Wakati wa msimu wa baridi unapozunguka mwaka huu, unaweza kutaka kuzuia matibabu ghali zaidi ya kaunta ambayo yanaweza kusababisha athari mbaya kama vile kusinzia au kuhangaika. Ingawa dawa za kukohoa za nyumbani hazitibu dalili zote za homa, mara nyingi zinaweza kupunguza kiwango cha kukohoa kwako wakati unachukuliwa mara kwa mara. Nakala hii inajumuisha mapishi anuwai ambayo unaweza kufanya kwa urahisi nyumbani.
Viungo
Sali ya Kikohozi cha Asali
- Vijiko 1½ vya zest ya limao, au zest ya limau 2
- ¼ kikombe kilichosafishwa, tangawizi iliyokatwa, au ½ kijiko cha tangawizi ya ardhini
- Kikombe 1 cha maji
- Kikombe 1 cha asali
- ½ kikombe cha maji ya limao
Dawa ya Kikohozi cha Mimea
- 1 qt. maji yaliyochujwa
- ¼ kikombe maua ya chamomile
- ¼ kikombe marshmallow mzizi
- ¼ kikombe cha tangawizi safi
- Kijiko 1 cha mdalasini
- ¼ kikombe cha maji ya limao
- Kikombe 1 cha asali
Syrup ya Kikohozi ya Spicy
- Kijiko 1 kisiki cha apple cider kisichochujwa
- Kijiko 1 cha asali
- Vijiko 2 vya maji
- ¼ kijiko cha pilipili ya cayenne
- Ginger kijiko tangawizi ya ardhini
Syrup ya Kikohozi cha farasi
- ¼ kikombe cha asali
- Dashi (karibu ⅛ kijiko) cha mizizi safi iliyokunwa ya farasi
Siagi ya Asali, Maziwa na Donge la Kikohozi cha vitunguu
- 1/4 kijiko cha siagi
- 1/3 kikombe cha maziwa
- 1 vitunguu bud / karafuu
- Vijiko 1 hadi 2 vya asali
Hatua
Njia 1 ya 5: Sali ya Kikohozi cha Asali
Hatua ya 1. Unganisha zest ya limao, tangawizi, na maji
Katika sufuria ndogo, unganisha viungo vitatu vya kwanza vya mapishi.
Ukiamua kutumia tangawizi safi kwenye kichocheo badala ya tangawizi ya ardhini, unaweza kuivua kwa kisu cha kukagua au peeler ya mboga
Hatua ya 2. Kuleta mchanganyiko kwa chemsha
Mara tu mchanganyiko unapo chemsha, chemsha kwa dakika tano.
Hatua ya 3. Chuja na uhamishe mchanganyiko kwenye kikombe cha kupimia
Tumia chujio laini au cheesecloth kuchuja mchanganyiko ili kuondoa vipande vya tangawizi na zest ya limao. Kwa kuwa mchanganyiko bado utakuwa wa joto, ni bora kuhamisha kwenye chombo kisicho na joto au kikombe cha kupimia.
- Chombo cha glasi kilicho na kifuniko salama au mtungi mkubwa wa makopo hufanya kazi vizuri.
- Cheesecloth kawaida inaweza kupatikana kwenye duka la vyakula na vifaa.
- Baada ya hatua hii unaweza kutupa zest iliyobaki na tangawizi iliyokatwa kwenye chujio kwa sababu umeingiza maji na viungo hivi.
Hatua ya 4. Suuza sufuria na kuongeza asali
Baada ya kuosha sufuria nje, ongeza asali kwenye sufuria na uipate moto kwa moto mdogo. Hutaki kuchemsha asali.
Hatua ya 5. Ongeza maji ya tangawizi ya limao yaliyochujwa na maji ya limao kwa asali ya joto
Asali inapokuwa ya joto, unaweza kumwaga maji ya tangawizi ya maji na maji ya limao.
Hatua ya 6. Koroga mchanganyiko mpaka inageuka kuwa syrup nene
Mara tu ikiwa imechanganywa kabisa, mimina syrup kwenye jar au chupa safi na kifuniko salama.
