Kiasi cha kitu kizuri kinaweza kugeuka kuwa mbaya haraka. Hii ni kweli kwa nyanja nyingi za maisha, na kutolea nje ni kati yao. Ikiwa una ngozi nyeti, labda tayari unatambua hitaji la kuwa mpole wakati unatoa mafuta, lakini mguso mwepesi unaweza kuwa muhimu hata ikiwa una ngozi ya kawaida ya mafuta. Chagua bidhaa mpole-iwe ya asili au ya kibiashara-na ufuate utaratibu wa busara wa kukomesha ngozi ili uondoe ngozi iliyokufa bila kuharibu ngozi yenye afya.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutumia Vichaka vya Asili
Hatua ya 1. Fanya mafuta na kitambaa laini au sifongo
Kutumia kitambaa cha uchafu ni moja wapo ya njia mpole za kufuturu ngozi. Lainisha kitambaa cha kawaida cha kuosha teri na maji vuguvugu, kamua ziada, na upole ngozi ambayo unataka kuifuta.
Ikiwa una ngozi nyeti sana, kavu, au iliyoharibiwa, unaweza kufikiria kubadili sifongo cha konjac. Sponji hizi zimetengenezwa kwa nyuzi asili zinazopatikana kwenye mmea wa konjac. Wao ni laini na kidogo ya mpira, na muundo ni mzuri kuliko ule wa loofah au kitambaa cha kuosha. Lainisha sifongo katika maji ya joto kwa dakika tano; kamua ziada, kisha usafishe ngozi kwa mwendo mwepesi, wa mviringo
Hatua ya 2. Jitengenezee utakaso wa matunda
Matunda mengi yana asidi asilia ambayo inaweza kusugua ngozi iliyokufa kwa upole. Ili kuwafanya watakasaji hawa kuwa wapole, shika na matunda tindikali kama vile papai na jordgubbar huku ukiepuka matunda ya machungwa yenye nguvu (kwa mfano, ndimu au limau). Unapaswa pia kupunguza matunda na msingi wa mafuta, maji, au mtindi kwa ulinzi ulioongezwa dhidi ya asidi.
- Kwa mfano, jaribu kuchanganya 1 Tbsp (15 ml) mafuta kamili ya mtindi wa Uigiriki, 1 tsp (5 ml) papaya puree, 1 tsp (5 ml) puree ya strawberry, 1 tsp (5 ml) asali mbichi, na 2 tsp (10 ml sukari iliyokatwa. Paka kinyago kwenye ngozi yako na uiruhusu ikae kwa muda wa dakika 10 kabla ya suuza upole na maji ya uvuguvugu.
- Kamwe usiwaache mask yoyote ya matunda kwa zaidi ya dakika 10. Ikiwa kinyago kitaanza kuuma, safisha kabla dakika kumi kamili kupita.
Hatua ya 3. Chagua sukari juu ya chumvi
Vichaka vyenye sukari ni vyepesi kuliko vichaka vya chumvi, na kuifanya iwe salama kutumia kwenye ngozi nyeti au kavu. Chembe za sukari hufanya kazi kama exfoliants ya mitambo, na pia zina asidi ya glycolic, ambayo hufanya kama kemikali laini ya kupindukia.
Jaribu kuchanganya 2 Tbsp (30 ml) ya mlozi au mafuta ya parachichi na kikombe 1 (250 ml) ya sukari mbichi. Ongeza matone 5 hadi 6 ya mafuta muhimu, ikiwa inataka. Punguza kidogo ngozi ya sukari juu ya ngozi iliyokufa na isafishe kwa maji ya uvuguvugu. Weka ziada katika chombo kisichopitisha hewa na utumie ndani ya mwezi mmoja
Hatua ya 4. Toa mafuta na shayiri
Oatmeal kwa ujumla ni salama kwa ngozi nyeti na inafanya kazi vizuri kama exfoliant ya mitambo. Kusaga shayiri kadhaa kwenye processor ya chakula hadi utafute poda. Ongeza maji, 1 Tbsp (15 ml) kwa wakati mmoja, kwa shayiri ya ardhini hadi kuweka nene. Tumia kuweka hii kwa exfoliate.
Kwa kuwa oatmeal pia inachukua mafuta, inaweza kufanya kazi ya kusafisha pia
Hatua ya 5. Fanya kazi na soda ya kuoka
Weka 1 Tbsp (15 ml) ya soda ya kuoka kwenye sahani na ongeza matone machache ya maji, ukichanganya viungo hivi viwili pamoja na kuunda kuweka. Punguza laini hii kwa ngozi nyevu kwa dakika 2 hadi 3, kisha safisha na maji ya joto.
