Utambuzi wa saratani huwa wa kutisha kila wakati, lakini kugundua mtoto wako ana saratani labda hofu yako mbaya zaidi itatimia. Labda unakabiliwa na mhemko anuwai hivi sasa, na hiyo ni sawa. Chukua muda mwingi kama unahitaji kushughulikia utambuzi, na usijali juu ya kile "unapaswa" au "haipaswi" kuhisi. Kuwa mwema kwako mwenyewe unapomsaidia mtoto wako kupitia matibabu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kukabiliana na hisia zako
Hatua ya 1. Jipe wakati wa kushughulikia utambuzi wa mtoto wako
Labda unajisikia mhemko mwingi hivi sasa, na hiyo ni kawaida kabisa. Hakuna "njia sahihi" ya kujisikia baada ya kupokea utambuzi wa saratani, haswa wakati ni kwa mtoto wako. Chukua muda mwingi kama unahitaji kuchakata habari, na acha ujisikie mhemko wowote utakaotokea.
Labda utapata mhemko anuwai, na wakati mwingine unaweza hata kuhisi kufa ganzi. Chochote unachohisi ni sawa
Hatua ya 2. Ruhusu kuhuzunika kwa maisha yako ya kabla ya saratani
Timu ya matibabu ya mtoto wako itafanya kila iwezalo kumsaidia mtoto wako kushinda saratani, lakini labda bado unahisi hali ya kupoteza. Unaweza kukosa utaratibu wako wa kawaida na maisha ya kuishi bila kujua maswala ya afya ya mtoto wako. Ni sawa kujisikia hivi, kwa hivyo jipe wakati wa kuhuzunika kwa hasara hii.
Huzuni kawaida huwa na hatua 5: kukataa, hasira, kujadiliana, unyogovu, na kukubalika. Ni sawa kuzunguka na kutoka kwa hatua hizi 5 unapohusika na utambuzi wa mtoto wako
Hatua ya 3. Jizoeze kujitunza kwa kula vizuri, kulala, na kufuata utaratibu
Hivi sasa labda umezingatia sana kumtunza mtoto wako na kutumia muda nao. Utaweza kumsaidia mtoto wako ikiwa una uwezo bora. Hakikisha unapata mapumziko na milo yenye afya. Kwa kuongeza, fuata utaratibu wa kila siku ili kuhakikisha kuwa unaoga, unatunza meno yako, na unaweka nafasi yako ya kuishi ikiwa safi.
Sio lazima ufanye kila kitu mwenyewe. Ni sawa kuomba msaada kwa vitu kama kusafisha. Kwa kuongeza, unaweza kupata chakula kilichopangwa tayari
Hatua ya 4. Dhibiti hisia zako na shughuli za kupunguza msongo wa kila siku
Unapitia wakati mgumu sana hivi sasa, kwa hivyo ni kawaida kuhisi kusisitiza, kufadhaika, kufadhaika, kusikitisha, hasira, na hisia zingine kali. Hisia hizi zinaweza kujengwa ndani yako ikiwa hautoi kutolewa, kwa hivyo jaribu kufanya kitu kila siku ambacho kinakusaidia kuchoma moto. Hapa kuna maoni mazuri:
- Nenda kwa matembezi.
- Andika kwenye jarida.
- Fanya yoga.
- Tuma kwa rafiki.
- Furahiya kikombe cha chai na kitabu.
- Snuggle na mtoto wako.
- Chukua umwagaji moto.
- Jaribu kickboxing.
- Tafakari au omba.
Hatua ya 5. Jijengee mfumo wa msaada
Kujizungusha na watu wanaokujali inaweza kukupa moyo sana. Fikia marafiki na familia ambao watasikiliza wakati umekasirika au watajitolea wakati unahitaji msaada. Usiogope kusema ikiwa unahitaji kitu kwa sababu wapendwa wako wanataka kuwa hapo kwako.
- Unaweza kuuliza marafiki wako, "Je! Ni sawa nikikupigia simu ninapokasirika?" Unaweza pia kuuliza marafiki wa karibu au wanafamilia kitu kama, "Pamoja na kila kitu kinachoendelea hivi sasa, tunapambana na kazi za nyumbani na mboga. Je! Unaweza kusaidia?”