Hatua ya 7. Chukua syrup ili kupunguza kikohozi chako
Fuata miongozo ya kipimo iliyoorodheshwa hapa chini:
- Watu wazima na watoto wenye umri wa miaka 12 na zaidi wanapaswa kuchukua vijiko 1 hadi 2 vya syrup kila masaa manne.
- Watoto wenye umri wa miaka mitano hadi 12 wanaweza kupewa vijiko 1 hadi 2 vya syrup kila masaa mawili.
- Watoto wenye umri wa miaka moja hadi mitano wanaweza kutumia kijiko to kwa kijiko 1 cha chai kila masaa mawili.
- Watoto walio chini ya umri wa mwaka mmoja hawapaswi kupewa asali, kwa sababu ya hatari ya sumu ya botulism ya watoto wachanga.
Hatua ya 8. Hifadhi syrup kwenye jokofu hadi miezi miwili
Sirafu hii hukaa vizuri kwenye jokofu, na labda utaisha kabla ya miezi miwili kupita.
Njia 2 ya 5: Sirafu ya Kikohozi cha Mimea
Hatua ya 1. Nunua maua ya chamomile na mizizi ya marshmallow kwenye chai ya karibu au duka la mimea
Unaweza pia kuziamuru mkondoni. Viungo vingine vya kichocheo hiki vinaweza kupatikana katika duka kubwa.
- Maua ya Chamomile yanaweza kutuliza koo lako na kukusaidia kulala.
- Mzizi wa Marshmallow hufunika koo na hupunguza kamasi.
- Ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, usichukue chochote na mizizi ya marshmallow kabla ya kuzungumza na daktari wako.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, unapaswa pia kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia mizizi ya marshmallow kwani kuna ushahidi kwamba inaweza kuingilia viwango vya sukari ya damu.
Hatua ya 2. Osha chupa au mtungi
Utatumia chupa hii au mtungi wa kuweka makopo kuhifadhi syrup.
Hatua ya 3. Mimina maji yaliyochujwa kwenye sufuria
Mimina maji yaliyochujwa kwenye sufuria ya ukubwa wa kati. Badili sufuria iwe na moto wa wastani.
Hatua ya 4. Ongeza mizizi ya marshmallow na maua ya chamomile kwa maji
Pima na ongeza kiwango kinachofaa cha mizizi ya marshmallow na maua ya chamomile kwa maji kwenye sufuria.
Hatua ya 5. Piga mzizi wa tangawizi
Grater ya microplane inafanya kazi vizuri kusugua tangawizi haraka. Ni bora kusugua nafaka ya nyuzi za tangawizi.
Ikiwa unataka kung'oa tangawizi kwanza, unaweza kutumia kisu cha kuchambua au peeler ya mboga kabla ya wavu
Hatua ya 6. Ongeza mdalasini, na ulete mchanganyiko kwa chemsha
Sasa kwa kuwa mizizi ya marshmallow, maua ya chamomile, mzizi wa tangawizi, na mdalasini ziko ndani ya maji, chemsha mchanganyiko kwenye sufuria. Kisha, chemsha hadi jumla ya sauti ipunguzwe kwa nusu.
Hatua ya 7. Weka safu ya cheesecloth juu ya mdomo wa mtungi mkubwa au chupa yenye mdomo mpana
Mimina kioevu kwenye sufuria kupitia cheesecloth ili kuchuja mimea.
- Cheesecloth kawaida inaweza kupatikana kwenye duka la vyakula na vifaa.
- Unaweza pia kutumia kichujio kizuri badala ya cheesecloth.
Hatua ya 8. Subiri kioevu kipoe kidogo kabla ya kuongeza asali na limao
Mchanganyiko ukipoa na uvuguvugu, koroga asali na limao.
Hatua ya 9. Funika vizuri na kifuniko na kutikisa mchanganyiko kabisa
Hii itasaidia kuchanganya viungo vyote.
Hatua ya 10. Chukua kijiko 1 mara kadhaa kwa siku kutibu kikohozi
Kwa watoto, 1tsp. kipimo kinachopendekezwa.