Ikiwa inataka, unaweza pia kuongeza kioevu kutoka kwa kidonge kimoja cha kioevu cha Vitamini E ili kukuza mali ya uponyaji ya bidhaa hii
Sehemu ya 2 ya 3: Kuchagua Bidhaa za Upunguzaji wa Bidhaa Mpole
Hatua ya 1. Chagua asidi laini
Ingawa inaweza kusikika kuwa haina maana, exfoliants nyingi za kaunta zinazotumia asidi ni laini sana. Kwa kweli, wengine wanaweza kuwa wapole zaidi kuliko vichaka vyenye shanga kubwa, kali. Tafuta watakasaji wa kusafisha mafuta, toner, au seramu zilizo na asidi ya glycolic, asidi ya alpha-hydroxy (AHAs), au asidi ya beta-hydroxy (BHAs).
- Kwa chaguo la upole, fimbo na AHA kwani hizi ni bora zaidi kuzuia upotezaji wa unyevu kuliko asidi ya glycolic. BHAs, kama asidi ya salicylic, ni chaguo nzuri ikiwa unasumbuliwa na ngozi nyeti na chunusi mara kwa mara.
- Kaa mbali na exfoliators yoyote iliyotengenezwa na viungo vikali.
Hatua ya 2. Tafuta bidhaa zenye matunda
Wafanyabiashara wengi wa DIY hutegemea asidi katika matunda, na unaweza kupata bidhaa za kibiashara ambazo pia hutumia viungo sawa vya asili. Kama sheria ya jumla, matunda tindikali-k., Papai, jordgubbar-hudhuru sana kuliko matunda machungwa.
Hatua ya 3. Jaribu kifutio kizuri
Vifutaji vya kufuta hufanya kazi kwa kushikamana na kuinua upole seli za ngozi zilizo huru. Tumia gel wazi kwenye ngozi yako na uiruhusu ikae kwa sekunde kadhaa. Wakati inakaa, gel inapaswa kubadilika kuwa nyeupe kama inavyoshikamana na seli za ngozi zilizokufa, kisha mwishowe zikauke na kuwa chembe. Suuza chembe hizi kwa kutumia maji ya uvuguvugu.
Chembe hizo zitaonekana sawa na vumbi linaloundwa wakati wa kutumia kifutio cha kawaida cha penseli kwenye karatasi. Kwa sababu hiyo, exfoliators hawa mara nyingi huitwa "eraser" exfoliants
Hatua ya 4. Fimbo na shanga za jojoba
Bidhaa nyingi za kuondoa mafuta zilizo na shanga ni kati ya chaguzi kali zaidi za kaunta. Ikiwa unapendelea exfoliants ya msingi wa shanga, hata hivyo, chaguo lako bora inaweza kuwa kutafuta moja iliyo na shanga za jojoba. Hizi ni ndogo na karibu kabisa pande zote, kwa hivyo huwa wazuri kuliko chaguzi zingine nyingi.
Kumbuka kuwa "asili" sio lazima iwe sawa na "mpole" wakati wa kuchagua microbead exfoliant. Bidhaa zingine zinaweza kutegemea vitu kama ganda la nati, mbegu, mianzi, na mchele. Wakati vitu hivi vinaweza kuwa vyepesi kuliko vijidudu vya plastiki, mara nyingi huwa mbaya kuliko bidhaa laini tindikali. Vitanda vya Jojoba ni chaguo lako bora ikiwa unatafuta exfoliant ya microbead ya mitambo
Hatua ya 5. Tafuta watakasaji au viboreshaji vyenye exfoliants zilizoongezwa
Njia nyingine ya kuifuta ngozi yako ni kutumia dawa ya kusafisha au unyevu ambayo ina asidi ya kuzidisha au chembe za kumaliza. Kuchagua moja ya bidhaa hizi kunaweza kuufanya mchakato wa kutolea nje usiwe mkali kwenye ngozi yako, lakini usitumie bidhaa nyingine ya kuzidisha baada ya matumizi.
- Kwa kusafisha watakasaji, fikiria kutumia kusugua povu badala ya kusafisha gel. Kwa kuwa muundo wa watakasaji hawa utakuwa mwepesi kuliko watakasaji wa gel, vifaa vyovyote vya kugeuza mitambo ambavyo hutegemea kwa ujumla ni vidogo na havikasiriki sana.
- Wakati wa kuchagua mafuta ya kunyunyiza, tafuta kitu kinachouzwa kama "cream ya kutengeneza." Vipodozi katika bidhaa hizi kawaida huwa na utajiri wa kutosha kuzuia ukavu, lakini bidhaa pia zina kemikali ya exfoliants ya kemikali inayoweza kupunguza ngozi mbaya.
Sehemu ya 3 ya 3: Kufuata Utaratibu Mzuri wa Kutoa Miti
Hatua ya 1. Fanya mafuta mara moja au mbili kwa wiki
Kutoa mafuta mara nyingi mara nyingi kunaweza kukasirisha ngozi yako, na kusababisha uharibifu zaidi, ukavu, na kuenea. Ikiwa haujui ngozi yako ni nyeti au imeharibiwa vipi, unapaswa kujaribu kutoa mafuta mara moja tu kwa wiki.
