Jinsi ya Kutunza Jeraha Baada ya Kushona

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutunza Jeraha Baada ya Kushona
Jinsi ya Kutunza Jeraha Baada ya Kushona

Video: Jinsi ya Kutunza Jeraha Baada ya Kushona

Video: Jinsi ya Kutunza Jeraha Baada ya Kushona
Video: Je, wajua ni mchakato upi unaupitia kupona jeraha na kupona kwake kunatupa funzo gani katika maisha? 2024, Mei
Anonim

Inaweza kuchukua muda mrefu kwa jeraha kupona wakati una mishono, lakini inafurahisha sana wakati mwishowe unaweza kushona mishono. Ingawa mishono ilifunga jeraha lako, bado lazima uwe mwangalifu kwani bado ni uponyaji na inakabiliwa na jeraha. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi rahisi unazoweza kutunza jeraha baada ya mishono yako kuondolewa ili ipone vizuri. Tutakutembea kupitia maagizo ya kawaida ya utunzaji wa baada ya kushona ambayo itasaidia kuweka jeraha lako safi na salama.

Hatua

Njia 1 ya 4: Kusafisha Jeraha

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua 1
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua 1

Hatua ya 1. Osha mikono yako kabla ya kutunza jeraha lako

Bakteria hujijenga mikononi mwako kwa siku nzima, kwa hivyo safisha wakati wowote unahitaji kugusa chale. Wet mikono yako na usugue pamoja ili kulainisha sabuni yako. Sugua kati ya vidole vyako, chini ya kucha, na migongo ya mikono yako kwa sekunde 20 kuua viini vyote.

Epuka kugusa jeraha lako ikiwa hauwezi kunawa mikono kwa kuwa unaweza kuambukizwa

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 2
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 2

Hatua ya 2. Acha mkanda wa matibabu hadi ujiondoe yenyewe

Kawaida, daktari wako ataweka mkanda wa matibabu juu ya jeraha lako ili kuifunga na kuharakisha uponyaji. Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kuichagua, acha mkanda peke yako wakati unapona. Baada ya siku kama 3-7, mkanda utalegeza na kuanguka ili uweze kuitupa.

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 3
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 3

Hatua ya 3. Osha jeraha mara mbili kwa siku na sabuni na maji

Ingawa jeraha lako limefungwa, bado linaweza kuambukizwa ikiwa kuna bakteria. Lowesha eneo hilo na maji ya moto yanayotiririka ili kuondoa vijidudu juu ya uso. Punguza sabuni kwa upole kuzunguka jeraha lako kuua bakteria na uchafu safi uliojengwa. Suuza sabuni ya jeraha lako ili uwe safi kabisa.

Kuoga hupunguza kitambaa kovu na inafanya uwezekano mkubwa wa jeraha lako kufunguliwa tena, kwa hivyo fimbo na bafu au bafu za sifongo

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 4
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 4

Hatua ya 4. Pat jeraha kavu

Tumia kitambaa laini, safi ili usijidhuru. Piga jeraha lako kwa upole badala ya kulisugua nyuma na nje. Hakikisha umekausha kabisa jeraha lako ili lisiambukizwe.

Kusugua jeraha lako kavu kunaweza kusababisha chale kufunguka tena

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 5
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 5

Hatua ya 5. Funika jeraha lako na bandeji kwa siku 5-7 za kwanza

Pata bandeji ambayo ni kubwa ya kutosha kufunika jeraha lako lote. Vaa bandeji wakati wote kwa wiki ya kwanza baada ya kumaliza kushona. Kwa njia hiyo, kuna uwezekano mdogo wa kupata machafu au kuambukizwa.

  • Hii ni muhimu sana ikiwa ulikuwa umeshona magoti, viwiko, mikono, au kidevu.
  • Majambazi pia huzuia nguo zako kusugua kwenye kidonda chako na kuzuia kuwasha.
  • Paka mafuta au mafuta ya mafuta kwenye kovu kabla ya kupaka bandeji kusaidia kuharakisha uponyaji.

