Kuongeza matiti ni moja wapo ya taratibu za upasuaji wa plastiki zinazofanyika Amerika. Vipandikizi vya matiti vimewekwa kwa upasuaji ili kuongeza saizi ya asili ya matiti au kama utaratibu wa kujenga tena baada ya ugonjwa wa tumbo. Ikiwa umeamua kupata vipandikizi vya matiti, hakikisha kuwa unajua juu ya njia bora za kufuata wakati wa kupona kutoka kwa upasuaji.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kurejesha Mara Baada ya Upasuaji
Hatua ya 1. Pumzika kwenye chumba cha kupona mara baada ya upasuaji
Mara tu baada ya upasuaji wako, daktari wako atakupeleka kwenye chumba cha kupona ambapo umewekwa katika nafasi ya kupumzika sawa ili kusaidia kuweka uvimbe chini.
- Katika chumba cha kupona, matiti yako yamefungwa kwenye vazi la chachi ili kuweka tovuti ya upasuaji bila kuzaa.
- Unaweza kuulizwa pia kuvaa sidiria inayosaidia kusaidia katika kupona na bandeji zinaweza kubadilishwa kabla tu ya kwenda nyumbani.
- Utapewa pia dawa ya maumivu, kama vile oxycodone au hydrocodone, kudhibiti maumivu na usumbufu.
Hatua ya 2. Uliza maagizo ya utunzaji wa nyumbani kutoka kwa daktari wako
Inasaidia kuleta mtu nawe kwenda juu ya maagizo yoyote ya kutokwa na muuguzi. Dawa za anesthetic na maumivu ambazo hutumiwa wakati na baada ya upasuaji zinaweza kuwa ngumu kukumbuka maagizo yoyote ambayo yanajadiliwa. Kabla ya kuondoka kwenye kituo cha upasuaji, hakikisha kuuliza maelekezo yaliyoandikwa baada ya huduma ili ujue ni nini wewe na watunzaji wowote mnapaswa kufanya wakati wa kupona.
- Kwa mfano, unapaswa kujua ni muda gani unahitaji kuvaa mavazi ya chachi baada ya upasuaji, ikiwa unahitaji kuibadilisha na ikiwa unahitaji kuondoa mavazi kabla ya kuoga au kuyafunika wakati wa kuoga.
- Wakati mwingine, daktari wako anaweza kukushauri usiondoe mavazi ya upasuaji wakati wote, kwani hii inafanywa wakati wa uteuzi wako wa baada ya kazi.
- Daktari wako pia atashughulikia shughuli ambazo unapaswa kuepuka ambazo zinaweza kuweka ahueni yako na vipandikizi katika hatari.
Hatua ya 3. Panga safari ya kwenda nyumbani
Kuongeza matiti ni njia kuu ya upasuaji na haupaswi kujiendesha mwenyewe nyumbani baadaye. Ikiwa haujapanga safari kwenda nyumbani, chukua teksi kwenda kituo cha upasuaji na urudi nyumbani.
- Utapewa dawa za maumivu ambazo zinaweza kuathiri uwezo wako wa kuendesha gari.
- Pia, hakikisha wewe na dereva wako mna muda mwingi wa kurudi nyumbani. Kitu cha mwisho unachohitaji ni safari mbaya na mkanda wa kuchimba kwenye eneo lako la kifua.
Njia 2 ya 3: Matiti ya Uponyaji Baada ya Upasuaji wa Kuongeza
Hatua ya 1. Epuka shughuli ngumu
Katika kipindi chako cha kupona, epuka kujihusisha na shughuli ngumu kwa angalau wiki moja baada ya upasuaji wako. Kujihusisha na shughuli ngumu sana mapema kunaweza kusababisha kuumia na kuathiri uadilifu wa njia za upasuaji.
- Hakikisha kwamba haupangili miadi yoyote muhimu au shughuli ngumu ndani ya wiki mbili za upasuaji wako wa kuongeza matiti.
- Usijishughulishe na shughuli yoyote au mazoezi ambayo yanahitaji utumie au kushirikisha misuli yako ya kifua cha juu. Hii ni pamoja na shughuli kama vile kuruka, kukimbia, kuogelea, tenisi na kupanda farasi. '
- Hasa, haupaswi kuogelea au loweka ndani ya maji kwa wiki tatu hadi nne baada ya upasuaji. Hii inaweza kuingiliana na mchakato wa uponyaji wa makovu yako na kusababisha maambukizo. Ikiwa unaogelea baada ya kipindi hiki cha kungojea, hakikisha ubadilishe suti yako (au juu ya bikini) haraka, au uweke kavu, ili usichukue mikato yako ya uponyaji bado.
