Kumwacha mtu unayempenda sio rahisi kamwe. Maumivu ya kutengana yanaweza kudumu mahali popote kutoka kwa siku kadhaa hadi miaka kadhaa katika hali zingine. Ingawa majeraha mengi ya kihemko yanachukua muda kupona, pia itachukua bidii kwa sehemu yako kupunguza muda unaotumia kuhuzunisha uhusiano. Ikiwa uko tayari kumwacha yule wa zamani na kuanza kuendelea na maisha yako, nakala hii itakuelekeza mwelekeo mzuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupata Zaidi ya Ex wako
Hatua ya 1. Maliza mawasiliano yote na mtu huyu - angalau kwa sasa
Wanandoa wengine wana bahati ya kuweza kukaa marafiki baada ya kuachana. Lakini ikiwa bado unampenda yule wa zamani, basi hauko tayari kwa urafiki; angalau bado. Ingawa sio kuwasiliana na au kumuona mtu huyu inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, itakuwa chungu zaidi kwako kujaribu kudanganya urafiki wakati kile unachotaka ni kurudiana tena.
-
Pambana na kishawishi cha kujaribu kumrudisha mtu huyu kwa kuendelea kuongea na kutumia wakati pamoja. Ikiwa wa zamani hakupendi tena, basi hakuna chochote unachofanya au kusema kitakachomfanya akupende tena. Jambo bora unaloweza kujifanyia mwenyewe ni kumfanya mzee wako asiweze kuona na kutoka kwa akili.
Acha Kupenda Ex yako Hatua 1 Bullet 1 -
Ikiwa unasoma shule moja, unaishi katika mji huo huo, au unashiriki kikundi sawa cha marafiki kama yule wa zamani, inaweza kuwa ngumu kuzuia kukutana naye wakati mwingine. Ikiwa unafanya hivyo, kuwa mwenye adabu na usalimu, lakini jaribu kuweka mazungumzo yako mafupi na mepesi.
Acha Kupenda Ex yako Hatua 1 Bullet 2
Hatua ya 2. Usipuuze hisia zako
Ni nzuri kwamba umeamua ni wakati wa kumaliza zamani wako, lakini jambo baya zaidi unaloweza kujifanyia mwenyewe, haswa katika hatua za mwanzo za kutengana, ni kupuuza hisia zozote unazopata. Ni kawaida kabisa, na inakubalika, kuhisi hasira, hofu, kuchanganyikiwa, kuumizwa, wivu, au kutokuwa salama baada ya kupoteza mtu unayempenda. Lakini badala ya kujaribu kukandamiza hisia hizi, tambua ukweli kwamba wapo na kwamba kujisikia chini ni sehemu ya asili ya maisha. Kukubali hisia zako kunaweza kukusaidia kuzipitia kwa uwazi zaidi na haraka zaidi kuliko ukiziweka kwenye chupa.
-
Ikiwa unahisi kama unahitaji kulia, basi kulia. Ikiwa unahitaji kupiga kelele, basi piga kelele. Fanya chochote kinachohitajika kuruhusu mhemko wako utoke, hata ikiwa unajisikia kama wewe ni mkali sana au mhemko. Kuweka hisia zako zimefungwa kutasababisha kurudi kwao na kukusumbua katika siku zijazo.
Acha Kupenda Ex yako Hatua 2 Bullet 1
Hatua ya 3. Jaribu kutozingatia sifa zake nzuri
Tunapowapenda watu, huwa tunawawazia na tunazingatia tu sifa zao nzuri. Tunapokumbuka juu yao, tunakumbuka tu kumbukumbu nzuri na hisia nzuri walizozitoa. Hakuna kitu kibaya kumkumbuka mpenzi wako wa zamani, lakini ikiwa unataka kuacha kumpenda, utahitaji kuchimba kumbukumbu yako na ujaribu kutambua mambo ya utu wake, au ya uhusiano, ambayo alikusumbua.
-
Ni wazi mmeachana kwa sababu, ikimaanisha kuwa kulikuwa na kitu kinachokosekana katika uhusiano. Hata ikiwa huwezi kufikiria ubora mmoja hasi kwa mtu huyu, ukweli rahisi kwamba umevunjika unapaswa kuwa wa kutosha. Haijalishi mtu huyu anaweza kuwa mzuri kiasi gani, ukweli kwamba hawataki kuwa nawe tena inamaanisha kuwa hamfai kwa kila mmoja.
Acha Kupenda Ex yako Hatua 3 Bullet 1
Hatua ya 4. Tafuta njia ya mhemko
Iwe ni kuzungumza na rafiki wa karibu au jamaa, kuandika kwenye jarida, au kujielezea kupitia sanaa, tafuta njia nzuri ya kuelezea jinsi unavyohisi. Kuzungumza na rafiki ambaye amepitia shida ngumu kama hiyo inaweza kusaidia kuweka mambo katika mtazamo na kukukumbusha kuwa hauko peke yako.