Njia 2 ya 4: Kinga ya Kovu

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 6
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 6

Hatua ya 1. Paka mafuta ya petroli kwenye jeraha lako ili liwe na unyevu

Baada ya kusafisha jeraha lako kwa siku, chukua kiasi cha ukubwa wa kidole cha mafuta ya petroli na usugue kwa upole katika eneo hilo. Fanya kazi ya mafuta ya petroli mpaka iwe wazi na kuunda safu nyembamba juu ya jeraha lako ili isikauke. Kinga jeraha lako na bandeji ili lisifunguke tena au kukasirika.

Mafuta ya petroli huzuia tambi kuunda, ambayo inaweza kufanya wakati wako wa uponyaji kuwa mrefu zaidi

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 7
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 7

Hatua ya 2. Funika eneo hilo au tumia kizuizi cha jua unapoenda nje

Ukiweza, ficha kovu lako chini ya nguo zako. Vaa mikono mirefu au vaa suruali kulingana na eneo la kovu lako. Unaweza pia kutumia bandeji ikiwa unataka kufunikwa kabisa. Ikiwa huwezi kufunika kovu lako kwa urahisi na nguo au bandeji, kisha weka kizuizi cha jua kilicho na zinki na ina angalau 30 SPF au zaidi.

  • Ikiwa hutumii kinga kutoka kwa jua, basi kovu lako linaweza kuwa na rangi nyekundu au kahawia.
  • Ikiwa jeraha lako liko kichwani au usoni, unaweza kuifunika kwa kofia kubwa ya jua.
  • Kufunika kovu lako kutoka jua hupunguza kubadilika kwa ngozi ya kudumu karibu na kovu lako.
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 8
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 8

Hatua ya 3. Massage jeraha lako mara mbili kwa siku ili kupunguza tishu nyekundu

Punguza tu kovu lako ikiwa imefungwa na haina dalili zozote za kuambukizwa, au sivyo unaweza kujiumiza tena. Tumia kwa upole shinikizo kwenye kovu lako na usafishe kwa urefu wa jeraha lako. Massage kovu lako kwa dakika 5-10 mara mbili kila siku.

  • Bonyeza tu chini hadi unahisi shinikizo kidogo. Ikiwa unasikia maumivu yoyote, punguza ili usijidhuru.
  • Baada ya karibu mwezi, unaweza kuanza kusugua kovu lako kutoka pande zote.
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua 9
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua 9

Hatua ya 4. Jaribu vitamini E cream kusaidia kulainisha ngozi yako

Mafuta ya Vitamini E yanaweza kusaidia kuongeza unyevu zaidi kwenye ngozi yako na kusaidia kulainisha kovu lako kwa hivyo sio maarufu. Tafuta lotion isiyo na harufu ambayo tayari ina vitamini E ya kutumia na kutumika kwa kovu lako kila siku.

  • Kumekuwa hakuna tafiti nyingi juu ya vitamini E kwa kuzuia kovu, kwa hivyo unaweza kugundua uboreshaji wowote kutoka kwake.
  • Acha kutumia vitamini E ikiwa husababisha kuwasha au upele.

Njia 3 ya 4: Usimamizi wa Maumivu

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 10
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 10

Hatua ya 1. Chukua acetaminophen ikiwa unahisi usumbufu wowote

Chukua kipimo kimoja cha acetaminophen, ambayo ni karibu 325 mg, wakati wowote unapohisi maumivu au maumivu kutoka kwenye jeraha lako. Ikiwa bado haujisikii unafuu baada ya masaa 4, unaweza kuchukua kipimo kingine.

  • Kuendelea kutumia acetaminophen kunaweza kuharibu ini yako.
  • Epuka kuchukua ibuprofen au naproxen kwani inaweza kuongeza kutokwa na damu.
  • Fuata maagizo ya kipimo kwenye sanduku ili usizidi kiwango cha juu cha ulaji wa kila siku.
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 11
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 11

Hatua ya 2. Shikilia pakiti ya barafu kwenye jeraha lako ili kuleta maumivu na uvimbe

Ikiwa huna dawa yoyote ya kaunta, jaribu kujaza begi na barafu na kuifunga kitambaa. Shikilia begi dhidi ya jeraha lako ili baridi ipunguze maumivu yako. Unaweza kuweka kifurushi cha barafu kwenye ngozi yako hadi dakika 15-20 kila saa.