- Usisukume, kuvuta, au kubeba chochote kizito kwa angalau wiki moja baada ya upasuaji wako. Muulize daktari wako ni uzito gani unaweza kuchukua na kubeba salama.
Hatua ya 2. Vaa bra ya michezo inayounga mkono
Baada ya upasuaji wa kuongeza matiti, brashi inayounga mkono (kama brashi ya michezo) inakuwa rafiki yako bora anayekusaidia kuzoea saizi mpya ya matiti yako na misaada katika kupona.
- Tumia brashi ya michezo isiyopangwa wakati wa wiki za kwanza za kipindi chako cha kupona, kwani underwire inaweza kukasirisha tovuti yako ya mkato.
- Tembelea duka la idara au duka la nguo za ndani ili upatiwe vifaa maalum vya michezo ili kusaidia matiti yako mapya.
- Ingawa unaweza kuhitaji kuchukua bras zako zote za zamani, unapaswa kusubiri angalau mwezi mmoja kabla ya kununua bras mpya za jadi na ushikamane na brashi ya michezo.
Hatua ya 3. Chukua dawa za maumivu
Dawa za maumivu ya kaunta (kama vile acetaminophen) zitakusaidia kudhibiti maumivu yako na usumbufu baada ya upasuaji, lakini angalia na daktari wako kwanza ili kuhakikisha kuwa ni sawa kuzichukua. Katika hali nyingine, daktari wako anaweza pia kuagiza dawa ya maumivu ya dawa kwa siku / wiki za kwanza.
- Madaktari wengine wanaweza kupendekeza dawa za kupunguza maumivu asili, kama arnica, CBD, na mafuta ya samaki.
- Ikiwa unachagua dawa za kaunta au dawa za dawa, hakikisha unachukua dawa zote kwa uwajibikaji na kulingana na maagizo.
- Kwa ujumla inashauriwa kuepuka dawa ya maumivu yenye aspirini kwa siku 10 - 14 baada ya upasuaji, kwani inaweza kupunguza damu na kuongeza damu.
- Dawa za kuzuia uchochezi pia zinaweza kusaidia na uchochezi na uvimbe.
- Unaweza pia kuuliza daktari wako juu ya dawa ya sindano, iliyotolewa kwa wakati iitwayo Exparel, ambayo inaweza kusaidia kudhibiti maumivu yako kwa muda mrefu.
Hatua ya 4. Pumzika sana
Kupona kutoka kwa upasuaji wa kuongeza matiti huchukua muda na kupumzika zaidi. Licha ya kuzuia shughuli ngumu, unapaswa pia kujiruhusu kuichukua kwa wiki chache za kwanza.
Wakati unaweza kurudi kazini ndani ya siku chache za upasuaji wako, inashauriwa kusubiri wiki moja hadi mbili kurudi kazini na shughuli za kawaida Zaidi, haupaswi kujaribu kufanya kazi kutoka nyumbani hadi upone kabisa
Hatua ya 5. Weka miadi yako ya ufuatiliaji
Uteuzi wa baada ya kazi ni sehemu muhimu ya kupona vizuri kutoka kwa upasuaji wa kuongeza matiti. Hakikisha unaenda kwa miadi yako yote uliyopanga.
- Uteuzi wa wafanyikazi hufanyika wakati wa wiki moja hadi wiki mbili baada ya upasuaji.
- Wakati wa uteuzi, daktari wako huangalia dalili za hematoma na kuwasha kwa mwili na shida zingine zozote.
Hatua ya 6. Tumia dawa ya kulainisha ambayo ina siagi ya shea kwenye matiti yako
Baada ya kipindi cha kupona cha awali na uchunguzi wako wa baada ya upasuaji, muulize daktari wako ikiwa unapaswa kuanza kutumia moisturizer juu ya matiti na chale.
Vipandikizi vinaweza kusababisha ngozi yako kunyoosha. Kwa kutumia siagi ya shea, unaweza kukuza uponyaji sahihi na kuzuia alama za kunyoosha
Hatua ya 7. Lala mgongoni kwako hadi siku 10 baada ya upasuaji
Licha ya matiti yako kuwa na uchungu baada ya upasuaji, chale pia ni hatari na haupaswi kuweka shida yoyote juu yao. Kwa hivyo, inashauriwa ulale mgongoni kwa wiki chache baada ya upasuaji.
