Antibodies ya tezi ya tezi hutengenezwa wakati una ugonjwa wa autoimmune kama ugonjwa wa Hashimoto au ugonjwa wa kaburi. Antibodies hizi hushambulia tezi, na kusababisha kushuka kwa homoni yako ya tezi, na kwa hivyo, hypothyroidism. Hii inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, lakini unaweza kufanya kazi na daktari wako kupata matibabu ambayo ni sawa kwako. Kawaida, daktari huzingatia kuchukua nafasi ya homoni ya tezi badala ya kupunguza kingamwili katika damu yako. Walakini, matibabu mengine hufanya kazi kwenye sehemu ya ugonjwa wa ugonjwa badala yake, ikipunguza kingamwili.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuunda Mpango na Daktari Wako
Hatua ya 1. Ongea na mtaalam wa endocrinologist
Ikiwa una wasiwasi juu ya viwango vya kinga yako ya tezi ya tezi, fanya miadi na mtaalam wa endocrinologist au mtaalam wa tezi kujadili matibabu. Eleza sababu kwa nini uko hapo, na uwe na orodha ya maswali tayari kuuliza. Daktari atakusaidia kuamua matibabu bora kwako. Walakini, ikiwa unataka matibabu tofauti, usiogope kupata maoni ya pili.
Unaweza pia kuanza kwa kuzungumza na daktari wako wa huduma ya msingi. Ikiwa unataka kujadili matibabu maalum, kama yale yaliyotajwa hapa chini, uliza rufaa kwa mtaalam wa magonjwa ya akili
Hatua ya 2. Jaribu naltrexone ya kipimo cha chini
Naltrexone kawaida hutumiwa kutibu uraibu wa opioid, kwani inazuia vipokezi vya opioid. Katika kesi hiyo, hutolewa kwa viwango vya juu. Walakini, imetumika pia kutibu shida za mwili kama ugonjwa wa Hashimoto, kwa hivyo inaweza kusaidia kupunguza kingamwili zako. Katika kesi hii, unachukua kipimo kidogo; kwa mfano, unaweza kuanza kwa miligramu 1.5 kwa kipimo.
- Kama kulinganisha, kipimo kamili kinazingatiwa miligramu 50.
- Naltrexone ya kiwango cha chini ina athari kidogo-kwa-hakuna. Kwa kawaida, unaweza kuwa na shida kulala wiki ya kwanza na ndoto wazi zaidi kwa jumla.
Hatua ya 3. Jadili matibabu ya seli za shina
Seli za shina pia zinaweza kuwa muhimu katika kutibu ugonjwa wa Hashimoto na Grave. Matibabu ya seli ya shina inaweza kuweka upya ugonjwa wako wa autoimmune au kupunguza tu kingamwili kwenye mfumo wako.
- Kwa mfano, matibabu moja ya kawaida ni kuvuna seli za shina kutoka kwa mafuta, ambayo huwekwa tena ndani ya mwili wako. Tiba hii inaitwa upandikizaji wa seli ya autologous mesenchymal, na bado ni ya majaribio.
- Matibabu haya yanaweza kusababisha athari ndogo za muda mfupi, kama vile homa au maumivu ya kichwa.
Hatua ya 4. Fuatilia kiwango chako cha tezi kupitia daktari wako
Viwango vyako vya tezi vitahitaji kufuatiliwa wakati wa kuanza yoyote ya matibabu haya, kwani wanaweza kufanya kazi haraka kwenye shida ya mwili. Kwa upande mwingine, inaweza kusababisha hyperthyroidism ikiwa bado unachukua kipimo kikubwa cha homoni ya tezi. Hyperthyroidism ni mbaya tu kama hypothyroidism.
Njia 2 ya 3: Kutumia Tiba Asilia
Hatua ya 1. Chukua vitamini D
Watu wengi walio na ugonjwa wa Hashimoto wana upungufu wa vitamini D, na kuongeza ulaji wako wa vitamini D kunaweza kupunguza kingamwili za tezi. Inaweza pia kupunguza cholesterol yako ikiwa iko juu kwa sababu ya ugonjwa. Kwa kuongezea, inaweza kukusaidia kuzuia hypothyroidism au kupunguza kasi ya mchakato.
- Ongea na daktari wako kabla ya kuanza regimen ya vitamini D. Unapaswa kupima viwango vyako vya vitamini D kwanza. Kwa kuongeza, kipimo cha kawaida kilichojaribiwa katika masomo ni vitengo 50,000 vya kimataifa vya vitamini D kwa wiki, kipimo ambacho kitahitaji kuamriwa na daktari wako.
- Kwa kawaida, unachukuliwa kuwa duni ikiwa kiwango chako cha vitamini D ni chini ya 20 ng / mL. Walakini, madaktari wengine wanahisi viwango vyako vinapaswa kuwa 50 ng / mL ikiwa una shida ya mwili.
Hatua ya 2. Jaribu nyongeza ya seleniamu
Selenium, vitamini inayopatikana haswa katika karanga za Brazil, imeonyeshwa kusaidia wagonjwa wengine kupigana na sehemu ya autoimmune ya ugonjwa wa Hashimoto na Grave, ambayo inamaanisha kuwa mwili wako hauwezi kutoa kingamwili nyingi. Kwa sababu haipatikani kawaida katika lishe ya kila siku, utahitaji kuchukua nyongeza ya microgramu 83 za selenomethionine kwa siku. Tiba hii inafanya kazi kwa karibu 1/3 ya wagonjwa.
- Daima zungumza na daktari wako kabla ya kuanza matibabu kama hii.
