Kudumisha nywele zako ni rahisi mara tu utakapojua jinsi ya kuzitunza. Nywele zimetengenezwa na protini, kwa hivyo kuweka lishe bora na kufanya usafi ni sehemu muhimu za kudumisha kufuli zenye kupendeza. Ikiwa unataka nywele nzuri, anza kwa kuziosha na kuziweka vizuri. Kisha, jifunze njia nzuri za kukausha na kutengeneza nywele zako. Mwishowe, fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kusaidia nywele zenye afya.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kuosha Nywele Zako
Hatua ya 1. Osha nywele kidogo na utumie shampoo yenye ubora
Kuosha nywele mara nyingi kunaweza kuacha nywele zimekauka, zimetobolewa mafuta yake ya asili, na zinaweza kuharibu nywele zako. Lengo la kuosha nywele zako kila siku zaidi au mara mbili tu kwa wiki.
Hatua ya 2. Jaribu shampoo ambazo hazina sulfates au parabens
Sulphate ni kemikali ambazo hufanya shampoos kusanyiko. Parabens ni vihifadhi ambavyo husababisha muwasho na shida ya macho baada ya matumizi ya muda mrefu. Kemikali hizi mbili sio zenye afya kwako au mazingira kwa hivyo jaribu kutumia shampoo na watakasaji wa asili.
-
Chagua shampoo inayofaa aina ya nywele yako. Usiende tu kwa shampoo yoyote ya zamani; nenda kwa shampoo inayofanya kazi kwa aina ya nywele zako. Aina za kawaida ni pamoja na (lakini hazizuiliki):
- Zilizojisokota au Nywele zenye maandishi ya Afro labda anataka shampoo ya kupunguza-kupunguza au kulainisha ambayo ni laini na ina mafuta ya asili ndani yake.
- Sawa au nywele zenye mafuta labda anataka shampoo mpole iliyoundwa kwa kuosha kila siku.
- Rangi au nywele zilizotibiwa labda inahitaji shampoo ambayo imeimarishwa na dondoo au asidi ya amino, kwa sababu kutibu nywele zako ni muhimu kuiharibu.
- Kavu nywele labda inahitaji shampoo na glycerini na collagen kurekebisha ukavu na kusaidia kurudisha unyevu kwenye nywele.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu juu ya kutumia bidhaa za utunzaji wa nywele na protini nyingi
Protini nyingi huweza kuacha nywele zako zikihisi zimepunguzwa na zenye brittle. Wakati protini ndio msingi wa ujenzi wa nywele zenye afya, tumia viyoyozi ambavyo huja na viungo vyenye usawa.
Hatua ya 4. Suuza nywele zako na siki ya apple cider mara moja kwa mwezi
Kufanya hivi husaidia kuzifanya nywele zako zionekane kuwa safi na safi; pamoja, inatibu mba. Tumia siki 1 ya siki ya apple kwa sehemu 3 za maji ya joto, kisha suuza na safisha nywele zako kama kawaida.
Siki ina harufu kali, lakini itaondoka baada ya kuosha nywele zako
Sehemu ya 2 ya 5: Kuweka mazingira ya kufuli zako
Hatua ya 1. Tumia kiyoyozi kinacholingana na aina ya nywele yako, urefu, na uharibifu wa matibabu
Utawala mzuri wa kidole gumba ni hali kila wakati unaposha nywele nywele zako, ingawa nywele zilizosindikwa sana au zenye rangi labda zinahitaji upendo kidogo kuliko nywele za asili.
Hali ya kina mara moja kwa wiki. Ikiwa una nywele zenye maandishi ya afro, tumia kiyoyozi kirefu kila wakati unaosha nywele zako. Tumia bidhaa ya huduma ya nywele iliyonunuliwa dukani, au jitenge mwenyewe na jaribu suluhisho la nyumbani. Hali ya kina ni nzuri sana kwa nywele zako. Huweka nywele laini, zenye afya na zenye unyevu. Osha nywele zako baada ya dakika 15-30
Hatua ya 2. Weka nywele zako vizuri kulingana na aina ya nywele:
- Kwa maana vizuri nywele: Ikiwa una nywele dhaifu, jaribu matibabu ya mafuta ya mimea kabla ya shampoo. Tumia lavender au mafuta ya chai, kwa mfano, na uifanye kazi chini ya vipande vyako kabla ya kuosha. Osha shampoo mbali na weka kiyoyozi kutoka katikati ya shimoni hadi mwisho. Acha kwa dakika moja kabla ya kuosha.