Epuka kuweka barafu moja kwa moja kwenye ngozi yako au kuiweka hapo zaidi ya dakika 20 kwani inaweza kuharibu ngozi yako

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 12
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 12

Hatua ya 3. Shikamana na shughuli laini kwa mwezi wa kwanza ili kuepuka kuwasha au kurudisha reinjury

Shughuli ngumu zinazosisitiza jeraha lako zinaweza kusababisha maumivu au kuifanya ipasuke, kwa hivyo epuka shughuli kama michezo, kuinua uzito, au kuogelea. Badala yake, pumzika tu na ushikilie mazoezi ya kiwango cha chini, kama vile kutembea. Ongea na daktari wako ili uone ni shughuli gani unaweza kufanya salama wakati unapona.

  • Jeraha lako litajisikia laini pia, kwa hivyo kuwa mwangalifu usigonge au kuipiga dhidi ya kitu chochote.
  • Ingawa yoga na kunyoosha inaweza kuwa ya kiwango cha chini, inaweza pia kuvuta jeraha lako na kuisababisha kugawanyika.

Njia ya 4 ya 4: Wakati wa Kumwona Daktari

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 13
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 13

Hatua ya 1. Nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa jeraha linagawanyika au ina ganzi ghafla

Wakati jeraha lako linafunguliwa tena, ni rahisi kukabiliwa na maambukizo na daktari wako anaweza kukupa kushona tena. Ikiwa jeraha linaendelea kutokwa na damu kwa zaidi ya dakika chache, wasiliana na daktari wako. Ganzi, kuongezeka kwa maumivu, uvimbe, uwekundu, na kutokwa na kovu lako pia inaweza kuwa ishara kwamba una maambukizi, kwa hivyo nenda kwa ofisi ya daktari wako haraka iwezekanavyo.

Unaweza kusafisha damu karibu na jeraha lako mara moja na bandeji safi au kipande cha chachi

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 14
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua ya 14

Hatua ya 2. Uliza daktari wako juu ya maambukizo ikiwa kuna uwekundu, usaha, au upole

Ni kawaida kwa jeraha lako kuwa na uwekundu kidogo wakati linapona, lakini angalia ikiwa linaenea. Ukiona uwekundu unapanuka 1⁄2 katika (1.3 cm) kutoka kwenye jeraha, piga simu kwa daktari wako kwani inaweza kuwa ishara kwamba umepata maambukizo. Angalia chale kwa usaha wowote na huruma wakati unagusa kwani hizi zinaweza kuwa viashiria vingine.

Daktari wako kawaida atapendekeza marashi ya antibiotic ambayo hata hayaitaji dawa

Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua 15
Utunzaji wa Jeraha Baada ya Kushona Kuondolewa Hatua 15

Hatua ya 3. Pigia daktari wako juu ya kovu lako ikiwa ni ngumu, chungu, au inazuia harakati

Makovu mengine yanaweza kuponya vibaya na iwe ngumu kufanya kazi. Ukiona kovu lako lina muundo mgumu, linaonekana limeinuka, linahisi chungu kwa kugusa, au linakuzuia kusonga vizuri, huenda ukahitaji kuangaliwa na daktari wako.

Vidokezo

  • Fuata maagizo ya daktari wako wakati unapona kutoka kwa upasuaji.
  • Epuka kutumia vipodozi vyovyote kwenye jeraha hadi ipone kabisa.
  • Kula lishe bora yenye sukari kidogo kusaidia kukuza uponyaji wa kovu.
  • Chukua virutubisho kukusaidia kupona haraka. Jaribu vitamini A kusaidia uzalishaji wa collagen, vitamini C kwa antioxidants, na zinki kuzuia maambukizo.
  • Vidonda vyako bado vinapona hadi wiki 7 baada ya kutoa mishono yako, kwa hivyo kuwa mwangalifu usijitahidi kupita kiasi.

