Ikiwa unapambana na chunusi, unaweza kuhisi kama kuosha ngozi yako haifanyi vizuri sana au hufanya uwekundu kuwa mbaya zaidi. Kwa bahati nzuri, unaweza kuboresha afya ya ngozi yako ukichagua watakasaji ambao wana viungo vya antimicrobial. Kuwa mpole unaposafisha msafishaji kwenye ngozi yako na usisugue unaposafisha msafishaji mbali. Kuzuia kuwasha kutaipa ngozi yako inayokabiliwa na chunusi nafasi ya kusafisha.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutakasa uso wako
Hatua ya 1. Chagua kitakasaji kilicho na peroksidi ya benzoyl au asidi salicylic
Viungo hivi vya antimicrobial vinaweza kuondoa bakteria ambao husababisha chunusi. Unaweza kupata kitakaso ambacho kinachanganya viungo hivi. Kumbuka kwamba bidhaa hizi nyingi hupatikana katika sehemu ya utunzaji wa chunusi ya vichochoro vya ngozi.
Unaweza pia kupata chaguzi nyingi za kusafisha chunusi zinazouzwa mkondoni
Hatua ya 2. Nunua dawa ya kusafisha uso ambayo imeundwa kwa aina ya ngozi yako
Kwa kuwa kuna anuwai ya utakaso iliyoundwa kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi, chagua inayofanana na aina ya ngozi yako. Kwa mfano, ikiwa una ngozi ya kawaida kukauka, tafuta kitakaso cha chunusi kinachotokana na cream. Ikiwa una ngozi ya mafuta, chagua kitakaso cha chunusi-msingi wa gel.
Hatua ya 3. Nyunyiza uso wako na maji baridi
Epuka kutumia maji ya moto kwani hii inaweza kuvua unyevu na mafuta asilia kutoka kwenye ngozi yako. Joto pia linaweza kuudhi ngozi yako na kuifanya ionekane nyekundu zaidi.
Ingawa unaweza kuosha uso wako wakati unaoga, unapaswa kufanya hivyo tu ikiwa unaoga katika maji baridi
Hatua ya 4. Massage kiasi cha dime cha kusafisha kwenye ngozi yako
Punga kitakasaji kwenye vidole vyako safi na usugue pamoja kidogo kutandaza utakasaji kwenye vidole vyako. Kisha, weka dawa ya kusafisha uso wako na uipake kwenye ngozi yako ukitumia mwendo wa duara.
Kidokezo:
Epuka kusugua au kusugua mtakasaji dhidi ya ngozi yako. Jaribu kuwa mpole iwezekanavyo wakati unaosha uso wako ili ngozi yako isiwe nyekundu au kuwashwa.
Hatua ya 5. Safisha utakaso wa uso wako na maji baridi
Nyunyiza maji safi dhidi ya uso wako ili kumsafisha msafishaji. Ikiwa unataka kutumia kitambaa kusafisha safisha haraka, loanisha kitambaa safi na laini na ujifute ngozi yako kwa upole. Kisha suuza mabaki yoyote ya utakaso mbali na uso wako.
Ni muhimu kuondoa athari zote za msafishaji. Ukiacha mabaki kwenye ngozi yako, inaweza kukauka na kuudhi ngozi yako
Hatua ya 6. Patisha uso wako kwa kitambaa safi
Chukua kitambaa laini na bonyeza kwa upole juu ya ngozi yako ili kunyonya maji. Usisugue au kutumia kitambaa kuvuta ngozi yako. Badala yake, jaribu kuwa mpole iwezekanavyo.
Tumia kitambaa safi kabisa ili usilete bakteria kwenye uso wako safi
Njia ya 2 ya 3: Kuendeleza Utaratibu wa Kujali Ngozi
Hatua ya 1. Osha uso wako mara 2 tu kwa siku
Ikiwa una chunusi, unaweza pia kuwa na ngozi ya mafuta na kuhisi kama unahitaji kuosha uso wako sana. Kwa bahati mbaya, kunawa uso wako zaidi ya mara chache kwa siku kunaweza kukasirisha ngozi yako na kusababisha kuibuka. Panga kuosha uso wako kwanza asubuhi na kabla ya kulala.
