Ilifikiriwa kuwa chakula chenye viungo na mafadhaiko ndiyo sababu kuu ya vidonda. Lakini kwa kweli, vidonda vingi ni matokeo ya maambukizo ya Helicobacter pylori. H. pylori ni bakteria inayopatikana katika njia ya kumengenya ya asilimia 30 ya Wamarekani wa Kaskazini, na kawaida haikui shida. Sababu ya maambukizo haya bado haijulikani. Ikiwa unapata dalili za kidonda, kama maumivu ya tumbo, kichefuchefu na kutapika, inawezekana sana kuwa H. pylori ndiye mkosaji. Bakteria hii pia inahusishwa na saratani ya tumbo. Tiba ya kawaida ya maambukizo ni mchanganyiko wa dawa za kukinga na asidi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuamua Ikiwa Unaambukizwa
Hatua ya 1. Angalia dalili za maambukizo
Maambukizi ya H. pylori yana dalili zinazofanana na kidonda. Watu wengi ambao wana H. pylori hawatapata dalili. Ikiwa unapata dalili kama za vidonda, kuna nafasi nzuri H. pylori ndio shida. Hapa kuna dalili za kutafuta:
- Maumivu ndani ya tumbo na ubora unaowaka, tindikali
- Utumbo au "maumivu ya kutafuna" ndani ya tumbo
- Reflux ya asidi
- Kichefuchefu
- Viti vya damu au nyeusi na vya kukawia
- Damu katika Kutapika
- Fahamu ghafla
- Uzito wa tumbo (peritonitis), katika hali mbaya
Hatua ya 2. Tembelea daktari wako
Maumivu ya muda mrefu ya tumbo yanahitaji matibabu, bila kujali sababu. Maambukizi hayataondoka yenyewe, kwa hivyo ni muhimu kumtembelea daktari wako kujua ikiwa H. pylori ndiye shida. Kwa njia hii, unaweza kuanza matibabu mara moja ili kuponya tumbo lako.
Mara chache, maambukizo ya H. pylori yanaweza kusababisha saratani ya tumbo. Ndio sababu ni muhimu kamwe kupuuza maumivu ya tumbo, kinyesi cha damu, na ishara zingine ambazo unaweza kuwa na H. pylori
Hatua ya 3. Jipime ili kuthibitisha utambuzi
Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wako kwamba shida inaweza kuwa H. pylori. Madaktari wanampima H. pylori kwa njia tofauti tofauti. Daktari atachagua njia ya upimaji inayofaa dalili zako na hali yako. Vipimo vifuatavyo ni vya kawaida:
- Mtihani wa kupumua kwa urea. Bakteria hutoa kiwanja cha urea. Mtihani wa pumzi ya urea ni kiwango cha dhahabu cha njia za utambuzi. Ni mtihani sahihi zaidi kwa H. pylori.
- Antigen ya mtihani wa kinyesi, ambayo sampuli inachunguzwa katika maabara kwa ishara za H. pylori. Hii inachukuliwa kuwa ya pili yenye ufanisi zaidi.
- Uchunguzi wa damu. Jaribio hili linafunua uwepo wa kingamwili zinazopambana na H. pylori. Ni 65 hadi 95% yenye ufanisi, na kuifanya iwe mtihani mdogo zaidi.
- Uchunguzi. Sampuli ya tishu huondolewa kutoka kwa tumbo lako kwa kutumia utaratibu unaoitwa endoscopy. Biopsy kawaida hufanywa tu ikiwa endoscopy inahitajika kwa sababu zingine kama vile kutibu kidonda, kutokwa na damu, au kuhakikisha kuwa hakuna saratani.
- Madaktari wengi wataamuru moja ya vipimo hivi ikiwa dalili zako zinalingana na maambukizo ya H. pylori.
Hatua ya 4. Wafanyikazi wengine wa kaya wapimwe
H pylori anafikiriwa kuenezwa kwa njia ya usafi na mazoea yasiyofaa, kwa hivyo hakikisha kufanya mazoezi ya usafi na kunawa mikono. Ikiwa unaamini una bakteria, unapaswa kupata watu wengine ambao wanaishi katika mazingira sawa na ulijaribu pia.
- Hii ni muhimu sio tu kwa afya ya wanafamilia wengine, lakini pia kuzuia kuambukizwa tena.