-
Kuwa na uhuru wa kutoa marafiki wako ni nzuri, lakini ujue mipaka yako. Kuzungumza juu ya kutengana husaidia tu hadi hatua fulani; baada ya muda mfupi, itashawishi tu kutamani kwako na kukusababishia kuzidisha hali hiyo (bila kusahau ukweli kwamba marafiki wako labda wataanza kukasirika).
Acha Kupenda Ex yako Hatua 4 Bullet 1
Hatua ya 5. Acha kutafuta majibu
Watu wengi hupoteza masaa kwa masaa kujaribu kujua ni nini kimeenda vibaya katika uhusiano - mara nyingi hujilaumu kwa kumsukuma mtu mwingine, na kusababisha hisia za kutostahili na kukataliwa. Wakati mwingine, hata hivyo, hakuna jibu la kwanini mmeachana zaidi ya ukweli kwamba wewe na ex wako haukuwa sawa kwa kila mmoja.
Hatua ya 6. Usifanye mapenzi na mchumba wako wa zamani
Usiku wa mapenzi na mpenzi wako wa zamani utafanya tu kuwa ngumu kutoka kwake na yeye. Pinga jaribu (hata linaweza kuwa kali) kulala pamoja, ukizingatia kwamba hata iwe kubwa kiasi gani, utahisi mbaya zaidi juu ya kutengana baadaye.
Sehemu ya 2 ya 2: Kusonga Mbele
Hatua ya 1. Fanya mabadiliko madogo, mazuri katika maisha yako
Kujaribu kupata juu ya mtu anahisi kwa njia zingine kuwa kinyume, kwa sababu unapojaribu kutofikiria juu yao, ndivyo inavyoonekana kuwa ngumu zaidi kuwatoa akilini mwako. Kuboresha hali katika maisha yako, kwa kiwango kidogo, inaweza kufanya maajabu ya kuponya vidonda vyako baada ya kutengana na kwa kuondoa akili yako kwa mtu aliyevunja moyo wako.
-
Sasa kwa kuwa hujaoa, ni wakati wa kuzingatia wewe mwenyewe na fikiria juu ya mambo ya maisha yako ambayo ungependa kuboresha. Je! Unafurahiya kazi yako au utendaji wako shuleni? Je! Unafurahiya mwili wako? Vipi kuhusu hali yako ya maisha?
Acha Kupenda Ex yako Hatua ya 7 Bullet 1 -
Lengo ni kuboresha mtindo wako wa maisha ili iwe bora sasa kuliko ilivyokuwa wakati ulikuwa kwenye uhusiano. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu, inawezekana. Itabidi ufanye utaftaji wa roho kujua ni wapi pa kuzingatia juhudi zako, ingawa.
Acha Kupenda Ex yako Hatua ya 7 Bullet 2 -
Sio lazima ufanye mabadiliko makubwa, yanayobadilisha maisha. Hata bidii ndogo kama kupamba chumba chako inaweza kusaidia kuongeza hali yako mwishowe.
Acha Kupenda Ex yako Hatua ya 7 Bullet 3
Hatua ya 2. Jaribu kufahamu faida za kuwa mseja
Kila mtu anataka kupata mtu wa kumpenda na anayewapenda. Kuwa na imani kwamba mwishowe, utapata mtu anayekufurahisha, lakini hadi wakati huo, thamini uhuru na msisimko unaokuja na maisha ya moja.
-
Tumia muda kufanya vitu ambavyo unapenda kufanya ambavyo labda yule wa zamani hakufurahiya kufanya. Fanya mipango ya kwenda nje na marafiki na kumbuka kukaribia kila hali na mtazamo mzuri; kuwa wazi kukutana na watu wapya, kutembelea maeneo mapya, na kuunda kumbukumbu mpya.
Acha Kupenda Ex yako Hatua ya 8 Bullet 1
Hatua ya 3. Jipe muda mwingi
Licha ya juhudi zako nzuri, itachukua muda kupata mapenzi na mpenzi wako wa zamani. Kumbuka kwamba hakuna kitu kibaya na hiyo, na kwamba wakati mwingine, dawa bora ni kuruhusu muda kidogo kupita.
-
Haijalishi jinsi unaweza kuhisi kutisha hivi sasa, tafuta faraja kwa ukweli kwamba itaendelea kuwa rahisi kutoka wakati huu. Hatimaye utaanza kujisikia kawaida tena, na ikiwa utafanya tu bidii, furahi zaidi kuliko vile ungeweza kufikiria.
Acha Kupenda Ex yako Hatua 9 Bullet 1
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
