Je, wewe ni mashoga, msagaji, au jinsia mbili ambaye mara nyingi hutaniwa au kubaguliwa? Je! Wengine hujikunja nyuso zao wakati wanakuona umeshika mikono ya wenzi wako wa jinsia moja? Je! Watu huacha vijitabu kwako kupata juu ya kubadilisha mwelekeo wako wa kijinsia? Kile unachoshughulikia kinaweza kuelezewa kama kuchukia ushoga - hofu ya watu mashoga. Wakati watu wanakosa habari au uelewa juu ya mashoga, wasagaji, au jinsia mbili, wanaweza kutenda na ubaguzi, uonevu, au chuki za uhalifu. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kukabiliana na athari za ushoga za wengine, na pia jinsi ya kujitetea na kujilinda.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kushughulikia Maumivu ya Ubaguzi
Hatua ya 1. Usichukue kibinafsi
Inaweza kuwa rahisi kujisikia aibu, hasira, au chuki binafsi unapokutana na ushoga. Unaweza kujichukia mwenyewe kwa kuwa wewe ni nani, au unatamani kuwa ungekuwa wa jinsia moja ili, labda wakati huo, uwe na wakati rahisi wa hilo. Inaeleweka kugeuza hisia hizi ndani, lakini hupaswi. Ubaguzi wa jinsia moja ni shida ya jamii, na inaweza kutatuliwa tu na habari, kujitambua, na kukubalika.
Hatua ya 2. Pata msaada
Ingawa inaweza kuwa ngumu kujua kwamba kila mtu kutoka kwa vikundi vya dini na siasa za kihafidhina haziungi mkono wewe ni nani, maumivu haya yanaweza kutolewa kwa kuwa na watu wachache ambao wanaendelea kukuonyesha upendo na msaada.
- Tambua watu hao wa thamani maishani mwako - wanafunzi wenzako, wafanyikazi wenzako, marafiki wa karibu, au jamaa - ambao wako kwa ajili yako, au ambao wanaweza kuwa wanapitia shida kama hiyo. Tumia muda mwingi na watu hawa iwezekanavyo.
- Inaweza kusaidia sana kujiunga na kikundi cha msaada cha mashoga, wasagaji, na jinsia mbili. Kushiriki katika vikundi kama hivyo kunaweza kukusaidia kujisikia upweke peke yako na ujifunze suluhisho la kushughulika na chuki ya jinsia moja.
Hatua ya 3. Jiunge na kikundi cha utetezi
Kuchukua hatua ya kueneza ufahamu juu ya kuchukizwa kwa jinsia moja kunaweza kukusaidia kujisikia mwenye thamani na kukabiliana na kukabiliwa na ubaguzi katika maisha yako mwenyewe. Tafuta vikundi vya utetezi ili uwe mwanachama katika eneo lako la kijiografia na ufanye mabadiliko leo.
Hatua ya 4. Tazama mshauri wa afya ya akili
Ikiwa hivi karibuni umetoka kama shoga, au unashughulika na uonevu au ubaguzi shuleni au kazini, inaweza kusaidia sana kuzungumza na mtaalamu au mshauri.
Mtaalam huyu anaweza kukusaidia kushughulikia wakati huu wa kutatanisha maishani mwako na labda hata kukusaidia kukuza mikakati ya kukabiliana na chuki ya jinsia moja. Mtaalam wa familia anaweza kukusaidia kushughulikia hisia za uchoga za jamaa wa karibu
Sehemu ya 2 ya 3: Kujibu Homophobia
Hatua ya 1. Weka kichwa baridi
Jambo baya zaidi unaloweza kufanya unapokabiliwa na chuki ya jinsia moja ni kujibu vibaya. Laana au kujihami kunaweza tu kudhibitisha ubaguzi hasi. Kwa kuweka kichwa chako, unaweza kujibu vyema hali hiyo, na labda hata kumfanya mtu huyo ahisi hatia, au kujifikiria mwenyewe, kwa kukutukana.
- Kwa kweli, hii ni rahisi kusema kuliko kufanya wakati mtu anashambulia maisha yako ya kibinafsi. Ikiwa mtu atatoa maoni ya ushoga, kwanza pumua kwa nguvu - kupitia pua yako na nje kupitia kinywa chako. Hii inaweza kukusaidia kubaki mtulivu baada ya tusi.
- Baada ya kutuliza mwenyewe, amua jinsi ya kujibu. Kulingana na mtu huyo na ukali wa maoni, unaweza kuchagua kupuuza tusi (na uondoe mtu huyo) au ujibu kwa ujasiri na habari.
Hatua ya 2. Tenda wakati watu wanapinga mashoga kwa sababu za kidini
Wakati watu wanalelewa, au kwa sasa ni wa kidini, mitazamo yao madhubuti juu ya mashoga labda inategemea imani zao. Dini tofauti zina tofauti juu ya ujinsia na watu wa LGBT +. Madhehebu mengi ya Ukristo / Kiisilamu yana moja wapo ya msimamo maarufu dhidi ya ushirika wa jinsia moja, wakisema kuwa ushoga ni jambo lisilo la kawaida, lisilo na maadili, na linaharibu familia.
