Kulingana na jinsi ulimwengu unavyofanya kazi kwa sasa, watu wengi wana maoni kwamba kupongezwa ni moja wapo ya sifa bora ambazo mtu anaweza kuwa nazo. Mawazo haya yasiyofaa, hata hivyo, hupunguza nguvu ya asili kwa watu wenye ujinga. Ingawa unaweza kutopewa nguvu na mwingiliano wa kijamii, mtangulizi bado ana mengi ya kutoa ulimwengu. Jifunze jinsi ya kuwa na raha zaidi kuingizwa katika jamii ya leo iliyo na wasiwasi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kucheza kwa Nguvu Zako
Hatua ya 1. Elewa maana ya utangulizi
Neno la kuingiza lilibuniwa kwanza kuelezea watu ambao hujikuta wakipewa nguvu baada ya kushirikiana na watu kwa muda mrefu. Wakati wengine wanaweza kupata kujishughulisha na kikundi cha wafanyikazi wenzao wakati wa chakula cha mchana wakati wa kupumzika, kwa mtangulizi, hii ni kazi zaidi kuliko siku halisi ya kazi..
- Watu wengi wanachanganya kuwa mtangulizi kwa kuwa ni aibu na sio kitu kimoja. Aibu ni tabia iliyofungwa mara nyingi na wasiwasi mkubwa katika mipangilio ya kijamii na watoto wengi huzidi hatua hii. Mawakili hawawezi kuhisi wasiwasi mwingi juu ya hali hizi; hazifanikiwi na mwingiliano wa kijamii.
- Kuwa mtangulizi sio jambo baya wala haivutii sana kama kuwa mtu anayependeza. Ni aina nyingine ya utu yenye nguvu na udhaifu.
Hatua ya 2. Chagua kazi inayounga mkono zawadi zako za asili
Wajumbe huwa wanapenda kufanya maamuzi yaliyotafitiwa kwa uangalifu na kuwa na umakini mkubwa kwa maelezo. Wanapenda pia kukusanya habari nyingi iwezekanavyo juu ya mada fulani, ambayo huwafanya wasikilizaji wazuri. Walakini, mara nyingi hufanya kazi vizuri peke yao.
- Mifano ya kazi ambazo mtangulizi anaweza kufurahiya na kufanikiwa ndani yake ni pamoja na majukumu ya msingi wa utafiti, uandishi, kazi za kubuni ambazo zinatumia teknolojia nyingi bila mwingiliano mwingi na wengine, na nafasi za upimaji wa bidhaa ambapo wanaweza kutatua na kutatua shida.
- Pia huwa wanapenda kuzingatia talanta zao kwenye somo moja kuwa "mtaalam" kwa hivyo kupata niche yao inaweza kuwasaidia kuwa na furaha katika taaluma wanayochagua. Unaweza pia kupata kwamba wakati wanapewa uhuru wa kuzungumza kama mtaalam, wako wazi zaidi kuzungumza na vikundi vikubwa na kushiriki zaidi.
Hatua ya 3. Kuinama nje ya miradi ya timu ambayo inaweza kuingiliana na tija yako
Ingawa labda kutakuwa na mikutano ya wafanyikazi ambayo lazima uhudhurie, vitu kama mazoezi ya kujenga timu hayawezi kujisikia kuwa ya thamani kwako.
- Kwa nyakati unazohitajika kwenye timu kazini, zungumza na kiongozi wa timu juu ya njia ambazo unaweza kutumia nguvu zako kuchangia kikundi. Watangulizi wengi wanapenda kuwa tayari kwa mikutano kwa hivyo labda unaweza kujitolea kufanya kazi kwa PowerPoint kwa mkutano ujao wakati wengine wanazingatia kufanya kazi pamoja. Unachangia na wakati huo huo unafanya kazi peke yako.
- Inaweza pia kusaidia kuugawanya mradi mkubwa kuwa majukumu madogo ambayo kila mshiriki anaweza kushughulikia peke yake badala ya kuhisi kama kila kitu kinahitaji kufanywa pamoja. Tena, unafanya kazi na timu, sio tu kwenye meza moja kwa wakati mmoja.
Hatua ya 4. Jiamini mwenyewe
Tengeneza orodha ya sifa zako zote bora. Rejea mara nyingi. Una nguvu nyingi na kuzikumbuka husaidia kukukumbusha kuzitumia. Inaweza pia kusaidia kukuza mazungumzo mazuri ya kukaa utulivu wakati ambapo utajikuta umezidiwa.
- Kuweka mali zako bora mbele pia husaidia na wale walio karibu nawe. Ukweli kwamba wewe sio kila wakati kwenye mkutano hauwezi kujali sana ikiwa timu inajua wewe ni mtu wa kwenda kwa msichana au msichana kwa ripoti za kushangaza na kuwafanya wote waonekane wazuri.
- Jua kuwa sio kila utangulizi ni sawa na mara nyingi unaweza kuwa 100% ya utangulizi. Angalia sifa zako bora na ucheze iwapo "zinafaa" au la "mtangulizi anapaswa kuonekana kama."
Hatua ya 5. Jifunze mipaka yako
Lakini, nyoosha eneo lako la faraja kila wakati na wakati. Kuwa mtangulizi mzuri kunamaanisha kutambua mapungufu yako, na kupanga mapema kwao. Usiogope kuruhusu familia yako, marafiki, msimamizi au wafanyikazi wenzako kujua ni nini mipaka yako. Watu hawa wanaweza kukusaidia kuzoea hali zenye mkazo.
