Knuckles kavu, iliyopasuka ni shida ya kawaida, haswa wakati wa baridi wakati ni baridi. Watu wengi wanapata shida kuliko kawaida kwa sababu wanaosha mikono sana wakati wa janga la COVID-19. Hili ni suala lisilo na madhara lakini linalokasirisha na lisilofurahisha. Mara tu knuckles yako inapoanza kukauka, inaweza kuwa ngumu kuirudisha katika hali ya kawaida. Usiogope! Kurekebisha shida ni rahisi kuliko unavyofikiria. Ukiwa na ujanja wa kutunza na uangalifu wa ngozi, ngozi yako inapaswa kuwa na hisia na kuonekana bora kwa wakati wowote.
Hatua
Njia 1 ya 3: Unyevu
Hatua ya 1. Pata cream au marashi ambayo hayana kipimo ili kulainisha vifundo vyako
Njia rahisi ya kutibu knuckles kavu ni na moisturizer nzuri. Pata aina isiyo na harufu, kwani manukato yanaweza kukausha ngozi yako zaidi. Marashi na mafuta ni bora kuliko lotion kwa sababu ni nene na hufunga unyevu mwingi. Chukua moja ya bidhaa hizi kutoka kwa duka yoyote ya dawa.
- Bidhaa nzuri za unyevu ni pamoja na Eucerin na Cetaphil.
- Unaweza pia kutumia mafuta kama mafuta ya mtoto. Hizi huwa hukaa kwenye ngozi yako kwa muda mrefu na hufunga unyevu mwingi kuliko mafuta. Mafuta ya petroli hufanya kazi kama moisturizer nzuri, lakini unaweza kupata hii kuwa na mafuta sana au ya kuteleza.
- Hata kitu rahisi kama mafuta ya nazi kinaweza kusaidia kurudisha unyevu kwenye ngozi yako.
Hatua ya 2. Massage moisturizer ndani ya ngozi karibu na knuckles yako
Kuruhusu moisturizer kukaa juu ya uso wa ngozi yako haitoshi kabisa kutibu ngozi kavu sana. Badala yake, paka ngozi yako kila wakati unapoitumia kwa hivyo inaingia sana.
- Kumbuka kupata kati ya vidole pia. Ikiwa una knuckles kavu, basi ngozi kati ya vidole vyako labda kavu pia.
- Unaweza kutumia moisturizer mara nyingi kama unahitaji siku nzima kuponya nyufa na ukavu.
Hatua ya 3. Paka moisturizer mara tu baada ya kuoga au kunawa mikono
Maji husababishwa na maji mwilini na huondoa mafuta kwenye ngozi yako. Wakati wowote unaosha mikono, kuoga, au kuoga, weka dawa ya kulainisha ndani ya dakika 3. Hii hufunga unyevu kabla ya kuyeyuka na kuzuia mikono yako kukauka.
- Jaribu kupata dawa ya kulainisha saizi ndogo ya kusafiri ili uwe nayo wakati unaosha mikono yako mbali na nyumbani.
- Kulainisha ngozi yako kutasaidia kuweka kizuizi kinachokukinga na uchochezi, muwasho na vizio.
Hatua ya 4. Lala na unyevu ili kuwezesha ngozi yako usiku mmoja
Ikiwa knuckles zako ni kavu sana na zimepasuka, basi unaweza kuhitaji zaidi ya kulainisha mara kwa mara. Haki kabla ya kulala, paka safu nene ya unyevu kwenye mikono yako, haswa sehemu kavu. Kisha vaa glavu za pamba ili unyevu usisugue mara moja. Kwa njia hii, moisturizer inaweza loweka usiku kucha.
Hii ni njia nzuri ya kutumia mafuta ya petroli, kwani inaweza kuwa na mafuta kidogo sana kutumia wakati wa mchana
Hatua ya 5. Endesha kiunzaji humidifier katika nyumba yako ili umwagishe ngozi yako
Hewa kavu pia inaweza kusababisha ngozi yako kavu, haswa wakati wa msimu wa baridi ukiwa na moto. Jaribu kuendesha kibadilishaji hewa nyumbani kwako ili kunyunyiza hewa na kuzuia ngozi yako kukauka zaidi.
Fungua kiunzaji chako mara kwa mara ili uangalie ikiwa kichujio ni chafu. Ikiwa ni hivyo, safisha kwa kusafisha na maji na uiruhusu ikauke
Njia 2 ya 3: Kulinda Ngozi Yako
Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni isiyokuwa na harufu nzuri
Harufu nzuri na harufu inakera na inaweza kukausha ngozi yako zaidi. Chagua sabuni nyepesi, zisizo na harufu nzuri iliyoundwa kwa ngozi nyeti kulinda mikono yako kutokana na uharibifu zaidi.
- Piga, Cetaphil, Toms, na Njiwa wote hufanya sabuni iliyoundwa kwa ngozi nyeti. Jaribu kuona ni nini bidhaa hizi zinapaswa kutoa ikiwa haujui wapi kuanza.
- Kawaida sabuni zilizoandikwa "hypoallergenic" hazina viungo vyovyote ambavyo vinaweza kuchochea au kukausha ngozi yako.