- Ikiwa unaona ni muhimu kujibu mtu anayeita mapenzi ya mashoga kuwa dhambi, unaweza kuwapeleka kwenye usomaji mbadala wa Biblia. Kwa kuongezea, hata viongozi wengine wa Kikristo wanajitahidi kuchukua nafasi ya kukubalika kabisa na kuwakaribisha mashoga katika makutano yao. Ikiwa una nia ya kusaidia kubadilisha hisia za rafiki au mtu wa familia juu ya mashoga, inaweza kuwa msaada kwao kuzungumza na kiongozi anayekubali zaidi wa Kikristo (au mwingine wa dini) na kuelezea shida yako.
- Au, unaweza kupotea kutoka kwa jinsia ya watu wa jinsia moja na ueleze ugumu wa kupuuza upendo wako kwa mtu mwingine kwa sababu tu ni wa jinsia moja. Muulize mkosaji anavyoweza kujisikia ikiwa angeambiwa ni nani ampende. Mkumbushe mtu huyu mahusiano yao ya mapenzi. Je! Ikiwa wangependa kupendana na mtu mwingine na walitaka kushiriki furaha hiyo na ulimwengu, lakini wakajifunza kuwa uhusiano huo ulidharauliwa au kukatazwa? Wakati watu wanapofikiria jinsi ushoga unavyoruhusu upendeleo dhidi ya asili ya msingi zaidi ya mtu - upendo - inaweza kuwa rahisi kuacha hisia hizi hasi kali.
Hatua ya 3. Eleza kuwa kuwa shoga sio awamu
Marafiki wa jinsia moja wanaweza kupunguza "kutoka" kwako kwa kuelezea kama hatua inayopita au kitu ambacho unaweza kukua nje ya wakati. Kwa kweli, wazo kwamba mwelekeo wa kijinsia sio wa kuzaliwa, lakini uliochukuliwa katika mazingira ya mtu ni dhana mbaya sana inayolisha ujinsia.
- Kwa kujibu taarifa kama hiyo, jisikie huru kukataa wazo hili kwa kuelezea hadithi yako ya kibinafsi, ikiwa unajisikia. Mara nyingi, watu huja kukumbatia utambulisho wao baadaye maishani baada ya kupigana nao au kujifanya kuwa wa jinsia tofauti kwa miaka mingi. Uzoefu kama huo sio ule unaowakilisha awamu inayopita.
- Inaweza hata kusaidia kuondoa uvumi kwamba watu wanaweza "kutibiwa" kuwa mashoga au kubadilisha tu wale wanaopenda. Jibu maoni kama haya kwa kugeuza swali na kuuliza, "Je! Unafikiri unaweza kuponywa na jinsia moja? Je! Unaweza kubadilisha unayependa?" Jibu: hapana.
Hatua ya 4. Kuingilia kati wakati watu wanawanyanyapaa mashoga kwa sababu ya shinikizo la rika
Katika visa vingine, watu hawawezi kuanza na hisia kali hasi juu ya mashoga, lakini wakue baada ya kushuhudia unyanyapaa wa kijamii shuleni au kazini. Wakati kikundi cha kijamii cha mtu kinapingana na kitu, inaweza kuwa ngumu kuwa "kwa" bila kukabiliwa na kejeli au kutengwa.
- Kwa mfano, ikiwa watoto wachache mashuhuri shuleni hawazungumzi na Peter kwa sababu "hufanya" mashoga, basi watoto wengine wanaweza kuacha kuzungumza naye bila kujua.
- Unaweza kukabiliana na chuki ya jinsia moja kwa sababu ya shinikizo la rika kwa kuwapa changamoto wenzako kupata uelewa wazi wa maadili na imani zao na kwa kuchagua marafiki wanaokubali na mvuto mzuri.
Hatua ya 5. Fikiria ikiwa mtu huyu anakataa ujinsia wao
Utafiti umebaini kuwa baadhi ya watu wanaochukia sana wa jinsia moja ni wale ambao wana tamaa za siri juu ya jinsia moja. Takwimu za nyongeza zinaonyesha kuwa watoto waliolelewa katika familia ambazo wazazi wao walikuwa wazi dhidi ya mapenzi ya mashoga wana hisia kali zaidi za kuchukia ushoga.