Unaweza kuosha uso wako wakati wa mchana ikiwa ngozi yako itatoka jasho. Kumbuka tu kuwa mpole na kulainisha ngozi yako baada ya kuiosha
Hatua ya 2. Paka laini laini ya mafuta usoni mwako baada ya kuiosha
Ikiwa ulitumia kitakasaji kilicho na peroksidi ya benzoyl au asidi salicylic, viungo hivi vinaweza kukausha ngozi yako. Ili kulinda ngozi yako na kuizuia kuhisi kavu au kuwasha, paka kiwango cha sarafu ya unyevu wako kwenye ngozi yako. Tumia moisturizer ya mafuta isiyo na mafuta ambayo haina yoyote ya viungo hivi vikali:
- Polysorbate
- Stearate au Steareth
- Cetearyl au ceteareth
- Kuondoa nta
Hatua ya 3. Sugua mafuta ya jua yanayotokana na maji juu ya uso wako baada ya kulainisha
Nunua kinga ya jua yenye wigo mpana ambayo ina SPF ya angalau 30. Kinga ya jua italinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua. Ili kuzuia ngozi yako kutovunjika, tafuta dawa inayotokana na maji au kinga ya jua ya gel.
Epuka vizuizi vya jua vyenye PABA au benzophenone kwani hizi zinaweza kusababisha kuvimba na kuwasha
Hatua ya 4. Tumia mapambo yasiyo ya comedogenic ukipenda
Kwa sababu tu una ngozi inayokabiliwa na chunusi haimaanishi kuwa huwezi kuvaa vipodozi, kama vile kuficha, msingi, poda, au kuona haya. Tafuta mapambo ambayo hayataziba pores zako na upake tabaka nyepesi za mapambo ikiwezekana. Ikiwa unatumia tabaka nzito za mapambo mara kwa mara, inaweza kukasirisha ngozi yako nyeti.
Baadhi ya kuficha au misingi ina viungo vya kupigana na chunusi, kama vile peroksidi ya benzoyl au asidi salicylic
Hatua ya 5. Nunua bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo hazitafunga pores zako
Lebo ya mapambo na kinga ya jua inapaswa kusema "isiyo ya comedogenic" au "haitaziba pores." Hii inamaanisha kuwa bidhaa hazina mafuta au viungo vinavyozuia pores yako, ambayo husababisha chunusi.
Kumbuka kuchagua vitakaso visivyo vya comedogenic na moisturizers pia
Hatua ya 6. Epuka toner, kutuliza nafsi, au viungo ambavyo vitaudhi ngozi yako
Soma lebo za bidhaa na usitumie bidhaa za utunzaji wa ngozi zilizo na dawa za kutuliza nafsi, kusugua pombe, au harufu. Zote hizi zinaweza kukauka au kuudhi ngozi yako, ambayo inaweza kusababisha kuzuka. Hakuna haja ya kusugua toner juu ya ngozi yako kwani itakausha ngozi yako.
Usinunue vitakasaji au vinyago vya usoni ambavyo vina vifaa vya kuzidisha. Hizi zinaweza kuwa mbaya sana kwa ngozi yako na zinaweza kufanya uwekundu kuwa mbaya zaidi
Kidokezo:
Ikiwa una ngozi nyeti inayokabiliwa na chunusi, unaweza hata kupata athari ya mzio kwa harufu. Chagua bidhaa zisizo na kipimo ili kupunguza hatari yako ya athari ya mzio.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Upele wa Chunusi
Hatua ya 1. Ondoa mapambo kabla ya kwenda kulala
Hata mapambo yasiyo ya comedogenic yanaweza kukera ngozi yako ikiwa hautaiosha kabla ya kulala. Jenga tabia ya kunawa uso na mtakasaji mpole na upaka dawa ya kulainisha kabla ya kulala kila usiku.
Ikiwa umechoka sana kuosha uso wako na mtakasaji, futa kwa upole kiboreshaji kisicho cha comedogenic juu ya uso wako. Kisha, suuza ngozi yako na maji baridi na upake unyevu
Hatua ya 2. Osha mto wako angalau mara moja kwa wiki
Watu wengi hutumia masaa 6 hadi 8 kitandani kila usiku. Ikiwa hautaosha mto wako mara kwa mara, inaweza kuwa chafu na seli za ngozi zilizokufa na mafuta kutoka kwa uso wako na nywele. Pata tabia ya kuosha mto wako angalau mara moja kwa wiki ili uso wako uwe juu ya mto safi usiku.
Nunua mito michache ya ziada. Kwa njia hii unaweza kubadilisha mito ya mito hata ikiwa huna muda wa kufulia
Hatua ya 3. Tumia bidhaa sawa za chunusi kwa wiki 6-8 kuona ikiwa inasaidia
Unaweza kutamani kuwa bidhaa mpya za chunusi zingefanya kazi mara moja, lakini inachukua wiki kadhaa kwa matibabu mpya ya chunusi kufanya kazi. Badala ya kujaribu bidhaa mpya kila wiki, fimbo na utaratibu huo wa chunusi kwa angalau wiki 6 hadi 8 kabla ya kuamua ikiwa inafaa kutunzwa.
Kidokezo:
Fikiria kuweka jarida la bidhaa unazotumia kwenye uso wako. Fuatilia wakati unapoanza kuzitumia na maboresho yoyote au usikivu unaogundua na ngozi yako.