Hatua ya 11. Hifadhi kwenye jokofu hadi miezi miwili
Wakati unaweza kuhifadhi mchanganyiko kwenye friji kwa muda wa miezi miwili, unaweza kuhitaji kutikisa mchanganyiko kabla ya kila matumizi kuingiza viungo ambavyo vinaweza kukaa chini.
Njia ya 3 kati ya 5: Siki ya Kikohozi ya Spicy
Hatua ya 1. Osha chupa au mtungi
Utatumia chupa hii au mtungi wa makopo kuchanganya dawa ya kikohozi, lakini pia kuhifadhi syrup kwenye friji. Kutumia jar moja au chupa hufanya iwe rahisi kusafisha.
Inasaidia kutumia chupa au jar yenye kifuniko salama ili uweze kuchanganya viungo kwenye jar bila kumwagika, lakini pia kuhifadhi syrup bila kuwa na wasiwasi juu yake ikifanya fujo nata kwenye friji yako
Hatua ya 2. Ongeza siki ya apple cider, asali, maji, tangawizi na pilipili ya cayenne
Pima viungo hivi kwa uangalifu na uwaongeze kwenye jar.
Ikiwa asali ni dhabiti, iweke kwenye microwave au ipake moto katika umwagaji wa maji kwa dakika moja au mbili, ili iwe rahisi kuchanganya viungo hivi. Kulingana na maji yako ya microwave, unaweza kuhitaji kufanya hivyo kwa kiwango cha chini cha nguvu ili usichemshe au kuchoma asali
Hatua ya 3. Salama kifuniko na kutikisika vizuri ili kuchanganya
Baada ya kuongeza viungo, weka kifuniko kwenye mtungi au chupa na uitingishe kwa nguvu ili kuchanganya viungo vyote.
Hatua ya 4. Simamia hadi vijiko 3 kwa watu wazima wakati inahitajika kupunguza kikohozi chako
Unaweza kuchukua dawa hii mara nyingi kuliko dawa ya kawaida ya kikohozi kwa sababu haina viungo vyovyote ambavyo vitasababisha kusinzia.
Sirafu hii pia inaweza kusaidia na msongamano na kusafisha dhambi zako
Hatua ya 5. Shika vizuri kabla ya kila matumizi
Sirafu inaweza kukaa kwenye jokofu, kwa hivyo toa vizuri kabla ya kila matumizi kuingiza viungo kabisa. Huenda ukalazimika kuipasha moto kabla ya kutetemeka kwani asali inaimarisha kwenye jokofu.
Kumbuka, unaweza kuhitaji kutumia mipangilio ya kiwango cha chini cha nguvu wakati wa kuhifadhi microwave
Hatua ya 6. Tengeneza kundi mpya kila siku chache
Asali itaimarisha kwenye jokofu, na manukato yatapoteza nguvu zao, kwa hivyo syrup itakuwa bora ikiwa utaifanya kila siku chache.
Njia ya 4 kati ya 5: Sirafu ya Kikohozi cha Horseradish
Hatua ya 1. Chagua mizizi safi ya farasi kwenye duka au soko
Horse safi ni ya nguvu zaidi kuliko farasi iliyotayarishwa ambayo unaweza kununua kwenye jar, na itakuwa bora zaidi katika mapishi haya. Tafuta mzizi ambao unahisi kuwa thabiti, lakini pia ni safi na haujakoshwa.
Hatua ya 2. Osha chupa ndogo au mtungi
Unaweza kutumia chupa au jar ya makopo ili kuchanganya syrup ya kikohozi, na pia kuihifadhi kwenye friji.
Hatua ya 3. Pima asali na uimimine kwenye jar
Ongeza kiasi cha asali kwenye mtungi kwa hivyo iko tayari kuchanganywa na farasi.
Hatua ya 4. Chambua na chaga mizizi safi ya farasi
Baada ya kuosha mizizi ya horseradish ndani ya maji, tumia kichocheo cha mboga kuondoa safu ya nje ya mzizi, na kisha piga farasi iliyosafishwa dhidi ya grater.