- Jiunge na kikundi cha msaada kwa wazazi wa watoto walio na saratani. Uliza daktari wako kupendekeza kikundi cha msaada ili uweze kusimamia mchakato kwa urahisi zaidi.
- Ikiwa wewe ni wa kidini au wa kiroho, zungumza na mshauri katika nyumba yako ya ibada.
Sehemu ya 2 ya 4: Kujifunza juu ya Utambuzi
Hatua ya 1. Chagua daktari unayemwamini kutibu saratani ya mtoto wako
Anza kwa kumwuliza daktari aliyepata saratani ya mtoto wako kupendekeza madaktari 2 hadi 3 katika eneo lako ambao ni wataalamu wa oncologists. Kisha, ungana na madaktari ili uone ikiwa wanafaa wewe na mtoto wako. Waulize madaktari kuhusu elimu yao, uzoefu wa kitaaluma, na sifa zao. Pia ni wazo nzuri kutafiti kila daktari ili kuhakikisha ana maoni mazuri kutoka kwa wagonjwa wa zamani na wanajulikana katika uwanja wao.
- Hakikisha daktari unayemchagua ana uzoefu katika kutibu aina ya saratani mtoto wako anayo. Unaweza kuuliza, "Je! Umewatibu wagonjwa wangapi walio na leukemia ya utotoni?"
- Unaweza kuuliza daktari wako akusaidie kutembelea hospitali ambapo watamtibu mtoto wako.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wa mtoto wako kukusaidia kuelewa utambuzi wao
Labda umeacha kusikiliza baada ya kusikia neno "saratani," na hiyo ni sawa kabisa. Inaweza kuchukua muda kwako kuchukua kikamilifu kile daktari wa mtoto wako anasema. Fuatilia nao kujua utambuzi kamili wa mtoto wako, chaguzi zake za matibabu, na nini unaweza kufanya kusaidia.
- Unaweza kusema, "Najua ulielezea hii katika miadi yetu ya mwisho, lakini tunaweza kupitiliza maelezo tena?"
- Unaweza pia kuuliza daktari wa mtoto wako akuelekeze kwa rasilimali bora za kuelewa aina ya saratani ya mtoto wako.
- Shiriki kile unachojifunza na wanafamilia ili waweze kukusaidia.
Hatua ya 3. Uliza maswali ikiwa hauelewi kitu
Labda kutakuwa na mengi ambayo hauelewi, na hiyo ni sawa. Timu ya matibabu ya mtoto wako iko kutoa majibu. Ongea ikiwa umechanganyikiwa juu ya jambo fulani. Kwa kuongezea, andika maswali unayofikiria kati ya miadi ili uweze kukumbuka kuwauliza.
Kama mfano, unaweza kuwa na maswali juu ya chaguo fulani la matibabu
Hatua ya 4. Leta daftari kwa miadi ya daktari ili uweze kurekodi maelezo
Uteuzi wa madaktari unaweza kuwa wa kushangaza sana, haswa kwa kuwa una wasiwasi juu ya mtoto wako. Kufuatilia kila kitu wanachokuambia inaweza kuwa ngumu sana, lakini kuiandika inaweza kusaidia. Jaribu kuandika juu ya utambuzi, mapendekezo ya daktari wako, na hatua zifuatazo unazohitaji kuchukua.
- Unaweza pia kujaribu kuchukua maelezo kwenye simu yako au kwenye kompyuta kibao.
- Ikiwa unaweza, muulize rafiki au jamaa aende nawe kwenye miadi ya daktari ili waweze kuandika.
Hatua ya 5. Zingatia kile unachoweza kufanya kumsaidia mtoto wako
Kama mzazi, labda unataka kufanya kila kitu bora kwa mtoto wako. Walakini, kuna mambo mengi ambayo huwezi kudhibiti hivi sasa. Badala ya kuwa na wasiwasi juu ya kile huwezi kubadilisha, muulize daktari wa mtoto wako nini unaweza kufanya ili kusaidia kupona kwao. Kisha, jitahidi sana kuwapo kwa mtoto wako.