- Hii ni muhimu sana kwa wenzi wa ndoa au wenzi wengine wa kimapenzi. Bakteria inaweza kuambukizwa kupitia kubusu na mate.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupokea Matibabu
Hatua ya 1. Chukua kozi ya viuatilifu kama ilivyoagizwa
Kwa kuwa H. pylori ni bakteria, inaweza kutibiwa kwa mafanikio na kozi fupi ya viuadudu inayodumu kutoka siku 10 hadi 14. Fuata maagizo ya daktari wako juu ya jinsi ya kuchukua dawa ya kukinga na uhakikishe kuchukua kozi kamili, hata ikiwa utaanza kujisikia vizuri. Daktari wako anaweza kuagiza:
- Amoxicillin
- Tetracycline (kwa watu wazima na watoto zaidi ya miaka 12)
- Metronidazole
- Clarithromycin
Hatua ya 2. Chukua walinzi wa asidi
Wakati unachukua dawa za kuzuia dawa, daktari wako pia atapendekeza uchukue walinzi wa asidi. Hizi hazitaponya maambukizo ya bakteria peke yao, lakini zinaweza kuzuia kidonda chako kisizidi kuwa mbaya. Pia watakupa tumbo lako wakati wa kupona.
- Tumbo lako kawaida hutoa asidi kusaidia katika mmeng'enyo wa chakula, lakini wakati una kidonda asidi inaweza kusababisha uharibifu zaidi.
- Mara nyingi, madaktari wataagiza Bismuth subsalicylate, au Pepto Bismol. Huvaa tumbo kuilinda kutokana na tindikali. Pia husaidia kuua bakteria. Kiasi na masafa yatatofautiana kulingana na dawa unazochukua.
Hatua ya 3. Chukua vizuizi vya pampu ya protoni (PPIs)
Daktari wako pia ataagiza PPI. Dawa hizi huzuia uzalishaji wa asidi kwa kuzuia "pampu" kwenye seli za tumbo ambazo zinaamsha usiri wa asidi ya tumbo.
- Katika hali nyingi, utapokea dawa ya Lansoprazole. Kiasi na mzunguko wa dozi itategemea dawa unazochukua.
- Watoto wanaweza kuagiza Omeprazole, 1 mg / kg imegawanywa mara mbili kwa siku (hadi kiwango cha juu cha 20 mg mara mbili kwa siku) kwa siku 14.
Hatua ya 4. Pima tena mwezi mmoja baadaye
Daktari wako anapaswa kufanya majaribio ya pili baada ya wiki nne ili kuhakikisha kuwa maambukizo ya H. pylori yamekwenda. Hakikisha kufuata maagizo ya daktari wako wakati wa matibabu yako na kabla ya kikao chako cha pili cha upimaji.
- Kuambukizwa tena kunaweza kutokea na kuanza tena mzunguko ikiwa kaya nzima haijatibiwa. Hii lazima idhibitishwe baada ya wiki nne za matibabu.
- Ikiwa una dalili kali wakati wa matibabu, fanya miadi na daktari wako mara moja. Dawa za viuavijasumu hazifanyi kazi kila wakati, na daktari wako anaweza kuagiza matibabu tofauti.
Sehemu ya 3 ya 4: Kutumia Tiba Asilia Kukusaidia Kupona
Hatua ya 1. Usitegemee tiba asili tu
Kumbuka kwamba matibabu ya asili hayajaonyeshwa kutibu maambukizo, kwa hivyo utahitaji kutafuta matibabu ya maambukizo. Walakini, zinaweza kusaidia kuweka kiwango cha bakteria kuwa chini, kulinda mfumo wako wa utumbo, kuimarisha kinga yako, na kuboresha afya yako kwa ujumla.
Hatua ya 2. Kula broccoli
Uchunguzi unaonyesha kwamba kula broccoli husaidia kupunguza H. pylori. Kutumia brokoli mara kwa mara haua kabisa H. pylori. Lakini, inaweza kupunguza idadi ya watu.
Kula huduma ya brokoli mara kadhaa kwa wiki inaweza kuwa na faida
Hatua ya 3. Kunywa chai ya kijani
Uchunguzi umeonyesha kuwa chai ya kijani huleta upunguzaji mkubwa wa H. pylori kwa watu ambao hunywa kila siku. Inayo viwango vya juu vya polyphenols, ambayo inazuia uzalishaji wa H. pylori.
- Ikiwa hupendi ladha ya chai ya kijani, dondoo ya chai ya kijani ina athari sawa ya faida.
- Mvinyo mwekundu, ambayo pia ina viwango vya juu vya polyphenols, ina faida sawa na chai ya kijani.
Hatua ya 4. Kula probiotics
Probiotics ni bakteria yenye faida ambayo huzuia idadi ya bakteria hatari kutoka nje ya udhibiti. Uchunguzi unaonyesha kuwa kumeza probiotic mara kwa mara inaweza kuwa njia nzuri ya asili ya kumfanya H. pylori atoweke.
