Ikiwa wewe ni kama wengine walio na mzio wa paka, kila wakati unakaribia paka, unaweza kupiga chafya. Machozi hujaza macho yako yenye rangi nyekundu, umewasha, na unatamani ungekuwa mbali, mbali na mzio. Usiogope! Iwe unahamia na mwenzi ambaye ana paka au unapata mpira mkali wako mwenyewe, tumepata njia bora za kukabiliana na mzio wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupunguza Mfiduo wako kwa Allergenia
Hatua ya 1. Unda eneo lisilo na paka
Chumba chako cha kulala ni kasri lako. Tetea kutoka kwa mzio kwa gharama zote! Ikiwa unaweza kumweka paka nje ya chumba chako cha kulala, unaunda (haswa!) Ukanda usio na mzio usiku. Hiyo inatoa mfumo wako nafasi ya kupona mara moja.
- Ikiwa unatafuta moat kutetea chumba chako cha kulala, fikiria kichujio cha HEPA. Unaweza kuanzisha moja rahisi kwenye chumba chako ili kuweka mzio chini. Tumia vichungi vya HEPA katika mfumo wako wa HVAC na ubadilishe mara nyingi.
- Njia nyingine ya ulinzi ni kueneza cheesecloth juu ya matundu kwenye chumba chako cha kulala. Kwa njia hiyo, wakati hewa inavuma kutoka sehemu nyingine ya nyumba, hautapata mzio kutoka kwake.
Hatua ya 2. Epuka kitambaa katika mapambo
Kitambaa, kama vile vitambara, mapazia, na fanicha iliyofunikwa kwa kitambaa, hutega nywele zote, vumbi, na mtaro kutoka paka wako. Wanakusubiri uje karibu, halafu wanashambulia mfumo wako. Ukipunguza vitambaa, unawapa maeneo machache ya kujificha.
- Chaguo bora ni sakafu ngumu, viti vya ngozi, na vipofu vya kuosha. Ikiwa unapendelea kitambaa kwenye fanicha yako, chagua pamba.
- Ikiwa lazima uwe na joto laini la zulia chini ya miguu yako, chagua aina ya rundo la chini. Itateka mtego mdogo na mzio.
Hatua ya 3. Safi mara nyingi
Paka wako hawezi kusaidia kuacha vizio vyote nyumbani ili upate. Lakini unaweza kuwachukua mara kwa mara. Tumia utupu na kichujio cha HEPA ili usitoe vizio vyovyote wakati unapoondoa utupu, na utumie kitambaa cha microfiber kuchukua vumbi bila kujivuta hewani.
Hatua ya 4. Kuoga na kumtunza paka wako
Labda unafikiria, "Kuoga paka wangu, wewe ni wazimu?" Ndio, paka nyingi hazipendi maji, lakini nyingi zitastahimili kuoshwa, haswa mara tu wanapoizoea. Zaidi ya hayo, inasaidia kupunguza kiasi cha dander unakabiliwa nayo. Ni bora mtu mwingine aoshe paka, kama vile mwenzi wako, ikiwezekana. Wafanyabiashara wengine hata huchukua paka.
Jaribu kuoga paka yako mara moja kwa wiki. Pia, ni bora kuwa na mtu anayepiga paka mara kwa mara, kama mara moja kwa siku
Hatua ya 5. Uliza mtu mwingine kusafisha takataka
Hakuna mtu anayependa kusafisha sanduku la takataka, lakini ikiwa una mzio wa paka, una udhuru halali wa kutoka kwa kazi hiyo. Mizio yako inaweza kuathiriwa na kusafisha takataka (na vitu vingine, kama vitanda vya wanyama wa kipenzi), kwa hivyo muulize mwenzi afanye, ikiwa unaweza.
Ikiwa lazima ufanye usafi, toa kinyago cha mzio ili kujikinga na dander na mzio mwingine
Hatua ya 6. Fikiria kubadilisha paka wako kwenda kuishi nje
Kuweka paka nje kunamaanisha nywele kidogo ndani ya nyumba, na mzio wako utakushukuru. Walakini, kubadilisha paka ya ndani kwenda kuishi nje ni marekebisho makubwa kwa paka nyingi na inaweza kuwaweka katika hatari kubwa ya ugonjwa, jeraha, na kifo. Kubadilisha paka kwenda kuishi nje inapaswa kuwa chaguo la mwisho na unapaswa kujadili na daktari wa mifugo wa paka wako kwanza kujua ni aina gani ya chanjo na uchunguzi mwingine paka wako atahitaji kukaa na afya.
