengine wanafikiria. Mtu aliye na CPTSD anaweza kuwa na tumaini kubwa juu ya kile wengine wanafikiria.
Hatua ya 5. Fikiria kwanini mtu huyo anafadhaika
Watu wenye tawahudi mara nyingi husumbuliwa kwa sababu ya maswala ya hisia. Watu walio na CPTSD hushughulika na ujinga (ambao unaweza kuchosha), na wanaweza kuwa na mashambulio ya hofu kwa sababu ya kichocheo katika mazingira.
- Watu wenye tawahudi kawaida huwa na Shida ya Usindikaji wa Hisia, ambayo inaweza kufanya hisia zao kuwa za juu au zisizo nyeti. Wanaweza kuepuka vitu kwa sababu za hisia.
- Watu walio na CPTSD wanaweza kuwa na machafuko ya kihemko na vichocheo vya kiwewe. Wanaweza kuepuka vitu ambavyo vinawakumbusha shida yao.
Hatua ya 6. Fikiria mazoea ya mtu
Watu wenye akili na watu walio na CPTSD wanaweza kutegemea mazoea kuwasaidia kuhisi kama ulimwengu ni mahali salama na kutabirika.
- Watu wenye CPTSD wanaweza au hawapendi kawaida. Ikiwa watafanya hivyo, inaweza kuwasaidia kujiepusha na vichocheo na uangalifu.
- Watu wenye akili hutegemea kawaida. Utaratibu hufanya iwe rahisi kupata mambo, na mabadiliko ya kawaida yanaweza kuwa ya kushangaza na ya kufadhaisha kwao.
Hatua ya 7. Angalia ni nini husababisha maswala ya kulala
Miili ya watu wenye akili haiwezi kutoa melatonini ya kutosha kawaida, na kuchukua virutubisho vya melatonini kabla ya kulala kunaweza kuboresha usingizi. Watu walio na CPTSD wanapata shida kulala kutokana na mafadhaiko, na wanaweza kuwa na jinamizi la mara kwa mara au la kushangaza.
Hatua ya 8. Tafuta ishara za tawahudi ambazo haziingiliani na CPTSD
Ugonjwa wa akili unajumuisha ucheleweshaji wa maendeleo na quirks, masilahi ya kupenda, ugumu wa kuelewa hotuba, na hotuba isiyo ya kawaida. Hakuna hata moja haya ni ya kawaida katika CPTSD.
-
Ratiba ya maendeleo:
Milestones inaweza alikutana marehemu au nje ya utaratibu. Fikiria hatua kuu za utotoni na vile vile baadaye kama kuendesha baiskeli, kuogelea, kufulia, kuendesha gari, na kuishi kwa uhuru.
-
Maslahi:
Watu wenye akili kawaida huwa na masomo moja au machache ambayo wanapenda sana. Wanapenda kuzungumza juu yao, na wanaweza kuwazingatia kwa muda mrefu. Wanaweza pia kuhisi uelewa mwingi kwa wanyama na vitu.
-
Shida ya kuelewa hotuba:
Mtu mwenye akili anaweza kuwa na wakati mgumu kuelewa usemi wa matusi, haswa ikiwa sauti za sauti ni tofauti (k.m katika ukumbi, au sauti kutoka kwa spika). Wanaweza kuchanganyikiwa na lugha ya mfano.
-
Tofauti katika kuongea:
Hotuba yao inaweza kuwa ikisimama, polepole, na / au isiyo ya kawaida kwa sauti au sauti. Wanaweza kupoteza uwezo wa kuzungumza wakati wamefadhaika sana, au hawawezi kuongea kabisa.
-
Maswala yanayotokea pamoja:
Watu wenye tawahudi wana uwezekano wa kuwa na Shida ya Usindikaji wa hisia, na mara nyingi huwa na dyspraxia (ambayo inaweza kuonekana kama uzembe). Matatizo ya Usindikaji wa Hesabu pia ni ya kawaida.
Njia 2 ya 2: Kutafuta Utambuzi
Hatua ya 1. Utafiti autism na CPTSD
Soma karatasi za kliniki, na pia hadithi za kibinafsi kutoka kwa watu ambao wana hali moja au zote mbili. Hii inaweza kukupa hali nzuri ya kila hali, na kukusaidia kuielewa kutoka kwa mtazamo wa kibinafsi.
Hatua ya 2. Fikiria uwezekano wa hali zote mbili
Kwa bahati mbaya, watu wenye akili wana hatari kubwa ya unyanyasaji na shida zingine maishani, na wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza PTSD au CPTSD katika kukabiliana na kiwewe.
Ni nini kinachofadhaisha au cha kutisha kwa mtu asiye na akili inaweza kuwa kiwewe kwa mtu mwenye akili. Ikiwa dalili ni za kweli, basi kiwewe ni cha kweli, hata kama watu wengine hawafikiria matukio "ya kiwewe ya kutosha."
Hatua ya 3. Fikiria uwezekano wa hali tofauti
Ikiwa tabia zilizoelezewa hapa hazilingani kabisa na wewe au mpendwa wako, au zinaelezea zingine lakini sio yote yanayoendelea, inawezekana kwamba hali nyingine inacheza. Inaweza pia kuwa muhimu kusoma na kuzingatia…
- ADHD
- Wasiwasi wa kijamii
- Shida ya utu wa Schizoid
- Kiambatisho tendaji (kwa watoto)
- Shida za kiambatisho
- Kitu kingine
Hatua ya 4. Epuka kuruka kwa hitimisho mapema
Kupata kushikamana sana na utambuzi, bila kuelewa kabisa, kunaweza kukufanya ukose kile kinachoendelea. Matibabu ya CPTSD ni tofauti sana na msaada wa tawahudi, kwa hivyo ni muhimu kuipata.
Hatua ya 5. Ongea na daktari au mtaalamu kwa ushauri
Tafuta mtu anayefanya kazi na watu wenye tawahudi, na watu walio na kiwewe, ikiwa unaweza. Ongea nao juu ya ishara unazopata, na uliza tathmini.
- Njoo tayari. Jaribu kuandika orodha ya dalili. Ikiwa umechukua majaribio yoyote mkondoni, jaza majibu yako kwa kila swali kwenye penseli, na uilete pamoja.
- Ongea ikiwa una wasiwasi juu ya utambuzi mbaya. Mtaalam ni mzuri tu kama habari wanayo. Ikiwa unafikiria kuna kipande cha picha ambacho wanakosa, zungumza juu yake.
Vidokezo
- Kaa mbali na vyanzo hasi kupita kiasi juu ya ugonjwa wa akili, kama Autism Inazungumza. Vikundi vingine vinasema vitu visivyo sahihi, au ambavyo ni hali mbaya zaidi. Wanaweza kukutia hofu katika kuamini vitu ambavyo si vya kweli. Hii sio afya au ya kujenga.
- Kiwewe hakikumbukwa kila wakati. Watu walio na CPTSD wanaweza kusahau matukio ya kiwewe, ingawa wanaweza kuyakumbuka baadaye. Matukio ya kiwewe yanaweza pia kutokea wakati wa watoto wachanga au watoto wachanga, ikimaanisha wanaweza kukumbukwa, lakini bado wanaweza kuwa na athari.