Kwa mfano, daktari wako anaweza kupendekeza njia ambazo unaweza kumsaidia mtoto wako kukidhi mahitaji yake ya lishe au njia ambazo unaweza kumburudisha mtoto wako wakati wa matibabu
Hatua ya 6. Jua timu ya matibabu ya mtoto wako na kile wanachofanya
Labda una wasiwasi mkubwa hivi sasa na huenda hata ukahisi kukosa msaada. Kuanzisha uhusiano na madaktari na wauguzi wa mtoto wako inaweza kukusaidia kuhisi udhibiti zaidi. Jifunze majina yao, utaalam wao, na jinsi wanavyomsaidia mtoto wako.
Unaweza kusema, “Hi, naitwa Taylor. Ninathamini kile unachomfanyia mtoto wangu. Utaalam wako ni nini?”
Sehemu ya 3 ya 4: Kushughulikia Kazi na Maisha ya Familia
Hatua ya 1. Ongea na mwajiri wako kuhusu likizo yako au chaguzi rahisi za kufanya kazi
Hivi sasa, kazi labda ni jambo la mwisho akilini mwako, lakini ni bora kupanga mipangilio na kazi yako mapema kuliko baadaye. Wasiliana na msimamizi wako au mwakilishi wa rasilimali watu ili kujua ni jinsi gani wanaweza kukidhi mahitaji yako. Labda utahitaji kupumzika kwa miadi ya madaktari na kumtunza mtoto wako. Kwa kuongezea, unaweza kuhitaji mapumziko ya afya ya akili wakati mwingine.
- Unaweza kusema, “Nimegundua tu kuwa mtoto wangu ana saratani. Ninathamini sana kazi yangu hapa, kwa hivyo nilikuwa na matumaini kwamba ningehamia kwa ratiba inayobadilika zaidi ili niweze kumtunza mtoto wangu.”
- Unaweza kutumia likizo ya kulipwa au likizo ya ugonjwa. Kwa kuongeza, unaweza kuchukua likizo ndefu ya kutokuwepo. Nchini Merika, Sheria ya Likizo ya Familia na Matibabu hukuruhusu kuchukua hadi wiki 12 za likizo isiyolipwa na ulinzi wa kazi.
Hatua ya 2. Arifu walimu na wasimamizi wa mtoto wako ikiwa wataenda shule
Walimu wa mtoto wako na wafanyikazi wa msaada wanahitaji kujua kuhusu utambuzi wa saratani ili waweze kumsaidia mtoto wako. Mtoto wako anaweza kupata kutokuwepo zaidi, kwa hivyo utataka walimu wao wawe tayari kutuma kazi za nyumbani na kutoa msaada zaidi. Ongea na wafanyikazi juu ya mahitaji ya sasa ya mtoto wako na uwaombe wakusaidie.
- Unaweza kusema, “Tumegundua tu kwamba Alex ana saratani. Huu ni wakati mgumu kwa familia yetu na Alex, na tunatumahi unaweza kutusaidia kuendelea na masomo yake."
- Kwa kuongezea, waambie walimu wa mtoto wako waangalie athari za matibabu, kama uchovu uliokithiri au kichefuchefu. Waulize kupata muuguzi na kukujulisha ikiwa mtoto wako anahitaji msaada.
- Fanya mipangilio na mwalimu wa mtoto wako jinsi watakavyotuma kazi kwa mtoto wako. Unaweza kuuliza kwamba waalimu watume kazi nyingi kwa barua pepe au kwa kuipakia kwenye Hifadhi ya Google ambayo umeshiriki nao. Unaweza kupanga ratiba ya kuchukua vitu vya mwili, kama vitabu au vitabu vya kazi.
Hatua ya 3. Unda utaratibu mpya kwa familia yako kwa sababu muundo unafariji
Kuwa na utaratibu wa kifamilia kunaleta hali ya kawaida, kwa hivyo ni nzuri kwa kila mtu katika familia. Shikilia tabia zako za kawaida wakati inawezekana. Walakini, kuna uwezekano kwamba mambo mengine yatabidi yabadilike. Pata utaratibu unaofanya kazi kwa familia yako na mahitaji ya huduma ya afya ya mtoto wako.
