Snus, neno la Uswidi kwa ugoro, ni bidhaa ya tumbaku ya mdomo ambayo hutoka au kwenye vifuko vidogo. Ni ngumu sana kuliko tumbaku ya kutafuna ya kawaida, kwa hivyo sio lazima uteme wakati unatumia. Jaribu snus kwenye mifuko ikiwa unataka toleo la fujo kidogo, au tumia aina ya busara ikiwa unataka udhibiti zaidi wa saizi za sehemu yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutumia Snus Loose
Hatua ya 1. Nunua bati ya snus huru ya Uswidi
Agiza bati ya snus mkondoni au ununue kutoka duka la tumbaku. Snus huja katika ladha anuwai, kwa hivyo unaweza kuchukua kitu, kama mint au machungwa, ambayo inakuvutia.
- Snus sio kali kuliko tumbaku ya kutafuna ya kawaida. Walakini, kumbuka kuwa bado inaweza kuchangia saratani ya mdomo.
- Snus huru ni bidhaa ile ile ambayo iko ndani ya mifuko ya snus. Inaweza kuwa messier kwa kuwa haijajaa vizuri ndani ya mfuko, lakini pia inakupa udhibiti zaidi juu ya ukubwa wa sehemu.
- Snus huru huja kwa nguvu tofauti. Ikiwa unajaribu kuacha nikotini, kisha chagua aina dhaifu ili usiongeze ulevi wa nikotini wa mwili wako.
Hatua ya 2. Gonga kando ya bati ya snus dhidi ya uso mgumu ili kupakia snus huru
Shika bati na kidole gumba chini na vidole vyako vingine juu. Igeuze pembeni na ubishe upande dhidi ya uso mgumu, kama meza, mara kadhaa ili snus ipakie upande wa bati.
- Hii itafanya iwe rahisi sana kuondoa sehemu iliyounganishwa ya snus kutoka kwenye bati.
- Hakikisha kuwa kifuniko kimefungwa vizuri kabla ya kufanya hivyo isije ikatoka kwa bahati mbaya wakati unagonga kitu.
Hatua ya 3. Bana baadhi ya snus kati ya kidole gumba na kidole cha faharisi ili uiondoe kwenye bati
Chukua kifuniko kwenye bati baada ya kuifunga, kisha banja sehemu ndogo juu ya saizi ya kidole chako au kubwa kidogo kutoka kwenye bati. Anza na sehemu kwa upande mdogo na kisha fanya njia yako hadi zaidi unapopata hisia ya jinsi nyoka inahisi kinywani mwako na inakuathiri.
Unaweza kupaki na kubingirisha snus kati ya vidole baada ya kuiondoa kwenye bati ili kuibana na kuifanya iwe ya fujo ikiwa unapendelea
Hatua ya 4. Pakiti snus juu kati ya mdomo wako wa juu na ufizi
Shika mdomo wako wa juu na mkono wako mwingine na uvute mbali na ufizi wako. Ingiza sehemu ya snus kati ya mdomo wako wa juu na ufizi popote inapofaa, kisha toa mdomo wako wa juu ili urudi mahali pake na kushikilia snus hapo.
- Ikiwa haujali ladha, basi unaweza kutumia ulimi wako kusaidia kuipakia. Walakini, hii haifai kwa sababu kumeza snus kunaweza kukufanya uhisi mgonjwa.
- Unaweza kuweka snus kwenye mdomo wako wa chini, lakini haifai kwa sababu huwa inaleta mate zaidi ambayo husababisha kutema zaidi.
Hatua ya 5. Ondoa snus wakati haufurahii tena ladha na buzz
Shikilia snus ndani kwa muda mrefu kama unahisi buzz ya nikotini au mpaka hautaki kuionja au kuisikia. Huna haja ya kutema mate wakati una snus ndani.
- Unapomaliza na snus, shika kati ya kidole gumba na kidole cha index tena na uitupe kwenye tupu la takataka.
- Ikiwa wakati wowote unaanza kuhisi kichefuchefu, ondoa snus na uitupe. Hii ni kawaida kwa watumiaji ambao ni mpya kwa snus au hawana uvumilivu mkubwa wa nikotini.
- Sehemu ya snus huru inaweza kudumu hadi saa moja kabla ya kupoteza kabisa athari zake na ladha. Urefu wa wakati athari zinadumu kulingana na saizi ya sehemu, nguvu yake, na uvumilivu wako wa nikotini.
Hatua ya 6. Weka snus huru kwenye jokofu ili kuihifadhi kwa muda mrefu
Kama mifuko, snus huru inaweza kuharibika. Itadumu kwa wiki 14-20 wakati itahifadhiwa kwenye jokofu, ambayo itaifanya isikauke na kudumisha ubaridi wake.
- Hii ni muhimu tu ikiwa unataka kuhifadhi snus yako huru kwa zaidi ya wiki. Ikiwa unapanga kutumia bati ya snus kwa wiki moja au chini, basi unaweza kuiweka mahali pazuri na kavu.