Mtindi, kimchi, kombucha na bidhaa zingine zilizochachwa zina vyenye probiotic
Sehemu ya 4 ya 4: Kuzuia Maambukizi ya H. Pylori
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara kwa mara
Sababu ya msingi katika kuepusha maambukizo ya H. pylori ni kufanya usafi na uoshaji mikono mzuri. Unapaswa kunawa mikono, haswa baada ya kutumia choo, au kabla ya kushughulikia chakula. Osha mikono yako kwa njia ifuatayo:
Tumia maji ya joto (digrii 120) na 3-5 cc (takribani kijiko) cha sabuni ya maji. Sabuni sio lazima iwe antibacterial. Osha kwa jumla ya sekunde 15-30
Hatua ya 2. Kula lishe bora
Kula lishe iliyo na idadi ya kutosha ya wanga, mafuta, protini, vitamini, madini na maji. Hii itakusaidia kudumisha afya njema. Kuwa na kinga kali inaweza kupunguza hatari ya kuambukizwa na bakteria wengi.
- Uwiano halisi hutofautiana kulingana na uzito, kiwango cha shughuli za kijinsia, nk. Lakini, ulaji wa kalori unapaswa kuwa takriban kalori 2000 kwa siku, kama hesabu pana. Pata kalori nyingi kutoka kwa matunda na mboga mboga, kunde na nafaka, na protini zenye mafuta kidogo.
- Hata na lishe bora, 67% ya wataalam wa lishe wanapendekeza virutubisho vya lishe. Vidonge hivi hujaza mapungufu ya lishe ambayo hayatosheki na chakula peke yake.
Hatua ya 3. Chukua Vitamini C
Vitamini C haswa ni muhimu kwa mfumo mzuri wa kinga. Waganga wengi wanapendekeza kuhusu 500 mg kwa siku.
- Jihadharini kuwa vitamini C ni tindikali na inaweza kukasirisha tumbo. Ni wazo nzuri kuchukua aina ya vitamini iliyosababishwa au jaribu kuipata kupitia vyakula. Chaguo nzuri ni pamoja na kantaloupe, kabichi, matunda ya machungwa, na pilipili nyekundu.
- Kwa sababu ya asidi yake, ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wako juu ya virutubisho vya Vitamini C unayochukua ikiwa unapata matibabu ya H. pylori.
Hatua ya 4. Epuka kuwasiliana na mate
Uchunguzi unaonyesha H. pylori anaweza kuambukizwa kupitia mate. Ikiwa unajua mtu ambaye ana H. pylori, epuka kuwasiliana na mate hadi itakapothibitishwa kuwa matibabu yao yalifanikiwa.
Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako ana H. pylori, epuka kumbusu, na usishiriki mswaki
Hatua ya 5. Chukua tahadhari wakati wa kusafiri nje ya nchi
Hasa wakati wa kusafiri kwenda nchi zenye usafi duni wa mazingira, kuwa mwangalifu juu ya kile unachokula au kunywa.
- Fikiria kunywa maji ya chupa wakati wa kutembelea nchi zenye usafi duni wa maji.
- Acha kula kwenye malori yoyote ya chakula yanayotiliwa shaka au ya barabarani, n.k Kula tu katika mikahawa yenye viwango vya usafi sawa na kiwango cha Amerika cha usafi wa mazingira. Vyombo vya jikoni vinapaswa kuoshwa katika maji ya moto (kama vile joto unavyoweza kuvumilia salama) na sabuni ya antibacterial.
- Kutumia dawa ya kusafisha mikono pia inaweza kusaidia katika hali hizi. Kuosha mikono yako na maji machafu kunaweza kudhuru kuliko faida.
Vidokezo
- Mtihani wa kupumua wa Urea ni bora kwa upimaji wa baada ya matibabu. Uchunguzi wa damu haupendekezi kwa uchunguzi wa baada ya matibabu. Kingamwili wanazopima bado zitakuwepo baada ya kuuawa kwa bakteria.
- Ikiwa unachukua dawa zingine au una shida zingine za kiafya, mwambie daktari wako. Mchanganyiko fulani wa dawa inaweza kuwa hatari.
- Usisimamishe dawa peke yako ikiwa unapata athari mbaya. Muulize daktari wako dawa tofauti ambayo inaweza kuwa haina athari.
- Dawa za asili zinaweza kusaidia, lakini hazihakikishiwi kuondoa maambukizo.
- Kunywa maji mengi, pumzika vya kutosha na kula vyakula vya kupeana nguvu wakati wa matibabu kwani mchanganyiko wa viuatilifu unaweza kusababisha udhaifu.