- Grater ya microplane ambayo hupunguza vyakula vizuri itafanya kazi vizuri kwa farasi.
- Ni wazo nzuri kusugua farasi safi kwenye chumba chenye hewa ya kutosha kwani ina mafusho yenye nguvu. Kama tahadhari, unaweza pia kuvaa glavu salama za chakula. Kuandaa horseradish kunaweza kukufanya uangalie vile vile unavyofanya wakati wa kukata kitunguu.
- Hifadhi mizizi isiyo na ngozi ya farasi kwenye mfuko wa plastiki kwenye friji yako.
- Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kuongeza farasi zaidi kwa matumaini kwamba itasaidia kuondoa kikohozi chako haraka, kidogo huenda njiani. Kiasi kikubwa cha farasi kinaweza kukasirisha tumbo lako.
Hatua ya 5. Ongeza dashi ya farasi kwa asali kwenye jar, na uruhusu mchanganyiko kukaa kwa masaa kadhaa
Hii itaongeza nguvu ya syrup.
Koroga mchanganyiko kabla ya kutumia syrup ili kuhakikisha farasi imejumuishwa sawasawa katika asali
Hatua ya 6. Simamia vijiko vya syrup inavyohitajika
Chukua vijiko vichache vya syrup inavyohitajika ili kupunguza kikohozi chako.
Hatua ya 7. Hifadhi syrup kwenye friji
Kichocheo hiki haitoi syrup nyingi, lakini weka kwenye jokofu kwani farasi hupoteza nguvu zake kwenye joto la kawaida.
Huenda ukahitaji kupasha moto upole mchanganyiko kwenye microwave kwani asali huimarisha kwenye friji
Njia ya 5 kati ya 5: Siagi ya Asali, Maziwa na Donge la Kikohozi cha vitunguu
Hii ni mapishi ya msomaji ambayo hayajathibitishwa.
Hatua ya 1. Ongeza siagi kwenye sufuria na uweke kwenye jiko
Hatua ya 2. Washa jiko na subiri hadi siagi itayeyuka
Hatua ya 3. Baada ya siagi kuyeyuka, ongeza maziwa
Hatua ya 4. Mara baada ya maziwa kuanza kuchemsha, ongeza asali na vitunguu saumu, kisha changanya
Hatua ya 5. Baada ya viungo vyote kuchanganywa vizuri, wacha ukae kwenye jiko kwa dakika mbili hadi tatu
Kisha, toa sufuria kwenye jiko na uiruhusu isimame kwa dakika nyingine mbili hadi tatu.
Hatua ya 6. Toa vitunguu nje
Mimina na kunywa.
Hatua ya 7. Imemalizika
Kwa bahati nzuri, kikohozi kitapungua na koo lako litahisi laini.
Vidokezo
- Kuweka mitungi hufanya kazi vizuri kwa kuchanganya na kuhifadhi dawa hizi za kikohozi.
- Dawa za kukohoa zilizotengenezwa nyumbani mara nyingi zinahitaji kuhifadhiwa kwenye friji ili kudumisha hali mpya, na zinapaswa kutikiswa au kuchanganywa kabla ya kuchukua dozi kwani mimea, manukato, au viungo hukaa chini ya chombo au jar.
Maonyo
- Usiongeze mafuta muhimu kwenye dawa zako za kukohoa za nyumbani kwa sababu zinaweza kusababisha shida ya ini wakati inamezwa.
- Watoto walio chini ya umri wa mwaka mmoja hawapaswi kula asali kwa sababu ya hatari ya sumu ya botulism ya watoto wachanga.
- Ongea na daktari wako wa watoto juu ya usalama wa tiba hizi za nyumbani kabla ya kuzipatia mtoto.
- Asali mbichi haipaswi kupewa watu wenye mzio unaojulikana kwa nyuki au unyeti wa poleni.
- Ikiwa kikohozi chako hakibadiliki baada ya wiki kadhaa, ikiambatana na homa, au unakohoa kohozi ya kijani au ya manjano, ni bora kutafuta matibabu.