- Kwa maana kati kwa nene nywele, tumia moisturizer na hydrators asili. Weka kiyoyozi chako kiwe nyepesi. Tumia kiyoyozi kichwani mwako na acha ikae kwa dakika 2-3. Ikiwa nywele zako zimetengenezwa kwa afro, unaweza kuiweka kwa muda wa dakika 10-15 kabla ya kuziosha, au unaweza kuziacha.
Hatua ya 3. Unyooshe nywele zako
Tumia mafuta matano: almond, castor, mizeituni, nazi na mafuta ya lavender. Changanya pamoja idadi sawa ya kila mmoja. Vinginevyo, tumia mafuta ya yai. Omba kwa nywele na uondoke kwa masaa manne kabla ya kuoga. Rudia mara mbili kwa wiki.
Sehemu ya 3 ya 5: Kukausha Nywele zako
Hatua ya 1. Unganisha tangles kwa kutumia sega yenye meno pana kabla ya kukausha
Nywele zenye maji ni dhaifu na huvunjika kwa urahisi, kwa hivyo hupaswi kuivuta. Badala yake, nyunyiza nywele zako na kiyoyozi cha kuondoka na kisha uikate kwa sega yenye meno pana. Hii itaondoa mafundo na kulainisha nywele zako bila kuhatarisha uharibifu.
- Kama mbadala, unaweza kutumia vidole vyako.
- Anza kuchana kutoka mwisho wako na fanya njia yako kuelekea kichwani. Usijaribu kuvuta sega yako kupitia shimoni lote la nywele hadi ncha zitenganishwe.
- Ikiwa nywele zako zimetengenezwa kwa afro, hakikisha nywele zako zina unyevu na utelezi na kiyoyozi kabla ya kudorora. Kisha, fanya kazi katika sehemu ndogo.
Hatua ya 2. Tumia fulana au kitambaa cha microfiber badala ya kitambaa cha kawaida kukausha nywele
Baada ya kutoka kuoga, funga nywele zako kwenye T-Shirt ya pamba. Taulo zimetengenezwa kwa kitambaa ambacho ni mbaya sana na kinaharibu nywele zako, na kusababisha msukumo na kugawanyika. Ikiwa unafurahiya urahisi wa kitambaa, jaribu kitambaa cha microfiber, ambacho ni laini kwenye nywele.
Unaweza hata kutumia kifuniko cha nywele cha microfiber, ambacho hujirudia kama kitambaa kwa nywele yako na kanga ili kuizuia nywele yako iwe nje wakati inakauka
Hatua ya 3. Acha nywele zikauke kawaida wakati unaweza
Kukausha hewa kwa nywele yako ni chaguo bora zaidi. Inaweza kuchukua muda kidogo kwa nywele zako kukauka kabisa, lakini nywele zako zitakuwa na afya njema mwishowe.
- Jaribu kutumia kavu-kavu, ikiwa mtindo hauitaji. Joto kutoka kwa kavu ya nywele inaweza kusababisha uharibifu wa nywele.
- Ukioga kabla ya kulala usiku mmoja, weka nywele zako kwenye kifungu na ziache zikauke-hewa usiku kucha. Nywele zako zinapaswa kukauka asubuhi. Walakini, hii haiwezi kufanya kazi kwa nywele ambazo ni nene sana au ndefu sana.
Hatua ya 4. Blow kavu nywele zako kwenye mazingira ya joto, kwa matokeo ya haraka au laini
Kikausha nywele inaweza kuwa muhimu ikiwa unanyoosha nywele zako au unahitaji kavu ya nywele zako haraka. Ikiwa unahitaji joto kutengeneza nywele zako, weka kavu kwenye mazingira ya joto, badala ya moto. Itachukua muda mrefu kukausha nywele zako, lakini hali ya joto haidhuru nywele zako.
