Kuanzia chuo kikuu ni wakati wa kufurahisha katika maisha ya mtu mzima. Walakini, kwa wale ambao wanapambana na maswala ya kutotulia, ambayo yanawahitaji kuvaa nepi; kuanzia chuo kikuu inaweza kuwa ya kusumbua sana. Inaweza kukushangaza kujua kwamba theluthi moja ya watu milioni 65 nchini Merika ambao wanaripoti kuugua aina fulani ya hali ya kibofu cha mkojo, wako chini ya umri wa miaka 50. Ni muhimu kuelewa kwamba vijana wengi wanapambana na suala hili na kwamba vyuo vikuu na vyuo vikuu vina vifaa vya kutoa msaada wao. Walakini, ikiwa haufurahii wazo la wengine kujua juu ya hali yako, kuna njia za kuweka habari hiyo ya kibinafsi wakati wa chuo kikuu!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kununua Vifaa Vinavyofaa
Hatua ya 1. Tambua chupi bora kwako
Siku hizi, ni rahisi kupata jozi ya nepi za watu wazima zinazoweza kutumika ambazo zinafanana na chupi yako ya kawaida. Chupi hizo ni za kutofautisha hivi kwamba watu unaokaa nao hawataweza kugundua na hawatajifunza juu ya shida yako kwa kutoweza.
- Fanya utafiti wako kabla ya kununua. Wakati wazalishaji wanaweza kukadiria chupi zao za kuvuta kama ajizi kamili, kuna wakaguzi wengi ambao hawatakubali.
- Vitu vya kuzingatia ni sawa, unyonyaji na mtindo.
- Unaweza kutaka kununua jozi kadhaa tofauti kabla ya kuondoka ili uweze kuamua ni nini kinachofanya kazi na nini haifanyi kabla ya wakati.
Hatua ya 2. Fikiria pedi za kutotuliza au nyongeza
Ikiwa hupendi wazo la kutegemea chupi tu kukuhifadhi, fikiria ununuzi wa pedi za kutotuliza au nyongeza. Nyongeza hazitumiwi peke yao; Walakini, zinaweza kutumiwa na muhtasari wa kutolewa au kuvuta kwa upeo wa kunyonya.
- Kuna viboreshaji vinavyopatikana vinavyokuwezesha kupata siku bila kuzibadilisha. Ikiwa una siku ndefu ya madarasa au unashikilia mkia kwenye mchezo wa mpira wa miguu, inaweza kuwa muhimu kutazama chaguo hili!
- Ikiwa maswala yako ya kutokujitosheleza ni madogo tu, pedi zinaweza kuwa bet yako bora, kwani zinaweza kuvaliwa na aina tofauti za chupi pamoja na nguo za kawaida (za kufaa) au nguo za ndani.
Hatua ya 3. Nunua vifaa vya matandiko
Ni wazo nzuri kuwa na seti za ziada za karatasi mkononi kwa visa vyovyote vya kutokwa na kitanda. Utataka kuweza kubadilisha shuka zako mara nyingi kadri inavyohitajika bila kwenda chini kwenye chumba cha kufulia kila wakati. Kwa kuongeza, kuna bidhaa zingine nzuri zinazopatikana, ambazo hazina maji na zinaweza kulinda godoro lako.
- Leo hautakuwa na wakati mgumu kupata bidhaa zisizo na maji, ambazo huweka wewe na godoro lako kavu. Lengo ni kupunguza uharibifu na kufulia kupita kiasi.
- Pedi ya godoro isiyo na maji inapaswa kuwa kwenye orodha yako ya kununua. Kwa uwezo wa kushikilia hadi vikombe 6 vya maji, pedi hutoa unyevu na kinga ya unyevu.
- Unaweza kutaka kuzingatia vifuniko vya godoro vya vinyl, kwani hufunga unyevu na hutumika kama njia ya gharama nafuu ya kuongeza miaka ya maisha kwenye godoro lako.
Hatua ya 4. Kumbuka mifuko ya plastiki inayoweza kufungwa
Kwa chupi na pedi sawa, mifuko ya plastiki inayoweza kufungwa itakuja kwa urahisi ikiwa ungependa kungojea kuzitupa katika mazingira ya faragha zaidi. Mifuko ya plastiki inaweza kuhifadhiwa kwa urahisi kwenye mkoba wako wa vitabu. Unapokuwa katika choo cha umma, weka tu vitu vyako vyenye mvua kwenye begi na urudi kwenye mkoba wako wa vitabu. Hakuna mtu atakayekuwa na hekima zaidi!
