Ingawa mawazo ya uchi wazi yanaweza kuwa ya wasiwasi kwa watu wengine, kwa wengine inaweza kuwa uzoefu wa ukombozi kabisa. Hakuna kitu cha aibu au kibaya juu ya kwenda uchi-maadamu unafanya kwa njia sahihi. Ikiwa unafikiria juu ya kutupa nguo zako (na vizuizi vyako), itasaidia kujua jinsi ya kufanya hivyo bila kukutana na shida ya kisheria au hali zinazoweza kuaibisha. Kwa mwanzo, unapaswa kujifunza kujisikia vizuri juu ya mwili wako, fanya kazi polepole kwenda nje katika hali yako ya asili na ujifunue tu mahali ambapo hautaonekana na wengine.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuzoea Kuwa Uchi
Hatua ya 1. Pata raha na mwili wako
Watu wengi hawajazoea kujiona wako uchi. Ili kuongeza ujasiri wa kwenda nje bila kufunikwa, lazima kwanza uwe na ujasiri katika njia unavyoonekana na kuhisi. Chukua muda kujitambulisha na wewe katika hali yako ya asili, bila hukumu au kujitambua.
- Jifunze kupenda na kukubali mwili wako. Kila mtu ameumbwa tofauti, na hakuna sababu ya kuwa na aibu kwa jinsi unavyoonekana.
- Usiharakishe mwenyewe. Inaweza kuchukua wiki, miezi au hata miaka kuzoea kwenda uchi.
Hatua ya 2. Tumia wakati mwingi uchi
Ikiwa haujazoea kwenda bila nguo, inaweza kuhisi ajabu wakati wa kwanza. Chukua muda wako na ujenge hadi kiwango cha uchi unachostarehe nacho. Unaweza kwenda bafuni ukiwa uchi kuoga asubuhi yako, au kuchukua muda kidogo kabla ya kuvaa baada ya kumaliza.
- Jifunze kuwa na utulivu zaidi juu ya uchi kwa kuvaa nguo chache pole pole. Ikiwa kawaida unakaa karibu na suruali ya jasho na t-shirt, jaribu kubadili kifupi na juu ya tanki.
- Mara tu unapopata hisia ya mwanzo ya hatari, unaweza kupata uchi kuwa huru sana.
Hatua ya 3. Anza kulala uchi
Njia moja asili ya kwenda uchi kwa vipindi virefu ni kuvua nguo kabla ya kwenda kulala. Kwa njia hiyo, bado utafunikwa wakati unapojifunza kuruhusu mwili wako upumue. Watu wengine wanapendelea kulala uchi kwa sababu hakuna nguo za kuchanganyikiwa.
- Ikiwa unashiriki chumba na mtu mwingine, hakikisha yuko sawa na wewe kwenda uchi kabla ya kuchunguza tabia yako mpya.
- Kulala uchi ni zaidi ya upendeleo wa kibinafsi-ina faida za kiafya pia.
Hatua ya 4. Nenda uchi ukizunguka nyumba
Fanya kazi za kawaida kama kutengeneza kifungua kinywa, kusoma karatasi au kujibu barua pepe zako kwenye buff. Muda si muda, utaanza kuhusisha uchi na shughuli za kila siku na haitatisha sana. Na kwa kuwa utakuwa katika faragha ya nyumba yako mwenyewe, unaweza kuzingatia kupumzika na kufurahiya hisia ya uhuru.
- Hii inapendekezwa tu kwa watu wanaoishi peke yao, kwani haifai kulazimisha wengine wakuone bila nguo.
- Hakikisha vipofu vimefungwa na mapazia yamechorwa ili wengine walio karibu wasipate jicho lisilohitajika.
Sehemu ya 2 ya 3: Kwenda Uchi Nje
Hatua ya 1. Jihadharini na wasiwasi wa kisheria na kijamii
Kabla ya kujiweka wazi kwa ulimwengu kuona, unapaswa kufanya bidii ya kujifunza kidogo juu ya sheria katika eneo lako zinazohusiana na uchi wa umma. Hata ikiwa sio kinyume cha sheria kuwa uchi nje mahali unapoishi, inaweza kuzingatiwa kuwa ya kijinga na wale walio karibu nawe. Kujua hatari kutakuzuia kujiingiza kwenye shida au kumkosea mtu kwa bahati mbaya.
- Sio wazo nzuri kwenda uchi nje katika maeneo ya umma, haswa ikiwa kuna familia au watoto karibu.
- Ikiwa utaamua kufanya uchi nje, unapaswa kuwa tayari kukubali matokeo yoyote yatakayokujia.
Hatua ya 2. Jiweke mwenyewe kwa maeneo ya kibinafsi
Usijitokeze mbali sana na nyumba yako mara moja. Badala yake, fimbo kwenye matangazo ambayo macho hayaonekani kutoka kwa majirani, kama ukumbi uliopimwa au nyuma ya uzio mrefu au ua. Hii itakuruhusu kubaki umefichwa wakati unachukua hatua zako za kwanza zaidi ya nafasi yako ya kuishi.
Kufurahiya utupu wa uchi inaweza kuwa ngumu ikiwa unakaa katika nyumba au eneo lenye watu wengi ambao hairuhusu faragha sana
Hatua ya 3. Subiri hadi wakati wa usiku
Kutoka nje wakati ni giza itakupa nafasi ya kusonga mbele zaidi kwa uwazi bila hofu ya kuonekana. Na, hata ukionekana, haitakuwa dhahiri kile unachofanya. Kwa watu wengi, hii itakuwa njia nzuri ya kuchukua wapige na kwenda uchi kabisa nje ya nyumba yao kwa mara ya kwanza.