- Kusanya mabati tupu ya snus.
Njia 2 ya 2: Kujaribu Mifuko ya Snus
Hatua ya 1. Nunua bati ya mifuko ya snus ya Uswidi
Nunua bati kwenye duka la tumbaku au mkondoni. Kuna ladha tofauti, kama vile mint au machungwa, ambayo unaweza kuchagua.
- Kuna matoleo yaliyotengenezwa na Amerika ya snus, lakini ni chini ya udhibiti kuliko aina ya Uswidi na inaweza kuwa na kasinojeni zaidi.
- Lebo za nguvu ni Kawaida, Stark, & Extra Stark. Kawaida ina kiwango kidogo cha nikotini. Ikiwa unajaribu kuacha nikotini, basi nenda na anuwai dhaifu.
- Snus pia inakuja kwa saizi tatu tofauti za mkoba: Mini, Kawaida / Kubwa (kawaida) na Maxi. Vifuko vikubwa vina sehemu kubwa ya snus, kwa hivyo nikotini zaidi, kwa hivyo ikiwa unajaribu kuacha nikotini kisha chagua saizi ndogo za mkoba. Unaweza pia kuchagua saizi ambayo ni vizuri zaidi kinywani mwako.
Hatua ya 2. Toa mkoba kutoka kwenye bati ya snus na vidole vyako
Bati ya mifuko ya snus ina mifuko kadhaa ndogo kama chai ya begi ya bidhaa ya tumbaku. Chukua kifuniko kwenye bati na chukua kijaruba 1 kati ya kidole gumba na kidole cha shahada.
Kwa kuwa tayari imejaa ndani ya mifuko kidogo, sio lazima utetemeshe bati ili "kupakia" snus kama vile ungefanya na aina huru. Ikiwa unataka, unaweza kuburudisha mkoba kati ya vidole vyako ili kulegeza tumbaku kabla ya kuiweka kinywani mwako
Hatua ya 3. Ingiza mkoba kati ya mdomo wako wa juu na ufizi
Bana mdomo wako wa juu kati ya kidole gumba na cha mkono wa mkono ambao haushikilii mkoba wa snus. Ingiza mkoba kati ya mdomo wako wa juu na fizi yako popote inapofaa, kisha toa mdomo wako wa juu.
- Unaweza pia kuweka tu mkoba wa snus kwenye ulimi wako na utumie ulimi wako kuteleza mkoba kati ya mdomo wako wa juu na ufizi.
- Unaweza kuona kuwa ni vizuri zaidi kuweka kifuko kando kati ya mdomo wako wa juu na ufizi, badala ya katikati, lakini fanya chochote kinachofaa kwako.
- Inawezekana kuweka snus kwenye mdomo wako wa chini, lakini hii itakufanya uwe mate zaidi na unaweza kuhitaji kutema. Snus imeundwa kutokuwa na mate, kwa hivyo inashauriwa kuiweka kwenye mdomo wako wa juu.
Hatua ya 4. Weka mkoba wa snus kwa muda mrefu unapofurahia ladha na buzz
Utaanza kuhisi buzz inayojulikana ya nikotini muda mfupi baada ya kuweka mkoba. Athari za snus hudumu kwa urefu tofauti wa wakati kulingana na nguvu na uvumilivu wako, lakini watumiaji wengi huweka mkoba kwa dakika 20 hadi saa 1.
- Tofauti na aina zingine za bidhaa za tumbaku ya kinywa, sio lazima kutema wakati wa kutumia snus.
- Snus ni anuwai ya "ugoro wa mvua." Inajumuisha asilimia 30 ya tumbaku na asilimia 70 ya maji na ladha. Kwa sababu ya uwepo wa chumvi na ladha, inakuza mate kidogo kuliko tobaccos zingine zisizo na moshi.
- Ikiwa wewe ni mtumiaji asiye na uzoefu wa tumbaku, unaweza kuanza kuhisi kukimbilia kwa kichwa, kichefuchefu, na inaweza hata kutapika. Hili ni jibu la kawaida la nikotini. Ondoa pakiti ikiwa itaanza kukutia kichefuchefu.
- Tupa kila wakati snus iliyotumiwa kwenye tupu la takataka. Usitupe taka kwa kuitupa mahali pengine.
Hatua ya 5. Hifadhi snus yako kwenye jokofu ili kuifanya idumu zaidi
Snus inaweza kuharibika, lakini itaendelea kwa wiki 14-20 ikihifadhiwa kwenye jokofu. Jokofu itaizuia isikauke na kudumisha ubaridi wake.
- Hii ni muhimu tu ikiwa unataka kuhifadhi snus zaidi ya wiki. Ikiwa unapitia bati la snus kwa wiki moja au chini, basi unaweza kuihifadhi tu mahali pazuri, kavu wakati hautumii.
- Unapomaliza bati ya snus, ibaki tena.