- Kwa mfano, unaweza kuunda utaratibu mpya kwa siku ambazo mtoto wako ana miadi ya matibabu. Vivyo hivyo, unaweza kuanzisha utaratibu wa kumpa mtoto wako dawa kila siku.
- Vitu ambavyo vinaweza kukaa sawa vinaweza kujumuisha wakati wa chakula cha jioni, ratiba za shule, au baada ya shughuli za shule kwa watoto wako wengine.
Hatua ya 4. Uliza familia na marafiki wakusaidie kufuata majukumu yako
Una mengi kwenye sahani yako hivi sasa, na ni sawa ikiwa huwezi kupata kila kitu. Kutakuwa na nyakati ambazo huna wakati au nguvu ya kusafisha, kupika, duka la vyakula, au kufanya kazi za nyumbani. Ni sawa kuuliza watu msaada wakati unahitaji msaada. Piga simu au tuma ujumbe kwa rafiki wa karibu au jamaa ili uone ikiwa watakusaidia.
- Unaweza kusema kitu kama, "Nimekuwa hospitalini na Alex wiki nzima, na hatujafua nguo yoyote. Je! Kuna njia yoyote ambayo unaweza kunifanyia mizigo michache jioni hii?”
- Wakati wa nyakati ngumu sana, unaweza kutengeneza ratiba ili watu waweze kujisajili kukusaidia. Kwa mfano, unda hati ya Majedwali ya Google na aina kama, "kuleta chakula cha jioni," "kufulia," "kununua mboga," na "kuchukua watoto kutoka kwa shughuli." Shiriki na watu katika maisha yako ambao wako tayari kusaidia ili waweze kujisajili kwa kazi za mapema.
Hatua ya 5. Panga shughuli za kifamilia kwa hivyo bado mnafurahiana
Unaweza kuhisi kuwa ni makosa kufurahiya kitu chochote kwa sasa, lakini ni vizuri wewe na familia yako kufanya vitu vinavyokuletea furaha. Kutumia wakati pamoja inaweza kukuletea wote karibu, ambayo inaweza kukusaidia kupitia wakati huu mgumu. Tenga wakati angalau mara moja kwa wiki kwa shughuli ambayo nyinyi nyote mnafurahiya. Jaribu kuzingatia kila mmoja wakati huu.
- Kwa mfano, unaweza kuwa na usiku wa sinema ya familia au unaweza kucheza michezo pamoja. Ikiwa mtoto wako ana nguvu za kutosha kwenda nje, unaweza kucheza duru ya gofu ndogo au nenda kwenye semina ya Jenga-a-Bear.
- Unaweza pia kualika familia kwa familia kubwa kwa chakula cha jioni kubwa au usiku wa mchezo wa familia.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuzungumza na Mtoto Wako
Hatua ya 1. Kuwa mkweli kwa mtoto wako kuhusu utambuzi wa saratani
Unataka kumlinda mtoto wako, kwa hivyo inaeleweka kuwa ungetaka kuficha jinsi utambuzi wa saratani ni wa kutisha. Walakini, watoto ni werevu, na mtoto wako labda amegundua kuwa kuna kitu kibaya. Usipowaambia ukweli, wanaweza kujaribu kujaza mapengo yao wenyewe, ambayo yanaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Kaa chini na mtoto wako na ueleze kuwa anaumwa sana, lakini wewe na madaktari wake mtafanya kila kitu kuwasaidia kupata nafuu.
- Sema kitu kama, "Leo tumegundua kwanini umekuwa ukiumia sana. Daktari anasema una saratani. Ni sawa kuhisi hofu sasa hivi, lakini tutapambana na saratani pamoja. Una maswali yoyote?”
- Ikiwa mtoto wako ni mkubwa, unaweza kusema vitu kama, "Unajisikiaje juu ya kile daktari alisema?" au "Ninaogopa, pia, lakini tutakupa huduma bora iwezekanavyo."
