Kukohoa ni njia ambayo mwili huondoa kamasi na nyenzo za kigeni kutoka kwenye mapafu na vifungu vya juu vya kupumua. Hii inaweza kuwa muhimu kukumbuka wakati una kikohozi, kwa sababu mara nyingi hutaki kuikandamiza kabisa. Unataka kuifanya iwe rahisi kwa mwili wako wakati kikohozi hakina mwisho, lakini bado unataka kuweza kukohoa, ukiruhusu mwili wako kuondoa mkusanyiko wa kamasi. Ili kupunguza usumbufu unaohusishwa na kikohozi wakati hauondoi kikohozi kabisa, fikiria kutengeneza dawa yako ya kikohozi nyumbani.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutengeneza Dawa ya Kikohozi Nyumbani
Hatua ya 1. Tengeneza dawa ya kukohoa asali na limao
Upole kikombe 1 cha asali kwa upole kwa moto mdogo. Ongeza vijiko 3-4 (44-59 mL) ya maji ya limao yaliyokamuliwa kwa asali yenye joto. Ongeza 1⁄4 kwa 1⁄3 kikombe (59 hadi 79 mL) ya maji kwa mchanganyiko wa asali-limao na koroga wakati unaendelea kuwaka chini. Friji mchanganyiko. Wakati unahitaji dawa ya kikohozi, chukua vijiko 1 hadi 2 (mililita 15 hadi 30) kama inahitajika.
- Asali ya dawa, kama vile asali ya Manuka kutoka New Zealand, inapendekezwa, lakini asali yoyote ya kikaboni itafanya.
- Juisi ya limao ina viwango vya juu vya Vitamini C-juisi ya limau 1 ina 51% ya mahitaji ya kila siku ya Vitamini C. Juisi ya limao pia ina mali ya antibacterial na antiviral. Inaaminika kuwa mchanganyiko wa Vitamini C na mali ya antimicrobial hufanya limao kuwa muhimu kwa kikohozi.
- Usimpe asali mtoto yeyote aliye chini ya miezi 12. Kuna hatari ndogo ya kupata botulism ya watoto wachanga kutoka sumu ya bakteria wakati mwingine hupatikana katika asali. Kuna kesi chini ya 100 ya botulism ya watoto wachanga huko Merika kila mwaka na watoto wengi hupona kabisa, lakini bora kuwa salama kuliko pole!
Hatua ya 1. Elewa sababu zinazowezekana za kikohozi
Sababu za kawaida za kikohozi kali ni homa ya kawaida, mafua (inayojulikana zaidi kama homa), homa ya mapafu (maambukizo kwenye mapafu na bakteria, virusi, au kuvu), vichocheo vya kemikali, na kikohozi (pia inajulikana kama Sababu za kawaida za kikohozi sugu ni athari ya mzio, pumu, bronchitis (kuvimba kwa bronchi au mirija ya hewa kwenye mapafu), ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD), na matone ya baada ya pua. (wakati kamasi inadondoka kwenye koo kutoka kwa dhambi, na kusababisha kuwasha na kikohozi cha Reflex).
- Kuna sababu zingine zisizo za kawaida za kikohozi, pamoja na shida zingine za mapafu kama ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), ambayo ni pamoja na emphysema na bronchitis sugu.
- Kukohoa pia kunaweza kuwa kwa sababu ya athari ya dawa. Hii ni kesi hasa kwa darasa la dawa za shinikizo la damu zinazojulikana kama vizuizi vya ACE.
- Kikohozi kinaweza kuwa athari ya maambukizo mengine na magonjwa, pamoja na maambukizo ya coronavirus, cystic fibrosis, sinusitis sugu na ya papo hapo, kufeli kwa moyo, na kifua kikuu.
Hatua ya 2. Amua ikiwa unapaswa kuona daktari kwa kikohozi chako
Jaribu tiba za nyumbani kwa wiki 1-2. Kwa kikohozi nyingi, hizi zinapaswa kutoa unafuu wa kutosha kwako kupona. Ikiwa hakuna maboresho baada ya wiki 1-2, hata hivyo, fanya miadi na daktari wako kwa utambuzi kamili na kuamua njia yako bora ya hatua.
Pia, fanya miadi na daktari wako ikiwa wakati wa wiki 1-2 unapata homa yoyote ya zaidi ya 100 ° F (38 ° C) kwa zaidi ya masaa 24, kukohoa kutokwa nene kwa manjano-manjano (hii inaweza kuonyesha bakteria mkubwa homa ya mapafu), kukohoa kamasi na michirizi ya damu nyekundu au nyekundu, kutapika (haswa ikiwa kutapika kunaonekana kama uwanja wa kahawa - hii inaweza kuonyesha kidonda kinachovuja damu), shida kumeza, kupumua kwa shida, kupumua, au kuhisi kupumua
Hatua ya 3. Tathmini ikiwa mtoto anahitaji kwenda kwa daktari kwa kikohozi
Kuna magonjwa ambayo yanaweza kuwalemaza watoto haraka zaidi na magonjwa ambayo watoto hupata sana kupata. Kwa sababu ya hii, unahitaji kutathmini kikohozi chao tofauti. Pamoja na watoto, piga daktari wako mara moja ikiwa wanapata yoyote yafuatayo:
- Homa yoyote zaidi ya 100 ° F (38 ° C).
- Aina ya kubweka ya kikohozi-hii inaweza kuwa croup, maambukizo ya virusi ya larynx (sanduku la sauti) na trachea (bomba la upepo). Watoto wengine wanaweza pia kupata stridor, ambayo ni sauti ya juu ya kupiga mluzi au sauti ya kupumua. Ikiwa unasikia moja ya aina hizi za sauti, piga daktari wako mara moja.
- Aina ya kikohozi yenye kusisimua, inayoweza kusikika kuwa ya kijinga au kupiga filimbi. Hii inaweza kuwa bronchiolitis, inayoweza kusababishwa na virusi vya kupumua vya syncytial (RSC).
- Sauti ya kununa wakati mtoto wako anapumua, ambayo inawezekana ni kikohozi.
Hatua ya 4. Amua ikiwa kikohozi kinahitaji matibabu
Kumbuka kwamba kukohoa ni njia asili ya mwili ya kuondoa bakteria, virusi, au kamasi iliyojaa kuvu, na hilo ni lengo zuri! Walakini, ikiwa kikohozi chako au cha mtoto wako hakikuruhusu kupumzika au kulala, au kinasababisha ugumu wowote wa kupumua, ni wakati wa kutibu kikohozi hicho. Unahitaji kupumzika na kulala vya kutosha unapokuwa na kikohozi, kwa hivyo hapo ndipo tiba inaweza kuwa muhimu.
Unaweza kutumia tiba nyingi za nyumbani mara nyingi na mara nyingi kama unavyotaka. Pia zitakusaidia kukupa maji, ambayo ni muhimu sana kwani kinga yako ya mwili na mwili hupona
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Hakikisha kukaa vizuri kunywa maji angalau glasi 8-10 za fl oz (240 mL) za maji kila siku.
- Chukua kipimo cha dawa yako ya kikohozi uipendayo kabla ya kulala ili kukusaidia kulala vizuri na kupata mapumziko unayohitaji.