- Ikiwa ngozi yako bado inahitaji kuongeza nyongeza baada ya wiki kadhaa, fikiria kuongeza idadi ya siku unazotolea nje mara mbili - lakini kamwe usiongeze kati ya siku tatu zilizopita kwa wiki, na punguza mara moja kiwango cha ngozi yako huanza kuonekana nyekundu au kukasirika.
- Bila kujali ni mara ngapi unatoa mafuta, daima exfoliate usiku ili kuruhusu ngozi yako wakati wa kupona na kufufua wakati umelala. Kwa kuongezea, miale ya UV kutoka jua inaweza kuharibu ngozi mpya iliyosafishwa.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Hatua ya 2. Osha na maji ya uvuguvugu na utakaso mpole
Epuka kutumia maji ya moto kwani inaweza kusababisha ukavu zaidi na muwasho. Vivyo hivyo, watakasaji mkali pia wanaweza kudhoofisha ubora wa ngozi yako. Ni bora kutumia maji ya joto na watakasaji mpole, haswa kabla ya kupanga kutolea nje.
- Ikiwa unafuta mwili wako, weka oga chini ya dakika kumi ili kuzuia mfiduo wa muda mrefu kwa maji ya moto. Unapaswa pia kunawa uso wako baada ya kuoga badala ya wakati wake.
- Tumia utakaso tofauti kwa mwili wako na uso. Ikiwa una ngozi nyeti au kavu, fikiria kutafuta watakasaji wanaouzwa haswa kwa hali yako (yaani "nyeti" au "unyevu" kanuni), haswa kwa matumizi kabla ya kumaliza.
- Ikiwa unashindana na chunusi, tafuta utakaso mpole uliotengenezwa na salicylic au asidi ya glycolic.
Hatua ya 3. Tumia mafuta kabla ya kumaliza mafuta
Ingawa sio lazima sana kwa aina ya ngozi ya kawaida na yenye mafuta, fikiria kusugua mafuta nyembamba ya uso juu ya ngozi yako kabla ya kufanya kazi na mfanyabiashara wako. Mafuta yatatumika kama kizuizi kati ya ngozi yako na bidhaa, na hivyo kupunguza ukali wa bidhaa hiyo.
- Hii inaweza kusaidia sana ikiwa una ngozi nyeti au kapilari dhaifu (mishipa laini ya damu moja kwa moja chini ya ngozi yako).
- Tafuta mchanganyiko wa mafuta ya uso haswa unaouzwa kwa ngozi yako (kavu, kawaida, au mafuta) kwa matokeo bora. Wakati kuna aina nyingi tofauti, mbegu, jojoba, na mafuta ya calendula ni kati ya chaguzi maarufu.
Hatua ya 4. Zingatia viraka vibaya
Wakati ngozi iliyokufa inaweza kukusanyika mwili wako wote, maeneo ambayo yanahitaji zaidi kutolea nje ni yale ambayo ngozi huhisi kavu, inaonekana dhaifu, au inaonekana dhaifu. Fanya kazi kwenye maeneo haya kila wakati unapotoa mafuta, na toa tu ngozi laini na laini mara chache (ikiwa iko).
- Ikiwa huwezi kujua ni maeneo yapi yanahitaji kutolea nje, nenda nje wakati wa jua kali na jua na ulete kioo. Chunguza ngozi yako na uamue ni maeneo yapi yanaonekana wepesi.
- Kwa kawaida, bidii yako nyingi ya kuzidisha inapaswa kujilimbikizia uso, viwiko, magoti, na miguu.
- Chunguza ngozi yako kila wiki chache. Ikiwa au wakati kiraka chenye afya hapo awali kilianza kufifisha, ongeza utaratibu wako wa kuchochea mwili mahali hapo. Ikiwa tatizo halirudi wiki inayofuata, unaweza kurudi kuiacha eneo hilo hadi itakapohitaji kuzingatiwa tena.
Hatua ya 5. Tumia mwendo wa mviringo
Bila kujali unatumia exfoliant gani, unapaswa kutumia shinikizo nyepesi na ufanye kazi kwa mwendo wa juu, wa mviringo.
- Chembe au kemikali katika exfoliant lazima kufanya kazi kwa ajili yenu. Kwa kweli, unahitaji tu kuhamisha hizi exfoliants kwenye uso wako; huna haja ya kuzisugua kwenye ngozi yako.
- Unaweza kukasirisha ngozi yako ikiwa unapaka mafuta kwa ukali sana. Hasira hii inaweza kusababisha ukavu wa ngozi pamoja na chunusi.
Hatua ya 6. Unyevu baada ya kumaliza
Mara tu baada ya kutoa mafuta, suuza ngozi yako na uipapase kwa kitambaa laini. Paka mafuta ya kupaka maji, cream, au seramu kwa eneo lililosafishwa kabla ya kumaliza utaratibu wako wa uzuri jioni. Kufanya hivyo kunapaswa kutoa ngozi mwilini mwako na kupunguza hatari ya kuwasha.