Hatua ya 2. Mtambulishe mtoto wako kwa timu yao ya matibabu ili ahisi raha
Kwa mtoto wako, timu yao ya matibabu ni rundo la watu wazima ambao hawajui vizuri. Hii inaweza kuwa ya kutisha sana kwao, kwa hivyo jaribu kuwasaidia kujua madaktari na wauguzi wao. Mwambie mtoto wako ni nani kila mtu na umsaidie kumjua kidogo.
- Unaweza kusema, “Huyu ni muuguzi Amy. Je! Umeona paka kwenye vichaka vyake? Unapenda pia paka.”
- Ikiwa una mtoto mkubwa, unaweza kusema, "Muuguzi Donahue amekuwa akitibu wagonjwa wa saratani kwa miaka 8, kwa hivyo ana uzoefu sana."
Hatua ya 3. Msifu mtoto wako kwa kupitia uzoefu mgumu
Mtoto wako anashughulika na mengi sasa hivi, kwa hivyo tambua kile wanachopitia. Mwambie mtoto wako kuwa unajivunia kupata damu, kupata matibabu, na kukutana na madaktari wengi wapya. Tafuta fursa za kuzisherehekea kwa kuwa jasiri.
- Kwa mfano, wasifu kila wakati wanapigwa risasi au lazima watoe damu.
- Ukiweza, wape tuzo, kama vile vitu vya kuchezea au vitu ambavyo wamekuwa wakiuliza, baada ya matibabu magumu au kukaa hospitalini. Ikiwa unashida ya kumiliki vitu kama hivi, unaweza kukusanya michango kutoka kwa familia au marafiki.
Hatua ya 4. Saidia mtoto wako kupata vituo vya mhemko wake
Mtoto wako labda atahisi huzuni, hasira, na hisia zingine zenye uchungu wakati mwingine. Kulingana na umri wao, wanaweza kuwa na shida kutoa hisia hizo. Ongea na mtoto wako juu ya jinsi anavyohisi na usikilize anachosema. Kwa kuongeza, jaribu shughuli tofauti za kupunguza mkazo na mtoto wako ili uone ni nini kinachowafaa.
- Sema kitu kama, "Je! Unajisikiaje juu ya haya yote?" Kisha, sikiliza hisia zao bila kuhukumu au kujaribu kuwafanya wajisikie vizuri.
- Unaweza kuwasaidia kujaribu dawa za kupunguza mkazo kama kuchora, kusikiliza muziki, kuandika kwenye jarida, au kucheza na mnyama kipenzi.
Hatua ya 5. Weka mtoto wako akiwa na shughuli nyingi za kupendeza
Ikiwa mtoto wako anafurahi, wana uwezekano mdogo wa kufikiria utambuzi wao wa saratani. Unda orodha ya shughuli ambazo mtoto wako anaweza kufanya hivi sasa. Kisha, jaribu kujaza siku yao na furaha nyingi iwezekanavyo.
- Nyumbani, unaweza kutengeneza vyakula wanavyopenda, kucheza michezo, kucheza na mnyama kipenzi, kutazama sinema pamoja, na kwenda mahali anapenda mtoto wako.
- Ikiwa wako hospitalini, mnaweza kuteka pamoja, kusoma pamoja, kutazama sinema pamoja, au kucheza mchezo wa kadi. Ikiwa una mtoto mkubwa, unaweza kuwasaidia kuanza hobby ambayo wanaweza kufanya kitandani, kama kuandika, kutengeneza sanaa, au kutazama filamu za zamani.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ni sawa kuomba msaada wakati unahitaji msaada.
- Labda utakuwa na siku nzuri na siku mbaya, kwa hivyo usijisikie vibaya juu ya mabadiliko ya kihemko. Unapitia wakati mgumu sana, na ni sawa kukasirika, kukasirika, au kusikitisha.
- Usiogope kusema "hapana" kwa vitu ambavyo unapata shida. Ni sawa kuweka kipaumbele kwa mtoto wako, familia yako, na wewe mwenyewe hivi sasa.