Ikiwa unakutana na mtu ambaye ana maoni ya kuchukiza haswa juu ya ushirika wa jinsia moja au watu wa jinsia moja, fikiria uwezekano kwamba wanaweza kuvutiwa na watu wa jinsia moja na anatumia uchochoro kuficha hisia hizi. Jitahidi kuwa na huruma kwa mtu kama huyo, ukijua kuwa kupigana na hisia kama hizo, haswa wakati wengine wanapinga sana, inaweza kutisha
Sehemu ya 3 ya 3: Kusaidia Wengine Kujifunza juu ya Mashoga
Hatua ya 1. Kuelimisha kuwa hakuna sababu wazi ya kuwa shoga
Kuna nafasi kadhaa za kutawala juu ya asili ya kuwa mashoga, ambayo makundi mawili ni maarufu zaidi: mizizi ya maumbile / ya kibaolojia dhidi ya mizizi ya kisaikolojia / mazingira. Bado, kama ilivyo leo, wanasayansi hawawezi kutofautisha wazi ni nini husababisha mtu kuwa shoga.
Hatua ya 2. Sambaza neno juu ya jukumu la ubaguzi na ubaguzi
Kuwa shoga sio ugonjwa, na, kwa hivyo, hakuna "tiba". Watu wengi wanafikiria vibaya kwamba kuponya mashoga juu ya hamu zao za ngono kunaweza kuwafanya sawa. Kwa kweli, sio tiba ambayo inahitajika, lakini mwamko mkubwa wa kijamii na kukubalika kwa mashoga. Pata takwimu zenye busara au video za ubaguzi wa mashoga na uwashiriki na rafiki yako wa ushoga.
- Kwa miongo mingi, wenzi wa jinsia moja na wasagaji wamekabiliwa na upinzani mkali kutoka kwa jamii, sera ya umma, na dini. Mashoga na jinsia mbili ndio walengwa wa unyanyasaji wa maneno, dhuluma, na hata vurugu, katika visa vingine.
- Isitoshe, ushirika wa kuwa shoga na kuwa na VVU / UKIMWI umewanyanyapaa zaidi mashoga, wasagaji, na jinsia mbili, na kusababisha watu kuogopa kupimwa au kutafuta matibabu ya magonjwa haya.
Hatua ya 3. Shiriki nakala, blogi, na insha za kujifunza zaidi
Kuelimisha zaidi marafiki wako juu ya maswala ya LGBT kunaweza kuwasaidia kuelewa mashoga, wasagaji, na jinsia mbili, na kupunguza hisia zao hasi kwa watu hawa. Tembelea tovuti au blogi zinazojulikana ambazo zinatoa uelewa kamili juu ya mapenzi dhidi ya ushoga juu ya ujinsia.
Hatua ya 4. Tazama vipindi vya Runinga na sinema pamoja
Utamaduni maarufu unaweza kuwa gari nzuri ya kukubali zaidi mashoga na kupunguza woga au usumbufu wa wengine. Kaa chini na rafiki au mpendwa na utazame kipindi cha Runinga ambacho kinaonyesha wahusika ambao ni mashoga waziwazi.
- Baada ya kipindi kuanza, muulize rafiki yako ikiwa wanaona kufanana kati yao na wahusika hawa? Je! Sio watu "wa kawaida" wenye malengo na matamanio ya kawaida? Wahusika hawa wanaweza kuwafanya kulia, kucheka, au kupiga kelele na msisimko kama wahusika wa jinsia moja, sivyo?
- Angalia viungo hivi kupata mfululizo na filamu kuhusu watu mashoga.
Hatua ya 5. Waambie wenzako wafikirie juu ya njia zote ambazo ni tofauti
Kila mtu ana tabia au tabia ambayo inaweza kuchukuliwa kuwa "tofauti" na mtu mwingine katika jamii. Labda mtu ni aibu. Au, wao ni wachache wa kikabila, au hawafanyi dini. Kwa njia zingine, tabia hizi zinaweza kusababisha mtu yeyote kuhisi kutengwa au kutengwa. Wakati watu wana uwezo wa kutambua kwamba wanadamu wote ni maalum au wa kipekee, wana uwezekano mdogo wa kuwaadhibu wengine kwa jinsi walivyo.
Angalia nukuu hizi za kuhamasisha juu ya utofauti
Hatua ya 6. Changamoto watu wanaofanya mapenzi ya jinsia moja kumjua mashoga
Mara tu mtu anapoelimika zaidi juu ya ujinsia na mvuto wa jinsia moja na amebadilisha mtazamo wao, inaweza kuwa na manufaa kufanya bidii ya kumjua mtu ambaye ni shoga waziwazi. Utafiti wa ubaguzi wa kijinsia umetuonyesha kuwa ubaguzi na unyanyapaa kutoka kwa jinsia tofauti hadi kwa mashoga hupungua wakati watu wa moja kwa moja wanajitahidi kushiriki na mashoga.
Vidokezo
- Kushinda hofu hii haitakuwa rahisi, na itachukua uvumilivu na uvumilivu.
- Kumbuka kuwa kumjua mtu ambaye ni shoga waziwazi kunaweza kusaidia wenzako kuelewa vizuri, kukubali, na kuunga mkono mashoga.