Wakati wa uchunguzi wako wa baada ya upasuaji, muulize daktari wako ikiwa ni salama kulala tena kwenye tumbo lako; Walakini, bado unaweza kuchagua kulala nyuma yako au upande ikiwa tishu zako za matiti zinaendelea kuwa mbaya au ni wasiwasi kulala kwenye tumbo lako
Hatua ya 8. Anza regimen ya massage
Baada ya kuondolewa kushona, massage nyepesi ya mwongozo husaidia kuvunja tishu yoyote ya kovu ambayo inaweza kuunda baada ya upasuaji. Massage pia inaweza kusaidia upandikizaji wako kufikia msimamo wao sahihi na inaweza kusaidia mwili wako kuzoea vipandikizi vyako vipya haraka.
- Kabla ya kuanza regimen yoyote ya massage, wasiliana na daktari wako na uulize ikiwa ni salama.
- Tumia mikono yako kwa upole kusugua matiti yako kwa dakika 20 kwa mara mbili, ukitumia mkono wa kinyume kupaka matiti ya kinyume.
- Fanya tu regimen ya massage ikiwa hakuna maumivu au usumbufu. Ikiwa unapata maumivu wakati wa massage, simama mara moja.
Hatua ya 9. Tambua ishara za shida na wakati wa kutafuta msaada
Hakikisha unajua ishara za onyo kufuatia upasuaji wako. Wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa una shida yoyote ya dalili zifuatazo:
- Homa (zaidi ya 100.4 ° F au 38 ° C), maumivu, kubadilika kwa rangi ya ngozi, tishu zilizowaka, na vidonda vyenye harufu ni dalili za kuambukizwa na zinahitaji matibabu ya haraka.
- Maumivu ya risasi, uvimbe wa kutofautiana, na tishu za matiti zilizopunguzwa ni ishara zinazowezekana za kutofaulu kutoka kwa vipandikizi na inapaswa kukaguliwa na daktari wako haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 10. Elewa usalama na matarajio ya muda mrefu
Vipandikizi vya matiti kawaida hudumu kwa miaka kadhaa, hata maisha, lakini unapaswa kujua mambo kadhaa ambayo yanaweza kuathiri uadilifu wa vipandikizi. Kumbuka mambo yafuatayo akilini:
- Kukoma kwa hedhi, ujauzito, na mabadiliko ya homoni kunaweza kusababisha tishu yako ya matiti kubadilika, na kusababisha mabadiliko katika muonekano wa vipandikizi vya matiti yako.
- Kupunguza uzito pia kunaweza kusababisha muundo wa tishu za matiti yako ubadilike, ikimaanisha unahitaji kuwa na upasuaji wa aina fulani kwa marekebisho.
Njia ya 3 ya 3: Uponyaji na Mazoezi ya Kuokoa
Hatua ya 1. Fanya mazoezi ya mkono na bega
Mara tu kipindi chako cha kupona cha kwanza, unapaswa kuanza kufanya mazoezi ambayo yanalenga mikono na mabega yako. Hizi hukuruhusu kurudisha harakati za mkono / bega na kuzuia malezi ya tishu nyekundu. Anza kwa kufanya mazoezi mara tano kwa siku hadi umepata mwendo kamili.
- Ongea na daktari wako kabla ya kushiriki mazoezi yoyote.
- Unapaswa kuhisi kunyoosha kwa upole wakati wa mazoezi yaliyoelezewa.
- Ikiwa unapata maumivu, simama au punguza mwendo kwa kiwango ambacho unaweza kufanya bila kusikia maumivu.
Hatua ya 2. Jaribu safu za bega
Mizunguko ya bega ni mazoezi laini ambayo yanyoosha kifua na misuli ya bega.
- Kaa na mgongo wako sawa na mikono sawa upande wako na vidole vikielekeza kwenye sakafu.
- Tembeza mabega yako kwa mwendo wa duara ukiwahamisha juu, mbele, chini, nyuma na tena.
- Harakati inapaswa kutoka begani, wakati mikono na viwiko vinakaa sawa.
- Fanya safu 10 kwa mwelekeo mmoja, kisha ubadilishe mwelekeo na fanya safu zingine 10 kwenye mabega yote mawili.
- Anza na miduara midogo kisha ongeza kipenyo kwa kadiri uwezavyo.