- Paka wanaoishi nje wana umri mfupi wa kuishi kuliko paka za ndani kwa sababu ya hatari nyingi ambazo kuishi nje huwasababisha. Wako katika hatari ya kushambuliwa na hata kuuawa na wanyama wengine, kama mbwa, mbwa mwitu, mbweha, mbweha, paka wengine, na hata nguruwe. Paka za nje pia ziko katika hatari ya kugongwa na gari, kufanyiwa ukatili kama vile kupigwa risasi na bb au mshale, kuingia kwenye sumu hatari kama vile antifreeze, au kukwama kwenye mti.
- Paka za nje pia zina uwezekano mkubwa wa kupata viroboto, kupe, minyoo, wadudu wa sikio, na minyoo ya matumbo. Vimelea hivi na maambukizo yanaweza kupunguza maisha ya paka wako na inaweza kuingia nyumbani kwako ikiwa bado unawasiliana na paka wako baada ya kumweka nje.
- Ikiwa paka yako ni wa kike, basi anaweza kupata mimba na paka zingine za nje. Paka wa kiume anaweza kubeba paka nyingi. Hii inaweza kusababisha watoto wachanga wengi na kuongeza paka wasio na makazi. Hata kama unatoa chakula na maji kwa paka baada ya kukuzwa, paka hizi nyingi zinaweza kufa kama matokeo ya hatari ya kuishi nje. Kwa hivyo, ni muhimu kumwagika na kutoa paka yoyote ambayo itaishi nje.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupunguza athari yako ya mzio
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Baada ya kuchunga paka, iwe ni yako mwenyewe au la, chukua safari ya kuzama. Jaribu kugusa sehemu zingine za mwili wako kabla ya kunawa mikono vizuri. Ikiwa unasugua macho yako, kwa mfano, unahamisha vizio vyote huko juu, na kusababisha maporomoko ya maji. Osha mikono yako kwa maji moto na sabuni, ukisugua kwa sekunde 20.
Hatua ya 2. Tumia suuza ya maji ya chumvi
Ikiwa hautaki kuchukua dawa, unaweza kutumia suuza ya maji ya chumvi. Unaweza kutumia dawa ya pua iliyoandaliwa na suluhisho ya chumvi, au unaweza kutumia kitu kama sufuria ya neti kusafisha sinasi zako na maji ya chumvi. Inaweza kusaidia suuza mzio.
Hatua ya 3. Chukua antihistamines
Ikiwa una mzio, labda tayari unajua kuchimba visima. Kuchukua antihistamine isiyo ya kusinzia kila siku inaweza kusaidia kupunguza dalili zako. Unaweza kujaribu cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), au fexofenadine (Allegra), kutaja chache.
Dawa hizi zinapatikana juu ya kaunta. Ikiwa mzio wako ni mbaya sana, daktari wako anaweza kupendekeza antihistamine ya dawa
Hatua ya 4. Ongeza decantant
Katika siku zako mbaya za mzio, unaweza kutupa dawa ya kupunguza mchanganyiko kwenye mchanganyiko. Dawa zingine za kupoza kawaida ni pseudoephedrine (Sudafed) na phenylephrine (Contac-D). Kawaida unaweza kuchukua hizi mara kadhaa kwa siku, kama kila masaa manne, kulingana na dawa.
Dawa hizi zinapatikana juu ya kaunta
Hatua ya 5. Jaribu corticosteroids
Steroids inaweza kutisha, lakini dawa ya pua na corticosteroids kwa ujumla ni kali. Wanasaidia kupunguza uvimbe, maana dalili zako hazitakuwa mbaya. Mifano zingine ni ciclesonide (Omnaris), mometasone furoate (Nasonex), na triamcinolone (Nasacort Allergy 24-Saa). Soma maagizo ya mara ngapi unaweza kutumia dawa hiyo, kwani inatofautiana.
Matibabu mengi haya yanapatikana kwenye kaunta. Walakini, kama dawa yoyote, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuchukua moja ya matibabu haya
Hatua ya 6. Uliza kuhusu dawa za pumu
Ikiwa mzio wako ni mkali sana, unaweza kupata dalili za pumu, ambayo inamaanisha unaweza kuanza kupumua na ugumu wa kupumua. Matibabu ni pamoja na kuvuta pumzi na dawa za sindano. Dawa hizi zinapatikana tu kwa maagizo, kwa hivyo utahitaji kuzunguka na ofisi ya daktari wako.
Hatua ya 7. Fikiria picha za mzio
Risasi za mzio ni sindano za kawaida za kipimo kidogo cha vizio ili kukusaidia kukukasirisha kwa mzio wako. Wanaweza kuwa ghali, ingawa, na kawaida hutumiwa tu ikiwa chaguzi zingine hazifanyi kazi.
