Nguo za skating zinajulikana kwa kupendeza na nzuri, wakati bado zinafaa kwa spins na kuruka. Ikiwa unachagua mavazi ya skating ya takwimu, furahiya na uwe mbunifu na mapambo ya kufurahisha kama sequins na paneli za matundu!
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kuvaa barafu kwa Wanawake
Hatua ya 1. Vaa mavazi ya kuteleza kwa barafu na sketi kote kiunoni
Makocha wengine wataruhusu skaters zao za kike kuvaa leotards au leggings kufanya mazoezi. Walakini, wengi wanapendelea sketi zao kuvaa mavazi ya skating kwani inaruhusu mkufunzi kukosoa fomu za skaters zao, kwa hivyo hakikisha umeuliza kwanza!
- Sketi yako inaweza kuwa na mpasuko, lakini lazima izunguke kote kiunoni.
- Kwa mazoezi, chagua mavazi ya skating ya vitendo katika nyenzo za kunyoosha kama pamba au spandex.
- Kwa ushindani, jisikie huru kupata ubunifu! Mapambo maarufu juu ya mavazi ni pamoja na paneli zenye matundu, nguo za mikono, sequins, na vitambaa vyenye rangi nyekundu.
- Kumbuka kwamba utapata punguzo ikiwa sehemu yoyote ya vazi lako itaanguka kwenye barafu, kwa hivyo hakikisha mapambo yameambatanishwa salama.
Hatua ya 2. Vaa boti ambayo huenda kwa miguu yako ikiwa hauko sawa katika mavazi
Bodysuits haziruhusiwi kila wakati kwa wanawake katika skating ya ushindani, lakini mabadiliko ya sheria mnamo 2006 iliwafanya wakubalike. Jisikie huru kupamba mwili wako kama vile ungefanya mavazi ya skating!
Hatua ya 3. Vaa tights zenye rangi ya beige chini ya mavazi yako ya skating
Tights zitakuwezesha kusonga kwa uhuru huku ukilinda miguu yako kutoka barafu. Unaweza kuchagua ikiwa unataka kuvaa tights zako chini au juu ya buti zako, kwani hii inachukuliwa kuwa upendeleo wa urembo.
- Unaweza kununua vitambaa maalum vya nguvu nzito ambavyo vimeundwa kuhimili kuraruliwa ikiwa utaanguka au ukipiga tights zako kwenye skates zako.
- Tights zaidi ya buti itasaidia kulinda buti zako kutoka kwa alama za scuff na kufifia.
Hatua ya 4. Linganisha mavazi yako ya mashindano na muziki unaotumia
Ikiwa ngoma yako ni ya kusisimua au ya kupendeza, chaguo lako la mavazi linaweza kusaidia kuweka mhemko wakati unachukua barafu.
- Ikiwa muziki wako unakwenda kwa kasi na uchangamfu, vazi lenye rangi nyekundu lililopambwa na kung'aa linaweza kufaa.
- Ikiwa unacheza kwa wimbo mwepesi, wenye roho, unaweza kuchagua mavazi meusi au kuruka na mapambo machache.
Hatua ya 5. Vaa suruali ya skating skating kufanya mazoezi ukipenda
Suruali ya skating mara nyingi hutengenezwa kwa muda mrefu chini ili waweze kukaa salama karibu na buti zako za skating.
Suruali ya skating inaweza kuwa nyeusi nyeusi, au inaweza kupambwa na laini ya kupendeza chini ya mguu au kuzunguka ukanda
Hatua ya 6. Vaa sweta au jasho juu ya mavazi yako ya skating ili kukaa joto kwenye mazoezi
Sweta linalofaa kubana, sweatshirt, au kizuizi cha upepo inaweza kusaidia kukuepusha na baridi wakati uko kwenye barafu. Unapowasha moto, unaweza kuondoa matabaka ili usipate moto sana.
- Makocha wengine huruhusu skaters zao kufanya mazoezi na suruali za jasho au suruali ya kuvunja upepo juu ya tights zao pia.
- Usifanye mazoezi katika hoodie kubwa au kanzu. Hii itazuia harakati zako na itafanya iwe ngumu kwa mkufunzi wako kuona fomu yako unapoteleza.
Hatua ya 7. Chagua skates nyeupe au nyeupe
Wanawake wanatakiwa kuvaa sketi nyeupe au nyeupe katika mashindano ya skating skating. Hakikisha kumfunga sketi zako vizuri ili uwe na msaada unahitaji kwenye barafu.
Hatua ya 8. Vuta nywele zako juu ili iwe mbali na uso wako
Kuwa na nywele zako machoni pako kunaweza kukusababisha usumbuke na kuanguka wakati unazunguka na kuruka kwenye barafu. Vuta nywele zako kwenye kifungu, suka, au mkia wa farasi. Ikiwa una bangs, hakikisha zimebandikwa nyuma ili ziwe nje ya uso wako.
Njia 2 ya 2: Kuvaa barafu kwa Wanaume
Hatua ya 1. Chagua shati la rangi wazi katika mikono mirefu au mifupi kwa mazoezi
Shati lako linapaswa kutoshea karibu na mwili wako kumruhusu mkufunzi wako aone fomu yako unapoteleza. Chagua nyenzo ambazo zitasonga na wewe, kama pamba au Lycra ya hali ya juu.
- Wakati wa mashindano, shati lako lazima liwe na shingo, na haipaswi kufunua kifua chako.
- Wanaume hawaruhusiwi kuvaa mashati bila mikono kwenye barafu.
Hatua ya 2. Kuwa mbunifu unapochagua mavazi yako ya mashindano
Wanaume mara moja walivaa sweta za vitendo kwenye barafu, lakini wanaume leo wana chaguzi nyingi za ubunifu kama wanawake. Tumia vitambaa vyenye rangi tofauti, matundu, nguo za mikono, na sequins kuunda vazi lililobadilishwa.
Ikiwa unacheza skating kama sehemu ya jozi, uratibu mavazi yako na ya mwenzi wako
Hatua ya 3. Vaa suruali nyeusi wazi ya skating
Wanaume hawaruhusiwi kuvaa tights kwenye barafu. Walakini, unaweza kuvaa suruali iliyopigwa ikiwa unapendelea kifafa.
Hatua ya 4. Funika shati lako na sweta ikiwa utapata baridi
Unaweza kuvaa sweta nzuri au kabichi kwenye barafu ili kuanza mazoezi ikiwa uko baridi, ingawa utahitaji kuiondoa unapoanza kujitahidi.
Hatua ya 5. Chagua buti nyeusi za skating
Wanaume wanatakiwa kuvaa buti nyeusi za skating wakati wa mashindano. Ikiwa una jozi za mitumba ambazo ni nyeupe au ngozi, nunua vifuniko vya buti au ubadilishe buti.
Vidokezo
- Ikiwa ungependa, unaweza kuvaa glavu zenye rangi ya wazi au mittens ili kukupa joto na kulinda mikono yako ukianguka kwenye barafu.
- Vaa soksi moja tu, kwani kuweka soksi zako kunaweza kuzuia mzunguko kwa miguu yako.