Maonyo

  • Muulize daktari wako juu ya shughuli ambazo unaweza kufanya ili usifanye kitu ambacho kinakuumiza tena.
  • Nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa jeraha lako linagawanyika nyuma wazi au ikiwa huwezi kusonga au kuhisi eneo karibu na jeraha lako.
  • Piga simu kwa daktari wako ikiwa kuna kinachovuja, uvimbe, au harufu mbaya inayotokana na jeraha lako kwani inaweza kuwa dalili za kuambukizwa.

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kutunza Ngozi na Nywele Zako Kwa Kutunza Afya Yako Ya Akili

Jinsi ya Kutunza Ngozi na Nywele Zako Kwa Kutunza Afya Yako Ya Akili

Una wasiwasi juu ya ngozi yako na nywele? Unawatunza sana, lakini bado unayo alama za umri, duru za giza na nywele huanguka. Je! Umewahi kufikiria kuwa inaweza kutokea kwa sababu ya afya yako ya akili? Ndio, inaweza kutokea! Kutunza afya yako ya akili kunaweza kufanya ngozi yako na nywele kuwa na afya ndani.

Jinsi ya Kutunza Ngozi Yako Baada ya Kuchochea: Hatua 12 (na Picha)

Jinsi ya Kutunza Ngozi Yako Baada ya Kuchochea: Hatua 12 (na Picha)

Kupendekeza, au kutia sukari, ni aina ya kuondoa nywele kwa kutumia sukari asili. Uwekaji wa sukari kwa kawaida ni salama, na inaweza kuondoa nywele katika sehemu zisizohitajika. Baada ya nta ya sukari, hata hivyo, chukua hatua za kutunza ngozi yako.

Jinsi ya Kutunza Ngozi Baada ya Uondoaji wa Nywele za Laser: Hatua 9

Jinsi ya Kutunza Ngozi Baada ya Uondoaji wa Nywele za Laser: Hatua 9

Uondoaji wa nywele za laser ni chaguo maarufu kwa watu ambao wamechoka kutia nta, kunyoosha, au kunyoa nywele za mwili zisizohitajika. Katika miaka ya hivi karibuni, imekuwa moja ya taratibu za mapambo ya kawaida. Kufuatia mchakato rahisi wa baada ya utunzaji, pamoja na kulinda ngozi na kuchagua bidhaa sahihi, itasaidia kuhakikisha kuwa eneo lililotibiwa linapona haraka na kabisa.

Jinsi ya Kusafisha na Kutunza Jeraha: Ushauri wa Matibabu wa Dharura

Jinsi ya Kusafisha na Kutunza Jeraha: Ushauri wa Matibabu wa Dharura

Wataalam wanasema kusafisha jeraha kabla ya kutumia bandeji husaidia kuzuia maambukizo na inaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji. Ili kusafisha jeraha lako, utahitaji suuza eneo hilo na maji ya bomba na uondoe uchafu wowote. Utafiti unaonyesha kuwa unaweza kutumia kibano kilichosafishwa ili kuondoa uchafu, lakini unahitaji kuona daktari ikiwa huwezi kuzitoa.

Jinsi ya Kuimarisha Salama Nyundo Baada ya Jeraha: Hatua 13

Jinsi ya Kuimarisha Salama Nyundo Baada ya Jeraha: Hatua 13

Baada ya jeraha inaweza kuchukua muda kabla ya kupona mwendo kamili na nguvu katika eneo lililoathiriwa la mwili. Majeruhi kwa nyundo hayatofautiani katika suala hili na itahitaji kunyoosha polepole na kuimarisha misuli. Kuumia kwa mgongo ni kawaida kwa wanariadha na kuna mbinu nyingi ambazo unaweza kutumia kusaidia mchakato wa uponyaji.