- Ili kuepusha hali zozote ngumu, itakuwa salama kwenda nje wakati wa asubuhi wakati kila mtu amelala.
- Kaa mbali na taa za barabarani, taa za mafuriko, magari yanayopita au kitu kingine chochote kinachoweza kukufanya uonekane wazi.
Hatua ya 4. Nenda uchi nje wakati wa kupumzika
Mara tu unapokuwa na raha kabisa, unaweza kuanza kuingia ndani kwa nje katika utukufu wako wote wa asili. Kukumbatia uchi ni juu ya kutokuwa na hatia na uhuru kutoka kwa aibu. Utahisi zaidi kuwasiliana na ulimwengu unaokuzunguka wakati ukiacha kanuni za kijamii na kurudi kwa njia ambayo mwanadamu alipaswa kuwa.
- Jihadharini na bustani yako au fanya mazoezi ya yoga bila mzigo wa mavazi moto, yenye vizuizi.
- Kumbuka kujificha kutoka kwa majirani na wapita njia iwezekanavyo. Ukiripotiwa, utakuwa na wakati mgumu kujielezea.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupata Sehemu Zinazofaa Kuwa Uchi
Hatua ya 1. Shikamana na mali yako mwenyewe
Kwa ujumla una haki ya kufanya chochote upendacho mahali unapoita nyumbani, mradi hauumizi mtu mwingine yeyote. Hiyo inamaanisha kuwa hakuna mahali bora kumwaga nguo zako kuliko uwanja wako wa nyuma. Ikiwa una nafasi ya kutosha iliyochunguzwa vizuri, unaweza hata kuweza kuoga jua au kwenda kwa matembezi mazuri.
- Shamba la miti au shamba lililowekwa nyuma sana kutoka kwa barabara linaweza kutengeneza mahali pazuri kuteleza vitu vyako.
- Katika nchi nyingi, karibu kila mara ni kinyume cha sheria kuwa katika maeneo ya umma, kama mbuga au duka la urahisi wa ndani, bila mavazi.
Hatua ya 2. Tembelea koloni la uchi
Hapo, utakuwa huru kuzurura kwa mapenzi bila hofu ya hukumu au athari za kisheria. Shirikiana na nudists wengine ili uweze kuuliza maswali na kupata ufahamu juu ya njia yao ya maisha. Wanaweza hata kukupa vidokezo muhimu juu ya jinsi ya kwenda uchi katika maeneo na hali zaidi.
- Miji mingi ina hoteli ambazo zimeteuliwa hasa kwa kufanya mazoezi ya nudists. Tafuta utaftaji wa mtandao haraka ili uone ikiwa kuna moja ya tovuti hizi karibu na wewe.
- Kuwa na heshima kwa nudists. Inahitaji ujasiri kuwa uchi mbele ya wengine, kwa hivyo hakuna nafasi ya unyanyasaji au kejeli.
Hatua ya 3. Chukua safari kwenda pwani ya uchi
Panga likizo yako ijayo mahali pengine kama Kusini mwa Ufaransa au Samurai Beach ya Australia, ambapo uchi haujaruhusiwa tu bali inatiwa moyo. Utahifadhi chumba kwenye sanduku lako kwa kutolazimika kupakia vazi la kuogelea, na wakati utakapoondoka utakuwa na ngozi nyeusi hata zaidi ya maisha yako. Usisahau tu kuleta skrini ya jua!
- Fukwe za uchi zinaweza kupatikana karibu kila bara kuu, na inaweza kuwa na thamani ya safari ikiwa una hamu ya kuivumilia mahali pengine kupendeza zaidi kuliko uwanja wako wa nyuma.
- Hakikisha kwamba unakoenda huruhusu uchi wa umma kabla ya kujivua.
Vidokezo
- Ikiwa una nia ya kuchunguza mtindo wa maisha ya uchi, hakikisha kuwa uko makini juu ya kujiweka safi na usafi.
- Chagua nyakati na maeneo unayotembea uchi uchi kwa uangalifu.
- Kuwa tayari kufunika haraka ikiwa mtu mwingine atakuja bila kutarajia.
- Kutovaa nguo kutakuzuia kuosha kama kawaida.
- Usiruhusu wazazi wako kujua kwamba unafanya mazoezi ya kuwa uchi, kwa sababu, basi utakuwa na shida kubwa na itabidi ueleze kila kitu.
- Kuelewa na marafiki wa kuaminika sana (ambao hawatumii kila kitu) inaweza kusaidia kujiamini. Katika Sehemu ya 1, ukishakuwa uchi uchi nyumbani kwako, marafiki kama hao hawawezi kukujali ukiwa uchi wanapotembelea kahawa ya haraka na kuzungumza. Katika Sehemu ya 2 unapoenda nje, kukaa na picnic ya siku ya majira ya joto na mtu mmoja uchi wakati wengine wako katika kaptula, fulana, nguo za kuogelea zinaweza kutisha sana kwa mtu yeyote kukutana na wewe kwa bahati mbaya. Kwa kweli, ikiwa marafiki wanaonea wivu unaweza kuhamia Sehemu ya 3 pamoja.
Maonyo
- Usilazimishe uchi wako kwa watu wengine. Ni chaguo lako, sio lao.
- Kuondoa nguo zako mahali pabaya na wakati kunaweza kukupeleka gerezani. Tumia busara kuamua wakati na wapi inakubalika kuwa uchi.
- Kuonyesha mwili wako kwa vitu kunaweza kukuweka katika hatari kubwa ya ugonjwa au jeraha.