- Selenium ni vitamini ambayo inaweza kuwa na sumu katika viwango vya juu, kwa hivyo usizidi mikrogramu 400 kwa siku, kutoka kwa chakula na vyanzo vya ziada.
Hatua ya 3. Tumia melatonin
Ushahidi mwingine unaonyesha kuwa melatonin inaweza kusaidia na shida za autoimmune kama ugonjwa wa Hashimoto, ambayo inaweza kusaidia mwili wako kutokuza kingamwili nyingi. Kijalizo hiki ni salama, ingawa matumizi ya muda mrefu hayajasomwa sana.
- Anza na kipimo kidogo, kama miligramu 0.3 saa kabla ya kulala. Unaweza kuchukua hadi miligramu 5, lakini unapaswa kujadili na daktari wako.
- Inaweza kuchukua hadi mwezi kufanya kazi.
Hatua ya 4. Fikiria lishe maalum, kama lishe ya kuzuia uchochezi
Katika hali nyingine, kufuata lishe maalum inaweza kusaidia kudhibiti shida ya mwili. Wakati mwingine, hiyo inaweza kumaanisha kuzuia mzio fulani, kama ngano. Unaweza kutathminiwa na mzio wa chakula au unyeti, au unaweza kujaribu moja ya lishe maalum iliyopendekezwa kwa shida ya autoimmune. Unaweza pia kulenga lishe kamili zaidi, ambayo inaweza kuhusisha kukata chakula kilichosindikwa au kuongeza matunda na mboga zaidi.
Kwa mfano, unaweza kujaribu lishe ya kuzuia uchochezi, ambayo inamaanisha kula matunda na mboga mpya iwezekanavyo na nafaka nzima, badala ya chakula kilichosindikwa. Jumuisha wanga, mafuta, na protini katika kila mlo
Hatua ya 5. Jaribu chakula cha FODMAP kama njia mbadala
Unaweza pia kujaribu lishe ya chini ya FODMAP. Pamoja na lishe hii, unapunguza ulaji wako wa vyakula vyenye fructose (kama vile juisi za matunda, mapera, asali, na maembe), fructans (kama vitunguu, vitunguu, nectarini, na ngano), lactose (kama maziwa, ice cream, na mtindi), Gos (kama vile banzi, kunde, na korosho), na pololi (kama vile peari, squash, uyoga, na mbaazi za theluji).
Hatua ya 6. Tumia lishe ya itifaki ya autoimmune kama chaguo la tatu
Lishe kama hiyo ni lishe ya itifaki ya autoimmune, ambapo huondoa vyakula kama nafaka, sukari, kunde, pombe, gluten, na maziwa. Pia utaruka mayai, mboga za majani (kama nyanya, pilipili, viazi, na mbilingani), karanga, na mbegu na punguza matunda yako.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Hypothyroidism kwa Njia zingine
Hatua ya 1. Chukua levothyroxine
Tiba kuu ya hypothyroidism, hata ikiwa inasababishwa na ugonjwa wa Hashimoto au Grave, inachukua uingizwaji wa homoni ya tezi. Kwa kawaida, utakuwa kwenye kipimo cha levothyroxine, homoni ya synthetic inayoiga homoni ya asili ya mwili wako.
Levothyroxine haina athari za kawaida. Madhara yasiyo ya kawaida ni pamoja na vitu kama kukojoa mara chache, shida kupumua, kuvumiliana kidogo kwa joto, maswala ya kupumua, kuongezeka kwa shinikizo la damu au mapigo, mabadiliko ya hedhi, jasho na kichefuchefu
Hatua ya 2. Tarajia ufuatiliaji
Kwa kawaida, daktari wako ataangalia kiwango chako cha tezi tena baada ya mwezi au zaidi ili kuona jinsi unavyoendelea. Hutaki kuchukua levothyroxine nyingi, kwani hiyo inaweza kusababisha hyperthyroidism, ambayo pia ni mbaya kwa afya yako.
Daktari wako pia atafuatilia viwango vyako mara moja kwa mwaka baada ya viwango vyako vya tezi kudhibitishwa ili kuhakikisha bado unachukua kipimo kizuri
Hatua ya 3. Punguza ulaji wako wa iodini
Iodini ni muhimu kwa afya yako. Walakini, ikiwa unakula sana wakati una ugonjwa wa Hashimoto, inaweza kuongeza nafasi zako za kukuza hypothyroidism au kuifanya iwe mbaya zaidi. Mwani wa bahari ni moja wapo ya vyanzo vikuu vya kipimo cha juu cha iodini katika lishe yako, kwa hivyo zungumza na daktari wako kabla ya kuitumia.
- Mwani wa bahari mara nyingi hutumiwa katika sushi.
- Epuka pia chumvi iodized, dagaa, bidhaa za maziwa, viini vya mayai, rangi nyekundu # 3, chokoleti na maziwa ndani yake, soya na bidhaa zinazohusiana, na vitamini vyovyote vyenye iodini. Hakikisha kusoma maandiko na uangalie iodini.
Hatua ya 4. Chukua levothyroxine masaa 4 kabla au baada ya dawa zingine
Dawa zingine na virutubisho vinaweza kuingiliana na levothyroxine, pamoja na virutubisho vya kalsiamu, antacids zingine (pamoja na zile zilizo na calcium carbonate na zile zenye hydroxide ya aluminium), virutubisho vya chuma, sucralfate, na cholestyramine. Ili kuzuia mwingiliano, jaribu kuweka masaa 4 kati ya wakati unachukua levothyroxine na yoyote ya dawa zingine.