Chaguo la urafiki wa mazingira ni begi inayoweza kutumika tena inayoweza kutumiwa, inayoweza kufungwa. Unaweza kuweka bidhaa zenye mvua kwenye begi, uzitupe baadaye na kisha utupe begi na kufulia kwako
Hatua ya 5. Usisahau vifaa vya kusafisha
Vitu kama vile glavu za plastiki na doa na dawa za kuondoa harufu zitakuja katika mazingira ya kulala. Hakuna haja ya kusafisha mbele ya mwenzako. Subiri hadi waondoke darasani kufanya usafi wako, ikiwa unajisikia vizuri kufanya hivyo.
- Daima unaweza kumweleza mwenzako kwamba wewe ni kituko nadhifu na unapenda vitu kuwa safi.
- Fungua madirisha baada ya kutumia bidhaa za kusafisha. Usingependa chumba kinuke sana juu ya wenzako wanaorudi.
Hatua ya 6. Chagua nguo zinazofaa
Ikiwa bado una wasiwasi juu ya wenzako kuona pedi, nepi au chupi unayovaa, chagua mavazi ambayo hayashikilii. Kwa maneno mengine, kuvaa jeans nyembamba inaweza kuwa chaguo bora kwako. Walakini, wanaume wanaweza kuvaa suruali ya jeans inayofaa zaidi na kwenda na shati isiyofungwa, wakati wanawake wanaweza kuchagua sketi ndefu au mashati ya kanzu.
Ikiwa unaelekea pwani na marafiki wako, wanawake wanaweza kupata kifuniko kamili au cha sehemu, wakati wanaume wanaweza michezo fupi ya bodi
Sehemu ya 2 ya 2: Kutumia Rasilimali za Shule
Hatua ya 1. Tumia fursa ya huduma za afya za chuo kikuu
Unapofika chuo kikuu, jijulishe na huduma za afya kwenye chuo kikuu. Huduma ya afya katika chuo kikuu ni sawa na kwenda kwa daktari wa familia, lakini vyuo vingi hutoa huduma anuwai za afya kwa wanafunzi ambao hubadilika kutoka kuwa mgonjwa kwenda kwa mtumiaji huru wa afya.
- Uliza kuhusu bidhaa zinazoweza kuwa za bure au zilizopunguzwa kwa kutoweza.
- Nafasi ni kwamba wauguzi kwenye chuo wamekutana na wanafunzi walio na maswala kama haya, kwa hivyo usione aibu juu ya maswali yoyote au maswala ambayo unaweza kuwa nayo.
Hatua ya 2. Omba kuwa na chumba na bafuni ya kibinafsi
Ikiwa ungependa kuepuka kutumia choo cha umma kila siku, unaweza kutaka kuomba chumba na bafuni ya kibinafsi. Hakuna hakikisho kwamba shule itaweza kuheshimu ombi lako; Walakini, inafaa kuuliza juu.
- Utahitaji kuhusisha daktari wako kutoka nyumbani katika mchakato.
- Miongozo ya shule ya kuwasilisha ombi kama hilo inatofautiana, kwa hivyo angalia nao mara tu utakapokuwa umekubaliwa ili uone sera zao ni nini.
- Usisubiri hadi utakapofika chuoni ili kufanya ombi.
Hatua ya 3. Uliza juu ya bweni moja
Labda unajisikia raha zaidi kuwa na nafasi yako mwenyewe. Tena, sera zitatofautiana na shule, lakini zingine zinahitaji kwamba maombi yatolewe kila mwaka kwa makao kama haya. Utahitaji pia nyaraka kutoka kwa daktari wa familia yako wakati wa kuwasilisha ombi.
- Vyumba vya kawaida hujaza haraka, kwa hivyo fanya ombi mapema!
- Fikiria nini kuishi katika chumba kimoja kuta maana kwa maisha yako ya kijamii.
- Unaweza pia kuulizwa maswali zaidi juu ya hali yako ya kiafya, ikiwa unaishi peke yako.
Vidokezo
- Usijiuzulu kuvaa diapers kwa maisha yako yote. Sababu nyingi za kawaida za kunyonya kitanda kwa watu wazima zinaweza kutibiwa, kwa hivyo zungumza na daktari wako juu ya chaguzi za matibabu.
- Tafuta msaada kutoka kwa familia yako na marafiki wa karibu. Watakuwa mfumo muhimu wa msaada unapofanya mabadiliko hadi chuo kikuu.