- Kwa mfano unaweza kuomba mawasiliano ya kawaida kufanywa kupitia barua pepe kwani simu mara nyingi ni ngumu kushiriki. Hii itawasaidia kuunda uhusiano mzuri wa kufanya kazi kwa nyinyi wawili.
- Unaweza kushangaa kujua kwamba 33-50% ya watu wanafikiriwa kuwa watangulizi. Maombi yako ya kawaida labda sio ya kawaida sana.
- Hata kama wale walio karibu nawe wako tayari kukubali tabia zako zilizoingizwa, bado ni wazo nzuri kujipa changamoto kila wakati. Haijalishi ni nini, kushirikiana na wengine ni sehemu kuu ya maisha na yenye malipo. Kwa hivyo, wakati hautaki kujishinikiza ili ushuke, wewe pia hautaki kujitenga na uhusiano wa maana
Sehemu ya 2 ya 3: Kujiwekea Sheria Zako za Kijamii
Hatua ya 1. Jisikie huru kueneza hafla na mikusanyiko kwenye ratiba yako
Usijisikie kushinikizwa kupanga shughuli nyingi za kijamii, ambazo zinaweza kukufanya ujisikie kuzidiwa au kuchoshwa. Sisi sote "hatutulii" kwa njia ile ile. Labda huwezi kula chakula cha mchana na wafanyikazi wenzako kwa njia ile ile wanayofanya. Ikiwa mipangilio ya kijamii inakuchosha, chukua chakula cha mchana peke yako ili uweze kuchaji tena kwa mkutano wa alasiri au mradi wa kikundi.
Badala ya kila mara kusema tu hapana kwa wafanyikazi wenzako wenye nia nzuri ambao wanakualika kwenye chakula cha mchana, panga wakati mzuri wa kukusanyika moja kwa moja kufanya uhusiano huo. Epuka pia kusema ndio kukaribisha halafu usionyeshe, ni bora kukataa kwa adabu kwanza
Hatua ya 2. Acha mapema, ikiwa unataka
Kuweka hoja ya kushiriki katika hafla yoyote ni hatua nje ya eneo lako la raha. Jipe domo kwa kujiunga na tumia kujitambua kujua mipaka yako na uamue utakapomaliza kwenye hafla hiyo.
- Zaidi ya kuondoka mapema, unaweza kujisikia raha zaidi kwa kuchelewa kufika ili uone nyakati maalum za hafla kama harusi bila ya kuwekeza masaa katika hafla hiyo kwa ujumla. Unataka kushiriki katika hafla maalum bila kuwa mnyonge.
- Hakikisha kwa hafla kubwa kama harusi au mazishi, hata kwa muda mfupi uliopo, unaingia na wageni muhimu ili wajue ulikuwepo. Kutumia dakika 15 kwenye mapokezi ya harusi kuwapongeza wenzi hao wapya huenda mbali kuungana nao kama marafiki bila kumaliza nguvu zako zote.
Hatua ya 3. Lengo la mikusanyiko midogo, ya karibu sana kinyume na hafla kubwa, iliyojaa
Kwa bahati mbaya watu wengi wanaweza kudhani haupendi watu hata kidogo, na hii labda sio kweli. Watangulizi huwa na mafanikio kwenye uhusiano wa kweli na idadi ndogo ya watu. Tengeneza wakati wa kushirikiana na watu katika mazingira unayohisi unasaidiwa.
Ukialikwa kwenye hafla kubwa ambayo unafikiria itakuwa nyingi sana, unaweza kumruhusu mtu huyo kujua kuwa tukio hilo litakuwa kubwa sana na kisha utoe mbadala katika mazingira ya karibu zaidi
Sehemu ya 3 ya 3: Kujiandikisha tena kutoka kwa Upweke
Hatua ya 1. Usihisi hatia juu ya kudai wakati wako peke yako
Unahitaji wakati huu kuchaji na ombi hilo ni halali. Kwa sehemu kubwa wale walio karibu nawe wataelewa hitaji hili. Hakuna sababu ya kujisikia kuwa na hatia kwa kupumzika kutoka kwa mwingiliano wa kijamii, chochote ambacho mapumziko yanamaanisha kwako.
Hatua ya 2. Tumia wakati wa faragha kufunua tamaa zako za kweli
Pata shughuli zinazokupa nguvu na upange wakati wa kuzifurahia. Kupata nguvu ulizopoteza kushughulika na hali za kijamii ambazo hazikuwa bora zitaonekana tofauti kwa kila mtu. Jifunze kile kinachokusaidia kurejesha na kufufua na kuweka kit "zana" tayari wakati unahitaji kupumzika.
Inaweza kuwa muhimu kupata njia rahisi za kuzingatia tena ukiwa kazini na inaweza kuchukua muda mfupi peke yako. Tumia mapumziko yako ya chakula cha mchana kukaa kwenye gari na usikilize kitabu kwenye mkanda badala ya kujaribu kusafiri kwenye chumba cha mchana kilichojaa, kwa mfano
Hatua ya 3. Tumia wakati katika maumbile
Mabadiliko ya mandhari yanaweza kuleta mwelekeo ambao haupati katika umati. Watangulizi wengi wanaona kuwa wanafurahia kutumia muda nje. Sio tu nzuri kwa afya ya akili, lakini kwenda nje kunaweza kuongeza ubunifu na umakini na kutoa chanzo cha kipekee cha uponyaji.