- Epuka pia kurundika sabuni nyingi hivi kwamba mikono yako imefunikwa kwa lather nene. Hii inaondoa mafuta asilia. Maji ya moto yanakera pia, kwa hivyo iweke joto.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kusafisha mikono kupambana na ukavu
Sanitizer ya mikono inayotokana na pombe inakera na huondoa mafuta kwenye ngozi yako. Ikiwa unatumia sanitizer ya mikono mara kwa mara, pata aina ya kulainisha badala yake. Hizi sio kali kwa mikono yako na zinaweza kuzuia ukavu.
- Purell hufanya sanitizer ya mkono na aloe vera na vitamini E kwa moisturizer.
- Kikwazo ni kwamba dawa ya kusafisha mikono sio bora katika kuua virusi, kwa hivyo zingatia ikiwa unatumia.
Hatua ya 3. Vaa kinga wakati uko nje kwenye baridi
Hali ya hewa baridi, ya upepo ni moja ya sababu kuu za knuckles kavu. Ikiwa unakwenda nje katika hali ya hewa ya baridi, linda mikono yako na glavu. Hii inaweza kutibu ngozi kavu au kuizuia kabisa.
- Jaribu kuvaa vitambaa vya asili, laini kama pamba. Hizi hazitaudhi ngozi yako. Vitambaa vikali kama sufu hukera na vinaweza kufanya ngozi yako kuwa mbaya zaidi.
- Ikiwa unaishi katika hali ya hewa na hewa kavu sana, unaweza pia kutaka kutumia humidifier ndani ya nyumba yako.
Hatua ya 4. Kulinda mikono yako na glavu za mpira wakati wa kusafisha
Ikiwa unafanya vyombo au kusafisha karibu na nyumba yako, sabuni na maji zinaweza kukausha ngozi yako haraka. Vaa glavu za kusafisha mpira kulinda mikono yako hadi umalize.
Pia ni wazo nzuri kulainisha baada ya kusafisha au kuosha vyombo ili kuzuia ukavu zaidi
Hatua ya 5. Punguza wakati wako wa kuoga au kuoga hadi dakika 10
Maji moto na sabuni huvua mafuta kutoka kwa ngozi yako, haswa ikiwa uko kwa muda mrefu. Weka mvua na bafu zako fupi na kutoka nje baada ya dakika 10 kuzuia ukame zaidi.
- Jaribu kuoga mara moja tu kwa siku ili kuepuka ukavu zaidi.
- Inasaidia pia kuweka maji moto badala ya moto, kwani maji ya moto yanakera.
- Kumbuka kunyunyiza baada ya kuoga, bila kujali ilikuwa muda gani!
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Usumbufu
Hatua ya 1. Shikilia kiboreshaji baridi kwenye ngozi yako ikiwa inawaka
Ngozi kavu inaweza kuwasha au kukosa raha. Ikiwa knuckles zako zinakusumbua, basi punguza eneo hilo na kifurushi baridi. Funga compress katika kitambaa na ushikilie dhidi ya eneo lenye kuwaka kwa dakika 10-15 kwa wakati mmoja.
- Unaweza pia kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa kama kiboreshaji baridi cha muda.
- Kamwe usiweke pakiti baridi moja kwa moja kwenye ngozi yako bila taulo au kitambaa juu yake. Hii inaweza kuharibu ngozi yako.
Hatua ya 2. Jaribu cream ya hydrocortisone ikiwa kuwasha hakuachi
Hydrocortisone inapambana na uchochezi, kwa hivyo inaweza kufanya ujanja ikiwa bado unahisi kuwasha. Pata cream na 1% ya hydrocortisone na uipake kwa maeneo yenye kuwasha ili uone ikiwa inasaidia. Chumvi ya Hydrocortisone inapatikana bila dawa kutoka kwa duka yoyote ya dawa.
Daima soma maagizo kwenye cream unayotumia na usitumie zaidi ya vile unatakiwa. Ikiwa una maswali yoyote, muulize mfamasia wa zamu
Hatua ya 3. Angalia daktari wako ikiwa ngozi yako haikupata nafuu
Ikiwa umekuwa ukitibu ngozi yako nyumbani na haijapata nafuu yoyote, basi unaweza kuhitaji matibabu tofauti. Fanya miadi na daktari wako au daktari wa ngozi ili kupata shida kukaguliwa. Daktari anaweza kukushauri juu ya hatua bora zifuatazo za kuchukua.
Katika hali nadra, knuckles kavu inaweza kutoka kwa ukurutu au ugonjwa wa ngozi. Ikiwa mikono yako pia ni nyekundu, imechoka, imechomwa, au inaumiza, basi angalia daktari wa ngozi kwa uchunguzi
Hatua ya 4. Tumia cream ya nguvu ya dawa ili kupunguza uchochezi ikiwa itaelekezwa na daktari wako
Unapoona daktari wa ngozi, labda watakupa cream kali au marashi kuponya ngozi yako. Fuata maagizo ya daktari wako kutumia cream kwa usahihi. Hii inapaswa kusaidia kulainisha ngozi yako.