Hatua ya 3. Jaribu mabawa ya bega
Zoezi hili husaidia kurudisha harakati za nje za bega lako na unaweza kuifanya iwe umeketi au umesimama.
- Pindisha mikono yako kifuani ili viwiko vyako vielekeze chini.
- Kushikilia mikono yako dhidi ya kifua, inua viwiko vyako kando kama "mrengo wa kuku."
- Shikilia kwa muda, kisha punguza viwiko na kurudia mara 10.
- Kadiri mwendo wako unavyoboresha, jaribu kuinua viwiko juu na juu.
Hatua ya 4. Fanya duru za mkono
Zoezi hili husaidia kuongeza mwendo mwingi katika mabega yako. Fanya zoezi hili mkono mmoja kwa wakati mmoja ikiwa umekaa au umesimama.
- Na mgongo wako umenyooka, inua mkono mmoja upande kwa juu kadiri uwezavyo, ukiweka kiwiko chako sawa.
- Anza kutengeneza miduara midogo hewani na mkono wako ulio nyooka. Harakati inapaswa kutoka begani na sio kutoka kwenye kiwiko.
- Fanya duru 10 mbele na duru 10 nyuma. Kisha badili kwa mkono mwingine.
- Anza na miduara midogo na ongeza saizi yao wakati unahisi raha na usipate maumivu makali.
Hatua ya 5. Jaribu zoezi la "W"
Zoezi la W linajumuisha kutengeneza umbo la W na mikono yako. Nyanyua mikono yako pembeni, vidole vikiinua juu na viwiko vikielekeza chini, mikono yako ikitazama mbele.
- Kusukuma viwiko vyako chini kuelekea nyuma yako, weka vilemba vyako pamoja.
- Shikilia msimamo kwa muda, kisha toa na urudie angalau mara 10.
- Ikiwa unasikia maumivu au usumbufu, simama au punguza harakati.
Hatua ya 6. Jaribu mikono nyuma ya zoezi lako la shingo
Hii inafanana na zoezi la mrengo wa kuku lakini badala ya kuinua viwiko vyako juu, unavileta mbele na nyuma.
- Weka mikono yako nyuma ya shingo yako na viwiko vyako vinaelekeza upande.
- Polepole kuleta viwiko vyako mbele, karibu uguse pamoja.
- Shikilia kwa sekunde chache, kisha songa viwiko vyako nyuma kwa kadiri uwezavyo kuhisi kunyoosha kwenye kifua chako, mikono na mabega.
Hatua ya 7. Jaribu kutambaa kwa ukuta
Wakati wa zoezi hili, unasimama karibu na ukuta na "tembea" mikono yako juu na chini dhidi ya ukuta. Zoezi hili linaweza kufanywa mbele ikitazama na upande ukiangalia ukuta.
- Wakati wa kutambaa kwa mbele, weka mikono yako miwili ukutani na anza kutembeza vidole juu kadiri uwezavyo kuhisi kunyoosha lakini hakuna maumivu.
- Tembea nyuma chini na kurudia.
- Kwa kutambaa kwa upande, geuza upande mmoja kuelekea ukuta na ufanye kutambaa kwa ukuta na moja kwa wakati mmoja.
Vidokezo
- Wafanya upasuaji wengi wa plastiki hutoa ushauri wa bure kwa wagonjwa wanaowezekana. Ongea na daktari na ujue ikiwa mchakato wa kupata vipandikizi vya matiti ni kitu ambacho uko tayari kufanya. Upasuaji unaweza kuwa chungu na wakati wa kupona huchukua wiki kadhaa.
- Ikiwa una maswali yoyote wakati wa kupona kwa upasuaji wa matiti, wasiliana na daktari wako.
Maonyo
- Upasuaji wa plastiki sio sayansi halisi. Wakati wagonjwa wengi wanafurahi na matokeo yao, hakuna hakikisho kwamba upasuaji wako utafanikiwa. Wakati mwingine upasuaji mmoja hautapata matokeo bora, kwa hivyo utaratibu mwingine wa upasuaji unaweza kuwa muhimu.
- Usiendeshe gari kwa masaa 24 hadi 48 baada ya upasuaji. Utakuwa na grogginess iliyobaki kutoka kwa anesthesia na inaweza kuwa mbaya, ambayo inaweza kuingiliana na uwezo wako wa kuendesha salama.
- Weka makovu yako mbali na jua kali kwa angalau miezi tisa hadi mwaka baada ya upasuaji.