Daima nyunyiza nywele zako na bidhaa inayolinda joto kabla ya kukausha nywele zako. Hii husaidia kuzuia uharibifu wa joto
Sehemu ya 4 kati ya 5: Kunasa Nywele Zako
Hatua ya 1. Usifute nywele zako sana
Kupiga mswaki nywele zako kunachochea follicles ambayo inakuza ukuaji, lakini kupiga mswaki mara nyingi sana, itasababisha uharibifu wa nyuzi za nywele zako ambazo husababisha frizz na kugawanyika.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa za kudhibiti frizz kwa nywele laini, kama inahitajika
Serum ya kudhibiti Frizz inaweza kutumika kwa idadi ndogo ili kudhibiti frizzes. Kidogo huenda mbali, kwa hivyo anza na kiwango cha ukubwa wa pea. Ongeza zaidi inapohitajika, hadi kiwango cha ukubwa wa dime.
- Hakikisha hautumii sana, kwani hii inaweza kudhoofisha nywele zako.
- Osha mara moja kwa wiki na shampoo ya kufafanua isiyo na sulfate ili kuepuka kujengwa, ambayo itawaacha nywele wakionekana wepesi na dhaifu.
Hatua ya 3. Mtindo nywele zako kawaida, kupunguza uharibifu wa mitindo
Kujitengeneza yenyewe hakuwezi kuharibu nywele zako, lakini stylings mara kwa mara mara kwa wiki huweka shida kubwa kwa nywele.
- Epuka kuruhusu, kubana, kunyoosha, kujikunja, na blekning au kuchorea nywele mara kwa mara ikiwezekana. Kwa hivyo unataka kwenda Jumamosi usiku na unahitaji nywele zako kunyooshwa. Ni sawa. Fanya tu kutibu mara kwa mara, sio jambo la kudumu.
- Usitumie bendi za mpira kuvuta nyuma au vinginevyo mtindo wa nywele. Bendi za Mpira zitahimiza nywele zako kunaswa, na kuiondoa kwenye follicle.
- Jaribu kutumia mitindo ya nywele inayobana sana au kurudisha nywele nyuma. Mitindo kama vile cornrows au ponytails kali inaweza kusababisha uharibifu kwenye mizizi, au kuweka mkazo kwenye follicles.
- Badala yake, jaribu na up-dos: mkia wa farasi rahisi au chignon inaonekana safi na inahitaji bidhaa chache sana za nywele. Unaweza pia kuweka nywele zako chini na kuvaa kichwa.
Hatua ya 4. Tibu au paka nywele zako kidogo, ikiwa ni hivyo
Kutia rangi na kutibu nywele zako kunaweza kuchukua mengi kutoka kwake. Watu ambao wanachagua au asili mara nyingi hawapati shida sawa na nywele kavu, zilizoharibika, au zilizochakatwa kupita kiasi.
Ukipaka rangi nywele zako, jaribu kila baada ya muda. Pumzika kutoka kwenye rangi na upe nywele zako kupumua kidogo. Inapaswa kujibu vyema
Hatua ya 5. Punguza nywele zako mara kwa mara ili kuondoa sehemu zilizogawanyika
Njia bora ya kuondoa ncha zilizogawanyika ni kufanya mwenyewe. Chukua manyoya kadhaa ya nywele na ushambulie sehemu zilizogawanyika karibu 1⁄4 inchi (0.6 cm) juu ya kugawanyika. Wanawake wengi walio na nywele kamili hawajawahi kugawanyika kwa sababu wanaifanya iwe kipaumbele kukata nywele zao, au kuzipunguza, kila wiki 6-8.
Sehemu ya 5 ya 5: Kudumisha Afya Yako Kwa Ujumla
Hatua ya 1. Kula kiafya
Wape nywele zako kiwango kizuri cha vitamini. Kwa kuwa nywele zimetengenezwa na protini, kula lishe bora iliyo na protini konda, nafaka nzima, matunda na mboga. Lishe bora itahakikisha nywele ambazo zinaonekana na zinahisi vizuri.
Toa nywele zako wakati wa kuonyesha mwangaza mpya. Kile unachokula hakitakuwa na tofauti ya mara moja kwenye nywele ambazo tayari unayo, lakini itasaidia na nywele ambazo zinakua hivi karibuni
Hatua ya 2. Kaa unyevu
Kunywa angalau glasi 8 za maji au maji mengine kila siku ili kuuweka mwili wako maji. Kwa kuongeza, unaweza kufurahiya vyakula kama supu, matunda, na mboga, ambayo hutoa maji. Hii husaidia kuweka mwili wako - na nywele zako - zenye afya.
- Maji ni chaguo bora, lakini pia unaweza kuweka maji na chai, juisi, na vinywaji vingine.
- Kunywa maji zaidi ikiwa ni hai.
Hatua ya 3. Ondoa mafadhaiko kutoka kwa maisha yako
Shinikizo la mwili na akili litafanya nywele zako zisigundue uwezo wake kamili. Mfadhaiko unaweza kusababisha upotezaji wa nywele, kwa hivyo jaribu usiruhusu mafadhaiko yakushinde. Hii inamaanisha kupata vituo vya kihemko vyenye afya kwa mafadhaiko yako: yoga, baiskeli, kutafakari, au aina zingine za mazoezi yote hufanya kazi vizuri.
Je! Ni viungo gani ninavyopaswa Kuepuka Katika Bidhaa za Nywele?
Tazama
Vidokezo
- Usipige nywele kavu mara kwa mara. Kukausha mara kwa mara, au matumizi ya bidhaa zingine za joto, kunaweza kusisitiza nywele zako.
- Suuza nywele zako chini ya maji baridi baada ya kumaliza kuosha shampoo na kuifanya iwe inang'aa na ionekane ni nzuri zaidi kuliko ilivyokuwa hapo awali.
- Wakati kukausha kitambaa, usisugue nywele kwa nguvu. Hii hugawanya nywele. Jaribu kutumia kitambaa cha microfiber wakati wanakula unyevu mwingi.
- Dawa ya Detangler husaidia na mafundo kwa hivyo sio lazima unyoe nywele zako wakati unajaribu kuzichana.
- Ikiwa lazima kabisa utumie joto, hakikisha unatumia dawa ya kinga kwanza.
- Usilale na nywele zenye unyevu au unyevu. Hii itadhoofisha follicles na kufanya nyuzi za nywele kuwa dhaifu. Piga kavu kwenye moto mdogo kwenye mizizi kabla ya kulala.
- Watu wengi hutumia shampoo zaidi kuliko wanaohitaji. Kulingana na urefu wa nywele, labda unahitaji tu juu ya dollop ya ukubwa wa robo.
- Kuchukua nyongeza ya biotini kila siku inaweza kusaidia kuimarisha nywele na kucha.
- Usitumie maji ya moto kuosha nywele zako, kwani inaweza kuharibu nywele zako.
- Usifunge nywele zako vizuri, kwani hii inahimiza upotezaji wa nywele.
- Punguza mafuta ya mzeituni au mafuta ya nazi kwa nywele zako kwa dakika 10, na uiache kwa karibu masaa 2. Itasaidia nywele zako kukua.
- Kabla ya kuosha nywele yako paka aloe vera kwa saa moja ili kufanya nywele zako ziwe na afya, laini na zenye kung'aa.
- Mafuta ya Argan ni mzuri kwa miisho ya nywele zako na hufanya kuangaza.
- Ikiwa una nywele zilizopindika na unataka zinyooke kidogo, weka mafuta na hakuna mafuta ya kutegemea maji. Maji hufanya nywele zilizopindika zaidi.
- Usifute nywele zako wakati zimelowa: wakati nywele zako zimelowa, ni dhaifu sana.
- Unaweza pia kuweka nyeupe ya yai iliyochanganywa na mafuta kwenye nywele zako kwani itaiacha ikiwa nyepesi na hariri.
- Kwa kinyago cha nywele tumia viungo vya mayo: mayai, mafuta na maji ya limao. Weka kwenye nywele zako kwa muda wa dakika 15-20 na kisha suuza kwa maji baridi. Epuka kutumia maji ya joto au ya moto, ambayo yanaweza kupika yai kwenye nywele zako.
- Epuka kutumia zaidi ya bidhaa moja ya dawa kwenye nywele zako kwa siku. Hii inaweza kufanya nywele zako dhaifu sana.
- Ikiwa kawaida hutumia kunyoosha nywele au chuma kukunja kufanya mawimbi ya pwani, usifanye! Njia ya asili ya kuifanya ni kwenda kulala na suka kali na ukiitengua asubuhi, nywele zako zitakuwa za wavy na hakikisha kuweka dawa ya nywele ili ibaki.
Maonyo
- Kinga nywele kutokana na yatokanayo na jua kali na vumbi.
- Wasiliana na daktari wako ikiwa unapoteza nywele.
- Vitambaa na kunyoosha chuma vinaweza kusababisha kuchoma ikiwa hauko mwangalifu. Zingatia kile unachofanya wakati unatumia.
